吃西瓜有什麼作用

西瓜具有清熱解毒、利水消腫、防暑解暑及生津止渴的作用，食用後可以幫助促進人體新陳代謝、消除體內水腫、降血壓。

西瓜的營養成分有哪些

西瓜含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是夏季清熱解暑的必備水果之一。

西瓜的營養作用

1、西瓜具有清熱解毒、利水消腫、防暑解暑及生津止渴的作用，食用後可以幫助促進人體新陳代謝、消除體內水腫、降血壓。

2、西瓜還可以補充肌膚水分，防止皮膚缺水引起的皮膚乾燥、鬆弛問題。如果將西瓜榨成果汁做成面膜敷臉的話，還可以起到很好的護膚效果。