![一個鴨腿的熱量是多少]( "一個鴨腿的熱量是多少")
- 在生活中可能大家平時吃雞肉、豬肉比較多，鴨肉可能吃得不是特別多，主要是鴨子本身個頭是比較大的，因此可能很多人覺得鴨子一兩頓吃不下，其實這種情況，我們只需要買鴨腿回來吃就可以了。那麼一個鴨腿的熱量是多少呢？1、100克的鴨腿所含有的熱量不到兩百大卡，鴨腿的熱量並不是很高...
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![火龍果的熱量是多少]( "火龍果的熱量是多少")
- 一個火龍果大約有100克左右，其含有的熱量是50大卡，屬於低熱量水果。火龍果含有豐富的纖維素和花青素，適量食用有促進食慾和促進腸道蠕動的效果，同時還可以起到抗衰老、美容養顏、提升免疫力等作用。火龍果適合減肥期間食用嗎火龍果適合減肥期間食用，火龍果是低熱量食物，味道鮮...
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![一個西紅柿大概有多少熱量]( "一個西紅柿大概有多少熱量")
- 一個番茄的熱量大約為25千卡，每100克番茄所含的熱量為18千卡，一個番茄大約有700克，所以一個番茄的熱量約為25千卡。番茄的熱量低，飽腹感強，有助於減肥。番茄的熱量每100克番茄所含的熱量為18千卡，其中脂肪的含量只有0.88克，纖維素1.2克，碳水化合物3.92克。番茄具有熱量低、纖維高...
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![烤鴨的熱量是多少]( "烤鴨的熱量是多少")
- 每100克的烤鴨所含有的熱量為530大卡，每100克的烤鴨含有的脂肪是50.8克；蛋白質是18.1克；碳水化合物為0克。因此烤鴨的熱量是比較高的。我們吃上100克的烤鴨所攝入的熱量就有530大卡了，而一般我們一頓可能吃的總量不止100克，因此所獲得的熱量遠比530大卡要高。為什麼烤鴨的熱量...
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![鴨腿怎麼做，]( "鴨腿怎麼做，")
- 步驟1食材：毛豆150克、鹹鴨腿1個、姜3克、小蔥3根。調味料：生抽1克、糖1克、料酒2克、幹辣椒2個。步驟2鹹鴨腿剁小塊。步驟3姜切絲。步驟4小蔥切段。步驟5碗中放入毛豆、再鋪上鹹鴨腿、薑絲、幹辣椒、小蔥、糖、生抽、料酒、放過蒸鍋中、冷水蒸30分鐘。步驟6取出、拌勻、即...
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![火腿腸的熱量是多少]( "火腿腸的熱量是多少")
- 火腿腸這種食物肯定並不陌生的，很多人是非常喜歡吃火腿腸的。火腿腸的吃法有很多，可以直接炸著吃，可以炒著吃，可以燒湯吃，那麼火腿腸的熱量是多少呢？1、每100克的火腿腸所含有的熱量為212大卡，一根火腿腸大約是70克，其所含有的熱量大約為148大卡。2、從上面的數值可以很容易看出，...
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![鹽水鴨熱量是多少]( "鹽水鴨熱量是多少")
- 鹽水鴨是很多人都愛吃的一種美食，不過鹽水鴨的熱量是比較高的，吃的時候要注意，如果不想長胖或正在減肥，要注意少吃或不吃。那麼鹽水鴨熱量是多少。1、據統計，每100克鹽水鴨的熱量是234大卡，除此之外，還含有19克的脂肪，15克的蛋白質，0.5克的碳水化合物。2、鹽水鴨的熱量為什麼這麼...
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![雞肉和鴨肉哪個容易胖]( "雞肉和鴨肉哪個容易胖")
- 每100g鴨肉的熱量大約為240大卡。用不同烹飪方法做出的鴨肉也會有不同的熱量，比如說，五香鴨肉的熱量大約為262大卡，醬鴨的熱量大約為266大卡。鴨肉的熱量減肥人士總是關心每一道食物的熱量。而鴨肉又是我們家常菜中常見的肉類，那麼鴨肉的熱量是多少呢?一般而言，每100g鴨肉擁有...
