![如何做美味的蒜炒荷蘭豆]( "如何做美味的蒜炒荷蘭豆")
- 說到荷蘭豆，相信很多人都非常熟悉了。荷蘭豆營養豐富，味道鮮美，是非常美味的素菜，在家裡製作也非常簡單。下面就分享下如何做美味的蒜炒荷蘭豆。1、荷蘭豆去掉兩側，擇乾淨後清水洗淨，可焯水也可不焯水，放置容器中備用。2、炒鍋內加入食用油，燒熱後放入切好的蒜片，翻炒爆香。3、將...
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![肉片豆乾炒芥蘭怎麼做]( "肉片豆乾炒芥蘭怎麼做")
- 步驟1食材：芥蘭300克、胡蘿蔔50克、豆乾100克、豬廋肉100克、姜2克、大蔥10克、大蒜2瓣、小米椒2個調味料：食用油5克、醬油1克、糖1克、鹽1克、澱粉1克、料酒1克步驟2芥蘭摘去葉子。步驟3切片。步驟4豬瘦肉切片。步驟5加入澱粉、料酒，醃製15分鐘。步驟6胡蘿蔔切片。步驟7豆...
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![松仁荷蘭豆怎麼做]( "松仁荷蘭豆怎麼做")
- 步驟1所需食材：松子30克，荷蘭豆250克，紅椒1/4個，小蔥3根，大蒜2瓣。所需調料：鹽1茶匙，雞精1茶匙。步驟2荷蘭豆去筋切絲。步驟3紅椒切絲。步驟4小蔥切段。步驟5大蒜切末。步驟6鍋中油溫5成熱，倒入松仁，炸至米黃色後撈出。步驟7鍋中換油，倒入蒜末、蔥段、紅椒絲、荷蘭豆，翻炒1分鐘。步...
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![荷蘭豆炒千張]( "荷蘭豆炒千張")
- 步驟1食材：荷蘭豆200克、千張1張、大蒜3瓣、姜1克。調味料：食用油5克、鹽1克、生抽2克、雞精1克。步驟2荷蘭豆去筋，千張切長條，大蒜切末，姜切末。步驟3熱鍋倒油，油溫5成熱時，下姜、蒜，爆香。步驟4倒入荷蘭豆，煸炒至斷生。步驟5放入千張，炒勻。步驟6調入鹽、生抽、雞精，翻炒均勻即可...
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![荷蘭豆的做法]( "荷蘭豆的做法")
- 步驟1食材：荷蘭豆200克、千張1張、大蒜3瓣、姜1克、食用油5克、鹽1克、生抽2克、雞精1克。步驟2荷蘭豆去筋。步驟3千張切長條。步驟4大蒜切末。步驟5姜切末。步驟6熱鍋倒油，油溫5成熱時，下姜、蒜，爆香。步驟7倒入荷蘭豆，煸炒至斷生。步驟8放入千張，炒勻。步驟9調入鹽、生抽、雞...
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![荷蘭豆炒臘腸的流程怎麼樣]( "荷蘭豆炒臘腸的流程怎麼樣")
- 荷蘭豆炒臘腸是一道超級經典的廣東家常菜，既簡單又快手。清脆可口，脆中帶甜的荷蘭豆搭配香味醇厚的廣式臘腸，非常受歡迎的一道菜。下面一起來看看荷蘭豆炒臘腸的流程怎麼樣。1、荷蘭豆去筋洗淨。2、蒜切片，臘腸切片。3、鍋中倒水滴入少許油，少許鹽，放入荷蘭豆焯水斷生，裝起後過...
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![荷蘭豆炒肉怎麼炒]( "荷蘭豆炒肉怎麼炒")
- 荷蘭豆摘好，洗淨，裡脊肉洗淨切片，放生抽、料酒、澱粉拌勻，醃製10分鐘，姜切末，大蒜切末，鍋內放適量油，油溫燒至7成熱，放肉片炒熟，撈出，鍋中留底油，放入姜蒜末炒香，放入荷蘭豆炒至變色，放肉片翻炒1分鐘，調入鹽、雞精炒勻即可。荷蘭豆炒肉怎麼炒食材：荷蘭豆200克、豬裡脊肉100克、姜1塊、大...
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![清炒荷蘭豆的做法]( "清炒荷蘭豆的做法")
- 食材：荷蘭豆400克、小米椒2個、大蒜1瓣、姜1塊步驟：1、荷蘭豆摘好洗淨待用。2、小米椒2個切圈，蔥1根切蔥花，姜1塊切薑末，蒜1瓣切蒜末。3、鍋內放入適量油，低溫炸香姜蒜末、小米椒。4、放入荷蘭豆大火快速翻炒至斷生，放入鹽1勺、蠔油1勺、雞精1勺調味即可。...
