![怎樣提高自己的籃球技術]( "怎樣提高自己的籃球技術")
- 籃球是一個由兩隊參與的球類運動，每隊出場5名隊員目的是將球進入對方球籃框中得分，並阻止對方獲得球權和得分。那麼怎樣提高自己的籃球技術呢？1、勤學苦練：想打好籃球，提高自己籃球技術，勤學苦練是必須的，孰能生巧。訓練時最好找幾個好友進行對打，比自己單練更有用處，效果更好。2...
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![如何提高自己的情商]( "如何提高自己的情商")
- 所謂情商，就是指在為人處事方面的能力，特別是處理突發事件的能力。而情商低的人，往往是反應遲鈍、木納的。往往情商高的人都比較受歡迎，而情商低的人總是莫名其妙的得罪人。那麼究竟如何提高自己的情商呢？1、掌握說話的技巧：在請求別人幫忙時，禮貌客氣些，幫完後簡單的說句謝謝。...
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![怎樣提高自己的升職速度]( "怎樣提高自己的升職速度")
- 在職場生涯中，有的人能夠順風順水一路走下去，而有的人看似很努力卻總是得不到領導的賞識，到底是能力的問題還是領導的問題？那麼究竟怎樣提高自己的升職速度呢？1、主動做：上班族一定要明白一個道理，老闆花錢請你來不是來喝喝水坐等下班的，及時空閒沒有事情的時候，也一定要給自己或...
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![如何提高打籃球的技巧]( "如何提高打籃球的技巧")
- 許多喜歡打籃球的朋友，尤其是剛剛開始學習打籃球的朋友，都非常希望快速提高自己的技術，然後在野球場上做出各種瀟灑的動作，那麼如何提高打籃球的技巧呢？1、練習彈跳，彈跳力是全身力量、跑動速度、反應速度、身體協調性、柔韌性、靈活性的綜合體現。所以不可以認為提高彈跳就成...
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![打籃球能長高嗎]( "打籃球能長高嗎")
- 打籃球有利於長高，但不是打球就一定會長高，這還要看多方面的因素，比如說遺傳和營養。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。在日常生活中如果經常打籃球，是可以有助於人體長高。因為在打籃球時，雙側脛骨結節骨骺...
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![打籃球真的能長高嗎]( "打籃球真的能長高嗎")
- 打籃球有利於長高，但不是打球就一定會長高，這還要看多方面的因素,比如說遺傳和營養。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70%，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：第一，不要錯過生長快速期，90%以上女童身...
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![怎麼提高自己的寫作水平]( "怎麼提高自己的寫作水平")
- 學習中我們總會要去寫作文，寫日記，即使工作了也會需要寫文章，文案等。不管做什麼，只有提升自己的寫作能力才能應付這些事情。那麼怎麼提高自己的寫作水平呢？1、看書。不管是學習還是工作，要多看文學類的書籍，學習其中寫寫作技巧，總結好詞好句，積累各種型別的詞彙，句子，這樣可以運用...
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![怎麼提高自己的情商和口才]( "怎麼提高自己的情商和口才")
- 說話是人與人通過語言進行的意識交流。所以，要提高說話的情商，首先得學會聽和看，其次才是會說。那麼怎麼提高自己的情商和口才呢？1、給朋友積極鼓勵的迴應：當朋友在遇到問題求助你的時候，你應該給他積極的迴應，能幫得上忙就去幫，幫不上的就如實的告訴他，然後給他一些建議，如果沒有...
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![如何提高籃球架的穩定性]( "如何提高籃球架的穩定性")
- 籃球架是籃球場地的必需裝置，籃球運動器材。包括籃板和籃板支柱，架設在籃球場兩端的中央。有些籃球架因為質量的問題，所以不那麼穩定。那麼如何提高籃球架的穩定性呢？下面一起來看看吧。1、籃球架與土地的固定，把籃球架的後座深埋在土地之中，澆灌上混凝土。2、籃球架的重心降低...
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![怎麼才能提高自己的社交能力]( "怎麼才能提高自己的社交能力")
- 提高自己的社交能力意味著提高自己在社會的生存能力，那麼，在當代這個快節奏的生活和工作生活中，做什麼才能有效提高自己的社交能力呢？怎麼才能提高自己的社交能力呢？1、學會傾聽，這個社會的負能量太多了，每個人都在忙著傾訴，卻往往很多人忽略了自己應該學會傾聽，那麼，我們應該學會...
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![籃球技術怎麼樣提高]( "籃球技術怎麼樣提高")
- 在生活中，我們都會有自己的喜歡的運動，其中籃球是喜歡的人比較多的一種運動，那麼我們想要自己的籃球技術進步，想要注意一些什麼呢？籃球技術怎麼樣提高呢？1、我們進行籃球鍛鍊的時候，首先要有一個意識，那就是籃球運動屬於集體專案，所以我們要知道自己隊友的位置，以及每一個隊友跑位...
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![怎麼提高自己的情商]( "怎麼提高自己的情商")
- 在現實生活裡，每個普通人的智商差距其實沒有多大，成績上的區別很大的原因是努力的程度的區別，所以在與人相處，為人處事方面的問題，許多都是情商不夠，那怎麼提高自己的情商？1、給朋友積極鼓勵的迴應：當朋友在遇到問題求助你的時候，你應該給他積極的迴應，能幫的上忙就去幫，幫不上的就...
