![怎樣挑選南瓜子]( "怎樣挑選南瓜子")
- 不同的食物口感和營養價值都是不同的，尤其是當今科技比較發達，我們在任何季節都能吃到各種各樣的食物，所以平時在購買食物選擇也要掌握好方法，這樣買到的食物才能更加的美味，那麼怎樣挑選南瓜子呢？1、看殼色：殼色基本一致，有自然光澤，南瓜子片粒飽滿的質好;殼面混濁，或有麻花斑紋，瓤...
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![南瓜子如何挑選]( "南瓜子如何挑選")
- 南瓜子是生活中很常見的零食食物，適當吃南瓜子可以為健康帶來很多的好處，但是選購到好吃的南瓜子也需要一定的技巧，那麼南瓜子如何挑選呢？1、看殼色：殼色基本一致，有自然光澤，南瓜子片粒飽滿的質好;殼面混濁，或有麻花斑紋，瓤絲未漂淨以及晾曬不幹者質次；表面有黑斑者，則已變質。白色...
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![南瓜餅的做法]( "南瓜餅的做法")
- 1、先將南瓜去皮切塊，放入鍋中蒸熟，取出壓成泥，雞蛋磕入碗中打散。2、加入糯米粉、高筋麪粉、白糖、蛋液拌勻。3、油温燒至6成熱，取適量麪糊放入鍋中，撒上黑芝麻，煎至2面金黃即可。...
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![海南南瓜怎麼做好吃]( "海南南瓜怎麼做好吃")
- 步驟1食材：南瓜200克、大米80克。調味料：豬油5克、鹽1克。步驟2南瓜切塊。步驟3大米洗淨。步驟4炒鍋中放入豬油化開，放入南瓜翻炒片刻，加入鹽炒勻。步驟5將炒好的南瓜倒入電飯鍋中，放入大米，加入適量清水，按下煮飯鍵煮熟即可。...
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![南瓜的做法]( "南瓜的做法")
- 1、南瓜去皮切條，加少許鹽醃製10分鐘，倒掉水分。撒上幹澱粉拌勻，鹹蛋黃碾碎;2、炒鍋油温6成熱，下南瓜條，小火炸至金黃色，撈出瀝乾;3、鍋中留少許底油，加鹹蛋黃碎，小火炒3分鐘，加南瓜條、白砂糖、鹽翻炒1分鐘即可。...
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![素燒板栗南瓜怎麼做好吃]( "素燒板栗南瓜怎麼做好吃")
- 步驟1板栗改成小塊。步驟2南瓜去皮切塊。步驟3蒜切末。步驟4小米椒切圈。步驟5小葱切葱花。步驟6首先鍋內燒水，水開倒入板栗焯水2分鐘，撈出備用。步驟7然後起鍋倒油，油温5成熱，放入蒜炒出香味，再放入南瓜翻炒2分鐘。步驟8然後放入板栗、鹽、生抽、蠔油、小米椒、翻炒均勻，再加...
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![南瓜皮可以不可以吃]( "南瓜皮可以不可以吃")
- 南瓜皮可以吃。南瓜皮含有豐富的營養元素，吃了對身體很有好處。比如南瓜皮中的膳食纖維可以幫助平衡血壓，降低血糖。南瓜皮中還富含鈷，且含鈷量在蔬菜中是最多的，可以促進人體的新陳代謝，利尿。並且還含有豐富的果膠，能夠保護我們的腸道等等。...
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![吃南瓜的禁忌人羣]( "吃南瓜的禁忌人羣")
- 核心功效降糖降壓、排毒養顏、健脾和胃簡介南瓜的果實作餚饌，亦可代糧食。全株各部又供藥用，種子含南瓜子氨基酸，有清熱除濕、驅蟲的功效，對血吸蟲有控制和殺滅的作用，藤有清熱的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。功效作用1、降糖降壓：南瓜中的鈷元素能促進身體代謝，能降低血糖和...
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![南瓜燈的畫法]( "南瓜燈的畫法")
- 1、首先畫出南瓜的外形輪廓。2、再畫出南瓜的瓜柄。3、然後再南瓜上畫出眼睛、嘴和鼻子。4、最後塗上合適的顏色即可。...