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![荷蘭豆炒肉的做法]( "荷蘭豆炒肉的做法")
- 荷蘭豆炒肉是一道非常家常的美食，做法也很簡單，而且比較健康美味，所以是很多人愛做飯的人的首選，今天小編就給大家介紹一下荷蘭豆炒肉的家常做法。荷蘭豆炒肉的製作方法食材：荷蘭豆200克、豬裡脊肉100克、姜1塊、大蒜1瓣步驟：1、荷蘭豆摘好洗淨，姜1塊切末，大蒜1瓣切末。2、裡脊肉...
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![荷蘭豆炒肉怎麼做]( "荷蘭豆炒肉怎麼做")
- 荷蘭豆炒肉是一道菜品，主料為荷蘭豆，豬肉。那麼荷蘭豆炒肉怎麼做？下面一起來看看吧。1、瘦肉切片，放入五香粉，胡椒粉，玉米澱粉攪拌漿制。2、炒鍋燒熱下油，倒入肉片炒至略微焦黃。3、倒入荷蘭豆翻炒。4、將荷蘭豆炒至變色。5、倒入適量蠔油翻炒。6、淋上適量生抽翻炒均勻。7、荷...
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![蠔汁口蘑荷蘭豆做法是什麼]( "蠔汁口蘑荷蘭豆做法是什麼")
- 步驟1食材：蘑菇100克、荷蘭豆200克、大蒜3瓣。調味料：食用油5克、鹽1克、蠔油4克、雞精1克、生抽2克。步驟2口蘑切片。步驟3荷蘭豆去筋，放入沸水鍋中，煮3分鐘，撈出。步驟4大蒜切末。步驟5炒鍋中油溫5成熱時，下蒜，爆香，放入口蘑，炒軟，加入荷蘭豆、鹽、蠔油、生抽，炒勻即可。...
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![荷蘭豆炒千張怎麼做]( "荷蘭豆炒千張怎麼做")
- 步驟1準備食材：荷蘭豆200克、千張100克、姜1塊、大蒜2瓣、生抽3克、鹽1克、雞精1克。步驟2荷蘭豆摘洗乾淨。步驟3千張切條。步驟4姜切末。步驟5蒜切末。步驟6鍋中放入適量油，油溫燒至6成熱，放入姜蒜末炒香，放入荷蘭豆、千張翻炒1分鐘。步驟7炒至荷蘭豆斷生，調入生抽3克、鹽1克...
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![豆腐炒蘿蔔蒜薹的做法]( "豆腐炒蘿蔔蒜薹的做法")
- 步驟1食材：蒜臺150克、豆腐150克、胡蘿蔔1根、食用油5克、鹽1克、生抽3克。步驟2蒜薹切斜片。步驟3豆腐切片。步驟4胡蘿蔔切片。步驟5炒鍋中油溫5成熱時，下入胡蘿蔔、豆腐煸炒片刻，加入蒜薹炒勻，倒入少許清水燜煮2分鐘。步驟6放入鹽、盛出炒勻，盛出裝盤即可。...
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![荷蘭豆源自哪裡]( "荷蘭豆源自哪裡")
- 荷蘭豆有微毒，如果炒得脆沒有生豆氣味，那是沒有毒的。為防止中毒，荷蘭豆食前可用沸水焯或熱油煸，直至變色熟透，方可安全食用。荷蘭豆是蝶形花科豌豆屬植物，一年生纏繞草本，高90～180cm。荷蘭豆並非產於荷蘭，之所以被稱為荷蘭豆，是因為荷蘭人把它從原產地帶到中國的緣故。荷蘭豆圓身...
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![荷蘭豆炒臘腸需要焯水嗎]( "荷蘭豆炒臘腸需要焯水嗎")
- 荷蘭豆是一種很常見的蔬菜，雖然價格比較高，但是味道和口感還是很不錯的，而且營養價值也很高，那麼荷蘭豆炒臘腸需要焯水嗎？1、荷蘭豆炒臘腸荷蘭豆是需要焯水的。2、如果不把荷蘭豆進行焯水，那麼荷蘭豆很有可能會炒不熟，炒不熟的荷蘭豆吃起來特別硬，所以在做荷蘭豆炒臘腸的時候一定...
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![荷蘭豆怎麼做好吃]( "荷蘭豆怎麼做好吃")
- 1、裡脊肉切片，放入生抽1勺、料酒1勺、澱粉1勺拌勻醃製10分鐘。2、姜切末，大蒜切末備用。3、鍋內放入適量油，油溫燒至7成熱，放入肉片炒熟撈出，鍋中留底油，放入姜蒜末炒香，放入荷蘭豆翻炒至變色，放入肉片繼續翻炒1分鐘，調入鹽1勺、雞精1勺炒勻即可。...
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![荷蘭豆炒臘腸怎麼做好吃]( "荷蘭豆炒臘腸怎麼做好吃")
- 步驟1準備食材：荷蘭豆200克、臘腸100克、小米辣5克、青椒1個、姜1塊、蒜3瓣、鹽1茶匙、油適量、味極鮮1茶匙、料酒1茶匙、雞精1茶匙、蠔油1茶匙。步驟2荷蘭豆洗淨去掉兩頭老絲。步驟3臘腸切斜片。步驟4小米椒切圈。步驟5青椒切小塊。步驟6薑切片。步驟7蒜切片。步驟8起鍋...
