- 綠豆小米粥是一道美食,不僅營養豐富,氨基酸搭配合理,且具有清熱解毒、消暑止渴、降血脂等功效。那麼綠豆小米粥怎麼做?下面一起來看看吧。1、首先將綠豆洗淨,用清水浸泡6個小時。2、將所需要的小米用清水淘洗兩三次。3、把小米、泡好的綠豆、冰糖、適量清水放入電飯煲,攪拌均勻...
- 21715
- 軟糯爽口的綠豆粥是很多人的最愛,而且能清熱解毒,也能為人體補充豐富營養,更能預防三高增強人體素質。但綠豆粥怎麼煮呢?1、把綠豆洗乾淨,用水泡半個小時,因為綠豆比較硬,不好煮。2、在鍋中倒入適量水,把綠豆放進去開大火煮,順便把米淘好。3、綠豆煮沸以後倒入大米,攪拌幾下,避免粘...
- 10836
- 食材:赤小豆40克黑米50克步驟:赤小豆洗淨,放入清水中浸泡4小時。黑米洗淨,放入清水中浸泡2小時;2.鍋中放入適量清水,大火燒開,放入赤小豆、黑米煮開後,轉小火熬煮30分鐘,期間不定時攪拌,防止糊鍋;3.熬好後關火繼續燜5分鐘,即可盛出享用;小貼士由於赤小豆含有皁草甙物質,具有通便、利尿...
- 5893
- 核心功效健脾養胃、補腎益氣、降糖減脂簡介南瓜小米粥是一種低熱量,養胃的主食,主要製作原料有小米、南瓜、冰糖等等。南瓜中富含維生素和果膠,能有效清除身體毒素和其他有害物質。小米十分養胃,兩者搭配起來食用營養更均衡,更養胃。功效與作用1、健脾養胃,小米又叫粟米,含有大...
- 4474
- 1、綠豆洗淨浸泡5小時,小米洗淨浸泡30分鐘。2、鍋中放入適量清水,大火燒開,放入綠豆煮開後轉小火熬煮,加入小米繼續熬煮,期間不定時攪拌防止糊鍋。3、放入枸杞繼續燜煮,最後根據個人口味新增冰糖即可。...
- 13848
- 步驟1食材:紅色糙米20克、黑色糙米20克、白色糙米20克、綠豆20克。調味料:鹽1克,冰糖3克。步驟2紅色糙米用清水浸泡1小時,黑色糙米用清水浸泡1小時,白色糙米用清水浸泡1小時,綠豆用清水浸泡5小時。步驟3砂鍋中放入紅色糙米、黑色糙米、白色糙米、綠豆,加500毫升清水,中火煮至綠豆...
- 14252
- 綠豆湯不能和西紅柿一起吃,兩種食物比較相剋,一起吃容易傷元氣;綠豆湯不宜和紫米一起吃,兩者屬性相剋,食用之後對身體不利;綠豆湯不能和狗肉一起吃,綠豆會使狗肉在人體內發大,從而引起腹瀉、腹痛等情況。綠豆湯不能和什麼一起吃西紅柿:西紅柿和綠豆湯單吃都是夏季美容消暑之品,但兩...
- 20162
- 步驟1食材:糯米60克、綠豆40克。調味料:冰糖5克。步驟2綠豆用清水浸泡5小時。步驟3糯米用清水浸泡2小時。步驟4砂鍋中放入綠豆、糯米,加入600毫升清水,中小火煮50分鐘。步驟5盛出。...
- 12958
- 步驟1食材:薏米30克、紅豆30克、黑豆30克調味料:冰糖3克步驟2將薏米、紅豆、黑豆洗淨,用清水提前浸泡一晚。步驟3鍋中放入適量清水、冰糖,放入薏米、紅豆、黑豆,大火煮沸後轉小火煮至濃稠即可。...
- 24365
- 核心功效止吐調理、滋陰養血、護膚美容黃小米的簡介黃小米本是北方一種糧食,是糜子或黍子去皮後的製成品,因其顏色發黃,因此統稱為黃小米。糜、黍在植株形態上區別較小,由糜子加工成的米沒有糯性,陝北老百姓稱其為“黃小米”或“糜米”,由黍子加工成的米有糯性,陝北老百...
- 21722
- 火盛熱燥者、病後消化能力弱的人、高銅患者都不適合吃紅豆黑米粥。紅豆黑米粥一定要煮爛之後食用,否則容易導致消化不良,營養素也沒辦法被人體吸收。食用紅豆黑米粥的禁忌1、小孩不宜多食。小兒的消化系統並沒有發育完全,孩子食用過多之後容易導致消化不良。2、紅豆黑米粥需...
- 14988
- 1、紅豆80g,薏米50g,糯米10g,提前一天用冷水浸泡,紅棗6顆對半切開;2、鍋中加入適量水燒開,放入紅豆,薏米,糯米,大火燒開;3、改小火熬30分鐘,放入紅棗、冰糖煮5分鐘即可出鍋。...
- 21414
- 步驟1食材:糯米60克、綠豆40克。調味料:冰糖5克。步驟2綠豆用清水浸泡5小時。步驟3糯米用清水浸泡2小時。步驟4砂鍋中放入綠豆、糯米,加入600毫升清水,中小火煮50分鐘。...
