![蝦米粥怎麼做好吃]( "蝦米粥怎麼做好吃")
- 蝦米是一種經過加鹽蒸煮、乾燥、晾曬以及脫殼等工序製成的海鮮產品，其非常有價值營養，很多人都喜歡購買，而且蝦米的做法也是有很多種的，而蝦米粥就是經常會做的，那麼蝦米粥怎麼做好吃呢？下面讓我們一起來看看。1、準備好用料：胡蘿蔔小半根，蝦乾適量，紅米一小碗，鹽適量，蔥少許。2、蝦...
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![蝦粥怎麼做]( "蝦粥怎麼做")
- 1、大米洗淨，在清水中浸泡30分鐘，姜切薑末，小蔥切蔥花。基圍蝦洗淨去蝦線，加入料酒半勺、鹽半勺拌勻醃製10分鐘。2、鍋中放入清水，大火燒開，放入大米煮開後轉小火熬煮20分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋。3、放入醃好的基圍蝦、薑末繼續熬煮15分鐘，放入幾滴香油、蔥花、鹽半勺攪勻即...
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![蝦米青菜粥的做法]( "蝦米青菜粥的做法")
- 食材：大米80克、蝦米20克、生菜80克1.大米洗淨，在清水中浸泡30分鐘，生菜洗淨切碎，蝦皮放入清水中浸泡5分鐘。2.鍋中放入適量清水，大火燒開，放入大米煮開後，轉小火熬煮20分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋。3.放入蝦米、生菜繼續熬煮10分鐘即可。...
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![蝦仁玉米粥的做法是什麼]( "蝦仁玉米粥的做法是什麼")
- 玉米粥，即玉米或者玉米粉爲主要材料熬製成的粥。玉米是一種常見的雜糧，含多種維生素和礦物質，且亞油酸含量較高，經常食用對人體有不少好處。玉米粥味道香甜，容易消化，適合作爲早晚餐食用。下面一起看看蝦仁玉米粥的做法是什麼？1、食材：對蝦300克、甜玉米1根、芹菜100克、大米1杯...
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![大米的營養價值]( "大米的營養價值")
- 食材簡介：大米，又稱稻米、白米、糙米等，是稻穀經剝殼、清理等工序後製成的常見主食，大約在5萬年前，雲南地區就已經出現了早期的稻屬植物，國內主要分爲粳米、秈米、糯米等三種。營養功效：大米中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪1.3%-1.8%，並含有豐富的B族維生素。大米中特有的...
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![糯米和大米哪個營養價值更高]( "糯米和大米哪個營養價值更高")
- 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸、澱粉等多種營養成分，爲溫補強壯食品，具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗等功效，對食慾不佳、腹脹腹瀉有一定的緩解作用。而大米中含有75%左右的碳水化合物，蛋白質7-8%、脂肪1.3-1.8%，並含有豐富的B族維生素等...
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![黑米有什麼營養]( "黑米有什麼營養")
- 黑米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富。素有“貢米”、“藥米”、“長壽米”之美譽，具有特殊的營養價值，一般人均適合食用。黑米：黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。粒型有秈、粳兩種，粒質分糯性和非...
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![皮皮蝦的營養價值]( "皮皮蝦的營養價值")
- 食材簡介：皮皮蝦，又稱琵琶蝦、蝦耙子、蝦蛄等，屬於甲殼綱蝦蛄科，穴居於泥沙質的淺海底、沿海近岸淺水泥沙或礁石裂縫內，皮皮蝦它的模樣很奇特，胸部長着一對好似螳螂一樣的大刀腿，背上硬硬的甲殼上均勻地分爲10個節，軀體呈扁平狀，長約15釐米，寬2～4釐米。在我國沿海均有生產，南海種類最...
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![蓮子粥營養價值有哪些]( "蓮子粥營養價值有哪些")
- 蓮子粥以粳米、蓮子爲原料的藥膳，主要製作原料爲粳米和蓮子，它具有健脾補腎的功效。那麼網友們知道蓮子粥營養價值有哪些嗎？下面一起來了解一下吧。1、粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便祕等疾病；粳米米糠層...
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![紅棗營養粥怎麼做好吃]( "紅棗營養粥怎麼做好吃")
- 步驟1準備食材：紅棗20克、大米50克、白糖10克、枸杞5克步驟2大米洗淨。步驟3浸泡30分鐘備用。步驟4枸杞浸泡10分鐘。步驟5紅棗去核洗淨切片。步驟6砂鍋中倒入大米加適量清水燒開，轉小火煲30分鐘。步驟7然後加入枸杞、紅棗煲10分鐘。步驟8最後放入白糖熬製融化即可。...
