![菱角的功效与作用禁忌及食用方法]( "菱角的功效与作用禁忌及食用方法")
- 核心功效清毒治疮、补脾益气、减肥塑身简介菱角，又名腰菱、水栗、菱实等，是一种菱科、菱属一年生草本水生植物菱的果实。菱角皮脆肉美，蒸煮后剥壳食用，亦可熬粥食。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。具有利尿通乳，止渴，解酒毒的功效。味甘、凉、无毒...
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![薏米和红豆的功效与作用及食用方法]( "薏米和红豆的功效与作用及食用方法")
- 核心功效防癌抗癌、防治脱发、润肠通便简介红豆薏米是一道由红豆(此处的红豆指的是赤小豆)、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，同时也要注意不宜过量。功效与作用1、防癌抗癌，红豆和...
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![地蚕有什么功效]( "地蚕有什么功效")
- 地蚕的功效是祛风除湿、清热去火、止咳活血、益肾润肺、滋阴补血，还可缓解肺结核咳嗽、肺虚气喘、吐血、盗汗、贫血、小儿疳积等。地蚕食用方法是直接煲汤，首先准备好瘦猪肉以及地蚕、百合花、莲子、红枣。把瘦猪肉切好放入炖锅里面，地蚕、百合花、莲子及红枣浸泡好后一同放...
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![橄榄油怎么吃]( "橄榄油怎么吃")
- 橄榄油的最佳食用方法是生吃。因为橄榄油没有经过高温的烹饪，所含的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素A等多种维生素和一些抗氧化的成分没有被破坏掉，这些营养物质可以直接被人体吸收。橄榄油可以直接用橄榄油凉拌各种食物，而且还可以用来制作沙拉和各类的酱以及调味品。用橄榄...
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![鲜银耳食用方法有哪些]( "鲜银耳食用方法有哪些")
- 对于经常做饭的网友们而言，想必对银耳都不会陌生吧，在我们的日常生活中银耳是一种很常见的食物，不过我们简单的很多都是经过处理过的，那么鲜银耳能吃吗？下面我们来看看鲜银耳食用方法吧。1、对于鲜银耳而言，最简单的做法就是凉拌。2、银耳用水泡至发软，去除硬块，然后洗净。3、锅...
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![海参的食用方法大全是什么]( "海参的食用方法大全是什么")
- 海叁是一种很非常好的滋补品，也是饭桌上的一份美味可口，那海叁的吃法有什么您知道吗？坚信大家都听闻那样的一句话“能吃游来游去的，不要吃地面上跑的”，不难看出海鲜产品的优点。那那么好的食材，一定要常常服用;下边就一起来看一下它的吃法有什么吧。1、益智类益脑海叁煲。原材...
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![海灵菇的食用方法有哪些]( "海灵菇的食用方法有哪些")
- 海灵菇是一种远洋深海头足类软体动物的足部吸盘部分，因其形似菇，故取名海灵菇。那么海灵菇的食用方法有哪些呢？1、冷盘方法：用开水烫过放些辣酱、生姜汁、芥末之类调配即可。2、热菜方法：可以爆炒，加以青菜之类配料等等。3、铁板方法：铁板做法，又香又脆。对于喜欢一边喝酒一边吹...
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![海米的功效与作用及食用方法]( "海米的功效与作用及食用方法")
- 核心功效保护心血管、通乳汁、增加骨密度简介海米也称虾米或虾仁，去皮去杂而成，即经加盐蒸煮、干燥、晾晒、脱壳等工序制成的产品。因如舂谷成米，故称海米。以白虾米为上品，色味俱佳，鲜食成美。白虾须长，身、肉皆为白色，故前人有“曲身小子玉腰肢，二寸银须一寸肌”之咏。海米食用...