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![一根50g的火腿腸裡有多少熱量]( "一根50g的火腿腸裡有多少熱量")
- 每100克的火腿腸所含的熱量為212大卡，一根50g的火腿腸的熱量約為108大卡。火腿腸是用畜禽肉、填充劑、調味品等材料製作而成的，孕婦、兒童和老年人最好少吃或者不吃。吃火腿腸的危害1、容易致癌，因為火腿腸裡面有很多的亞硝酸鹽，食用過多之後會影響人的身體健康，容易致癌。2、...
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![烤雞腿熱量是多少]( "烤雞腿熱量是多少")
- 烤雞腿的味道非常香，而且吃起來非常過癮，所以好多人都很喜歡吃。那麼烤雞腿熱量是多少呢？1、烤雞腿的熱量(以100克可食部分計)是180大卡(753千焦)，單位熱量適中。2、烤雞腿是用雞腿肉做成的，富含豐富的蛋白質以及其他的營養物質。而雞腿肉是雞身上肉質比較豐富的地方，並且肉質...
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![一個雞腿的熱量是多少]( "一個雞腿的熱量是多少")
- 很多人應該都是蠻喜歡吃雞腿的，尤其是小孩子。每次燒雞的時候，如果家裡有小孩，雞腿肯定是優先給小孩子吃的。那麼一個雞腿的熱量是多少呢？1、如果以100克去皮的雞腿肉來說的話，每100克的熱量約150卡，其實不高，1支棒棒腿大約就是90~100克，所以如果一支帶皮的棒棒腿，熱量約在200~220...
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![鹹鴨蛋的熱量是多少]( "鹹鴨蛋的熱量是多少")
- 每一百克鹹鴨蛋所含的熱量為190大卡。鹹鴨蛋在中國歷史悠久，深受老百姓喜愛。全國各地都有生產鹹鴨蛋，其中江蘇高郵的鹹鴨蛋憑藉鮮、細、沙、鬆、嫩、油的特點聞名。鹹鴨蛋含有豐富的營養成分，例如鈣、鐵、蛋白質、脂肪以各種人體所需的微量元素。鹹鴨蛋怎麼做首先將鴨蛋清...
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![煎餅果子熱量高嗎]( "煎餅果子熱量高嗎")
- 一個煎餅果子的熱量大約是1008大卡。每100克煎餅果子熱量大約是336大卡，而現在外面賣的煎餅一個大概是300克左右，所以一個煎餅果子的熱量大約是1008大卡。一個煎餅果子的熱量每100克煎餅果子熱量大概為336大卡，可見煎餅果子的熱量是很高的。煎餅果子熱量的主要來源是“果子...
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![火腿腸熱量高嗎]( "火腿腸熱量高嗎")
- 火腿腸很多人都愛吃，如果是對於減肥的人來說，火腿腸還是少吃的好，不減肥的人也要少吃，那麼火腿腸熱量高嗎？1、火腿腸的熱量是比較高的。2、每100克的火腿腸所含有的熱量為212大卡，一根火腿腸大約是70克，其所含有的熱量大約為148大卡，需要跳健美操44分鐘才能將這些熱量消耗掉。以...
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![烤鴨的熱量高嗎]( "烤鴨的熱量高嗎")
- 烤鴨的脂肪含量和熱量都很高，每100克烤鴨可食部分的熱量大約是436大卡。雖然鴨肉是高蛋白、高鉀含量的食物，但烤鴨的脂肪含量、熱量都是很高的，所以減肥的時候是不宜食用的。鴨肉食用後有什麼作用鴨肉中的脂肪酸熔點低，使用後比較好消化，而且它含的B族維生素和維生素E比其他肉...
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![一個雞腿的熱量有多少]( "一個雞腿的熱量有多少")
- 雞腿一種高熱量的食物，而一個雞腿的重量大概在100克左右，裡面大概含有200大卡的熱量。此外，雞腿還富含維生素a、蛋白質等營養元素。一個雞腿的熱量有多少?雞腿是一種高熱量的食物，特別是炸雞腿。據統計，一個雞腿的重量大概在100克左右，裡面大概含有200大卡的熱量。對於想要減肥...
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![鹹鴨蛋的熱量是多少]( "鹹鴨蛋的熱量是多少")
- 一個鹹鴨蛋的熱量為100大卡。通常來說一個鹹鴨蛋的重量為60克，其可食用的部位的為53克，因此熱量就約為100大卡，吃下一顆鹹鴨蛋的熱量等於一碗飯的熱量，需要通過散步69分鐘才可以將其消耗完。可見鹹鴨蛋雖然美味，但是熱量很高。鹹鴨蛋的熱量每100克的鹹鴨蛋的熱量為190大卡，含有...
