![高中生心態不好怎麼調整]( "高中生心態不好怎麼調整")
- 由於學習生活的壓力增大，很多高中生心理都出現了嚴重的焦慮狀態，根本沒有辦法好好的學習，有時候可能還會失眠，那高中生心態不好怎麼調整呢？1、傾訴。向親人、向朋友、向同事傾訴。敢於直麪人生的是真勇士，敢於披露自己弱點的人是勇敢者，敢於傾訴自己鬱悶的人亦不是弱者。透過傾...
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![情緒狀態分爲哪三類]( "情緒狀態分爲哪三類")
- 情緒狀態：心境持久而微弱的情緒狀態、激情強烈而持久的爆發狀態、應激意外情況緊急狀態下出現的適應性反應。情緒狀態劃分來源於情緒維度理論，情緒的維度是指情緒所固有的某些特徵，主要指情緒的動力性、激動性、強度和緊張度等方面。這些特徵的變化又具有兩極性。每一種具體...
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![抗擊疫情高中畫報]( "抗擊疫情高中畫報")
- 1、首先在頂部寫上“戰疫情”的標語。2、然後在中間畫一個穿防護服的工作人員。3、接着在右邊畫一個寫字框。4、接下來在左邊畫一個長方形和波浪形的寫字框5、最後把畫好的元素都塗上相應的顏色即可。...
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![情緒abc理論是什麼]( "情緒abc理論是什麼")
- 情緒ABC理論是由美國心理學家埃利斯創建的。就是認爲激發事件A(activatingevent，或者antecedent的第一個英文字母）只是引發情緒和行爲後果C(consequence的第一個英文字母）的間接原因，那麼情緒abc理論是什麼呢？1、美國著名心理學家埃利斯(AlbertEllis1913-2007)認爲，人的消極情...
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![如何改善工作中的不良情緒]( "如何改善工作中的不良情緒")
- 能找到一份自己真正願意從事的工作是件幸福的事情，但現實生活中這類人還是少數的，多數人工作也只是爲了生存，這樣的話在工作過程中就難免出現很多不開心的事，如何改善工作中的不良情緒呢？1、認清工作意義。要知道工作是你重要的謀生手段，是你安身立命的根本，要始終提醒自己，自己...
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![情緒有哪些特點]( "情緒有哪些特點")
- 情緒的特點包括：動力性、激動性、強度和緊張度等方面，這些方面的特徵變化幅度具有兩極性，那就是存在兩種對立的狀態。情緒的動力性有增力和減力兩極。一般地講，需要得到滿足時產生的積極情緒是增力的，可提高人的活動能力;需要得不到滿足時產生的消極情緒是減力的，會降低人的活...
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![如何處理工作中的不良情緒]( "如何處理工作中的不良情緒")
- 職場中總會避免不了一些矛盾和糾紛，這就會給工作上帶來一些負面情緒。而如果√這些負面情緒處理不當的話也會影響心情，也會帶來不必要的麻煩。下面小編就爲大家介紹下如何處理工作中的不良情緒。1、冷靜沉着。學會管理自己的情緒也是一種能力，面對同事的誤會，人際關係的矛盾，...
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![孩子產生厭學情緒是什麼原因]( "孩子產生厭學情緒是什麼原因")
- 厭倦學習，是一種不容忽視的普遍現象。不想學習，這對許多孩子來說是一個普遍存在的問題。幾乎每個家長長期以來一直都在努力解決這個問題。其實想要解決問題，就要想找出原因，接下來，小編就爲大家介紹下孩子產生厭學情緒是什麼原因。1、家庭因素。家庭教育過程中，過分溺愛孩子，任...
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![如何培養學生良好的情緒]( "如何培養學生良好的情緒")
- 老師作爲引領學生成長的重要角色，不僅要向學生傳遞知識，還要教會學生管理好自己的情緒，保持良好的情緒。接下來，小編就爲大家介紹下如何培養學生良好的情緒。1、老師要培養學生的良好情緒，可以開設相關的心理健康課，讓學生知道什麼情況屬於情緒有問題，需要調整，這樣孩子對自己情...
