![綠豆粥的熱量是多少]( "綠豆粥的熱量是多少")
- 夏季天氣炎熱的時候，很多人都會喝上一碗綠豆粥來解暑，效果還不錯。因為我們知道，綠豆本身具有很好的清熱解毒的功效，那麼綠豆粥的熱量是多少？下面一起來看看。1、100克綠豆粥的熱量約為65大卡，需要散步43.4分鐘消耗完。每100克該綠豆粥還含有：脂肪0.80克;核黃素0.11克;鈉3.20克;...
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![綠豆粥怎麼煮容易爛]( "綠豆粥怎麼煮容易爛")
- 在炎熱夏天中，人們都喜歡喝清涼爽口的綠豆粥，但在熬綠豆粥時，人們卻特別苦惱，經常會發現綠豆特別難煮了，這時應該怎麼做呢？其實綠豆粥在煮的時候有一定的方法和竅門，只要掌握這些竅門就能輕鬆把綠豆粥煮爛，再來我會把這些小竅門寫出來，告訴大家綠豆粥應該怎麼煮。1、提前浸泡。綠...
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![黑豆粥的做法]( "黑豆粥的做法")
- 步驟1準備食材：黑豆100克大米100克、薏米60克、花生50克、蓮子50克、瓜子仁30克、糖1茶匙。步驟2黑豆用温水浸泡1小時。步驟3大米洗淨備用。步驟4首先將泡好的黑豆放入砂鍋，再加入薏米、花生、蓮子、瓜子仁，再倒入適量清水，大火燒開，轉小火燉煮20分鐘。步驟5然後加入糖，大米繼...
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![綠豆粥的做法]( "綠豆粥的做法")
- 步驟1食材：糯米60克、綠豆40克。調味料：冰糖5克。步驟2綠豆用清水浸泡5小時。步驟3糯米用清水浸泡2小時。步驟4砂鍋中放入綠豆、糯米，加入600毫升清水，中小火煮50分鐘。...
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![五紅粥都有哪些食材]( "五紅粥都有哪些食材")
- 五紅粥一般是指枸杞、紅棗、紅豆、紅糖、紅衣花生這五種顏色偏紅的食材，因為都是具有極高的醫用價值，並且搭配在一起可以熬製成美味的營養粥。五紅粥都是選用較滋補的食材，不宜一次性進食太多。五紅粥長時間放置容易變質，滋生細菌，影響五紅湯的功效。隔夜的五紅湯還可能產生一...
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![綠豆小米粥的做法]( "綠豆小米粥的做法")
- 1、綠豆洗淨浸泡5小時，小米洗淨浸泡30分鐘。2、鍋中放入適量清水，大火燒開，放入綠豆煮開後轉小火熬煮，加入小米繼續熬煮，期間不定時攪拌防止糊鍋。3、放入枸杞繼續燜煮，最後根據個人口味添加冰糖即可。...
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![五豆粥是哪五豆]( "五豆粥是哪五豆")
- 五豆粥是用黑豆、扁豆、黃豆、赤豆、綠豆和大米熬製而成的粥。製作方法如下：1、把各種豆洗淨，用清水浸泡各種豆子，至少4小時。2、泡好的豆子放在高壓鍋裏，加入適量的水，大火開始煮，煮開鍋了蓋閥，等閥呲氣了再中火煮15分鐘後，關火。然後放在鍋裏悶着，悶15到20分鐘。3、五豆湯中，加入...
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![綠豆粥的熱量高嗎]( "綠豆粥的熱量高嗎")
- 每100克的綠豆粥所含有的熱量為65大卡，一碗小碗的綠豆粥大概是200克，所含有的熱量為131大卡，綠豆湯是一種以綠豆為主要食材熬製而成的湯，在夏天，很多人都喜歡喝綠豆湯來解暑。綠豆性涼，味甘，炎炎夏季多喝點綠豆湯有利於解暑。由天氣候炎熱的的關係，夏季很容易會有食慾不振的問題，...
