![豆腐乾的熱量是多少]( "豆腐乾的熱量是多少")
- 豆製品應該都不陌生了，豆腐、豆漿、豆皮等這些都是生活中比較常見的食物，可以用來製作各種各樣的美食。那麼豆腐乾的熱量是多少呢？1、每100克的豆腐乾所含有的熱量為140大卡。而一塊豆腐乾的重量一般為30克，所以一塊豆腐乾所含有的熱量為42大卡。2、這就意味着，吃一塊豆腐乾，需...
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![豆腐皮的熱量是多少]( "豆腐皮的熱量是多少")
- 豆腐皮是煮好的豆漿最上層凝結成的一層膜曬乾後製成的一種食物，是豆製品中營養比較豐富的一類，那麼豆腐皮的熱量是多少呢？1、豆腐皮的熱量是402大卡/100g。2、豆皮的熱量並不是很高，尤其是對女性來講，在一個健康的食品，不僅可以很好的滋養身體，對身體的各方面發展，都是有着很好的...
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![乾貝豆腐湯怎麼做]( "乾貝豆腐湯怎麼做")
- 步驟1準備食材：乾貝50克，豆腐200克，葱1段，姜1塊，香菜10克，鹽1勺。步驟2大葱切段。步驟3姜切絲。步驟4香菜切段。步驟5豆腐切成塊狀薄片。步驟6乾貝加入清水，浸泡1個小時以上。步驟7鍋中倒入清水，大火燒開，倒入葱段，薑絲，然後加入豆腐，泡好的乾貝。步驟8加蓋大火燒開，用鹽調味，再改中火...
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![幹豆腐的熱量是多少]( "幹豆腐的熱量是多少")
- 幹豆腐是東北特產，也叫“東北幹豆腐”，是一種壓成薄片狀的豆腐製品。它既不同於南方出產的豆腐皮、千張兒，也不同於腐竹和豆腐乾（東北幹豆腐比千張更薄，生吃熟吃均可）。每天伴隨着人們的飲食生活，千百年來深受東北人民的鐘愛。它不但是各種美食的製作材料，本身也是一道精美的菜餚...
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![豆角的熱量高嗎]( "豆角的熱量高嗎")
- 豆角的熱量是每100克含30大卡。豆角的熱量相對於其他食物較低，吃了並不會引起肥胖，尤其適合減肥期間的人吃。但豆角必須完全煮熟後食用，生吃或半熟吃都可能引起中毒。豆角熱量每100克的都豆角中含30大卡，由此可見，豆角的熱量相對於其他食物較低，吃了並不會引起肥胖，尤其適合減肥...
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![炒五香豆腐乾的做法]( "炒五香豆腐乾的做法")
- 五香豆腐乾切長條，大葱切葱花，大蒜切末，幹香菇浸泡10分鐘切丁，油温燒至7成熱，放豆豉、蒜末煸炒，煸炒出香味後，下香菇丁炒勻，然後下五香豆腐乾，大火翻炒，然後加生抽、料酒和蠔油，加蓋後，換小火煮上,2-3分鐘，開蓋，加鹽和胡椒粉調味即可。五香豆腐乾怎麼炒主料：五香豆腐乾2塊輔料：蠔油20克，幹...
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![乾脆面熱量高嗎]( "乾脆面熱量高嗎")
- 乾脆面作為80、90後們熟悉的休閒食品，主要成分是麪粉，其次是油脂，每100g乾脆面的熱量在490Kcal左右，具有熱量高、營養價值低的特點。乾脆面熱量高嗎?乾脆面畢竟是油炸食品，主要成分是麪粉、油脂，熱量較高，每100g乾脆面的熱量在490Kcal左右，這個能量相當於一碗半米飯提供的熱量。...
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![東北白菜乾豆腐的做法]( "東北白菜乾豆腐的做法")
- 步驟1食材：東北大白菜400克，幹豆腐200克，蒜2瓣，姜1克，大葱10克。調味料：食用油8克，大醬3克，生抽2克，雞精2克，幹辣椒2個。步驟2大白菜洗淨，切塊。步驟3幹豆腐切條。步驟4蒜對半切開。步驟5薑切片。步驟6大葱切片。步驟7幹辣椒切段。步驟8炒鍋中油温5成熱時，放入大葱、姜、蒜、大醬、幹...
