![煮黑米需要泡多久]( "煮黑米需要泡多久")
- 黑米粥是一種含有非常豐富的營養的食物，不過黑米比一般的米要硬一些，所以在煮制之前需要先浸泡一下，但是很多人都不知道黑米在用來煮粥之前應該先放入水中浸泡多久。那麼下面來看看煮黑米需要泡多久吧。1、其實平時在製作黑米粥的時候，只需要提前將黑米洗乾淨再放入冷水中浸...
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![黑米不用泡直接蒸米飯能熟嗎]( "黑米不用泡直接蒸米飯能熟嗎")
- 黑米既可用於醫藥，也可用於食品，營養價值很高，因此通常被用來與大米混合烹飪。那麼黑米不用泡直接蒸米飯能熟嗎？1、黑米不用泡直接蒸米飯能熟。2、黑米和白米一起煮，白米能比黑米熟的晚，所以如果要講究米飯的口感，最好黑米先用水泡一下，兩者能同時煮熟，否則的話應該煮的長一些時間...
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![食用黑玉米有什麼好處]( "食用黑玉米有什麼好處")
- 核心功效提高人體免疫力、補血、減肥食物簡介黑玉米是玉米的一種特殊類型，其籽粒角質層不同程度地沉澱黑色素，外觀烏黑髮亮。籽粒富含水溶性黑色素及各種人體必需的微量元素、植物蛋白質和各種氨基酸，營養含量明顯高於其他穀類作物。黑玉米適宜中國大部分玉米種植區種植，在遼...
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![黑米有助於長頭髮嗎]( "黑米有助於長頭髮嗎")
- 核心功效促進頭髮變黑、防止脫髮簡介黑米是屬於名貴栽培型的稻米品種，黑米的營養成份與一般稻米不同。黑米俗稱“貢米”、“補血糯”，黑糯米在品種之間不盡相同，有的穀殼有黑紫色，有的稍帶紫色。穀殼有的有芒，有的無芒。黑糯米種皮帶紫黑色，米粒中部則爲白色，蒸煮後色澤更加鮮豔...
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![用糯米粉做成的8種美食]( "用糯米粉做成的8種美食")
- 8種用糯米粉做的美食有紅薯餅、糖不甩、糯米年糕、芝麻球、驢打滾、糯米餈粑、雪媚娘、芒果糯米餈。有炸的，也有蒸的，口感香糯，好吃而且營養健康。8種用糯米粉做的美食紅薯餅製作方法：紅薯去皮切塊，然後蒸熟，搗碎成泥，加入糯米粉和一丁點食用鹽拌勻，揉成光滑的麪糰。取一小塊麪糰...
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![黑米和大米有什麼區別]( "黑米和大米有什麼區別")
- 大米中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪1。3%-1。8%，並含有豐富的B族維生素等。黑米主要營養成分（糙米）：按佔幹物質計，含粗蛋白質8。0-12。5%，粗脂肪2。7-3。8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1。7-2%。黑米所含蛋白質是大米的0.5～1倍，所含錳、鋅、銅等無機鹽大都較之高1～3倍。外觀不同...
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![黑米粥的功效]( "黑米粥的功效")
- 核心功效開胃益中、改善貧血、提高免疫力簡介黑米本身就具有滋陰補腎，健脾暖肝等多處養生功效。糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。糯米中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2、多量澱粉等營養成分。功效與作用1、開胃益中：黑米性溫味...
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![黑米黑豆黑芝麻有什麼功效]( "黑米黑豆黑芝麻有什麼功效")
- 核心功效抑制膽固醇、清除體內自由基黑米黑豆黑芝麻的簡介黑米黑豆黑芝麻功效，黑色食品：主要是指含有黑色素的食品，常見的黑色食品有：黑米、黑麥、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、海帶、黑桑椹、黑棗等。大量研究表明，黑米黑豆黑芝麻功效較多。功效作用1、抑制膽固醇，...