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![蒜香荷蘭豆怎麼做好吃]( "蒜香荷蘭豆怎麼做好吃")
- 步驟1準備食材：荷蘭豆200克、油適量、鹽1茶匙、青椒10克、紅椒10克、蒜20瓣、雞精5克、小蔥1根。步驟2荷蘭豆兩側去筋洗淨。步驟3蒜切末。步驟4青椒切絲。步驟5紅椒切絲。步驟6首先起鍋燒熱水，放入荷蘭豆焯水30秒，撈出備用。步驟7然後起鍋倒油，油溫7成熱，放入蒜末炒出香味。步...
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![荷蘭豆怎麼做好吃]( "荷蘭豆怎麼做好吃")
- 剛好有超市新開業，就隨大流，看見別人買什麼就跟著買，好久沒吃荷蘭豆了，偶爾來一盤，清香撲鼻，感覺超級棒。那麼荷蘭豆怎麼做好吃呢？1、把荷蘭豆去兩頭，扒筋，洗淨備用，紅辣椒洗淨切塊備用。2、熱油。3、同時放入荷蘭豆和辣椒塊。4、翻炒至變色。5、放入鹽，根據個人口味，繼續翻炒。6、加...
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![荷蘭豆炒白玉菇怎麼做]( "荷蘭豆炒白玉菇怎麼做")
- 步驟1食材：荷蘭豆200克、白玉菇200克。輔料：姜1塊、大蒜2瓣、小米椒3個、生抽3克、鹽1克、雞精1克、食用油適量。步驟2荷蘭豆摘洗乾淨。步驟3白玉菇去蒂備用。步驟4姜切末，蒜切末，小米椒切圈。步驟5鍋中放入適量水大火燒開，放入荷蘭豆焯水1分鐘，撈出瀝乾水分。步驟6放入白玉菇...
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![廣式臘腸炒荷蘭豆的做法]( "廣式臘腸炒荷蘭豆的做法")
- 荷蘭豆洗淨，大蒜切成蒜末，臘腸切成兩段，放進微波爐裡面打3分鐘，取出臘腸切成薄片，油溫燒至7成熱，下蒜末爆香，然後加荷蘭豆繼續翻炒，加清水拌炒，遮上鍋蓋燜煮30秒，開蓋，調入鹽、雞粉，最後倒臘腸片翻炒均勻即可。廣式臘腸怎麼炒主料：廣式臘腸2根荷蘭豆150克輔料：蒜2個，鹽少許，油，雞粉1勺，清水...
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![蒜香荷蘭豆的做法]( "蒜香荷蘭豆的做法")
- 1.荷蘭豆摘好洗淨，大蒜3瓣切末，小米椒2個切圈。2.鍋內倒入適量油，油溫燒至7成熱，放入切好的蒜末、小米椒炒香，放入荷蘭豆翻炒。3.炒至斷生後放入鹽1勺、雞精1勺翻炒2分鐘即可。...
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![荷蘭豆有哪些做法]( "荷蘭豆有哪些做法")
- 荷蘭豆的做法有荷蘭豆炒臘肉、蒜蓉荷蘭豆、臘腸炒荷蘭豆、荷蘭豆炒蝦仁、香菇炒荷蘭豆、臘味荷蘭豆、荷蘭豆炒臘肉、香菇荷蘭豆小炒、荷蘭豆炒火腿片、荷塘小炒、雜蔬小炒、香菇荷蘭豆炒山藥、鮮魷炒荷蘭豆、番茄培根炒荷蘭豆。荷蘭豆的做法荷蘭豆是蝶形花科豌豆屬植物，又...
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![涼拌荷蘭豆]( "涼拌荷蘭豆")
- 步驟1食材：荷蘭豆400克，蒜2瓣，姜1克、食用油5克，花椒1克，鹽2克，雞精2克，生抽1克，醋1克，幹辣椒4個。步驟2荷蘭豆去筋。步驟3蒜切蒜蓉。步驟4姜切薑蓉。步驟5幹辣椒切段。步驟6鍋中水沸後，加入1克鹽，幾滴食用油，倒入荷蘭豆，煮4分鐘，撈出，過涼水後，裝入大碗中，放入薑蓉、蒜蓉。步驟7炒鍋中油...
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![西蘭花豆角炒肉怎麼做]( "西蘭花豆角炒肉怎麼做")
- 步驟1準備食材：西蘭花100克、豆角100克、豬肉100克、姜1塊、蒜3瓣、小米椒4個、料酒1湯匙、鹽1茶匙、雞精1茶匙、食用油適量。步驟2薑切片。步驟3西蘭花切塊。步驟4豆角切段。步驟5豬肉切片。步驟6蒜切末。步驟7小米辣切圈。步驟8用料酒和鹽將豬肉醃製10分鐘。步驟9將豬肉...
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