![清炒西兰花要不要焯水]( "清炒西兰花要不要焯水")
- 西兰花营养丰富，营养成分位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜之王”，一直受到众人的喜爱，常常作为日常餐桌上的一道美味。那么清炒西兰花要不要焯水呢？1、西兰花烹饪之前是必须进行焯水的，焯水可以保持蔬菜的色泽，能去除蔬菜里的异味、苦涩以及顽固的杂质等。2、但是从营养角度的分析...
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![西兰花虾仁豆腐蒸蛋怎么做]( "西兰花虾仁豆腐蒸蛋怎么做")
- 步骤1准备食材：虾仁5个，内脂豆腐1块半盒，西兰花5朵，鸡蛋1个。步骤2鸡蛋打散。步骤3豆腐倒入蛋液。步骤4摆入虾仁。步骤5摆入西兰花。步骤6锅中水烧开。步骤7放入锅中蒸12分钟即可。...
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![婷婷玉立是什么意思]( "婷婷玉立是什么意思")
- 婷婷玉立是一个汉语成语，读音为tíngtíngyùlì，部分朋友就想知道，究竟婷婷玉立是什么意思呢？1、婷婷：高耸直立的样子。形容女子身材细长，也形容花木等形体挺拔，亦作亭亭玉立或玉立亭亭。2、出处：《北齐书·徐之才传》：“白云初见空中有五色物，稍近，变成一美妇人，去地数丈，亭亭而立。...
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![西兰花榨汁要先煮熟吗]( "西兰花榨汁要先煮熟吗")
- 西兰花有很高的营养价值，且热量较低，受到很多女生的喜爱。减肥的时候吃西兰花是再好不过的选择，那么西兰花榨汁要先煮熟吗？1、西兰花榨汁要先煮熟。2、建议将其切好后放在开水长焯水2分钟再捞出来榨汁。西兰花焯水之后能够去除草酸，且焯水可杀菌消毒，也更干净卫生。再者焯水后...
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![西兰花根部可以吃吗]( "西兰花根部可以吃吗")
- 西兰花的根部是可以食用的。因为西兰花的根部含有的膳食纤维或者是营养价值也是不可忽视的，尤其是对于肠道方面的健康也有很好的作用，在挑选西兰花的时候，一定要挑选比较嫩的西兰花，根部相对也不会太老。西兰花根部能吃吗西兰花又被称为西蓝花、花椰菜、青花菜，是常见的一种蔬...
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![西兰花是花还是果实]( "西兰花是花还是果实")
- 日常生活中，有一些肉类食品，瓜果蔬菜，豆制类食品等，这些保证了人类营养充足，。今天谈到的西兰花就是一种非常有营养价值的蔬菜，那么西兰花是花还是果实呢？1、是花苞。其实西兰花有两种，第一种是一种青色的西兰花，第二种的是一种黄色的西兰花，那种是比较熟透的西蓝花。这两种西兰花...
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![西兰花菜的做法是什么]( "西兰花菜的做法是什么")
- 素炒西兰花菜含有多种维生素，在蔬菜里营养价值比较高，而且制作十分简单，所以大家都非常喜欢吃西兰花菜，但很多朋友是不知道西兰花菜做法，那下面让小编为大家介绍一下西兰花菜怎么做吧！1、食材准备：姜、黑芝麻油、猪里脊肉、西兰花菜。2、猪内里脊肉切片，取一锅水煮沸，放西兰花烫一...
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![西兰花煎豆腐的做法]( "西兰花煎豆腐的做法")
- 步骤1食材：西兰花150克，豆腐300克，鸡蛋2个，面粉100克。调味料：食用油10克，盐2克，五香粉2克。步骤2西兰花切碎。步骤3豆腐放入大碗中，压碎，加入盐、五香粉、面粉，打入鸡蛋，拌匀，再倒入西兰花碎，拌匀。步骤4取不粘锅，倒入食用油，放入模具，再倒入拌好西兰花豆腐，中小火煎1分钟，取出模具，翻面再...