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![幹豆腐絲兒的做法]( "幹豆腐絲兒的做法")
- 步驟1食材：幹豆腐絲300克，洋葱100克，蒜2瓣，香菜1根。調味料：食用油10克，幹辣椒10個，花椒1克，鹽1克，生抽2克，雞精2克。步驟2幹豆腐絲用沸水燙5分鐘，撈出。步驟3洋葱切細絲。步驟4蒜切末。步驟5香菜切段。步驟6幹辣椒切段。步驟7豆腐絲中加入洋葱、蒜、鹽、生抽、雞精，拌勻，裝入盤中。步...
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![吃豆乾會長胖嗎]( "吃豆乾會長胖嗎")
- 一百克豆乾的熱量為142大卡，而一百克豆腐的熱量僅為80大卡。這是因為豆乾的密度比豆腐大，而豆腐所含的水分比較多，因此豆乾的熱量比豆腐熱量要高得多。豆乾熱量豆乾是將豆腐進行再加工的食品，是中國傳統豆製品之一。其具有鹹香爽口、硬中帶韌、久放不壞的特點，豆乾的保質期比...
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![乾煸豆腐皮的做法]( "乾煸豆腐皮的做法")
- 步驟1食材：豆腐皮200克、香葱2根、幹辣椒2個、大蒜2瓣。調味料：食用油5克、鹽1克、雞精1克。步驟2豆腐皮切絲。步驟3香葱切絲。步驟4幹辣椒切段。步驟5大蒜切片。步驟6炒鍋中油温5成熱時，下入幹辣椒段、蒜片爆香，倒入豆腐皮炒變色，加入香葱絲、鹽、雞精。步驟7炒勻即可。...
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![紅燒豆腐的熱量是多少]( "紅燒豆腐的熱量是多少")
- 説起豆腐，應該沒有人不熟悉的，可是相當好吃的食物，吃起來味道香香的，蛋白質含量也是相當豐富，那麼紅燒豆腐的熱量是多少呢？1、紅燒豆腐的熱量(以100克可食部分計)是96大卡(401千焦)，單位熱量較低。2、豆腐作為食藥兼備食品，具有益氣、補虛等多方面的功能，現代營養學證明豆腐屬於鹼...
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![豆腐皮吃多了會胖嗎]( "豆腐皮吃多了會胖嗎")
- 每100克豆腐皮熱量是402大卡。豆腐皮熱量其實並不高，雖然每100克含有402大卡熱量，但是這是按照幹豆腐皮的重量來計算的，而我們吃的時候，一般是泡發之後，再進行烹製。100克煮熟的豆腐皮熱量大約只有60大卡。豆腐皮熱量每100克豆腐皮熱量是402大卡。豆腐皮的熱量是按照幹豆腐皮...
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![豆腐乾怎麼做]( "豆腐乾怎麼做")
- 豆腐乾，中國傳統豆製品之一，是豆腐的再加工製品。鹹香爽口，硬中帶韌，久放不壞，是中國各大菜系中都有一道美食。那麼豆腐乾怎麼做呢？1、豆腐準備好。2、將豆腐切成較大較厚的塊。3、放在瀝水籃裏，表面抹上比炒菜更多的鹽，放在太陽下曬乾。4、當豆腐體積變小几倍，用手摸上去變硬即可...
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![豆腐乾吃了會發胖嗎]( "豆腐乾吃了會發胖嗎")
- 豆腐乾的熱量是142大卡/100g，不過豆腐乾的熱量並不算高。平時買的豆腐乾一塊的重量約30克，所以一塊豆腐乾的熱量也就42大卡左右。這和我們一天所要消耗的熱量比起來，並不算什麼，因此不用擔心吃豆腐乾會發胖。豆腐乾熱量豆腐乾是一種蛋白質含量比較高的食材，也是一種常見的食材...
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![鹹肉蒸毛豆豆腐乾怎麼做好吃]( "鹹肉蒸毛豆豆腐乾怎麼做好吃")
- 步驟1準備食材：小葱1根、姜1塊、雞精1茶匙、鹹肉100克、毛豆粒100克、豆腐乾50克。步驟2鹹肉洗淨切片。步驟3豆腐乾切條。步驟4小葱切葱花。步驟5姜切末。步驟6然後將毛豆倒入盤內鋪平，放入豆腐乾，擺上鹹肉，接着撒上雞精、薑末，放入蒸鍋，上汽蒸15分鐘。步驟7最後撒上葱花即可。...
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![老豆腐的熱量是多少]( "老豆腐的熱量是多少")
- 人們在生活中會吃很多種類的豆製品，豆腐是最常見的一種，人們製作豆腐主要是使用黃豆，又稱為大度，豆腐的營養是非常豐富的，那麼老豆腐的熱量是多少呢？1、老豆腐又被稱作北豆腐，主要是起源於山東省的一種傳統小吃。2、製作上更復雜，工藝性更強，口感較豆腐腦更加老些，潔白明亮、嫩而不...
