![一個鴨腿的熱量是多少]( "一個鴨腿的熱量是多少")
- 在生活中可能大家平時吃雞肉、豬肉比較多，鴨肉可能吃得不是特別多，主要是鴨子本身個頭是比較大的，因此可能很多人覺得鴨子一兩頓吃不下，其實這種情況，我們只需要買鴨腿回來吃就可以了。那麼一個鴨腿的熱量是多少呢？1、100克的鴨腿所含有的熱量不到兩百大卡，鴨腿的熱量並不是很高...
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![紅燒雞腿的熱量是多少]( "紅燒雞腿的熱量是多少")
- 雞腿就是雞的腳到腿的部位，雞腿的做法有很多，其中雞腿用來紅燒味道相當好，受到很多人的喜歡，那麼紅燒雞腿的熱量是多少呢？1、紅燒雞腿的熱量為181千卡/100克。2、另外，每100克雞腿含：蛋白質16.00克、脂肪13.00克、碳水化合物0.00克、膳食纖維0.00克。雞腿肉中含有豐富的維生素，可...
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![一個煎餅果子的熱量是多少]( "一個煎餅果子的熱量是多少")
- 隨著交通的日益發達，在全國各個地方基本上都可以看到煎餅果子。下面一起來看看一個煎餅果子的熱量是多少。1、每100克可供食用的煎餅果子熱量大概為160大卡。2、這個數字看似不高，不過通常一個煎餅果子重量大概為150克，熱量為240大卡，而標準的一份煎餅果子重量高達560克，因此...
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![鹽水鴨熱量是多少]( "鹽水鴨熱量是多少")
- 鹽水鴨是很多人都愛吃的一種美食，不過鹽水鴨的熱量是比較高的，吃的時候要注意，如果不想長胖或正在減肥，要注意少吃或不吃。那麼鹽水鴨熱量是多少。1、據統計，每100克鹽水鴨的熱量是234大卡，除此之外，還含有19克的脂肪，15克的蛋白質，0.5克的碳水化合物。2、鹽水鴨的熱量為什麼這麼...
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![一個雞腿的熱量有多少]( "一個雞腿的熱量有多少")
- 雞腿一種高熱量的食物，而一個雞腿的重量大概在100克左右，裡面大概含有200大卡的熱量。此外，雞腿還富含維生素a、蛋白質等營養元素。一個雞腿的熱量有多少?雞腿是一種高熱量的食物，特別是炸雞腿。據統計，一個雞腿的重量大概在100克左右，裡面大概含有200大卡的熱量。對於想要減肥...
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![一個西紅柿大概有多少熱量]( "一個西紅柿大概有多少熱量")
- 一個番茄的熱量大約為25千卡，每100克番茄所含的熱量為18千卡，一個番茄大約有700克，所以一個番茄的熱量約為25千卡。番茄的熱量低，飽腹感強，有助於減肥。番茄的熱量每100克番茄所含的熱量為18千卡，其中脂肪的含量只有0.88克，纖維素1.2克，碳水化合物3.92克。番茄具有熱量低、纖維高...
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![一個炸雞腿的熱量是多少]( "一個炸雞腿的熱量是多少")
- 在減肥中，最值得一提的是食物，一日三餐吃什麼都要經過精打細算，算卡路里，算熱量，最怕攝入了太多的熱量。那麼一個炸雞腿的熱量是多少呢？1、炸雞腿屬於一種高熱量的食物，每100克炸雞腿中含有260大卡以上的熱量。2、炸雞腿主要是用雞腿肉裹上面粉以後，經過油炸製作而成的食物。味道...
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![鹹鴨蛋的熱量是多少]( "鹹鴨蛋的熱量是多少")
- 一個鹹鴨蛋的熱量為100大卡。通常來說一個鹹鴨蛋的重量為60克，其可食用的部位的為53克，因此熱量就約為100大卡，吃下一顆鹹鴨蛋的熱量等於一碗飯的熱量，需要通過散步69分鐘才可以將其消耗完。可見鹹鴨蛋雖然美味，但是熱量很高。鹹鴨蛋的熱量每100克的鹹鴨蛋的熱量為190大卡，含有...