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![南瓜粥怎麼做]( "南瓜粥怎麼做")
- 食材：南瓜150克，大米80克步驟：1、大米倒入清水浸泡10分鐘，南瓜切小塊備用，鍋中放入適量水燒開，放入大米攪拌。2、水沸騰後放入南瓜，温煮5分鐘後改用小火，勺子舀去浮末。3、待粥煮至粘稠狀，南瓜煮爛即可出鍋。...
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![青皮南瓜怎麼做好吃]( "青皮南瓜怎麼做好吃")
- 步驟1食材：牛肉150g、嫩南瓜150g、泡姜5克、紅椒50克、蒜2瓣。調味料：食用油10克，胡椒粉1克、醬油2克、鹽1克、料酒2克、澱粉2克。步驟2嫩南瓜切絲。步驟3紅椒切絲。步驟4泡姜切末。步驟5蒜切片。步驟6牛肉切絲。步驟7加料酒、澱粉，抓勻，醃製15分鐘；步驟8熱鍋倒油，油温7成熱，下牛...
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![南瓜蒸蛋]( "南瓜蒸蛋")
- 步驟1食材：貝貝南瓜1個、雞蛋2個。調味料：鹽1克。步驟2南瓜放入微波爐高火叮2分鐘。取出南瓜，切去頂蓋，用勺子舀出籽，舀出部分南瓜肉。步驟3雞蛋打散，加入適量温水，放入鹽拌勻成蛋液。步驟4將蛋液倒入南瓜中，入蒸鍋蒸15分鐘即可。...
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![南瓜可以帶皮吃嗎]( "南瓜可以帶皮吃嗎")
- 南瓜皮可以吃。雖然南瓜皮比較硬，但南瓜皮中含有豐富的膳食纖維，可以延緩人體內血糖上升。但如果想要連皮一起吃的話，最好選擇嫩一點的南瓜，這樣口感好一點。南瓜皮能吃嗎南瓜在日常生活中是一種很常見的蔬菜，其含有豐富的果膠、類胡蘿蔔素、礦物質元素以及人體所需的多種氨基...
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![女人吃南瓜子壞處是什麼]( "女人吃南瓜子壞處是什麼")
- 眾所周知，南瓜子除了是南瓜的種子之外，也是我們生活中比較常見的一種零食，很多女性朋友喜歡在閒聊的時候吃上一些南瓜子，雖然南瓜子有豐富的營養，但是女人吃多了也是不好的，那麼女人吃南瓜子壞處是什麼呢？1、過多的食用南瓜子會導致頭暈，從而引起胸悶氣短。2、南瓜子含有較多的脂...
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![吃南瓜能減肥嗎]( "吃南瓜能減肥嗎")
- 南瓜的熱量不高。一百克南瓜的熱量為26大卡，南瓜裏的糖分並不高。之所以感覺南瓜甜，是因為南瓜裏的果糖成分比較高，果糖不易產生脂肪堆積，也就不會使人肥胖。南瓜熱量高嗎南瓜在世界各地都有種植，是一種可以代替糧食作物的草本植物。南瓜的果實可以食用，其葉、瓜蒂、藤具有很實...
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![求解生南瓜籽能吃嗎]( "求解生南瓜籽能吃嗎")
- 生南瓜籽是能吃的，只不過生南瓜子吃起來的口感不如熟的南瓜子好，但生南瓜子的營養價值更高。南瓜子是南瓜的種子，秋季南瓜成熟後將其摘取，取出內部的種子，晾乾或曬乾即可食用。在食用時可根據自身喜好，選擇吃生南瓜子或者是熟南瓜子，無論是哪一種吃法食用南瓜子都是很好的。...
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![南瓜苗怎麼炒好吃]( "南瓜苗怎麼炒好吃")
- 步驟1食材：南瓜苗300克、幹辣椒2個、大蒜2瓣、食用油5克、鹽1克、生抽2克、雞精1克。步驟2南瓜苗切段。步驟3幹辣椒切段。步驟4大蒜切末。步驟5炒鍋中油温5成熱時，下入幹辣椒段、蒜末爆香，倒入南瓜苗翻炒1分鐘，加入鹽、生抽、雞精炒勻，出鍋裝盤即可。...
