糯米泡多久可以蒸

糯米黏黏的吃起來非常的Q彈，可是煮糯米可不是一件容易的事情。那麼網友們知道糯米泡多久可以蒸嗎？感興趣的網友們，下面就跟隨小編的腳步一起來了解一下吧。

1、糯米需要用冷水泡發，糯米泡至少5小時，泡發後的糯米更容易煮熟，也可以多泡1-2個小時。

2、糯米是糯稻脱殼的米，在中國南方稱為糯米，而北方則多稱為江米。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為温補強壯食品。

3、糯米性甘平，能温暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用，故古語有“糯米為温養胃氣妙品”。

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