糖拌西紅柿有什麼功效
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核心功效
促進食慾、降低血壓、降低膽固醇
糖拌西紅柿的簡介
糖拌西紅柿用番茄拌糖,簡單營養,最適合減肥人士食用。西紅柿不宜空腹食用,不宜食用未熟或過熟的西紅柿。西紅柿含有大量的維生素C,是缺少維生素朋友的最好選擇。西紅柿也是減肥,促進體腸運動的好幫手。蔬菜中的水果,常吃有益於維生素的攝取。
功效作用
1、促進食慾,糖拌西紅柿攝入人體之後,可以有效的補充人體所需要的檸檬酸、纖維素、維生素a等成分,可以有效的促進食慾,加速腸道蠕動。
2、降低血壓,適量的吃一些白糖拌雞蛋,可以降低血壓、降低血脂,對心腦血管系統非常好,但是攝入過量之後可能會升高血糖,高血糖人群要少吃。
3、降低膽固醇,西紅柿含有細纖維素,能對腸道里面腐敗食物的代謝起到促進功效,從而降低人體的膽固醇,令人們的身體能夠增加的健康。
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
高血糖人群、脾胃虛寒者、空腹者。
不宜同食
黃瓜,西紅柿和黃瓜一起吃,可能會影響維生素C的吸收,對健康不好。
食用方法:
糖拌西紅柿:全熟紅色番茄2-3個清水洗淨,改刀斜切瓣,然後放入盤中,撒入一定白糖,放到冰箱中冷凍10-20分鐘,即可食用。
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