- 5247
- 1、浸泡,正式開始做小米粥之前,提前半小時將小米浸泡,需要注意的是用冷水浸泡,這樣就會熬出口感香甜的小米粥了。2、下鍋,小米粥應該是選擇用開水下鍋,這樣不但能夠確保粥不會糊底,而且口感上也會比較的香甜。3、火候,煮小米粥正確的做法是先用大火煮開,隨後再將火候切換成小火慢...
- 18483
- 核心功效補益氣血、緩解衰老、預防高血脂紅棗綠豆湯的簡介紅棗綠豆湯是家常養生美食,也是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法,綠豆湯有各種煮法,最主要的有薏仁綠豆湯,百合綠豆湯,南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。體質虛寒的人不能天天喝綠豆湯。功效與作用1、補益氣血:紅棗...
- 27923
- 步驟1食材:幹百合10克、綠豆60克。步驟2綠豆用清水浸泡5小時。步驟3幹百合用清水浸泡1小時。步驟4砂鍋中放入綠豆、幹百合,加入500毫升清水,中小火煮50分鐘,盛出。...
- 21992
- 1、綠豆洗淨浸泡5小時,小米洗淨浸泡30分鐘。2、鍋中放入適量清水大火燒開,放入綠豆煮開後轉小火熬煮,加入小米繼續熬煮,期間不定時攪拌防止糊鍋。3、放入枸杞繼續燜煮,最後根據個人口味新增冰糖即可。...
- 31363
- 紫米是水稻的一個品種,屬於糯米類,僅湖南、四川、貴州、雲南、陝西、湖北恩施等有少量栽培,是較珍貴的水稻品種,那麼紫米粥的禁忌是什麼呢?1、紫米,性溫,味甘,具有健脾益胃,補血養血,滋補肝腎的功效。對於腎虛,胃寒,消渴,病後體弱,夜尿頻多,便祕,產後虛弱,貧血等症有治療的作用。2、黑米富...
- 11900
- 1、綠豆洗淨浸泡5小時,小米洗淨浸泡30分鐘。2、鍋中放入適量清水,大火燒開,放入綠豆煮開後轉小火熬煮,加入小米繼續熬煮,期間不定時攪拌防止糊鍋。3、放入枸杞繼續燜煮,最後根據個人口味新增冰糖即可。...
- 12615
- 每100克的綠豆粥所含有的熱量為65大卡,一碗小碗的綠豆粥大概是200克,所含有的熱量為131大卡,綠豆湯是一種以綠豆為主要食材熬製而成的湯,在夏天,很多人都喜歡喝綠豆湯來解暑。綠豆性涼,味甘,炎炎夏季多喝點綠豆湯有利於解暑。由天氣候炎熱的的關係,夏季很容易會有食慾不振的問題,...
- 9005
- 步驟:1.小米淘洗乾淨,提前在清水中浸泡30分鐘,紅棗8克、枸杞適量用清水洗淨,紅棗對半切開備用。2.鍋中放入清水,大火燒開,將小米、紅棗放入鍋中,大火煮開,轉小火熬煮30分鐘,期間不定時攪拌,防止粘底。3.放入枸杞及適量紅糖繼續熬煮15分鐘即可出鍋。...
- 18582
- 每一年秋季是蘋果很多發售的情況下,很多人都是吃換著花式的吃蘋果,除開立即吃蘋果之外,還喜愛用蘋果煮粥喝,那麼蘋果大米粥的功效禁忌是什麼呢?1、養心安神:具有著養心安神的功效,蘋果有著豐富的維生素、酸類物質,可以安撫暴躁情緒,而大米粥具有著養胃的作用,兩者煮成粥食用,可以減...
- 10941
- 核心功效減肥瘦身、預防貧血、健脾益胃紅豆薏米粉的簡介紅豆薏米粉是以紅豆和薏米為主要原料,經過研磨加工以後得到的粉末狀物質,平時它可以用來煮粥,也可以直接用沸水衝調後食用,人們食用以後能補血養顏也能延緩衰老,更能預防一些常見疾病發生。功效作用1、減肥瘦身,紅豆薏米...
- 17500
- 步驟1食材:玉米渣20克,大米80克,幹蠶豆15克。步驟2玉米渣洗淨。步驟3幹蠶豆用清水浸泡2小時。步驟4用小刀剝去外殼。步驟5大米洗淨,放入砂鍋中,倒入600毫升清水,加入玉米渣,大火煮沸後,轉中火煮30分鐘。步驟6放入幹蠶豆米,繼續煮30分鐘。步驟7盛出即可。...
- 17430
- 核心功效健脾養胃、清熱解毒簡介綠豆玉米粥是一道以綠豆、玉米糝為主要食材製作的菜品。夏日在冰箱冰過後,口感更爽。根據喜歡愛可以放糖或者放鹽,或者你喜歡放的調料,一般口味不宜放得太重,太重對綠豆天然的味道會有影響。功效與作用1、健脾養胃:糯米具有補中益氣,健脾養胃,止...
- 28684