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![橄榄油的最佳食用方法是什么]( "橄榄油的最佳食用方法是什么")
- 在日常的生活中我们做菜的时候都是需要油的。橄榄油是生活中比较常见的一种食用油，那么橄榄油的最佳食用方法是什么呢？1、橄榄油用于凉拌或者生饮是最佳的食用方法。2、橄榄油本身就是作为冷餐油来使用的。3、这是因为高温会破坏橄榄油中的营养成分。4、如果感觉生吃口感不...
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![怎么吃枇杷]( "怎么吃枇杷")
- 洗净，皮上有脏东西或有残留农药，而且还有一层绒毛，注意不要吃进肚子里。枇杷(学名：Eriobotryajaponica(Thunb.)Lindl.)是蔷薇科、枇杷属植物。常绿小乔木，高可达10米;小枝粗壮，黄褐色，密生锈色或灰棕色绒毛。1、去尾，去皮后用两根指夹着向上拔，则整个尾部就摘下来了。尾部也有绒毛...
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![沙棘籽怎么吃]( "沙棘籽怎么吃")
- 泡水：沙棘籽还能用来泡水喝，再用沙棘籽泡水时可以把它收集起来，用清水洗净并晾干，然后再用沸水冲泡，也可以把它用硬物压碎以后再用沸水冲泡，这样能让人体尽快把它含有的有效营养吸收。煮粥：沙棘籽能用来煮粥和平时大家可以把沙棘籽收集起来洗净以后晾干，再想用它煮粥时取出适量沙...
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![佛手柑的食用方法介绍]( "佛手柑的食用方法介绍")
- 自然成熟的佛手柑是可以直接食用的。佛手柑，(学名:CitrusmedicaL.odactylisSwingle):为芸香科植物佛手的果实。果实在成熟时各心皮分离，形成细长弯曲的果瓣，状如手指，故名佛手。常绿灌木或小乔木，高达丈余，茎叶基有长约6厘米的硬锐刺，新枝三棱形。单叶互生，长椭圆形。1、另外佛手...
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![荞麦米的食用方法有哪些]( "荞麦米的食用方法有哪些")
- 大部分人对荞麦米应该不陌生，平时吃的荞麦面就是用荞麦米磨制成的，但是对于荞麦米的了解还是甚少，那么荞麦米的食用方法有哪些呢？1、荞麦米煮饭：将大米和荞麦荞洗净之后一同放入锅中，加水蒸饭，熟了之后可以直接吃，营养价值更高。2、荞麦米煮粥：用荞麦米来煮粥是一个非常好的吃法，和...
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![龙珠果的功效与作用及食用方法]( "龙珠果的功效与作用及食用方法")
- 核心功效补充营养、治肿痛和疥疮、防治感冒简介龙珠果是中药名，为西番莲科植物龙珠果的全株或果实。分布于福建、台湾、广东、海南、广西、云南等地。具有清肺止咳，解毒消肿之功效。常用于肺热咳嗽，小便混浊，痈疮肿毒，外伤性眼角膜炎，淋巴结炎。龙珠果的别名有龙吞珠、龙须果、...
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![坚果的食用方法有哪些]( "坚果的食用方法有哪些")
- 坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果营养丰富，深受消费者欢迎。那么坚果的食用方法有哪些呢？1、整粒直接吃：整粒吃的时候，彻底嚼碎磨碎比较困难，所以消化速度慢，饱腹感会比较强。所以幼儿不宜采用这种方法食用。2、打碎磨粉吃：打碎吃，消化...
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![皂角米的食用方法是什么]( "皂角米的食用方法是什么")
- 皂角米又称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维，那皂角米的食用方法是什么？1、煮粥：取适量皂角仁，淘净，温水中浸泡2-3小时后，加入糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等，可共同煮为稀粥，加糖即可食用。...
