![打乒乓球如何使動作定型]( "打乒乓球如何使動作定型")
- 打乒乓球是一種積極向上的體育運動，練習打乒乓球，可以鍛鍊反應能力和協調能力，那麼，打乒乓球如何使動作定型呢？下面一起來看看吧！1、初級階段時，需要請教練朝一個方向固定發球，或者使用自動發球機，定點發球，儘量保證良好動作的定型，避免養成錯誤的接球習慣。2、自己在家練習時，可以對...
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![乒乓球的發源地是哪裏]( "乒乓球的發源地是哪裏")
- 乒乓球的發源地是英國。19世紀末，歐洲盛行網球運動，但由於受到場地和天氣的限制，英國有些大學生便把網球移到室內，以餐桌為球枱，書為球網，用羊皮紙做球拍，在餐桌上打來打去。乒乓球是一項技能型球類體育項目，是中國國球。乒乓球組織機構設有國際乒乓球聯合會、亞洲乒乓球聯盟、中...
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![乒乓球起源於哪裏]( "乒乓球起源於哪裏")
- 乒乓球是英國發明的。19世紀末，歐洲盛行網球運動，但由於受到場地和天氣的限制，一些英國大學生便把網球移到室內，以餐桌為球枱，書為球網，羊皮紙作為球拍，在餐桌上打來打去。後來，他們改用實心橡膠代替實心球，隨後又改為空心的塑料球，並用木板代替了網拍。所以，這就是乒乓球的前身。乒...
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![乒乓球起源於哪裏]( "乒乓球起源於哪裏")
- 乒乓球起源於英國。19世紀末，歐洲盛行網球運動，但由於受到場地和天氣的限制，英國有些大學生便把網球移到室內，以餐桌為球枱，用羊皮紙做球拍。1890年，英國運動員吉布從美國帶回一些賽璐珞球，用於乒乓球運動。後來他們改用空心的塑料球，用木板代替網拍，在桌子上進行“網球賽”，乒乓球...
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![乒乓球的賽制是什麼]( "乒乓球的賽制是什麼")
- 21分賽制（2001年前）、11分賽制。乒乓球，中國國球，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。比賽分團體、單打、雙打、混雙等數種。2001年9月1日前以21分為一局，現以11分為一局，採用五局三勝，七局四勝。乒乓球是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。比賽...
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![怎樣打好乒乓球]( "怎樣打好乒乓球")
- 乒乓球是一項男女都能玩的一項運動，如果作為娛樂的話那就是非常簡單了，如果要作為專業的話那就得專業的練習了，那麼怎樣打好乒乓球呢？1、用重心控制球：也就是説，打球主要是為了全身，不能僅僅依靠手臂，而是利用腿部、腰部等身體部位的動作來集中精力擊球。它的表現就是對身體重心...
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![乒乓球桌的尺寸是多少]( "乒乓球桌的尺寸是多少")
- 乒乓球桌標準尺寸為2740*1525mm，枱面高度為760mm，球網的寬度是1830mm，球網的高度是152.5mm。球枱邊緣有2釐米寬的白線，枱面的中間位置會有一條3毫米寬的白線，將枱面分為左右兩個部分。彈性：從離台300mm的地方釋放乒乓球，反彈高度在230~260mm。國際規定應由堅實木料製作，具有一定...
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![乒乓球發球規則有哪些]( "乒乓球發球規則有哪些")
- 發球開始時，球自然地置於不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止；發球時，發球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，並使球在離開不執拍手的手掌之後上升不少於16釐米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。乒乓球的發球規則還有：1、當球從拋起的最高點下降時，發球員方可擊球，使...
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![實心球訓練技巧]( "實心球訓練技巧")
- 實心球動作要領：面對投擲方向，兩腳前後開立，身體重心落在右腳上；兩膝微屈，雙手舉球至頭後上方，然後利用雙腳蹬地、收腹，以及揮臂的力量將球用力由頭後向斜前上方45度角擲出。用力順序：兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂用力擲球。出手速度要快，用力要猛。實心球動作要領實心球是一種體育器...
