台灣青棗的功效有哪些

台灣青棗是一種美味水果，它成熟後外表也是青綠色，果肉為白色，還有大量的果汁味道甘甜，比普通的棗要大一些，外觀與蘋果相似。那麼，現在就介紹一下台灣青棗的功效有哪些。

1、鎮靜安神：鎮靜安神是台灣清棗的重要功效，因為人們吃台灣青棗以後，能吸收豐富的類黃酮和葡萄糖苷，這些物質具有鎮靜催眠等多種功效，能提高人類中樞神經功能並能緩解人類焦慮抑鬱的。緒，能有效提高人類睡眠質量，也能預防緩解神經衰弱。

2、預防癌症：平時多吃一些台灣青棗，還能預防癌症發生，因為它還有豐富的山楂酸和樺木酸，這些物質都是重要的抗癌成分能抑制人體內致癌物質的活性，並能防止人體細胞癌變，而且它還能清除人體內的自由基，增強人體自身抗病能力，能從根源上阻止癌症出現。

3、保護肝臟：台灣青棗對人類肝臟還有特別好的保護作用，因為它不但能清除身體內的自由基，還能讓人體吸收豐富維生素，能修復受損的肝細胞，也能提高人類肝臟抗氧化能力。它能提高人類肝臟解毒功能，也能減少藥物和化學成分對人類肝臟的傷害。能維持肝臟健康防止肝病發生。

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