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![職場中如何管理情緒]( "職場中如何管理情緒")
- 情緒化纔是最無能的表現，在職場中，能用腦子解決的事情，千萬不要用情緒來解決，因爲情緒化不僅無法解決問題，反而會將問題變得更加嚴重，今天小編就來說說職場中如何管理情緒。1、遇到難題多交流。在工作中，如果遇到了自己難以解決的問題，這個時候可以多花點時間，去和有經驗得人取經，...
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![影響情緒的主要原因]( "影響情緒的主要原因")
- 孩子的生理因素;家長的溺愛和嚴格要求;過重的學習壓力以及缺少可以一起玩的小夥伴都對孩子的情緒有影響。影響孩子情緒的因素有哪些?1、生理因素遺傳基因的不同對孩子的情緒有一定的影響，例如：患有唐氏綜合徵的兒童之所以會有情緒調節的問題是因爲，一方面，大腦中與抑制控制有...
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![如何調節負面情緒]( "如何調節負面情緒")
- 我們不論是在生活還是學習、或者工作中，不可能會是一帆風順的，可能因爲不經意的一句話或者其他事情，可能就會出現負面情緒，那麼我們應該如何調節自己的負面情緒呢？今天小編就來給大家總結一下如何調節負面情緒。1、唱歌：不管你唱的好聽與否，我們只要用心去唱，就能夠發泄我們內心...
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![不良情緒有什麼危害]( "不良情緒有什麼危害")
- 當有不良情緒的時候可以轉移自己的注意力來緩解;可以找人傾訴;可以去戶外散散步調節情緒;要學會健忘，還可以自我鼓勵讓情緒好轉。不良情緒有什麼危害？焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦、難過、不快、憂鬱等情緒均屬於不良情緒，不良情緒容易導致出現不想工作、學習和分心...
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![個體的基本情緒有哪四種]( "個體的基本情緒有哪四種")
- 個體的基本情緒有喜、怒、哀、懼，分別代表快樂、憤怒、悲哀和恐懼。情緒是人和動物共有的，是多種感覺、思想和行爲綜合產生的心理和生理狀態。情緒的特點情緒被描述爲針對內部或外部的重要事件所產生的突發反應，一個主體對同一種事件總是有同樣的反應。情緒持續時間很短，產生...
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![負面情緒帶來什麼後果]( "負面情緒帶來什麼後果")
- 負面情緒會影響身心健康，常見負面情緒帶來的危害有引發高血壓病、偏頭疼、胃腸疾病等。1、負面情緒引發高血壓病血壓對於情緒的變化是極爲敏感的。情緒狀態的改變可以引起血壓和心率的變化。憤怒、仇恨、焦慮、恐懼、抑鬱等情緒，可使血壓升高，尤其以憤怒、焦慮、仇恨與血壓...
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![簡述情緒的功能]( "簡述情緒的功能")
- 情緒的功能有很多，主要是：適應功能、動機功能、組織功能、信號功能。1、適應功能：情緒和情感是有機體生存、發展和適應環境的手段，如用微笑表示友好。2、動機功能：情緒和情感構成一個基本的動機系統，它可以驅動有機體從事活動，提高人的活動效率，如適當緊張和焦慮促使人們積極思考...
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![情緒能量等級]( "情緒能量等級")
- 情緒的能量等級，正面分爲勇氣、淡定、主動、寬容、明智、愛、喜悅、平和、開悟，負面分爲驕傲、憤怒、慾望、恐懼、悲傷、冷淡、內疚、羞愧。霍金斯博士把人的意識映射到1-1000的範圍，任何導致人的振動頻率低於200(20,000赫茲)的狀態會削弱身體，而從200到1000的頻率則使身體增...
