![營養代餐是什麼]( "營養代餐是什麼")
- 近年來，代餐減肥逐步受到歡迎，還寫進了肥胖膳食營養治療的模式裡。那麼究竟營養代餐是什麼呢？下面一起來看看。1、“營養代餐”是國際流行的瘦身產品新寵，採用多種純天然食品原料精製而成，含人體每日所需的重要營養成分—蛋白質、膳食纖維、多種維生素和礦物質，營養豐富、食用...
- 15336
![芒果代餐奶昔怎麼做]( "芒果代餐奶昔怎麼做")
- 步驟1食材：芒果1個、酸奶250克、燕麥10克、腰果10克。步驟2芒果切開，中間劃開，切成小塊。步驟3再將芒果放入榨汁杯，加入堅果，麥片。步驟4倒入酸奶適量，榨成糊倒入杯中即可。...
- 7366
![食物分類有]( "食物分類有")
- 食物分類：乳與乳製品、脂肪、油和乳化脂肪製品、冷凍飲品、水果、蔬菜(包括塊根類)、豆類、食用菌、藻類、堅果以及籽類等、可可製品、巧克力和巧克力製品(包括類巧克力和代巧克力)以及糖果、糧食和糧食製品、焙烤食品、肉及肉製品、水產品及其製品、蛋及蛋製品、甜味料、...
- 21221
![什麼食物是生冷食物]( "什麼食物是生冷食物")
- 生冷寒涼的食物是指西瓜、梨、枇杷、水梨、草莓、椰子、黃瓜、茄子、芹菜、茭白、莧菜、蛤、蚌、螃蟹、蜆肉、田螺、兔肉、鴨肉、鴨蛋、豬腦、綠豆、豆芽、豆腐、豆漿、豆豉、金針菇、豬排骨湯、豬腎、豬血、蛙肉、馬肉等。生冷寒涼的食物是指哪些食物生冷食物是指生的食...
- 25260
![火龍果代餐奶昔]( "火龍果代餐奶昔")
- 步驟1食材：火龍果1個，酸奶300克，燕麥10克，腰果10克。步驟2火龍果切開，去皮，切小塊。步驟3放入榨汁機。加入堅果，麥片、酸奶，榨成糊。步驟4裝入杯中即可。...
- 25446
![減脂餐食譜一日三餐有]( "減脂餐食譜一日三餐有")
- 減脂餐食譜：早餐吃碳水化合物加蛋白質、脂肪、維生素;中午只吃碳水化合物、蛋白質和維生素;晚餐只吃蛋白質，即蔬菜類。每天吃到八分飽，所有的食物烹飪方法建議無油、低鹽，以水煮、涼拌、蒸和烤為主。減脂期間應當以這四大類食物為主，第一類是碳水化合物：包括黑米、小米、玉米、...
- 9134
![野餐必備食物物品清單是什麼]( "野餐必備食物物品清單是什麼")
- 野餐作為一種健康、自然的生活方式，在國外已開發國家較為普遍，那麼野餐必備食物物品清單是什麼？1、野餐必備食物物品清單是三明治、水果、自制果茶、小零食等。2、在野餐中，最推薦的就是三明治，這是野餐中可以作為主食吃的。當然吃野餐在野餐中我們可以吃的食物是比較多的，除了有...
- 6958
![西餐主食有哪些類]( "西餐主食有哪些類")
- 西餐主菜有：1、扒類別：牛排，羊排，豬排，雞排，魚排。2、粉類別：意粉，烤千層皮面食。3、烤類別：烤牛肉，烤豬肉，烤羊肉，烤雞，法式烤派。4、油炸類別：炸魚，炸蝦，炸麵包糠牛肉。5、西式煎蛋餅。6、蔬菜類：以西蘭花，椰菜花，土豆，紅蘿蔔等為主。什麼是西餐西餐，顧名思義是西方國家的餐食。西方國家，是相...
- 21160
![適合野餐帶的食物有哪些]( "適合野餐帶的食物有哪些")
- 適合野餐帶的食物有：1、瓶裝飲料和水：外出野餐最不可少的就是水，外出時可以選擇橙汁，礦泉水，以及喜歡的飲料等。2、三明治：三明治便於攜帶可以直接食用不用再次加工。3、飯糰：飯糰不僅飽腹感強而且製作方法簡單。4、水果：在吃完飯後來點水果也是一件很開心的事，不僅能夠補充維生素...