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![松茸鸡汤的功效与作用及食用方法]( "松茸鸡汤的功效与作用及食用方法")
- 核心功效壮阳补肾、增强体质、健脾养胃简介松茸以云南野生松茸为佳，高品质松茸其颜色微白，质地硬实，香气更浓郁，口感好，营养成分高。此汤不仅味道鲜美可口，与温补的鸡肉同冶一炉，补益价值更为明显，益精强肾、补益肠胃，且味道鲜美、易于消化，是不可多得的冬天温补汤。功效作用1、壮...
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![新鲜石斛的食用方法有哪些]( "新鲜石斛的食用方法有哪些")
- 石斛（学名：DendrobiumnobileLindl），又名仙斛兰韵、不死草、还魂草、紫萦仙株、吊兰、林兰、禁生等。茎直立，肉质状肥厚，稍扁的圆柱形，长10~60厘米，粗达1.3厘米，那么新鲜石斛的食用方法有哪些？1、鲜吃。取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。2、煎汤。洗...
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![番石榴食用方法介绍]( "番石榴食用方法介绍")
- 番石榴这种水果特别适合直接吃，因为这种水果除了里面黑色的种子以外果皮和果肉都能吃，吃之前需要用清水把它冲洗干净，取少量的食用盐，涂抹在番石榴的表面并用力揉搓，然后再用清水冲洗干净，这样就可以直接吃了。1、做沙拉，在做的时候要提前把番石榴洗净，晾干表面水分以后把它切开，...
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![仙人掌果的功效与作用及食用方法是什么]( "仙人掌果的功效与作用及食用方法是什么")
- 仙人掌果的功效与作用是可消除水肿、提高免疫力、调低血压、缓冲贫血、有利于生长发育；含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩；富含纤维素，使人有饱腹感，利于减肥。进食后能够刺激胃肠道，可防止便秘、痔疮等疾病。食用方法就是直接...
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![干茯苓块怎么食用]( "干茯苓块怎么食用")
- 可以把干茯苓磨成粉末，跟泡燕麦一样用热水冲开就可以食用了，或者是跟其他的食材一起煲汤喝，只要在炖汤的时候往里面加点干茯苓就可以了。另外，也可以做成糕点，在做糕点的时候往里面，加点茯苓粉也非常的好吃。...
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![稀豆粉食用方法是什么]( "稀豆粉食用方法是什么")
- 稀豆粉是云南夏季消暑佳品，是用上好的白豌豆磨粉，经煮制成稀粥状而成。那么网友们知道稀豆粉食用方法是什么吗？感兴趣的网友们，下面一起来了解一下吧。1、稀豆粉煮好了要马上吃，吃时可以拌米线、卷粉，或把烧饵块、油条撕成块放进稀豆粉里。2、稀豆粉烧饵块(或油条)是先放佐料，稀...
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![木瓜的吃法]( "木瓜的吃法")
- 可以做木瓜雪耳糖水，将成熟新鲜的木瓜切成两半后把里面的黑色籽去掉，把上面的材料都清洗干净后放在木瓜瓢内。上笼旺火蒸制15分钟即可。还可以做木瓜鲜鱼汤，先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。还可以做木瓜牛奶，木瓜...
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![红糙米的功效与作用及食用方法]( "红糙米的功效与作用及食用方法")
- 核心功效缓解便秘、帮助减肥、降低血糖红糙米的简介红糙米相较于普通糙米，外表有所不同。红糙米为暗红色，营养价值极高，淀粉含量特别少，人们食用以后能减肥瘦身也能预防三高。平时人们吃红糙米以后能促进骨骼和牙齿发育，并能提高骨骼韧性与密度，对维持人类骨骼健康有很积极的作...
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![当参的功效与作用及食用方法有哪些]( "当参的功效与作用及食用方法有哪些")
- 当参，桔梗科多年生草本植物。它主要生长在中国的南部地区。它喜气候温和、夏季较凉爽的地方。那么它有什么功效与作用及食用方法呢？1、党参为中国常用的传统补益药，具有补中益气，健脾益肺之功效，其因含有多种营养成分，而具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血...
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