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![怎樣緩解工作中的負面情緒]( "怎樣緩解工作中的負面情緒")
- 很多時候，作爲一個職場上老員工，上升空間有限，隨着年齡的增長，學習效率也在不斷下降，有時候在同一個崗位上一直默默付出卻無所作爲，這時候負面情緒就會自然而然的產生了，那麼怎樣緩解工作中的負面情緒呢？1、首先，要理解自己，所謂理解自己就是當自己對工作產生負面情緒時，告訴自己，不...
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![大學生情緒調節有什麼技巧]( "大學生情緒調節有什麼技巧")
- 大學生正值青春年少的時候，正因爲年輕，難免年少輕狂、容易衝動，情緒容易受環境的影響。在人生需要經歷的那麼多階段，大學無疑是最美好的，那大學生情緒調節有什麼技巧呢？1、自我意識調節：自我意識就是能夠全面的認識到自己的情緒，而且還可以控制自己情緒的變化，像是自己的一些政治...
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![怎麼控制自己的情緒]( "怎麼控制自己的情緒")
- 當某件事情令心情很不爽時，要儘量剋制自己，將注意力轉移到能令自己心情愉悅的事情上。當感覺自己情緒糟透了要對身邊人發火時，一定要在心裏告誡自己控制住，不能讓壞脾氣爆發，這樣多做幾次可能會有好轉。當自己的情緒受到外界影響時，可以採用適當發泄的方式讓自己的情緒好起來，但...
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![如何擺脫負面情緒]( "如何擺脫負面情緒")
- 負面情緒人人都會有，關鍵是怎樣管理自己的情緒，看到一句話說的很好，不把負面情緒傳遞給別人，就是最基本的修養。下面就爲大家介紹下如何擺脫負面情緒。1、千萬不要想太多，1年後這件小事還重要嗎？當你爲一件事困擾，而感到心情差時，想一想這件事1年後還重要嗎？很可能過一天你把這件...
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![抑鬱情緒需要看醫生嗎]( "抑鬱情緒需要看醫生嗎")
- 很多人分不清抑鬱症和抑鬱情緒，這兩者，不管是哪種情況，都影響着個人的情緒和行爲，也影響着個人的日常生活和社交能力。對於抑鬱症和抑鬱情緒的理解和識別，對於我們更好地維護個人心理健康和幸福感非常重要。那麼怎麼區分抑鬱症和抑鬱情緒？如何區分抑鬱症和抑鬱情緒1、持續時間：...
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![情緒的有哪些狀態]( "情緒的有哪些狀態")
- 我國古代把人的情緒分爲喜、怒、哀、樂、愛、惡、懼七種基本形式。現代心理學把這些情緒分爲快樂、憤怒、悲哀、恐懼四種基本形式。根據這些情緒發生的強弱程度和持續時間的長短，又可以將人的情緒分爲心境、激情、應激等幾種情緒狀態。控制情緒的方法1、要承認自己情緒的...
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![如何控制情緒]( "如何控制情緒")
- 人本來就是一個衝動的物種，很多人都不能很好的控制情緒，那麼今天就來講講如何控制情緒，感興趣的網友一起來看看吧。1、憤怒時請保持沉默：人在憤怒時說出的話必定是火上澆油，很容易傷害他人感情。在憤怒時講話，對方也會消極迴應，使氣氛更加緊張。如果能保持沉默，或許憤怒反倒會漸...
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![情緒的成分是什麼]( "情緒的成分是什麼")
- 情緒的構成包括三種層面：在認知層面上的主觀體驗，在生理層面上的生理喚醒，在表達層面上的外部行爲。當情緒產生時，這三種層面共同活動構成一個完整的情緒體驗過程。情緒的動力性有增力和減力兩極。一般地講，需要得到滿足時產生的積極情緒是增力的，可提高人的活動能力；需要得不到...
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