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![籃球中如何提高變向質量]( "籃球中如何提高變向質量")
- 變向是籃球中很常用的方法，變向的要點是快，幅度不要求大（幅度大適合於晃），你要觀察場上的形式，是否防守隊員後面有一條進攻道路，或者根據防守者的腳步，使用快速變向。那麼籃球中如何提高變向質量呢？1、腳步。這就要求要有合理的腳步了，比如右手持球變向到左手邊的時候，邁出的第一步...
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![怎樣提高自己的說服力]( "怎樣提高自己的說服力")
- 提到說服力，可能很多人第一時間就會想到辯論方面的話題，在辯論中如果一個人的說服力很強，那麼觀眾對他說的話就會表示認同，那怎樣提高自己的說服力？1、與他人溝通。說服力的養成和提高，必不可少的就是與他人進行溝通和交流，即使自己一個人在練習的過程中發揮的很好，但是到了特定...
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![怎麼提高自己的寫作能力]( "怎麼提高自己的寫作能力")
- 創作能力的提高沒有速成班，而是要靠平時點點滴滴的結果，靠不斷的結累，不斷的提練，才能逐步提高。但是很多人並不知道應該如何提高寫作能力，接下來，小編就為大家介紹下怎麼提高自己的寫作能力。1、要勤奮。要想靠寫作經濟獨立，實現財務自由，只要你文筆好也不是很難的事情。讀書破...
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![籃球投籃技巧有哪些]( "籃球投籃技巧有哪些")
- 籃球（basketball），是以手為中心的身體對抗性體育運動，是奧運會核心比賽專案，那麼籃球投籃技巧有哪些？1、從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調...
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![打籃球的好處]( "打籃球的好處")
- 在生長髮育期的青少年，打籃球有助於長高。打籃球是一種比較好的運動，可以讓人體全身的骨骼、關節、肌肉都得到充分的鍛鍊，促進身體長高。同時，還要注意多增加日光照射，改善營養，多補充優質蛋白質。營養是兒童體格生長的關鍵，體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供...
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![打籃球拋投如何提高命中率]( "打籃球拋投如何提高命中率")
- 打籃球時，拋投是得分的一種有效方法，特別是小個子人，拋投能躲開封蓋，提高投籃速度，提高命中率。接下來，小編就為大家介紹下打籃球拋投如何提高命中率。1、拋投時，投籃手腕、手指要柔和，用手腕力量撥出籃球，這樣能有效的提高命中率，即使籃球砸到籃筐邊緣，也能掂進去。2、拋投時應該注...
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![籃球架高度是多少]( "籃球架高度是多少")
- 根據國際籃聯的規定，籃球架比賽標準高度是3.05米；中學生是2.8米；國小生是2.2米或1.8米。籃球架籃板的規格為長1.80米，寬1.05米，籃球架厚0.03米，籃球架下沿距地面2.90米。籃球架是籃球場地的必需裝置。籃球運動器材。包括籃板和籃板支柱，架設在籃球場兩端的中央。籃球架有液壓式...
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![籃球的防守技術怎麼樣提高]( "籃球的防守技術怎麼樣提高")
- 生活中我們都會參加一些體育運動，因為這樣對大家的身體有好處，打籃球就是一個很好的鍛鍊專案。可是籃球是集體運動，因此需要進攻端和防守端都有好的表現，籃球的防守很少有人注意。下面一起來看看籃球的防守技術怎麼樣提高。1、打籃球的防守是十分重要的，因此新手在開始打籃球...
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![籃球正確投籃方式]( "籃球正確投籃方式")
- 籃球投籃技巧：1、瞄籃點：瞄籃點是指投籃時眼睛注視的一個點，眼睛應該注視籃圈的前沿部分。2、持球姿勢：手指自然分開，手指觸球，掌心空出不觸球託球的後下部，手腕後屈成90°。3、站位：右手投籃右腳應直接指向籃圈中央，在被罰球情況下，我們應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。1、瞄籃...
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![籃球投籃的技巧有哪些]( "籃球投籃的技巧有哪些")
- 運動給生命帶來了很多的活力，打籃球是很多人都非常喜歡的一種運動方式，籃球投籃也是有一定技巧的，那麼籃球投籃的技巧有哪些呢？1、投籃是打籃球一項很重要的技能，投籃的技巧有很多，首先最重要的就是姿勢一定要正確，正確的投籃姿勢是命中率的保障。2、一隻手撥球，另外一隻手掌握方...
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![如何提高打籃球的技術]( "如何提高打籃球的技術")
- 眾所周知，打籃球還有很多技巧需要掌握，作為一個新手來說，要持續鍛鍊，保持熱情，不斷學習，才能有所提高。接下來小編來說一下如何提高打籃球的技術。1、模仿：也就是試做，按照球星的打法去練習，如要學喬丹的投籃，先空手模仿他的動作，然後再拿球試投，一步步練習。2、細想：籃球動作要領很多...
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![籃球的基本技巧]( "籃球的基本技巧")
- 移動是籃球運動員必須掌握的基本技能之一，運動員需要在籃球比賽中，很好的控制住身體，改變移動的位置、方向和速度。扣籃是指運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。籃球場地的規格是根據籃球比賽規則規定的。運球技巧之基本功：運球時重心要低且要平穩，運...
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![怎麼提高自己的專注程度]( "怎麼提高自己的專注程度")
- 對於現在的年輕人，總有一個問題圍繞著他們，那就是專注度，你的專注度總會通過各種事情表現出來，比如，如果我們的專注度高，那麼工作效率就會提高，那怎麼提高自己的專注程度？1、每天制定自己的工作計劃。每天早晨花10分鐘時間，想好自己今天要做什麼，要完成哪些工作量，如果計劃是一個大...
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