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![黑糯米和黑米的區別的功效與作用]( "黑糯米和黑米的區別的功效與作用")
- 1、顏色不同：黑米的顏色爲紫黑色，黑糯米的顏色爲紫紅色，且黑糯米煮熟後，種皮會與米粒分離。2、外觀不同：黑米的米粒短、小、粗；而黑糯米的米粒則細長。3、口感不同：黑米口感較硬，甜味較淡；黑糯米的口感較爲軟糯，且略帯甜味。4、營養成分不同：黑米的花青素含量多；而黑糯米花青素含量較...
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![喝黑米粥的好處]( "喝黑米粥的好處")
- 核心功效緩解疲勞、增強免疫力、預防鬚髮早白黑米粥簡介黑米粥是以黑米爲主要原料，加入黑米紅棗桂圓等多種蔬菜一起煮成的養生粥，它味道軟糯，甘甜，滋味誘人，而且養生功效極爲出色，黑米粥中無論是脂肪、蛋白質以及碳水化合物或者是維生素以及鈣元素，鎂元素，鉀元素等一些微量元素的...
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![玉米油的食用禁忌]( "玉米油的食用禁忌")
- 核心功效預防心血管疾病、強身健體、抗衰老簡介玉米油，又叫粟米油、玉米胚芽油，它是從玉米胚芽中提煉出的油。玉米胚芽脂肪含量在17～45%之間，大約佔玉米脂肪總含量的80%以上。玉米油中的脂肪酸特點是不飽和脂肪酸含量高達80～85%。玉米油本身不含有膽固醇，它對於血液中膽固醇的...
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![黑米的功效與作用]( "黑米的功效與作用")
- 食材簡介：黑米，又稱藥米、貢米、壽米等，爲黑稻加工後的產品，屬於粳米類禾本科植物。黑米稻粒外觀呈長橢圓形，有黑色或黑褐色之分。中國種植黑米的歷史比較悠久，相傳漢武帝時期，由張騫最先在陝西洋縣發現，之後便開始大量種植，在國外黑米還有着"黑珍珠"和"米中之王"的美譽。營養...
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![黑糯米食用指導有哪些]( "黑糯米食用指導有哪些")
- 黑糯米即紫米，紫米是水稻的一個品種，屬於糯米類，僅四川、貴州、雲南有少量栽培，是較珍貴的水稻品種，分紫粳、紫糯兩種。紫米顆粒均勻，顏色紫黑，食味香甜，甜而不膩。那麼黑糯米食用指導有哪些呢？1、紫米直接食用容易因其粘性導致腸胃消化不良，若加入蓮子、麥片或與白米以3：1的比例一...
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![米蕉的食用禁忌]( "米蕉的食用禁忌")
- 核心功效安神除煩、生津止渴、緩解失眠簡介米蕉一般指泰國皇帝蕉，又稱貢蕉，外觀色澤金黃，果實小巧，肉厚皮薄，平均果皮厚度只有0.1釐米，與一般香蕉相比較更加芳香甘甜和營養豐富，是世界上公認的高檔香蕉品種之一，經濟價值很高。皇帝蕉是古代貢蕉的一種，因其品質優於一般香蕉，是古人...
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![黑米紅米糙米一起煮的功效]( "黑米紅米糙米一起煮的功效")
- 核心功效降低血糖、預防貧血、健脾消食黑米紅米糙米粥的簡介黑米紅米糙米粥是一道養生粥，用黑米、紅米、糙米作爲主料，黑米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，具有延年益的功效。紅米具有降血壓、降血脂的作用，所含紅曲黴素K可阻...
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![黑花生的食用禁忌]( "黑花生的食用禁忌")
- 核心功效抗衰老、預防心血管疾病、改善記憶力、補硒功效作用1、抗氧化，黑花生含有豐富的硒元素和花青素，具有強大的抑制自由基、抗氧化、抗輻射、抗腫瘤、保持心血管活性等功效，能夠延緩面板和機體的衰老。2、改善記憶力，黑花生能夠促進腦細胞的發育，提升思維的敏捷度，對改善和...
