- 步驟1食材:蝦米30克、涼瓜300克、大蒜2瓣、姜3克、上海青20克。調味料:食用油5克、鹽1克、蠔油2克、雞精1克。步驟2上海青對半切開,放入沸水鍋中,焯燙30秒,撈出備用。步驟3蝦米用水泡發。步驟4涼瓜對半切開,去瓤,切片。步驟5大蒜切末步驟6姜切末。步驟7炒鍋油溫5成熱時,下入蝦米...
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- 苦瓜是一種營養價值極高的蔬菜,它的功效是清熱解毒、解暑養血,它的功效雖好但是味道發苦,很多人難以接受這個味道,那麼怎麼做可以使苦瓜的苦味減輕,讓更多人喜歡上它呢。1、用鹽醃製。我們可以把苦瓜切成需要的形狀,然後灑上細鹽拌勻醃漬一段時間,醃到苦瓜變軟出水爲宜,並把醃出...
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- 步驟1主料:苦瓜200克、紅椒50克、蒜2瓣。輔料:鹽1勺、雞精半勺、白糖半勺、香油半勺。步驟2苦瓜洗淨對半切開,用小勺去除苦瓜籽,斜刀切薄片。步驟3紅椒切絲,蒜切末,苦瓜放入沸水中焯水20秒。步驟4撈出瀝乾,碗中放入苦瓜,紅椒,蒜末,鹽1勺,雞精半勺。步驟5白糖半勺,香油半勺拌勻,盛入盤...
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- 1.黃瓜洗淨,用刀從頭到尾拍開,切小塊,蒜切末;2.黃瓜、蒜末放入碗中,加入鹽1勺、雞精半勺、生抽1勺、醋2勺、辣椒油1勺、花椒油3克,拌勻即可。...
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- 步驟1準備食材:冬瓜200克、油適量、鹽1茶匙、小米辣5克、白糖1茶匙、蒜3瓣、小蔥1根、香油1茶匙、紅油1茶匙、生抽1茶匙步驟2冬瓜洗淨去皮切絲。步驟3蒜切末。步驟4小米辣切圈。步驟5小蔥切蔥花。步驟6首先起鍋倒水,水開倒入冬瓜煮熟撈出晾涼備用。步驟7然後起鍋倒油,油溫5...
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- 步驟1食材:西瓜皮400克、大蒜3瓣調味料:香油2克、剁椒3克、醋1克、生抽2克、鹽2克、白糖3克步驟2西瓜皮去掉紅壤和外皮,西瓜皮表面均勻塗抹鹽,蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏1晚。步驟3醃好的西瓜皮洗淨,切細長條。步驟4大蒜切末。步驟5取大碗,放入西瓜皮、香油、剁椒、醋、生抽、白糖...
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- 步驟1食材:黃瓜400克、小米椒2個、小蔥1根、大蒜3瓣調味料:香油1克、醋1克、生抽2克、鹽1克、雞精2克步驟2黃瓜去皮,切細絲。步驟3小米椒切圈。步驟4大蒜切末。步驟5小蔥切蔥花。步驟6取大碗,放入黃瓜絲、小米椒、蒜末、蔥花、香油、醋、生抽、鹽、雞精。步驟7拌勻,裝盤即可。...
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- 步驟1食材:黃瓜400克,鹽1勺,雞精半勺,生抽1勺,醋2勺,辣椒油1勺,花椒油3克。步驟2黃瓜洗淨,用刀從頭到尾拍開。步驟3切小塊。步驟4切小塊。步驟5黃瓜、蒜末放入碗中,加入鹽1勺、雞精半勺、生抽1勺、醋2勺、辣椒油1勺、花椒油3克。步驟6拌勻即可。...