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![南瓜餅怎麼做好吃又簡單]( "南瓜餅怎麼做好吃又簡單")
- 1、南瓜洗淨去皮去瓤，切小塊入鍋蒸熟。2、出鍋後將其碾成泥，加入糯米粉揉搓團，加入一點食用油，蓋上保鮮膜放置15分鐘。3、15分鐘後，取一小麪糰搓成團，放入豆沙搓圓，再按壓成餅。4、往鍋內倒入少許油，晃鍋讓油均勻，南瓜餅放入鍋中兩邊煎熟即可。南瓜餅的製作方法步驟準備材料：南瓜，面...
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![南瓜能和苦瓜同吃嗎]( "南瓜能和苦瓜同吃嗎")
- 南瓜和苦瓜可以一起吃。南瓜和苦瓜是兩種非常有營養的食物，一起吃不會有不良反應。苦瓜屬於寒性食物，一般不能與寒性食物一起吃，但是南瓜性温，因此是可以一起食用的。...
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![南瓜皮能吃嗎]( "南瓜皮能吃嗎")
- 南瓜是生活中常見的蔬菜，很多人日常都喜歡吃南瓜吧，但南瓜皮太厚了，媽媽卻説南瓜片也是可以吃的，南瓜皮能吃嗎？下面一起來看看吧！1、嫩南瓜皮能吃。烹飪南瓜的時候可以帶皮一起做。2、南瓜皮是南瓜果實的一部分，具備南瓜中的營養成分，未成熟時呈綠色，口感脆爽，成熟的南瓜皮顏色呈橙...
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![蒸南瓜怎麼做]( "蒸南瓜怎麼做")
- 步驟1食材：南瓜300克，鹹肉100克，小葱2根。調味料：料酒2克。步驟2南瓜去片，切片，鹹肉洗淨，切片，小葱切葱花。步驟3碗中鋪入南瓜、鹹肉，淋入料酒。步驟4放入蒸鍋中，大火蒸20分鐘，取出撒葱花。...
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![南瓜怎麼做]( "南瓜怎麼做")
- 1、先將南瓜去皮切塊，放入鍋中蒸熟，取出壓成泥，雞蛋磕入碗中打散。2、加入糯米粉、高筋麪粉、白糖、蛋液拌勻。3、油温燒至6成熱，取適量麪糊放入鍋中，撒上黑芝麻，煎至2面金黃即可。...
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![南瓜瓤可以吃嗎]( "南瓜瓤可以吃嗎")
- 南瓜瓤可以吃。南瓜瓤就是我們平時所説的南瓜須，它含有豐富的營養價值，而且吃起來口感非常綿軟。特別是南瓜瓤中胡蘿蔔素的含量，是南瓜果肉的四倍之多，對人體來説更容易吸收，能夠有效的補充我們人體所需的營養。...
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![南瓜怎麼做]( "南瓜怎麼做")
- 南瓜富含糖類，對人體有很好的調節功能。南瓜的味道甜美，是許多家庭常見的食物。南瓜最具代表性的做法之一是南瓜派，今天就為大家介紹一下南瓜派的做法。準備好白糖10g，黃油少許，全蛋液少許，低粉適量。首先在碗裏放入黃油，打至蓬鬆後加入低粉，加入糖和蛋黃。再混合揉團，包上保鮮膜，...
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![南瓜飯怎麼做好吃又簡單]( "南瓜飯怎麼做好吃又簡單")
- 步驟1食材：南瓜200克、大米100克。調味料：豬油3克、鹽1克。步驟2南瓜去皮，切厚片。步驟3大米洗淨。步驟4炒鍋中放入豬油融化，放入南瓜翻炒片刻，加入鹽，炒勻。步驟5電飯鍋中倒入炒好的南瓜，放入大米，倒入清水與南瓜齊平，按下煮飯鍵即可。...
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