![如何挑選到好吃的板栗]( "如何挑選到好吃的板栗")
- 板栗在堅果這個大家族中一直有着“千果之王”的美譽，主要是其含有很高的營養價值，比如説鉀、鎂、鐵、鋅等這些對人體骨骼發育有很大作用的礦物元素就潛藏在小小的板栗中。板栗經過糖炒後，又是非常的美味，所以人們一到板栗上市的季節，紛紛喜歡購買來吃。那麼如何挑選到好吃的板...
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![油豆板栗煨海蔘怎麼做好吃]( "油豆板栗煨海蔘怎麼做好吃")
- 步驟1準備食材：海蔘150克、板栗100克、油豆50克、料酒1茶匙、白糖1茶匙、蠔油1茶匙、姜1塊、油適量、鹽1茶匙、蒜3瓣、紅椒1個。步驟2海蔘洗淨。步驟3板栗洗淨切成小塊。步驟4油豆掰成小段。步驟5紅椒切段。步驟6薑切片。步驟7蒜切片。步驟8鍋中倒油，油熱加入蒜、姜爆香。...
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![板栗牛骨湯怎麼做好吃]( "板栗牛骨湯怎麼做好吃")
- 步驟1準備食材：牛骨200克、板栗50克料酒1茶匙、姜1塊、鹽1茶匙、葱1根。步驟2薑切片。步驟3葱切葱花。步驟4板栗改小塊備用。步驟5牛骨洗淨備用。步驟6起鍋倒水，將牛骨倒入鍋內，加入料酒燒開撇去浮沫撈出備用。步驟7另起鍋將洗好的牛骨倒入鍋內，加水沫過牛骨，放入薑片大火煮開...
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![板栗該怎麼挑選]( "板栗該怎麼挑選")
- 板栗是“秋果之王”，每天吃幾粒，腰好腿好血管好！看起來不是水果而是更加像堅果的板栗，居然比水果的維生素C還要多，那麼板栗該怎麼挑選呢？請看下文介紹。1、看形狀：圓的板栗比扁的板栗甜，因為從板栗的生長狀態來看，板栗在樹上都是好幾個在一起被綠色帶刺的外殼包住，靠近外殼的栗子都...
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![吃板栗有什麼好處]( "吃板栗有什麼好處")
- 板栗熱量是185大卡/100g，算下來1顆板栗含有的熱量大約是15大卡。由此可見板栗屬於高熱量食物，但是板栗含多種營養物質，可以增強體力、緩解疲勞，依然還是可以適當食用的。據中國膳食指南推薦，成人每天吃5~8顆板栗即可。板栗的熱量在這寒冷的冬季，來上一把熱乎乎的糖炒栗子，簡直是...
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![怎麼挑擇板栗]( "怎麼挑擇板栗")
- 板栗原產我國，是我國食用最早的著名堅果之一，我國板栗品質優良，營養豐富為世界羣慄之冠。特別是炒食後的板栗，其肉質細密，香甜適口，十分受歡迎，那怎麼挑擇板栗？1、看顏色：栗子表面呈深褐色且稍微帶點紅頭一般為好栗子，若外殼變色、無光澤或帶黑影的，則表明果實已被蟲蛀或受熱變質。2...
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![北京懷柔板栗挑選技巧]( "北京懷柔板栗挑選技巧")
- 懷柔板栗一般在每年9月到10月成熟。懷柔板栗在9月便開始成熟，從9月初到10月初都是板栗採收的季節，成熟一批採收一批。栗子成熟後，一部分成熟後會自然落下，而另一些則需要敲打慄樹，板栗才會下來。北京懷柔板栗幾月成熟北京懷柔板栗一般在每年的9月到10月成熟。懷柔板栗是北京的...
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![板栗外殼發黴能不能吃]( "板栗外殼發黴能不能吃")
- 板栗外殼發黴是不能吃的。發黴了肯定已經變質了，這時候如果食用的話會中毒的。板栗含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、無機鹽，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。但是一次不能吃多，會引起消化不良。再來就是脾胃消化或者是有痛...