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- 苦瓜洗乾淨,然後對半切開,用小勺去除苦瓜籽,斜刀切薄片,紅椒切絲,蒜切末,苦瓜放入沸水中焯水20秒,撈出瀝乾,碗中放入苦瓜、紅椒、蒜末、鹽1勺、雞精半勺、白糖半勺、香油半勺拌勻,盛入盤中。涼拌苦瓜怎麼做食材:苦瓜200克,紅椒30克,蒜2瓣,香油半勺涼拌苦瓜的做法1.苦瓜洗乾淨,然後對半...
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- 黃瓜是涼性的。黃瓜性涼、味甘、甜、無毒,入脾、胃、大腸。經常食用黃瓜能達到清熱去火、生津止渴、補充維生素等多種功效,在夏季食用尤爲適宜。黃瓜是不是涼性的黃瓜是涼性的,經常食用黃瓜能達到清熱去火、生津止渴、補充維生素等多種功效,在夏季食用尤爲適宜。吃黃瓜的好處...
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- 步驟1食材:黃瓜皮100克、豌豆粉50克、清水150克、小蔥2根、大蒜1瓣、姜1克。調味料:雞精1克、生抽2克、醋1克、辣椒油5克。步驟2黃瓜皮放入料理機中,加70克清水,攪拌成汁,用紗布過濾,擠出黃瓜汁備用。步驟3豌豆粉加入黃瓜汁,攪拌均勻,鍋中倒入150克清水,小火加熱至微沸騰狀,倒入調...
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- 香瓜是涼性的。香瓜味甘,性寒,比較適合夏季食用。香瓜中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、蘋果酸、維生素、甜菜茄、粗纖維和礦物質等,具有清熱解暑,除煩止渴、利尿的功效。香瓜是甜瓜的別稱,爲葫蘆科攀援或匍匐草本植物甜瓜的果實,是世界十大水果之一,具有遺傳多態性,果實大...
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- 步驟1食材:黃瓜300克、幹辣椒5個輔料:醋1勺、雞精1勺、花椒5克、生抽1勺、白糖1勺、食用油少許步驟2將黃瓜去皮步驟3切成細條步驟4幹辣椒切碎步驟5蒜切末,蒜末放入黃瓜上步驟6鍋中倒油,放入少許花椒步驟7待油熱後放入幹辣椒,紅辣椒變色後,迅速將油潑到黃瓜上步驟8放入醋,生抽和...
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- 步驟1準備食材:雞蛋掛麪200克、黃瓜100克、麻醬1茶匙、生抽1茶匙、香油1茶匙、辣椒油1茶匙、白芝麻1茶匙、鹽1茶匙、蒜3瓣、甜椒20克。步驟2黃瓜洗淨切絲。步驟3蒜切末。步驟4甜椒洗淨切絲。步驟5鍋中燒熱水,水開放入雞蛋麪煮至7分熟撈出碗中備用。步驟6然後放入生抽、麻醬...
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- 步驟1食材:木瓜1個,瓊脂粉10克。調味料:白糖10克。步驟2木瓜對半切開,去籽,去皮。步驟3切塊,放入料理機中,打成汁,過濾在碗中。步驟4鍋中倒入100毫升清水,倒入木瓜汁,加熱至微沸騰時,放入白糖、瓊脂粉,攪拌均勻,關火,盛出。步驟5冷卻後,切塊即可。...
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- 步驟1食材:南瓜150克,瓊脂粉10克,白糖30克步驟2南瓜去皮,擦細絲。步驟3鍋中加入100毫升清水,倒入南瓜絲,煮至軟爛,用勺壓碎,南瓜糊熬至黏稠,過篩,倒入碗中。步驟4新鍋中,倒入南瓜汁、400毫升清水,煮沸後,加入瓊脂粉,攪拌至完全融化,倒入白糖,拌勻。步驟5倒入碗中,冷卻後,切塊。...
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- 1、苦瓜洗淨對半切開,用小勺去除苦瓜籽,斜刀切薄片,紅椒切絲,蒜切末,苦瓜放入沸水中焯水20秒,撈出瀝乾。2、碗中放入苦瓜,紅椒,蒜末,鹽1勺,雞精半勺,白糖半勺,香油半勺拌勻,盛入盤中即可。...
