![怎樣鑑別雞蛋是否新鮮]( "怎樣鑑別雞蛋是否新鮮")
- 我國的老百姓將雞蛋視為滋補品，經常食用雞蛋可增強記憶力，還可保護心臟和動脈血管、預防癌症、延緩衰老等。那麼在購買雞蛋時，怎樣鑑別雞蛋是否新鮮呢？1、外觀法：新鮮的雞蛋蛋殼比較粗糙，蛋殼上有一層白霜粉末，手擦時並不光滑。外殼光滑有亮光、不完整、有裂痕或灰黑斑點的是不...
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![如何快速識別壞雞蛋]( "如何快速識別壞雞蛋")
- 很多人購買雞蛋時會下意識地去搖晃雞蛋，藉此判斷是否為散黃蛋，這種方法其實把握性不大，因為再新鮮的雞蛋在力道較大的搖晃下也會有響動。那麼，要如何快速識別壞雞蛋呢？1、看：鮮蛋的蛋殼較毛糙，並附有一層霜狀的粉末，色澤鮮亮潔淨；陳蛋的蛋殼比較光滑，臭蛋的外殼發烏，殼上有油漬。2、...
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![雞肉蛋白質含量高嗎]( "雞肉蛋白質含量高嗎")
- 雞肉是一種非常常見的食材煎炒烹炸燉樣樣都合適。然而部分朋友就想知道，究竟雞肉蛋白質含量高嗎？1、肉蛋白質含量非常高，可以在一定程度上提高自身免疫能力，喜歡健身的人羣經常吃一些雞肉可以有效預防肌肉衰減症；2、其次雞肉中還富含大量的鐵元素，對缺鐵性貧血有一定的治療和預...
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![一個雞蛋多少蛋白質]( "一個雞蛋多少蛋白質")
- 雞蛋，又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵。其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富。一個雞蛋重約50克，含蛋白質7-8克，脂肪5-6克，那麼一個雞蛋多少蛋白質？1、一個雞蛋重約50克，含蛋白質6-7克，脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體...
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![雞胸肉蛋白質含量是多少]( "雞胸肉蛋白質含量是多少")
- 雞肉是平時的飲食中吃得比較多的一種肉類，很多人都對雞肉非常的喜愛，因為雞肉可以烹調出很多的美食，不僅味道鮮美，而且營養非常的豐富，那麼雞胸肉蛋白質含量是多少呢？1、100克雞胸肉含20克左右蛋白質。2、雞胸肉的蛋白質含量為19.3%，脂肪含量為9.4%，碳水化合物含量為1.3%。每100...
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![鴨蛋跟雞蛋的熱量哪個高]( "鴨蛋跟雞蛋的熱量哪個高")
- 鴨蛋熱量高，每100克鴨蛋含156的卡路里，每100克雞蛋包含144的卡路里，因此鴨蛋熱量比雞蛋熱量高。減肥人士在減肥期間最好少吃鴨蛋，尤其是醃製好的鹹鴨蛋，熱量更高，不宜多吃。鴨蛋是日常生活中常見的食物，其營養豐富，含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2等營養物質，可媲美雞蛋。不...
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![雞蛋熱量高嗎]( "雞蛋熱量高嗎")
- 雞蛋對於我們中國人來説雖不是主食，但也是每天幾乎都要吃的。早上來個白煮蛋，茶葉蛋，荷包蛋，雞蛋餅等等，中午晚上炒菜燒湯也少不了雞蛋。那麼雞蛋熱量高嗎？1、一個雞蛋的熱量在76大卡，這個數值其實並不算特別高。但是這也並不意味着可以肆無忌憚的吃雞蛋。2、雞蛋的製作方法有很...
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![雞蛋的保質期是多久]( "雞蛋的保質期是多久")
- 生雞蛋的保質期與存放環境，尤其是氣温有關。在25℃左右的常温下約為15天，在2-5℃的較低氣温下約為40-60天，在25℃以上的較高氣温下約為7-10天。熟雞蛋無論環境如何都建議在1-2天內吃完。判斷雞蛋是否變質的簡便方法為聞味道，若有腐臭味則表示雞蛋過了保質期。...