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![生板栗能生吃嗎]( "生板栗能生吃嗎")
- 板栗被稱之為“千果之王”。現在十月份了，正是板栗上市的季節，很多人喜歡用板栗來做菜、煲湯，或者直接蒸熟了吃，甚至還喜歡吃糖炒板栗，這都説明了很多人都知道板栗有很多的養生作用。那麼生板栗能生吃嗎？1、生板栗能生吃的。2、板栗生吃具有補腎的效果。針對中老年人的腎虛，或者...
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![如何挑選栗子]( "如何挑選栗子")
- 板栗營養豐富，具有大量維生素C、蛋白質、核黃素和鉀，可抗氧化、美白以及抗疲勞，因而有“乾果之王”的美稱。那麼如何挑選栗子呢？下面我們一起來看看吧。1、看色：外殼鮮紅、帶褐、紫、赭等色，顆粒光澤的，品質一般較好。若外殼變色、無光澤或帶黑影的，則表明果實已被蟲蛀或受熱變質...
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![板栗怎麼煮好吃]( "板栗怎麼煮好吃")
- 栗子又叫板慄，可以炒着吃，也可以煮着吃，板栗味甘性温，營養豐富！那麼板栗怎麼煮好吃呢？1、放鹽浸泡。將栗子洗乾淨放在一碗清水中，加鹽5g，浸泡30分鐘，之後將栗子取出，用刀在栗子中間劃個小口。2、控淨水分，裝盤備用。劃口時要控制好力度，將栗子水分儘量放幹。3、放入鍋中，大火加熱。涼...
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![板栗怎樣做才好吃]( "板栗怎樣做才好吃")
- 板栗是一種街邊特色小吃，很多朋友很喜歡吃板栗，板栗的做法也有很多種，那麼，板栗怎樣做才好吃呢？下面一起來看看吧！1、將板栗洗乾淨，瀝乾水分。2、用刀在板栗背上切一刀。3、放入蒸鍋籠屜上，大火上汽後，轉中火15分鐘，看到板栗開口即可。以上就是關於板栗怎樣做才好吃的全部內容。...
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![板栗不能和什麼一起吃]( "板栗不能和什麼一起吃")
- 與板栗相剋的食物有鴨肉、胡桃、魚肉、羊肉、杏子、牛肉。板栗和鴨肉一起吃會引起中毒。板栗和胡桃、魚肉、羊肉等熱性食物一起吃，容易導致上火。杏子與板栗一起吃，會導致腸胃不適。牛肉和板栗也不能一起吃，板栗所含的維生素C易與牛肉中的微量元素鐵發生反應，不易消化吸收。...
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![吃板栗有哪些好處]( "吃板栗有哪些好處")
- 1、栗子含有豐富的維生素C、不飽和脂肪酸，還有礦物質，比如磷、鎂、鉀等，能夠促使人體對營養素更好地吸收。2、栗子富含澱粉、單糖、雙糖、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、蛋白質、脂肪、無機鹽類等營養物質。3、栗子可以生吃、熟吃，還可以加工成栗子雞罐頭、栗子羹、巧克...
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![如何挑選好吃的梨]( "如何挑選好吃的梨")
- 梨的營養特別豐富，富含多種維生素，不僅能解渴，還具有清熱解毒，防治咽喉炎，咳嗽，減肥等功效。如果挑選到好的梨，它的味道特別甜，特別鮮美，果汁豐富，爽口，讓人吃一想二。但究竟如何挑選好吃的梨呢？1、看梨的形狀。形狀規則，圓的，説明果肉分佈均勻，相對好吃些。相反，形狀不規則，歪歪斜斜的梨，...
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![板栗怎麼煮比較好吃]( "板栗怎麼煮比較好吃")
- 步驟1食材：板栗250克、老抽3克、黃酒3克、白糖2克、鹽1克。步驟2板栗表面用刀劃小口。步驟3鍋中放入板栗，加水與板栗齊平，放入老抽、黃酒、白糖、鹽。步驟4水沸後繼續煮10分鐘，即可。...
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![板栗可以蒸着吃嗎]( "板栗可以蒸着吃嗎")
- 板栗原產我國，是我國食用最早的著名堅果之一，年產量居世界首位。我國板栗品質優良，營養豐富為世界羣慄之冠。炒食後其肉質細密，香甜適口，十分受歡迎。那麼板栗可以蒸着吃嗎？1、板栗可以蒸着吃。2、板栗不僅可以生吃，還可以煮食、燉湯、炒食等多種方式，蒸着吃也是比較常見的一種。...