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![玉米的熱量]( "玉米的熱量")
- 一個玉米的熱量為148大卡，熱量還是比較高的，如果食用一個玉米過後，需要跳42分鐘的健美操才能消耗完。對於，正在減肥的朋友要少吃玉米，控制好玉米的攝入量。另外，玉米是一種纖維含量很高的粗糧，每天食用玉米可緩解便祕，便祕人士可以多吃玉米。玉米的熱量每100克的玉米的熱量Wie86...
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![鴨肉的熱量]( "鴨肉的熱量")
- 每100g鴨肉的熱量大約為240大卡。鴨肉是蛋白質和質量含量都很高的食物，用不同的烹飪方法做鴨肉，就會有不同的熱量。醬鴨肉的熱量是266大卡。鴨肉的熱量如果是一般的鴨肉，其熱量大約為240大卡。如果是大家都愛吃的北京烤鴨，100g的鴨肉擁有436大卡的熱量。北京烤鴨是中華名菜，富...
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![鴨蛋跟雞蛋的熱量哪個高]( "鴨蛋跟雞蛋的熱量哪個高")
- 鴨蛋熱量高，每100克鴨蛋含156的卡路里，每100克雞蛋包含144的卡路里，因此鴨蛋熱量比雞蛋熱量高。減肥人士在減肥期間最好少吃鴨蛋，尤其是醃製好的鹹鴨蛋，熱量更高，不宜多吃。鴨蛋是日常生活中常見的食物，其營養豐富，含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2等營養物質，可媲美雞蛋。不...
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![紅燒雞腿的熱量是多少]( "紅燒雞腿的熱量是多少")
- 雞腿就是雞的腳到腿的部位，雞腿的做法有很多，其中雞腿用來紅燒味道相當好，受到很多人的喜歡，那麼紅燒雞腿的熱量是多少呢？1、紅燒雞腿的熱量為181千卡/100克。2、另外，每100克雞腿含：蛋白質16.00克、脂肪13.00克、碳水化合物0.00克、膳食纖維0.00克。雞腿肉中含有豐富的維生素，可...
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![雞腿的熱量高嗎]( "雞腿的熱量高嗎")
- 按照一個雞腿100克來說，它含有的熱量是181大卡。相對來說雞腿的熱量還是比較高的，但它的熱量主要集中在雞腿皮中，其雞腿肉含有的熱量是比較少的，所以如果擔心其熱量過高的話，可以去皮後食用。雞腿的營養價值雞腿含有豐富的蛋白質和大量的維A、膽固醇和鉀離子等成分，適當使用具...
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![一個地瓜熱量是多少]( "一個地瓜熱量是多少")
- 地瓜每100克熱量是86大卡，一個地瓜大約200g，所以一個地瓜的熱量是172大卡。具體一個地瓜熱量多少，看地瓜的大小。1個地瓜含的熱量需要打籃球30分鐘消耗完。每100克地瓜含有脂肪0.20克、核黃素0.04克、鈉28.50克、纖維素1.60克、磷39.00克、蛋白質1.10克等。地瓜學名紅薯，每百...
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![一個鹹鴨蛋的熱量是多少]( "一個鹹鴨蛋的熱量是多少")
- 鹹鴨蛋是鴨蛋經過食鹽醃製後製成的，味道鹹中帶香，一般煮熟或者蒸熟後既可以食用。那麼一個鹹鴨蛋的熱量是多少呢？1、190大卡／100g。1只鹹鴨蛋（可食部分53．0克）含有熱量100大卡，需要散步69．0分鐘消耗完。2、鹹鴨蛋以新鮮鴨蛋為主要原料經過醃製而成的再製蛋，營養豐富，富含脂肪、蛋白...
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![一個炸雞腿的熱量是多少]( "一個炸雞腿的熱量是多少")
- 在減肥中，最值得一提的是食物，一日三餐吃什麼都要經過精打細算，算卡路里，算熱量，最怕攝入了太多的熱量。那麼一個炸雞腿的熱量是多少呢？1、炸雞腿屬於一種高熱量的食物，每100克炸雞腿中含有260大卡以上的熱量。2、炸雞腿主要是用雞腿肉裹上面粉以後，經過油炸製作而成的食物。味道...
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