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![綠豆粥怎麼做]( "綠豆粥怎麼做")
- 1、綠豆洗淨浸泡5小時，小米洗淨浸泡30分鐘。2、鍋中放入適量清水大火燒開，放入綠豆煮開後轉小火熬煮，加入小米繼續熬煮，期間不定時攪拌防止糊鍋。3、放入枸杞繼續燜煮，最後根據個人口味添加冰糖即可。...
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![綠豆不能和哪些食物同時吃]( "綠豆不能和哪些食物同時吃")
- 綠豆和番茄不能一起吃，因為西紅柿和綠豆都屬於涼性食品，而且西紅柿的糖分含量相對較高。這兩樣東西如果一起吃，很容易損傷元氣，引發身體的不適。綠豆和番茄能一起吃嗎西紅柿和綠豆一樣，都屬於涼性食品，而且西紅柿的糖分含量相對較高。這兩樣東西如果一起吃，很容易損傷元氣，引發身...
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![綠豆湯是不是寒涼食物嗎]( "綠豆湯是不是寒涼食物嗎")
- 綠豆湯屬於寒涼食物。綠豆湯是一道以綠豆和水作為主要食材熬製而成的湯。綠豆湯的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種湯類。綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯、百合綠豆湯、南瓜綠豆湯。綠豆肉平，皮寒，而在綠豆...
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![三色糙米綠豆粥的做法]( "三色糙米綠豆粥的做法")
- 步驟1食材：紅色糙米20克、黑色糙米20克、白色糙米20克、綠豆20克。調味料：鹽1克，冰糖3克。步驟2紅色糙米用清水浸泡1小時，黑色糙米用清水浸泡1小時，白色糙米用清水浸泡1小時，綠豆用清水浸泡5小時。步驟3砂鍋中放入紅色糙米、黑色糙米、白色糙米、綠豆，加500毫升清水，中火煮至綠豆...
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![蜂蜜和綠豆可不可以同食]( "蜂蜜和綠豆可不可以同食")
- 綠豆和蜂蜜可以一起吃。綠豆和蜂蜜不是相剋的食物，因此可以一起吃。但需要注意的是，一定要將綠豆湯晾涼到五十攝氏度以下才能加入蜂蜜，温度過高會破壞蜂蜜中的營養成分。綠豆蜂蜜可以一起吃嗎綠豆性寒，有着清熱解毒、抗菌抑菌、降血脂、抗腫瘤等功效，並且綠豆甘草還可以治療苯...
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![雜糧粥都有哪些食材]( "雜糧粥都有哪些食材")
- 雜糧粥的食材以五穀為基礎，放紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，芸豆等，同時適當地加入紅棗、花生、薏米、枸杞等食材。雜糧粥是指用細糧和粗糧搭配一起的，常見的雜糧粥有紅棗桂圓黑米粥：用紅棗、桂圓、黑米一起小火慢煮，再加入一點紅糖，煮出來的雜糧粥味道非常的香甜，口感非常軟糯。紫薯黑米粥：用...
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![綠豆小米粥怎麼做]( "綠豆小米粥怎麼做")
- 綠豆小米粥是一道美食，不僅營養豐富，氨基酸搭配合理，且具有清熱解毒、消暑止渴、降血脂等功效。那麼綠豆小米粥怎麼做？下面一起來看看吧。1、首先將綠豆洗淨，用清水浸泡6個小時。2、將所需要的小米用清水淘洗兩三次。3、把小米、泡好的綠豆、冰糖、適量清水放入電飯煲，攪拌均勻...
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![綠豆糯米粥怎麼做]( "綠豆糯米粥怎麼做")
- 步驟1食材：糯米60克、綠豆40克。調味料：冰糖5克。步驟2綠豆用清水浸泡5小時。步驟3糯米用清水浸泡2小時。步驟4砂鍋中放入綠豆、糯米，加入600毫升清水，中小火煮50分鐘。步驟5盛出。...
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![綠豆玉米粥功效與作用]( "綠豆玉米粥功效與作用")
- 核心功效健脾養胃、清熱解毒簡介綠豆玉米粥是一道以綠豆、玉米糝為主要食材製作的菜品。夏日在冰箱冰過後，口感更爽。根據喜歡愛可以放糖或者放鹽，或者你喜歡放的調料，一般口味不宜放得太重，太重對綠豆天然的味道會有影響。功效與作用1、健脾養胃：糯米具有補中益氣，健脾養胃，止...