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![一根50g的火腿腸裡有多少熱量]( "一根50g的火腿腸裡有多少熱量")
- 每100克的火腿腸所含的熱量為212大卡，一根50g的火腿腸的熱量約為108大卡。火腿腸是用畜禽肉、填充劑、調味品等材料製作而成的，孕婦、兒童和老年人最好少吃或者不吃。吃火腿腸的危害1、容易致癌，因為火腿腸裡面有很多的亞硝酸鹽，食用過多之後會影響人的身體健康，容易致癌。2、...
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![火龍果的熱量是多少]( "火龍果的熱量是多少")
- 一個火龍果大約有100克左右，其含有的熱量是50大卡，屬於低熱量水果。火龍果含有豐富的纖維素和花青素，適量食用有促進食慾和促進腸道蠕動的效果，同時還可以起到抗衰老、美容養顏、提升免疫力等作用。火龍果適合減肥期間食用嗎火龍果適合減肥期間食用，火龍果是低熱量食物，味道鮮...
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![一個煎雞蛋的熱量是多少]( "一個煎雞蛋的熱量是多少")
- 雞蛋這種食物，因為富含有蛋白質，而成為了很多人的最愛。很多人都喜歡通過吃雞蛋的方式來補充營養。那麼一個煎雞蛋的熱量是多少呢？1、煎雞蛋熱量：209大卡/100g。1個煎雞蛋(50.0克)含有熱量104大卡，需要散步71.7分鐘消耗完。每100克該食物含有：碳水化合物2.50克；脂肪16.79克；蛋白...
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![一個餃子的熱量是多少]( "一個餃子的熱量是多少")
- 餃子的口味有很多種，一般素餡兒餃子的熱量相對較低，而肉餡兒餃子的熱量相對要高。那麼一個餃子的熱量是多少呢？1、每100克的餃子所含有的熱量為253大卡，一個豬肉芹菜餡的餃子大約為20克，其所含有的熱量為51大卡。需要散步35分鐘才能將這些熱量消耗掉。2、如果吃的是其他餡的餃...
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![烤雞腿熱量是多少]( "烤雞腿熱量是多少")
- 烤雞腿的味道非常香，而且吃起來非常過癮，所以好多人都很喜歡吃。那麼烤雞腿熱量是多少呢？1、烤雞腿的熱量(以100克可食部分計)是180大卡(753千焦)，單位熱量適中。2、烤雞腿是用雞腿肉做成的，富含豐富的蛋白質以及其他的營養物質。而雞腿肉是雞身上肉質比較豐富的地方，並且肉質...
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![一個柚子的熱量是多少大卡]( "一個柚子的熱量是多少大卡")
- 柚子是一種非常受歡迎的保健水果，而且在中醫中柚子也多用來治療咳嗽，那麼一個柚子的熱量是多少大卡呢？1、柚子每4~5瓣可算為一份，熱量就約為60大卡，熱量不低，因此在不吃其他水果只吃柚子的情況下，每日建議攝取量為2-3份，也就是大約15瓣，約為半顆左右，熱量控制在180大卡。2、許多人...
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![一個西紅柿的熱量是多少]( "一個西紅柿的熱量是多少")
- 西紅柿也就是番茄，是最常見的食材了，可以炒著吃也可以生吃，味道都很不錯，那麼一個西紅柿的熱量是多少呢？1、一箇中等大小的西紅柿約為220克，可食用部分為210克左右，也就是說一個西紅柿的熱量約為35千卡。2、西紅柿的熱量極低，因此也是很多減肥人士最喜愛的食物之一。3、西紅柿除...
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![火腿腸的熱量是多少]( "火腿腸的熱量是多少")
- 火腿腸這種食物肯定並不陌生的，很多人是非常喜歡吃火腿腸的。火腿腸的吃法有很多，可以直接炸著吃，可以炒著吃，可以燒湯吃，那麼火腿腸的熱量是多少呢？1、每100克的火腿腸所含有的熱量為212大卡，一根火腿腸大約是70克，其所含有的熱量大約為148大卡。2、從上面的數值可以很容易看出，...
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![一個蘋果的熱量是多少]( "一個蘋果的熱量是多少")
- 一個蘋果的重量大約是150克至300克。蘋果根據大小和品種不同，重量也不一樣，比如常見的紅富士蘋果，紅富士蘋果果型比較大，平均單果重180~300克，最大的單果達到了350克以上，是比較重的一種了。一個蘋果多重多少克紅富士蘋果為大型果，平均單果重180克到300克，最大單果重可達350克以...