- 16773
![一日三餐減肥食譜]( "一日三餐減肥食譜")
- 早餐：1、麥皮1碗、脫脂奶1杯；1、蘋果3個、清茶1杯；3、紅薯粥1小碗、香蕉1個；4、全麥麵包2片、脫脂奶1杯。午餐：1、大米粥1碗、炒青菜1份；2、雲吞麵一碗、蘋果1個；4、燕麥粥1份，香蕉1個。晚餐：1、涼拌蕎1份、堅果酸奶1杯；2、水煮菜1碗；3、小米粥1碗、香蕉1個。一日三餐食譜：一：早餐：牛奶...
- 15592
![營養早餐食譜]( "營養早餐食譜")
- 紅薯雜糧粥與韭菜合子與清粥小菜。奶香玉米汁搭配火腿煎蛋三明治。蔓越莓幹燕麥粥搭配蔬菜沙拉。紫薯銀耳羹搭配葡萄乾吐司(配花生醬)。木瓜銀耳湯搭配培根比薩。蒸玉米與白水煮雞蛋與火龍果。雞蛋米酒湯圓加上煎雙色年糕，再來點鹽焗腰果或枸杞子。假如早餐你想做一碗麵，除...
- 22454
![公司聚餐適合吃哪些食物]( "公司聚餐適合吃哪些食物")
- 現代人生活節奏快，各種應酬也是少不了甚至有時會出現應接不暇的情況，但卻很少有人知道公司聚餐適合吃哪些食物，下面小編帶大家瞭解一下吧，請看下文。1、吃火鍋。公司聚餐人會比較多，因此想要讓每個人都吃得開心聊得開心，就需要有一個氛圍，而吃火鍋也非常能帶動氛圍，讓每個人都能...
- 29904
![哪些食物屬於發性食物]( "哪些食物屬於發性食物")
- 海鮮、竹筍、韭菜、菠菜、萵筍、豆芽、茄子、狗肉、牛肉、驢肉、羊肉、杏子、桃子、李子、芒果等等；發物大多是腥羶味，發物是中醫的說法，而首次提出這個理論的人是張仲景。發物是食物的性質之一。肉類發物;豬頭肉、驢肉、羊肉等，水果類的發物：桃子、銀杏、芒果、櫻桃、荔枝等...
- 27627
![營養餐食譜大全]( "營養餐食譜大全")
- 營養餐食譜早餐：全麥麵包2片、牛奶1杯、煮雞蛋1個、醬黃瓜1條；午餐：米飯1小碗、清炒香菇菜心、糖醋帶魚、絲瓜湯1份、蘋果1個；晚餐：綠豆粥1小碗、香菇豬肉包子1個。營養餐食譜大全早中晚早餐：饅頭1個、豆漿1杯、滷蛋1個、豆腐乳；中餐：米飯1碗、肉末茄子、鴨子海帶湯；晚餐：乾煸豆角...
- 31974
![蘋果代餐奶昔的做法]( "蘋果代餐奶昔的做法")
- 步驟1所需食材：蘋果1個，燕麥片50克，腰果50克。所需調料：脫脂酸奶150毫升。步驟2蘋果去核切塊備用。步驟3攪拌杯中放入蘋果、燕麥、腰果、脫脂酸奶，充分打碎。步驟4完成後將奶昔倒入杯中即可。...
- 23634
![野餐要帶什麼食物]( "野餐要帶什麼食物")
- 野餐可以帶飲料、三明治、炸雞、漢堡、蛋糕、薯片、奶茶、飯糰、水果、披薩、薯條、餅乾、布丁等食物。通常帶上好友家人自帶食物並在露天聚餐的遠足或出遊或在開闊地上鋪一塊布，布上擺上食物就是野餐。野餐帶什麼食物好瓶裝飲料和水外出時可以選擇橙汁，礦泉水，以及喜歡的飲...
- 10005
![藍莓代餐奶昔的做法]( "藍莓代餐奶昔的做法")
- 步驟1所需食材：藍莓100克，燕麥片50克，腰果50克。所需調料：脫脂酸奶150毫升。步驟2攪拌杯中倒入藍莓、腰果、燕麥、酸奶，榨成糊。步驟3將奶昔倒入杯中即可。...