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![素燒板栗南瓜怎麼做好吃]( "素燒板栗南瓜怎麼做好吃")
- 步驟1板栗改成小塊。步驟2南瓜去皮切塊。步驟3蒜切末。步驟4小米椒切圈。步驟5小葱切葱花。步驟6首先鍋內燒水，水開倒入板栗焯水2分鐘，撈出備用。步驟7然後起鍋倒油，油温5成熱，放入蒜炒出香味，再放入南瓜翻炒2分鐘。步驟8然後放入板栗、鹽、生抽、蠔油、小米椒、翻炒均勻，再加...
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![鳳梨怎麼挑選好吃]( "鳳梨怎麼挑選好吃")
- 眾所周知，鳳梨的品種眾多，有些品種的鳳梨即便是熟透了也是青皮的，因此很多人在購買鳳梨時不知該怎麼選。那麼鳳梨怎麼挑選好吃呢？1、看顏色比例：鳳梨轉色程度代表成熟度。鳳梨是由多顆果實組成的多花果，一個果目就是一顆果實，由青轉黃的果實愈多就愈熟。若是全黃的鳳梨已全熟，好...
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![板栗不能和什麼一起吃]( "板栗不能和什麼一起吃")
- 板栗不宜和杏仁一起吃，會引起腹脹腹瀉；板栗不宜和鴨肉一起吃，容易影響營養元素的吸收；板栗不宜和羊肉一起吃，兩者都不易消化，同食效果加劇，還有可能引起嘔吐等症狀的發生；板栗不宜和牛肉一起搭配，栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素髮生反應，削弱栗子的營養價值，而且不易消化。板栗...
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![如何挑選新鮮優質的板栗]( "如何挑選新鮮優質的板栗")
- 板栗原產我國，是我國食用最早的著名堅果之一，年產量居世界首位。板栗炒食後其肉質細密，香甜適口，十分受歡迎。那麼如何挑選新鮮優質的板栗呢？1、觀察顏色：通常新鮮板栗的外邊顏色是紅褐色的，有的也會是棕褐色，而且摸起來也比較光滑，無明顯突顯異物；反之，如果板栗的外邊顏色變為了黑...
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![板栗紅燒豬蹄怎麼做好吃]( "板栗紅燒豬蹄怎麼做好吃")
- 步驟1準備食材：豬蹄200克、板栗100克、鹽1茶匙、香葉2片、草果1個、八角1個、花椒5克、醬油1茶匙、辣椒醬1茶匙、雞精1茶匙、小葱1根、蒜3瓣、姜1塊、油適量。步驟2薑切片。步驟3蒜切片。步驟4小葱切葱花。步驟5鍋里加水燒開，放入豬蹄焯水3分鐘，撈出沖洗乾淨備用。步驟6鍋裏...
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![板栗一天吃幾個合適]( "板栗一天吃幾個合適")
- 每100克板栗的熱量約為212大卡。板栗屬於高澱粉類食物，其熱量相對來説是比較高的了，所以板栗不可多吃，一次性不超過10個為宜。板栗熱量板栗作為一種堅果，其熱量很高，每100克板栗的熱量為212大卡。不過板栗的營養價值更高，其中碳水化合物含量達到了77%，所以吃板栗很容易飽腹。板...
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![如何挑選好的免漆板]( "如何挑選好的免漆板")
- 免漆板是一種新型環保材料，具有天然質感，木紋清晰，可以與原木比美，世界上流行的木種應有盡有，且產品表面無色差。那麼如何挑選好的免漆板呢？1、基材：生態板基材主要有無醛順芯板、進口馬六甲芯、桐木芯、松木芯、工程料(舊木料)等。生態板最有代表性的就是實木E0生態板(既穩定又...
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![如何挑選板栗]( "如何挑選板栗")
- 板栗自古以來就有千果之王的美譽，相信很多朋友們都喜歡吃板栗，板栗的營養價值很高，吃板栗的好處有很多，那麼如何挑選板栗呢？1、看顏色：栗子表面呈深褐色且稍微帶點紅頭一般為好栗子，若外殼變色、無光澤或帶黑影的，則表明果實已被蟲蛀或受熱變質。2、捏果：用手捏一捏栗子，如果慄殼非...
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