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- 步驟1準備食材:青瓜200克、蒜3瓣、小米辣5克、小蔥1根、白糖1茶匙、油適量、蠔油1茶匙、醋1茶匙、鹽1茶匙。步驟2青瓜去花皮切條。步驟3蒜切末。步驟4小米辣切圈。步驟5小蔥切蔥花。步驟6起鍋倒油,油熱加入蒜、小米辣爆香。步驟7然後加入白糖、蠔油加少量清水熬成蒜蓉汁倒...
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- 黃瓜的營養價值很不錯,除了補充人體所需的微量元素外,還有美容養顏的作用,很多人喜歡生吃黃瓜,而且涼拌黃瓜是最受歡迎的,那麼涼拌黃瓜如何做呢?1、黃瓜去頭尾。2、黃瓜可以拍碎,也可以切小段一分二,半分三。3、辣椒、姜切細絲,蒜頭拍碎。4、混合在一起。5、自制作的辣椒醬,辣椒+醬...
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- 甜瓜是涼性的。甜瓜又稱哈密瓜、香瓜,有避暑熱、解煩渴、利小便的功效。它能夠解渴利溼,特別在夏季的時候其所含有的豐富水分可以幫助解決胃口不佳、舌幹口澀等問題。但是因甜瓜是涼性水果,所以脾胃虛寒的人和體虛血弱的人不要過多的食用,否則可能會造成腹痛腹瀉的情況,對身體...
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- 步驟1食材:幹腐竹100克、黃瓜200克、小蔥1根、大蒜2瓣、香菜1根調味料:香油2克、醋1克、生抽2克、雞精1克步驟2腐竹用清水泡軟,切段,鍋中水沸後,煮3分鐘,撈出。步驟3黃瓜拍碎,切小段。步驟4小蔥切蔥花。步驟5大蒜切末。步驟6香菜切小段。步驟7取大碗,放入腐竹、黃瓜、蔥花、蒜末...
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- 步驟1準備食材:西瓜400克,瓊脂粉10克,白糖30克。步驟2西瓜去籽,放入料理機,打碎,過篩,倒入碗中。步驟3鍋中加入100毫升清水,煮沸後,加入瓊脂粉,攪拌至完全融化,倒入西瓜汁、白糖,攪拌均勻,關火。步驟4倒入碗中,冷卻後,切塊即可。...
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- 步驟1食材:佛手瓜200克、胡蘿蔔50克、小蔥2根、生抽5克、白糖1勺、雞精1勺。步驟2佛手瓜洗淨切絲。步驟3胡蘿蔔洗淨切絲。步驟4蔥切蔥花。步驟5鍋中放入適量清水燒開,放入佛手瓜絲和胡蘿蔔絲焯水10秒,撈出放入容器中。步驟6放入生抽5克,白糖1勺,雞精1勺拌勻,裝盤撒上蔥花即可。...
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- 步驟1食材:黃瓜400克,鹽1勺,雞精半勺,生抽1勺,醋2勺,辣椒油1勺,花椒油3克。步驟2黃瓜洗淨,用刀從頭到尾拍開。步驟3切小塊。步驟4蒜切末。步驟5黃瓜、蒜末放入碗中,加入鹽1勺、雞精半勺、生抽1勺、醋2勺、辣椒油1勺、花椒油3克。步驟6拌勻即可。...
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- 步驟1食材:西瓜400克,瓊脂粉10克,白糖20克。步驟2西瓜去籽,放入料理機,打碎,過篩,倒入碗中。步驟3鍋中加入100毫升清水,煮沸後,加入瓊脂粉,攪拌至完全融化,倒入西瓜汁、白糖,攪拌均勻,關火。步驟4倒入碗中,冷卻後,切塊。...
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