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![幹豆腐能冷凍嗎]( "幹豆腐能冷凍嗎")
- 幹豆腐可以冷凍。幹豆腐用保鮮袋裝好，然後放進冰箱冷凍保存，可以保存20天左右。幹豆腐是東北特產，也叫“東北幹豆腐”，是一種壓成薄片狀的豆腐製品，它既不同於南方出產的豆腐皮、千張兒，也不同於腐竹和豆腐乾。豆腐乾粘了洗洗還能吃嗎豆腐乾粘了洗洗不能吃了，因為豆腐中含有豐富...
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![土豆和幹豆腐怎麼做]( "土豆和幹豆腐怎麼做")
- 步驟1食材：土豆400克，幹豆腐200克，蒜5瓣，姜2克，大葱20克，小葱1根，香菜1根。調味料：食用油8克，大醬4克，鹽1克，老抽1克，雞精2克。步驟2土豆去皮，切小塊。步驟3幹豆腐切塊。步驟4蒜對半切開。步驟5姜切末。步驟6大葱切末。步驟7小葱切葱花。步驟8香菜切段。步驟9炒鍋中油温5成熱時，下薑末...
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![葱絲幹豆腐怎麼做]( "葱絲幹豆腐怎麼做")
- 步驟1準備食材：幹豆腐1張、洋葱1個、青椒1個、食用油5g、鹽1g、生抽1勺、雞精1g。步驟2幹豆腐洗淨、切絲。步驟3洋葱洗淨、切絲。步驟4青椒洗淨、切絲。步驟5鍋裏倒入食用油，放入幹豆腐絲進行翻炒。步驟6倒入生抽翻炒均勻，加入洋葱絲、青椒絲繼續翻炒。步驟7最後加入鹽、雞...
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![紅燒豆腐乾的做法]( "紅燒豆腐乾的做法")
- 步驟1豆腐乾200克、醬油1茶匙、白糖1茶匙、鹽1茶匙、小葱1根、紅椒1個、油適量。步驟2豆腐乾切成三角形。步驟3紅椒切片。步驟4小葱切葱花。步驟5鍋中倒油，油熱後，將豆腐乾放入鍋內，煎至兩面金黃。步驟6再加入醬油、白糖、鹽然後倒入適量水，燜煮5分鐘。步驟7然後加入紅椒翻炒...
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![土豆熱量高不高]( "土豆熱量高不高")
- 土豆的熱量相對來説算是高的了，平均每100g土豆的熱量就有81大卡，同等質量的蔬菜產生的熱量是土豆一半以下，相對其他蔬菜來説熱量是高的了，因此一些在減肥還有糖尿病、脂肪肝病人要適當減少土豆的攝入。土豆又名馬鈴薯、洋芋、洋芋頭，是一種生草本植物，其塊莖可供食用。土豆是全...
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![土豆熱量高還是米飯熱量高]( "土豆熱量高還是米飯熱量高")
- 按100克的重量計算，100克土豆的熱量是81大卡左右。相同重量下，土豆所含的熱量比稻米甚至麩皮粉都要低。不過土豆的熱量和做法有很大的關係，因為土豆吸油能力超強，所以煎、炒、炸都會增加土豆的熱量。土豆的熱量吃不膩的食物除了大米可能就是土豆了，土豆一年四季都有，已經快成為...
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![一張豆皮多少熱量]( "一張豆皮多少熱量")
- 豆皮的熱量每100克402大卡。一般一張豆皮約為60克，則熱量約為241大卡。豆皮熱量是比較高的，相當於3~4碗的米飯。豆皮的熱量之所以高，是因為它的原材料是黃豆，而黃豆本身熱量就高。豆皮熱量豆皮的熱量是比較高的，即每100克402大卡。一般一張豆皮約為60克，則熱量約為241大卡。這...
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![豆腐皮熱量高嗎]( "豆腐皮熱量高嗎")
- 豆腐皮是煮好的豆漿最上層凝結成的一層膜曬乾後製成的一種食物，是豆製品中營養比較豐富的一類，那麼豆腐皮熱量高嗎？1、100克的豆腐皮裏面含有409大卡的熱量，這比吃的米飯可高出很多了。2、但是需要知道的是，這個數值是按照乾的豆腐皮來計算的。取一張豆腐皮，泡發一下後放到鍋裏...
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