肩髎和肩髃的具體位置

肩髎在肩峰的後下方，也就是當手臂向外伸展的時候，肩峰後下方出現的凹陷處就是肩髎穴。而肩髃位於肩峰與肱骨大結節之間，在三角肌上部的中央，也就是當手臂向外伸展或向前平伸的時候，肩部出現的兩個凹陷就是肩髃。