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![酸豆角所需食材有哪些]( "酸豆角所需食材有哪些")
- 酸豆角是以豆角為主要食材，豬肉餡、葱、姜、蒜、郫縣辣醬、生抽、料酒、糖、食用油為輔料製作而成的家常菜，口味微辣。下面具體來看看酸豆角所需食材有哪些吧。1、豆角400克，豬肉餡100克葱、姜、蒜郫縣辣醬2大勺、生抽1大勺、料酒1大勺、糖1/2大勺、食用油2大勺。2、豆角、...
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![綠豆湯的食用禁忌]( "綠豆湯的食用禁忌")
- 綠豆湯不能和西紅柿一起吃，兩種食物比較相剋，一起吃容易傷元氣；綠豆湯不宜和紫米一起吃，兩者屬性相剋，食用之後對身體不利；綠豆湯不能和狗肉一起吃，綠豆會使狗肉在人體內發大，從而引起腹瀉、腹痛等情況。綠豆湯不能和什麼一起吃西紅柿：西紅柿和綠豆湯單吃都是夏季美容消暑之品，但兩...
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![怎麼熬綠豆小米粥]( "怎麼熬綠豆小米粥")
- 1、綠豆洗淨浸泡5小時，小米洗淨浸泡30分鐘。2、鍋中放入適量清水，大火燒開，放入綠豆煮開後轉小火熬煮，加入小米繼續熬煮，期間不定時攪拌防止糊鍋。3、放入枸杞繼續燜煮，最後根據個人口味添加冰糖即可。...
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![綠豆的相剋食物有哪些]( "綠豆的相剋食物有哪些")
- 綠豆不能和温補的食物一起吃，比如：大棗、山藥、生薑、牛肉、雞肉、鹿茸、狗肉、羊肉、芡實、栗子、白果、核桃、龍眼、桂圓等食物。因為綠豆屬寒性，與這些食物一起吃會降低它們的温補效果。綠豆又名青小豆，是一種豆科、蝶形花亞科豇豆屬植物，綠豆種皮的顏色主要有青綠、黃綠、...
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![綠豆屬於鹼性食物嗎]( "綠豆屬於鹼性食物嗎")
- 綠豆，相信中國家庭普遍都吃過，是中國人民的傳統豆類食物。更有不少家庭喜歡煮綠豆糖水的時候放些海帶。綠豆糖水大家都知道它的功效，並且都喜歡喝。那麼綠豆屬於鹼性食物嗎？1、綠豆屬於鹼性食物，所以平時可以多吃一些，鹼性食物對調理身體很有好處。2、大部分人對食物酸鹼性的認...
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![黑豆黃心和綠心哪個好]( "黑豆黃心和綠心哪個好")
- 黑豆可以煮粥。黑豆是粗糧之一，有很多製作方法，可以磨成豆漿、泡醋、燉鯽魚等，大多喜歡吃黑豆的人更喜歡用黑豆來煮粥，不僅口感豐富，還利於充分吸收營養成分。黑豆來源於豆科植物大豆的乾燥種子，在我國各地栽培品種很多，有些名貴的黑豆品種至今尚在生產上利用，如江蘇的泰興黑豆、...
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![百合綠豆粥的做法]( "百合綠豆粥的做法")
- 步驟1食材：幹百合10克、綠豆60克。步驟2綠豆用清水浸泡5小時。步驟3幹百合用清水浸泡1小時。步驟4砂鍋中放入綠豆、幹百合，加入500毫升清水，中小火煮50分鐘，盛出。...
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![綠豆粥怎麼煮]( "綠豆粥怎麼煮")
- 軟糯爽口的綠豆粥是很多人的最愛，而且能清熱解毒，也能為人體補充豐富營養，更能預防三高增強人體素質。但綠豆粥怎麼煮呢？1、把綠豆洗乾淨，用水泡半個小時，因為綠豆比較硬，不好煮。2、在鍋中倒入適量水，把綠豆放進去開大火煮，順便把米淘好。3、綠豆煮沸以後倒入大米，攪拌幾下，避免粘...
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