低纖維食物有哪些

低纖維食物是指食物纖維含量極少、易於消化的飲食。然而部分朋友就想知道，究竟低纖維食物有哪些呢？

1、粥、爛飯、麪包、軟麪條、餅乾、嫩肉、動物內臟、雞、魚等，豆漿、豆腐腦、菜水、菜汁、去皮質軟的瓜類、番茄、胡蘿蔔、土豆等都屬於低纖維食物。

2、纖維素雖然不能被人體吸收，但具有良好的清理腸道的作用，食物加工得越細，纖維素含量越少。

以上就是給各位帶來的關於低纖維食物有哪些的全部內容了。