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![雞蛋過保質期能吃嗎]( "雞蛋過保質期能吃嗎")
- 生雞蛋的保質期與温度、存放環境有關，一般在常温條件下雞蛋的保質期為15天。温度在2-5℃時，雞蛋保質期為40-60天;温度在15℃以下時，雞蛋保質期為30天左右。當夏季温度高於25℃時，雞蛋保質期則為7-10天。熟雞蛋無論環境如何都建議在1-2天內吃完。判斷雞蛋是否變質的簡便方法為...
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![雞蛋殼是哪種物質組成的]( "雞蛋殼是哪種物質組成的")
- 雞蛋殼的主要成分是碳酸鈣。蛋殼的基本成分是CaCO3，含量大約為83~85%，蛋白質15~17%，並含有微量元素(鋅、銅、錳、鐵、硒等)。蛋殼重量約為5.2-5.4g，厚度為0.3-0.4mm，每隻蛋殼的含鈣量為2-2.5克。蛋殼結構從裏到外可分五層：第一層蛋殼內膜;第二層蛋殼外膜;第三層乳頭狀錐形層;第...
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![豬肉蛋白質含量是多少]( "豬肉蛋白質含量是多少")
- 每100克豬肉所含蛋白質含量約為17克，含脂肪為6克。其中豬瘦肉的蛋白質含量是最高的，基本上每100克可含29克蛋白質，脂肪含量為6克。經過烹煮過，豬肉所含的脂肪含量會稍微減少一些。在畜肉中，豬肉的蛋白質含量是最低的，但脂肪含量是最高的。豬肉營養價值豬肉又名豚肉，豬肉性味甘成...
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![煎雞蛋熱量高嗎]( "煎雞蛋熱量高嗎")
- 一百克煎雞蛋的熱量為209大卡。也就是説，一個五十克的煎雞蛋的熱量大約為104克，要散步一個多小時才能完全將煎雞蛋的熱量消耗掉。煎雞蛋熱量高嗎煎雞蛋的熱量比較高，一百克煎雞蛋的熱量為209大卡。如果吃下一百克的煎雞蛋，需要散步兩個半小時才能將煎雞蛋的熱量完全消耗。而...
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![如何提高雞蛋蛋殼的質量]( "如何提高雞蛋蛋殼的質量")
- 雞蛋在我們餐桌上是一種非常常見的食物，受到很多人的歡迎。因此現在養殖蛋雞的人也是比較多的，不過雞蛋是比較脆弱的，容易被打破，對養殖效益是會造成很大影響。所以雞蛋蛋殼的質量是便是很多養殖户都在考慮的問題。那麼該如何提高雞蛋蛋殼的質量呢？1、補充鈣磷。蛋殼組成的大...
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![如何挑選優質雞蛋]( "如何挑選優質雞蛋")
- 雞蛋是生活最常見的食材，幾乎家家户户都會常備。雞蛋含有豐富的優質蛋白質、脂肪、膽固醇和其他微營養素，是人體最好的營養來源之一。那麼如何挑選優質雞蛋呢？1、感官鑑別：用眼睛觀察蛋的外觀形狀、色澤、清潔程度。良質鮮蛋，蛋殼乾淨、無光澤，殼上有一層白霜，色澤鮮明。劣質蛋，...
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![雞蛋含糖量高不高]( "雞蛋含糖量高不高")
- 雞蛋的含糖量並不高，每100克雞蛋之中含有5克的糖分。雞蛋中大部分是蛋白質,脂肪以及一些礦物質,維生素。雞蛋的蛋白中有百分之11左右是蛋白質,其餘大部分是水分,而蛋黃中是有一些脂肪等等。雞蛋含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含13克蛋白質，雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、...
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![豆腐蛋白質含量高嗎]( "豆腐蛋白質含量高嗎")
- 豆腐可以做成各種各樣非常好吃的，比如包漿豆腐是常見的一種吃法，特別是油炸的包漿豆腐吃起來外酥裏嫩，配上蘸料，味道非常的不錯。那麼豆腐蛋白質含量高嗎？1、豆腐的蛋白質含量高。2、一般情況下，豆腐中的蛋白質含量大約為15.7克/每100克，所以豆腐屬於高蛋白食物，並且豆腐內含人體...
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![怎麼防止雞蛋變質]( "怎麼防止雞蛋變質")
- 因為雞蛋殼上不僅有氣孔，還有一層很薄的膜，清洗過程中會把膜破壞掉，細菌反而容易通過氣孔進入蛋內，加快雞蛋變質。那麼怎麼防止雞蛋變質呢？1、雞蛋最適當的保存温度為5℃~7℃。也就是放入冰箱冷藏室中保存即可，如果買的是整盒的雞蛋，最好連同盒一起放入冰箱，能在最大程度上保證雞...