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![大米的食用功效]( "大米的食用功效")
- 大米的主要營養成分是澱粉、蛋白質、脂肪，其中還含有一定的氨基酸、維生素b、粗纖維以及鈣、磷、鐵等礦物質。大米的營養成分大米作爲我們的主食之一，主要爲我們提供日常所需的熱量，大米主要熱量是來源於豐富的碳水化合，其中碳水化合中最重要的組成部分就是澱粉。大米除了澱...
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![黑順片的食用禁忌]( "黑順片的食用禁忌")
- 核心功效補益陽氣、祛寒止痛簡介黑順片是中藥附子的一個炮製品規，是毛茛科植物烏頭的側根，把它採挖出來以後透過不同的炮製加工。黑順片也叫黑附片，還有白附片、淡附片、炮附片等不同的炮製品規。黑順片就是附子在加工過程中用調色液染色，把它染成濃茶色以後再蒸，蒸到它的外表...
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![黑枸杞能加熱食用嗎]( "黑枸杞能加熱食用嗎")
- 枸杞常見的有紅枸杞和黑枸杞兩種，紅枸杞平時用的會更多一些，黑枸杞的市價倒比紅枸杞要貴。那麼黑枸杞能加熱食用嗎？1、黑枸杞因爲富含花青素，所以不宜用高溫加熱。2、黑枸杞用溫水泡最好，這樣不僅能促進黑枸杞中的營養物質溶解在水中，還能充分吸收營養。但如果溫度過高不僅會影...
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![血糯米食用功效有哪些]( "血糯米食用功效有哪些")
- 血糯米，是帶有紫紅色的種皮的大米，因爲米質有糯性，所以稱爲血糯。那麼網友們知道血糯米食用功效有哪些嗎？感興趣的網友們，下面一起來了解一下吧。1、血糯米的功效它具有養肝、養顏、澤膚等功效，適用於營養不良、面色蒼白、面板乾燥及身體瘦弱者食用。年輕女性不妨適當食用血糯...
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![大麥米的食用禁忌]( "大麥米的食用禁忌")
- 核心功效提高腸胃功能、排毒防病、溫補腎陽簡介大麥米，指大麥脫殼後的米。大麥米營養豐富，含有豐富的蛋白質、氨基酸及膳食纖維、維生素B複合體和尼克酸、Fe、P、Ca、Mg等礦質元素，其營養成分綜合指標正好符合現代營養學所提出的高植物蛋白、高維生素、主纖維素、低脂肪、低...
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![黑米粥怎麼煮才能粘稠]( "黑米粥怎麼煮才能粘稠")
- 黑米粥含有豐富的維生素E，對人類健康起保護作用，還能延緩衰老。對身體而言，健脾，養胃很是不錯。黑米粥還能補鐵，其中含有豐富的鐵元素，而且很容易被人體吸收，所以它可以對身體補鐵。將黑米用涼水浸泡，因爲黑米是不怎麼吸水，所以需要長時間的浸泡，就和綠豆是一樣的，只要經過兩個小時...
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![黑米粥怎麼做]( "黑米粥怎麼做")
- 步驟：1.先把赤小豆和黑米洗乾淨，泡2個小時;2.兩個小時後，把赤小豆和紅米放鍋裏，加足夠的清水，大火煮開後，小火煮半小時;3.這時把紅棗洗乾淨放進鍋裏，再煮20分鐘，就可以了，吃的時候放點紅糖。...
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![黑米花生紅棗的功效與作用]( "黑米花生紅棗的功效與作用")
- 核心功效補氣補血、美容養顏、增強免疫力簡介黑米、大棗、花生可以一起煮粥，用大火燒沸後轉用小火熬煮成稀粥，調入白糖即成，具有清熱解毒的功效。黑米大棗花生粥具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。功效與作用1、...
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![玉米水的食用禁忌]( "玉米水的食用禁忌")
- 核心功效清熱解渴、除溼利尿、抗衰老簡介玉米除了食用的部分外，玉米鬚及梗芯都有一定的藥用價值。玉米梗芯及玉米鬚具有利尿消腫、利膽退黃、降血糖及止血的作用，玉米水也具有這些功效。因此在煮玉米水時最好保留一些玉米鬚及玉米梗芯，這樣煮出來的水食療價值會高一些。功效...
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