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![西兰花豆角炒肉怎么做]( "西兰花豆角炒肉怎么做")
- 步骤1准备食材：西兰花100克、豆角100克、猪肉100克、姜1块、蒜3瓣、小米椒4个、料酒1汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、食用油适量。步骤2姜切片。步骤3西兰花切块。步骤4豆角切段。步骤5猪肉切片。步骤6蒜切末。步骤7小米辣切圈。步骤8用料酒和盐将猪肉腌制10分钟。步骤9将猪肉...
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![西兰花怎么存放时间长]( "西兰花怎么存放时间长")
- 西兰花又叫青花菜，是一种常见、营养、健康的蔬菜，很多人买西兰花的时候买多了，一下子吃不完，这时候需要存放起来，那么西兰花怎么存放时间长呢？请看下文介绍。1、将西兰花用保鲜膜包住，直接放入冰箱冷藏室中保存，可以存放大约一周左右的时间。2、还可以将西兰花掰成小块，先用盐水浸...
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![清炒西兰花的做法]( "清炒西兰花的做法")
- 食材：西兰花500克、胡萝卜50克、大蒜2瓣1.西兰花洗净，切成小朵，胡萝卜切菱形片，大蒜2瓣切末。2.锅中放入适量水烧开，放入西兰花焯水半分钟后，捞出待用。3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入胡萝卜炒至断生，放入西兰花继续翻炒，放入盐半勺、鸡精半勺拌匀即可。...
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![西兰花什么时候播种]( "西兰花什么时候播种")
- 西兰花是常见的蔬菜，日本最近一项研究得出结论：西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜。在我国很多地区都有栽培，那么，西兰花什么时候播种？1、西兰花一般在在3月中旬或7月初两个时间段种植。如果在3月中旬种植，6月初就可以收获。如果在7月初种植，9月中旬就可以收获。2...
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![西兰花根可以吃吗]( "西兰花根可以吃吗")
- 西蓝花还有一个姓名称为青菜花，本来是以西班牙引入我国，现在中国许多地域自身也是有种植。由于西兰花营养使用价值高，味儿也罢，遭受很多人的钟爱，那么西兰花根可以吃吗？1、西蓝花根可以吃。2、它的营养成分也很高，它带有多种营养元素和很多的膳食纤维素，大家服用之后能够促消化，也...
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![西兰花如何保持绿色]( "西兰花如何保持绿色")
- 西兰花在日常生活中非常常见，外形就像一个绽放的花球，看起来较为别致。当把西兰花买回家烹饪的时候，可能一次性吃不了那么多，会将剩下的放在冰箱里保存，但是几天后就会发现它变黄了。那么西兰花如何保持绿色呢？1、一般来说，买回来的西兰花最好是立马就吃掉，这个时候水分充足，味道...
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![西兰花没有炒熟能吃吗]( "西兰花没有炒熟能吃吗")
- 西兰花没熟透能吃，因为西兰花本身没有毒素，即使没熟也是可以吃的，只不过吃了没熟的西兰花容易消化不良，所以尽量把西兰花炒熟了吃。哪些人不适宜吃西兰花1、胃寒的人不宜吃，因为西兰花属于凉性的蔬菜，胃寒的人吃多了对胃不好。2、红斑狼疮患者不宜吃。3、刚喝了牛奶的人不宜吃，...
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![西兰花煮几分钟口感最好]( "西兰花煮几分钟口感最好")
- 西兰花是生活中很常见的蔬菜，很多人在减肥的时候吃的最多的食物就是西兰花。那么西兰花煮几分钟口感最好呢？1、视个人口味来定。2、西兰花中含有一些涩味物质，焯水之后不仅能够去除大部分的涩味而且还能使西兰花保持翠绿的色泽，一般来说水开之后煮2-3分钟左右西兰花就可以熟...
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![蒸西兰花的做法是什么]( "蒸西兰花的做法是什么")
- 相信网友们对于西兰花都不会陌生，因为西兰花是一种很常见的蔬菜，基本上一年四季都有，而西兰花的做法一般都是白灼和炒两种，那么下面与网友们分享一个蒸西兰花的做法，既简单又美味。1、西兰花洗净、切块。2、切块的西兰花热水灼一下。3、配料切碎，热油锅煸炒一下，加水收汁。4、淋...