- 13652
![鹼性食物有哪些]( "鹼性食物有哪些")
- 早餐：蔬菜蛋花湯、高纖維饅頭、水煮蛋、小米粥、蔬菜粥、高纖維豆漿。午餐：高纖維大米加清炒時蔬加京醬肉絲、高纖維饅頭加涼拌蔬菜加香菇肉湯、蔬菜湯加仔姜鴨絲。晚餐：西紅柿蛋湯加油燜雞、涼拌豆腐加蓮藕燉排骨、高纖維麵條加蔬菜湯。鹼性食物有瘦身排毒，美容養顏，預防三高...
- 5800
![食鐵獸代表什麼動物]( "食鐵獸代表什麼動物")
- 食鐵獸是熊貓。大熊貓在古代被稱為“食鐵獸”，有學者認為是因為它常到民居覓食，舔食炊具，甚至用強有力的牙齒咬壞炊具，因而得名。還有一種說法是大熊貓在無鹽可食的情況下，就會闖進村民家舔食鐵鍋裡殘存的鹽分，村民們不瞭解大熊貓的習性，誤以為大熊貓在吃鐵，從此便得名食鐵獸。大...
- 25913
![大學聯考一日三餐食譜推薦]( "大學聯考一日三餐食譜推薦")
- 大學聯考三餐食譜推薦：1、早餐：雜糧饅頭、豆漿、黃瓜;午餐：米飯、清蒸鱸魚、西紅柿雞蛋湯;晚餐：綠豆粥、蝦皮冬瓜、黃瓜木耳。2、早餐：餛飩、牛奶、聖女果;午餐：米飯、肉末茄子、排骨海帶湯;晚餐：雜糧粥、木須肉、燜茄子。3、早餐：雞蛋、雜糧粥、水果適量;午餐：雜糧飯、三色蝦仁、冬瓜...
- 20603
![早餐食譜簡單快速做法]( "早餐食譜簡單快速做法")
- 早餐最常見，最簡單的就是雞蛋，單純的煮雞蛋和煎雞蛋超級簡單快速，鍋中加水，將雞蛋整個放進去，蓋上鍋蓋，虛掩著，五六分鐘後，煮雞蛋就好了，是常見的早餐。平均一個雞蛋有7克蛋白質，同時含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，因此人體對雞蛋蛋白質的吸收率非常高，最高可達...
- 23977
![野餐帶什麼食物好]( "野餐帶什麼食物好")
- 野餐是一種戶外休閒活動。最初的野餐開始於18世紀的歐洲，當時還是一種比較正式的皇家社交活動，進行野餐時需要有寬敞的庭院，式樣考究的桌椅，同時必須有服務生伺候上菜，那麼野餐帶什麼食物好？1、瓶裝飲料和水：外出野餐最不可少的就是水，外出時可以選擇橙汁，礦泉水，以及喜歡的飲料等，...
- 21129
![西餐美食有哪些]( "西餐美食有哪些")
- 西餐可分為頭盤、湯品、副菜、主菜、蔬菜、甜品等。頭盤常見的有魚子醬、鵝肝醬、薰鮭魚、雞尾杯、奶油雞酥盒、局蝸牛等。湯品有清湯、奶油湯、蔬菜湯、冷湯。副菜通常是配搭的東西，如水產類菜餚與蛋類、麵包類、酥盒菜餚等。主菜包括牛排、意麵。蔬菜多是沙拉等蔬菜與主...
- 20055
![減脂餐食譜一日三餐食譜]( "減脂餐食譜一日三餐食譜")
- 營養餐的搭配可以提高食物給身體帶來的飽腹感，但其實並沒有吃很多，同時在營養上面來說又達到了很好的平衡，對身體也是很有好處的。不會因為是減肥吃的東西而缺少營養。減脂餐食譜原則為低脂飲食，早午餐保證營養，晚餐清淡少量飲食。早餐麥皮一碗、脫脂奶一杯。蘋果三個、清茶一...
- 7408
![代表夏天的食物有哪些]( "代表夏天的食物有哪些")
- 夏天，是四季中個性非常鮮明的，炎炎的烈日、冰爽的冷飲、慵懶的午後都是夏天必不可少的記憶，有很多食物適合在夏天裡吃，那麼代表夏天的食物有哪些呢？1、西瓜。西瓜為夏季之水果，果肉味甜，能降溫去暑；種子含油，可作消遣食品；果皮藥用，有清熱、利尿之效。2、冰棍。冰棍是世界各國人們都...
- 22000
生活百科幫