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![一個人如何練習乒乓球]( "一個人如何練習乒乓球")
- 有很多乒乓球初學者的球友們因為覺得自己的水平很差而不敢和其他球友過招，或者沒有更多的機會和其他球友練習乒乓球。那麼一個人如何練習乒乓球呢？下面一起來看看吧。1、練習顛球，練習原地顛球然後練習顛球慢走。原地顛球時將球拍平放於體前，另一手將球輕輕拋起，當球下落接近...
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![乒乓球怎麼訓練控球]( "乒乓球怎麼訓練控球")
- 所謂控球意識，馭球能力，指的是能隨心所欲地將球按照自己的意圖，以不同的旋轉、速度、落點、節奏打到對方的球枱上。那麼下面就跟隨小編一起來看看乒乓球怎麼訓練控球吧。1、乒乓球的控球能力是長期練球積累的過程！2、簡單的説，就是量變引起質變！但是，打球時控球的能力也是需要靈...
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![如何欣賞乒乓球運動]( "如何欣賞乒乓球運動")
- 隨着社會的進步和新聞傳播媒介的迅速發展，同親身參與體育活動樣，一種被稱之為信息消費型的體育—觀賞體育，也日益成為人們生活中的重要組成部分，乒乓球運動是我國為之驕傲的，那如何欣賞乒乓球運動？1、當對比賽結果有明顯的傾向性和強烈的期待感時，觀賞時情緒高漲。如中國女排在...
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![乒乓球運動有什麼好處]( "乒乓球運動有什麼好處")
- 乒乓球是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質為一體的球類運動，同時又是技術和戰術完美結合的典型運動。乒乓球是國內比較普遍的一種運動，那麼，乒乓球運動有什麼好處呢？1、預防治療近視：打乒乓球能使眼球內部不斷運動，血液循環增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減...
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![中國乒乓球隊有哪些教練]( "中國乒乓球隊有哪些教練")
- 乒乓球（tabletennis），被稱為中國的“國球”，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守，那麼中國乒乓球隊有哪些教練？1、劉國樑。1976年1月10日出生於河南省新鄉市封丘縣，曾任中國乒乓球隊總教練。2017年4月，劉國樑卸任中國乒乓球男隊主教練。同年6月，劉國樑卸任中國乒乓...
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![乒乓球發球機靠什麼來工作]( "乒乓球發球機靠什麼來工作")
- 乒乓球不圓可能會影響發球機。發球機是依靠乒乓球的重量、大小、形狀等物理特徵來工作的，如果乒乓球的形狀不規則，那麼可能會影響發球機的正常運行，導致發球機無法準確地控制乒乓球的速度、角度和旋轉等。因此，保持乒乓球的圓形是非常重要的，以確保發球機的穩定性和準確性。...
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![乒乓球桌規格介紹]( "乒乓球桌規格介紹")
- 乒乓球枱標準尺寸為：枱面尺寸：2740mm×1525mm，台高：760mm，乒乓球枱網寬1.83米，乒乓球枱網高15.25cm。枱面可由任何材料製作，具有一定彈性，枱面為暗色，無光澤。台邊各有2cm寬的白線，長的稱邊線，短的稱端線。枱面中央有一條3mm寬的白線，稱中線，將兩個台區各分為左右兩個部分。在乒乓球比...
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![乒乓球的起源]( "乒乓球的起源")
- 乒乓球起源於英國。乒乓球是一種世界流行的球類體育項目，被稱為中國的“國球”，包括進攻、對抗和防守。乒乓球起源於英國，“乒乓球”一名起源自1900年，因其打擊時發出“PingPong”的聲音而得名。在中國大陸以“乒乓球”作為它的官方名稱，中國香港及澳門等地區亦同，成為了一種全...