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![西兰花可以放冰箱里保存吗]( "西兰花可以放冰箱里保存吗")
- 冰箱的作用就是利用低温保鲜，让食物能够保存更长的时间。可是，并不是所有食物都适合放在冰箱保存的。那么西兰花可以放冰箱里保存吗？1、里面的缝隙很多，很适合细菌的繁殖，将其放进冰箱的冷藏室中保存能够有效抑制细菌的生长，西兰花一般可以冷藏保存1周的时间。2、将西兰花放进...
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![吃西兰花有什么好处]( "吃西兰花有什么好处")
- 每100g西兰花(可食部分)热量约为34大卡，其热量是相对较低的，适合减肥人群食用。西兰花热量西兰花是十字花科蔬菜，其营养价值高，热量还低，非常适合需要减肥的人食用。其中每100g西兰花(可食部分)热量约为34大卡，虽然比黄瓜、生菜热量高，但所含的营养更高，饱腹感也更强。吃西兰花有...
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![西兰花焯水多长时间]( "西兰花焯水多长时间")
- 西蓝花，俗称青花菜。原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花。二年生草本植物，是甘蓝的一种变种。叶子大，主茎顶端形成肥大的花球，绿色或紫绿色，表面的小花蕾不密集在一起，侧枝的顶端各生小花球，那么西兰花焯水多长时间？1、西兰花过水只要一分钟左右就可以了。2、西兰花...
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![西兰花种植方法是什么]( "西兰花种植方法是什么")
- 说到西兰花，相信大家都不陌生了，对于普通老百姓来说，第一印象肯定是觉得蔬菜真的很贵，确实，在超市里西兰花的价格算是蔬菜中比较高的。其实日常生活中，大家都可以种植西兰花的，那么西兰花种植方法是什么呢？下面小编给大家介绍一下。1、西兰花是非常喜欢光照，对于温度没有太大的要...
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![西兰花育苗技术是什么]( "西兰花育苗技术是什么")
- 西兰花是一种营养价值非常高的蔬菜，各大商场和菜市场都能看到它的踪影。西兰花的需求这么大，育苗和种植也是很多菜农的所关注的，那西兰花育苗技术是什么？1、苗床准备。西兰花育苗首先要准备好苗床，苗床最好选择排水良好、通风透气、有机质丰富的疏松土壤中。还要求近两年没有...
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![西兰花炒玉米的做法]( "西兰花炒玉米的做法")
- 步骤1食材：西兰花150克、玉米粒150克、洋葱50克、大蒜3瓣。调料：生抽3克、盐1克、鸡精1克。步骤2西兰花洗净切小块。步骤3洋葱切小块。步骤4蒜切末。步骤5锅中放入适量清水大火烧开，放入西兰花焯水1分钟，捞出备用。步骤6锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入蒜末炒香，放入玉米粒翻...
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![西兰花怎么做好吃]( "西兰花怎么做好吃")
- 西兰花也被称为西兰花，是两年生草本植物。西兰花的营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，并且西兰花的做法极多，是家庭中美食中常见的蔬菜之一。番茄炒西兰花：先把西红柿和西兰花洗净切小块，把西兰花放入淡盐水中浸泡5分钟。然后在锅中放入适量清水，将西兰花放入锅中，滴2滴油，焯水...
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![挑选西兰花有什么技巧]( "挑选西兰花有什么技巧")
- 西兰花起源于欧洲地中海沿岸，是一种营养丰富，具有一定保健作用的蔬菜，受到很多人的喜欢，是经常出现在人们餐桌上的蔬菜，被评为十大健康食品之一。西兰花的好处多多，那么在选购西兰花时，我们该如何挑选呢？1、在挑选西兰花时要先看看西兰花的颜色。新鲜优质的西兰花颜色浓绿鲜亮，如...
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