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![生雞蛋保質期一般多長]( "生雞蛋保質期一般多長")
- 一般雞蛋的保質期是40天，冬季室內常温下為15天，夏季室內常温下為10天。雞蛋超過保質期，其新鮮程度和營養成分都會受到一定的影響。如果存放時間過久，雞蛋會因細菌侵入而發生變質，出現粘殼、散黃等現象。生雞蛋的保質期雞蛋，又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其營養豐富，富含膽固醇，是...
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![煎雞蛋熱量是多少]( "煎雞蛋熱量是多少")
- 雞蛋的吃法除了蒸雞蛋羹，水煮蛋，或是做雞蛋湯，也可以煎着吃，那麼煎雞蛋熱量是多少呢？1、煎雞蛋熱量：209大卡/100g。2、1個煎雞蛋(50.0克)含有熱量104大卡，需要散步71.7分鐘消耗完。每100克該食物含有：碳水化合物2.50克；脂肪16.79克；蛋白質11.88克。3、煎雞蛋的熱量並不是特別低的，吃...
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![雞胸肉蛋白質含量高嗎]( "雞胸肉蛋白質含量高嗎")
- 雞胸肉是在位於雞胸部裏側的肉，其蛋白質的含量是比較高的。據瞭解，每100克里面大約有33毫克的蛋白質，而且這種蛋白質容易被人體吸收。雞胸肉蛋白質含量有多少?雞胸肉的肉質比較細嫩，而且蛋白質豐富。據悉，每100克里面大約有33毫克的蛋白質，算是肉類比較高的了。此外，雞胸肉中富...
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![吃雞蛋羹會發胖嗎]( "吃雞蛋羹會發胖嗎")
- 一百克雞蛋羹的熱量為48大卡。一碗200克左右的雞蛋羹熱量為96大卡，需要散步一小時才能將其完全消耗。減肥期間可以適量食用雞蛋羹，但不建議在晚上食用。雞蛋羹熱量雞蛋羹是一道很家常的菜品，其主要是將雞蛋打散之後加入温水以及鹽、油、葱花、蝦米等上鍋蒸製出來的。雞蛋羹...
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![100克雞腿含多少蛋白質]( "100克雞腿含多少蛋白質")
- 每100克雞腿所含熱量214大卡。雞的脂肪多囤積在皮下，雞腿帶皮，所以導致雞腿的脂肪含量比雞胸脯肉高了不止3倍，如果是減肥期間建議去皮後食用。100克雞腿含多少蛋白質雞腿可食部分約69%,每100g可食部約含蛋白質16g，脂肪13g，膽固醇162mg等。雞腿是雞從腳到腿的部位，及腿根一帶的...
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![雞蛋有保質期嗎]( "雞蛋有保質期嗎")
- 雞蛋含蛋白質多，會加重胃腸負擔。雞蛋裏含量最高的是蛋白質，蛋白質受熱容易變性。雞蛋，又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，那麼雞蛋有保質期嗎？1、一般在常温下，生雞蛋能放1個月左右。2、在冬季室內常温下為15天。3、在夏季室內常温下為10天。注意：很多人喜歡清洗雞蛋之後再存放，其實...
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![雞蛋糕的熱量高嗎]( "雞蛋糕的熱量高嗎")
- 雞蛋糕是貴州遵義地區的一種點心，已有百年曆史，以鮮雞蛋、白糖、香油精、麪粉為主要原料，精製烘烤而成，那麼雞蛋糕的熱量高嗎？1、熱量大約是278大卡/100g，製作原料有雞蛋、食鹽等，熱量還是非常高的，並且不同的雞蛋糕製作的原料還不同，有些雞蛋糕中還加入了了一些白糖、紅豆餡料、...
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![有哪些食物蛋白質含量高]( "有哪些食物蛋白質含量高")
- 蛋白質是生命的物質基礎，並且它也是構成人體器官、荷爾蒙和免疫物質的主要原料，所以人體應該合理的攝入含蛋白質高的食物。蛋白質含量高的食物一類是動物蛋白，例如奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚、蝦等;另一類植物蛋白，例如黃豆、大青豆和黑豆等豆類，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子...
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