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![乒乓球拍甩鞭式有什麼練習法]( "乒乓球拍甩鞭式有什麼練習法")
- 運動對於每個人來説，都是很有必要的。在世界上，很多國家都有自己的運動風格，對於中國，就不得不提乒乓球了。是的，乒乓球運動，我們國家可以説是世界上數一數二的。那麼，今天就為大家介紹一下乒乓球拍甩鞭式有什麼練習法。1、用一隻備用球拍，在拍頭的側邊上緣釘上大頭釘，在釘上繫上...
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![乒乓球發球規則順序]( "乒乓球發球規則順序")
- 發球員必須用手將球垂直向上拋起，不得旋轉球，球在離開不執拍手的手掌之後，上升高度不少於16釐米，球下降至被擊出前，不能碰到任何物體。有一項失誤都會被判定無效或不得分。發加力短球，球又短、又轉、又低、落點好;發加力長球，球又長、又急、又轉、落在左右邊角上，正是體現了乒乓...
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![乒乓球單打比賽規則有哪些]( "乒乓球單打比賽規則有哪些")
- 乒乓球一直都是人們最喜歡的健身運動之一，深受大家歡迎，很多人都喜歡打乒乓球，那麼乒乓球單打比賽規則有哪些呢？1、本次比賽實行淘汰賽、11分制，初賽、半決賽與決賽採用3局2勝制；2、比賽中首輪都採取抽籤分組的方式，若有一人輪空，直接進入下一輪比賽；3、第一輪比賽的勝者，重新進行...
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![打乒乓球有什麼好處]( "打乒乓球有什麼好處")
- 乒乓球，中國國球，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守，很多朋友都非常喜歡打打乒乓球，那打乒乓球有什麼好處？1、預防治療近視：打乒乓球能使眼球內部不斷運動，血液循環增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預防治療近視的作用。2、健腦益智：乒乓球的球...
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![乒乓球基本功練習方法是什麼]( "乒乓球基本功練習方法是什麼")
- 相信很多喜歡乒乓球這項運動的小夥伴都知道，想要打好乒乓球，那麼基本功是必須要練習好的，而練習乒乓球基本功是需要一定的技巧，那麼乒乓球基本功練習方法是什麼呢？今天小編帶大家來了解一下吧。1、在正手攻球時，要不斷的動自己的右腳，俗話説：左腳找位右腳調節，然而打比賽的時候基...
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![乒乓球的基本規則是什麼]( "乒乓球的基本規則是什麼")
- 乒乓球被稱為中國的“國球”，是一種世界流行的球類體育項目。比賽規則如下：1、比賽以11分為一局，採用五局三勝或七局四勝制。在一局比賽中，先得11分的一方為勝方;比分出現10平之後，先連續多得2分的一方為勝方。2、發球時，球要放在不執球拍的手掌上，手掌張開和伸平，且發球員須用手...
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![打乒乓球怎樣練好腿部力量]( "打乒乓球怎樣練好腿部力量")
- 不管你的乒乓球水平如何，我們都知道打球的發力源於腿和腰腹，所以這兩大肌肉羣的力量決定了你的擊球質量。那麼網友們知道打乒乓球怎樣練好腿部力量呢？我們一起來看看吧。1、負重深蹲。槓鈴置於頸後肩上，兩手握住橫槓，全身直立，挺胸收腹，腰背肌肉保持緊張。然後屈膝下蹲至兩膝全...
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![乒乓球枱尺寸標準尺寸是多少]( "乒乓球枱尺寸標準尺寸是多少")
- 乒乓球枱標準尺寸為高76釐米、長2.74米、寬1.525米，網寬1.83米。顏色為墨綠色或藍色。乒乓球枱的立柱採用40乘40mm矩形方管支架，球枱腿是可以摺疊枱面下面在的，這樣便於移動，收裝起來也比較的方便。每張球枱的比賽場地面積為8米×16米。乒乓球運動最早起源於英國，由網球演變而...
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