燕窩燉多久效果最好

日常生湖中有些食物價格比較昂貴，但是其功效也十分有用，其中就包含了燕窩。說到燕窩很多人都不陌生，很多人都會喜歡燉燕窩。那麼燕窩燉多久效果最好呢？

1、白燕盞：泡4-6小時，燉20-30分鐘，嫩白的燕窩燉較短的時間，而老身的燕窩可燉較長的時間。

2、金絲黃燕：泡6-8小時，燉30-40分鐘。

3、血燕盞泡：12-24小時，燉1-2小時。

4、燕盞條：泡12小時，燉40-60分鐘。

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