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![一個雞腿的熱量是多少]( "一個雞腿的熱量是多少")
- 很多人應該都是蠻喜歡吃雞腿的，尤其是小孩子。每次燒雞的時候，如果家裡有小孩，雞腿肯定是優先給小孩子吃的。那麼一個雞腿的熱量是多少呢？1、如果以100克去皮的雞腿肉來說的話，每100克的熱量約150卡，其實不高，1支棒棒腿大約就是90~100克，所以如果一支帶皮的棒棒腿，熱量約在200~220...
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![烤鴨的熱量是多少]( "烤鴨的熱量是多少")
- 每100克的烤鴨所含有的熱量為530大卡，每100克的烤鴨含有的脂肪是50.8克；蛋白質是18.1克；碳水化合物為0克。因此烤鴨的熱量是比較高的。我們吃上100克的烤鴨所攝入的熱量就有530大卡了，而一般我們一頓可能吃的總量不止100克，因此所獲得的熱量遠比530大卡要高。為什麼烤鴨的熱量...
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![鹹鴨蛋的熱量是多少]( "鹹鴨蛋的熱量是多少")
- 每一百克鹹鴨蛋所含的熱量為190大卡。鹹鴨蛋在中國歷史悠久，深受老百姓喜愛。全國各地都有生產鹹鴨蛋，其中江蘇高郵的鹹鴨蛋憑藉鮮、細、沙、鬆、嫩、油的特點聞名。鹹鴨蛋含有豐富的營養成分，例如鈣、鐵、蛋白質、脂肪以各種人體所需的微量元素。鹹鴨蛋怎麼做首先將鴨蛋清...
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![一個地瓜熱量是多少]( "一個地瓜熱量是多少")
- 地瓜每100克熱量是86大卡，一個地瓜大約200g，所以一個地瓜的熱量是172大卡。具體一個地瓜熱量多少，看地瓜的大小。1個地瓜含的熱量需要打籃球30分鐘消耗完。每100克地瓜含有脂肪0.20克、核黃素0.04克、鈉28.50克、纖維素1.60克、磷39.00克、蛋白質1.10克等。地瓜學名紅薯，每百...
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![一個鹹鴨蛋的熱量是多少]( "一個鹹鴨蛋的熱量是多少")
- 鹹鴨蛋是鴨蛋經過食鹽醃製後製成的，味道鹹中帶香，一般煮熟或者蒸熟後既可以食用。那麼一個鹹鴨蛋的熱量是多少呢？1、190大卡／100g。1只鹹鴨蛋（可食部分53．0克）含有熱量100大卡，需要散步69．0分鐘消耗完。2、鹹鴨蛋以新鮮鴨蛋為主要原料經過醃製而成的再製蛋，營養豐富，富含脂肪、蛋白...
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![一個黃瓜多少熱量]( "一個黃瓜多少熱量")
- 愛美的朋友，都知道黃瓜對面板是非常有好處的。黃瓜可以切成片敷在臉上當面膜，它的汁液也是很好的爽膚水的原材料。很多減肥的人也會選擇不吃主食吃黃瓜來控制體重。現在大家都知道黃瓜的熱量並不是很高，那麼具體是多少呢？下面一起了解一下。1、黃瓜熱量：15大卡/100g。2、挑選...
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![雞腿的熱量高嗎]( "雞腿的熱量高嗎")
- 按照一個雞腿100克來說，它含有的熱量是181大卡。相對來說雞腿的熱量還是比較高的，但它的熱量主要集中在雞腿皮中，其雞腿肉含有的熱量是比較少的，所以如果擔心其熱量過高的話，可以去皮後食用。雞腿的營養價值雞腿含有豐富的蛋白質和大量的維A、膽固醇和鉀離子等成分，適當使用具...
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![一個水煮玉米的熱量是多少]( "一個水煮玉米的熱量是多少")
- 玉米中所含木質素，可使人體內的“巨噬細胞”的活力提高2~3倍，從而抑制癌瘤的發生；玉米中還含大量的礦物質鎂，食物中的鎂具有明顯的防癌效果。那麼一個水煮玉米的熱量是多少？下面一起來看看吧。1、一個煮玉米的熱量是106.00大卡，其實玉米是粗糧，一種粗纖維的食品·在一定的程度上...
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