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![紫米的營養價值]( "紫米的營養價值")
- 食材簡介：紫米，又稱紫糯米、紫珍珠、接骨糯等，是水稻的一個品種，屬糯米類作物。紫米品種珍貴，僅有云貴川陝等地有少量栽培，其顆粒均勻，顏色爲紫黑色。在民間紫米經常被用來製成補品，所以被人們稱爲“補血米”。營養功效：紫米營養豐富，含有較多的蛋白質、脂肪、賴氨酸、核黃素、葉酸...
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![小米蝦仁粥怎麼做]( "小米蝦仁粥怎麼做")
- 在我們日常吃的東西中，粥可以說是廣被人喜歡的一種美食了。說到粥，種類有很多種，不同的粥，味道也不一樣，其中就包含了小米蝦仁粥。那麼小米蝦仁粥是怎麼做的呢？今天小編就爲大家帶來了具體的方法，請檢視下面內容。1、準備好材料：青菜和蝦仁。2、鍋裏水開下入大米（普通米和糯米各一...
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![蝦粥的家常做法]( "蝦粥的家常做法")
- 大米洗淨，浸泡30分鐘，姜切末，小蔥切蔥花，基圍蝦洗淨，去蝦線，加料酒、鹽醃製10分鐘，鍋中放入清水，大火燒開，將大米放進去，煮開後轉小火熬煮20分鐘，再放入基圍蝦，加薑末，繼續熬煮15分鐘，放入幾滴香油，加蔥花和鹽半勺攪拌均勻，出鍋即可。蝦粥的家常做法食材：大米80克、基圍蝦10只、姜1塊、小...
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![家常蝦仁粥怎麼做]( "家常蝦仁粥怎麼做")
- 大米洗乾淨，放入清水中浸泡30分鐘，蝦仁洗淨，剁成蝦蓉，加入澱粉拌勻，小蔥切蔥花，鍋中放入清水，大火燒開，放入大米煮開後轉小火熬煮30分鐘，將蝦蓉用小勺舀起，放入米粥中，繼續熬煮10分鐘，放入鹽半勺、蔥花推勻即可。家常蝦仁粥怎麼做食材：大米80克，蝦仁6個，小蔥2根蝦仁粥的做法1.大米洗乾淨...
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![小米養生粥怎麼做]( "小米養生粥怎麼做")
- 相信很多人都喜歡喝小米養生粥，因爲小米的營養成分較宜被人體吸收，而且小米養生粥還有清熱平燥，健脾補虛的功效，那麼小米養生粥怎麼做呢？今天小編給大家分享一下小米養生粥的做法吧。1、將小米、玉米渣、百合幹清水洗淨，稍微泡下。2、鍋里加水燒開，放入百合幹。3、稍煮幾分鐘後...
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![河蝦的營養價值]( "河蝦的營養價值")
- 食材簡介：河蝦，又稱青蝦、日本沼蝦等，廣泛分佈於我國江河、湖泊、水庫和池塘中，是優質的淡水蝦類。體形細長，長1.5~3cm，整個身體由頭胸部和腹部兩部分構成。體表有堅硬的外殼，整體由多個體節組成。營養功效：河蝦體表面紅顏色的部分含有一種很重要的物質蝦青素，蝦青素是目前人類發...
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![糯米的營養價值]( "糯米的營養價值")
- 食材簡介：糯米，又稱江米，秈糯等，主要分爲長糯米和圓糯米，長糯米米粒細長，顏色呈粉白、不透明狀，黏性較強;圓糯米屬粳糯，形狀圓短，白色不透明，口感甜膩，黏度稍遜於長糯米，適合做糉子、酒釀、湯圓、米飯等。營養功效：糯米營養豐富，是滋補佳品，含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B...
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![紫薯營養粥的做法是什麼]( "紫薯營養粥的做法是什麼")
- 紫薯很很豐富的營養物質，而且還非常有營養，吃着健康養生。其中紫薯粥是很多人最喜歡吃的養生粥品，它是以新鮮的紫薯和優質大米爲主要原料煮製成的一種軟糯粥品，那麼紫薯營養粥的做法是什麼呢？1、準備些新鮮的紫薯，將其紫薯進行清洗乾淨，如圖所示。2、然後把洗漱進行削皮，去掉兩頭...
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![小龍蝦的營養價值]( "小龍蝦的營養價值")
- 食材簡介：小龍蝦，也稱克氏原螯蝦、紅螯蝦和淡水小龍蝦。成體長約5—12釐米，暗紅色，甲殼部分近黑色，腹部背面有一楔形條紋。小龍蝦在世界各地都有養殖，中國20世紀30年代從日本引進，常常混養在水田中，不需要人工孵化，建立種羣的速度極快，易於擴散，並且在含有高污染性毒素的水質下，依然...
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![草蝦的營養價值]( "草蝦的營養價值")
- 食材簡介：草蝦，又稱斑節對蝦、黑殼蝦等，個體大，肌肉發達，分節明顯，體色由暗綠、深棕和淺黃橫斑相間排列，頭、胸、甲具有觸角、刺、肝刺以及胃上齒。草蝦具有生長快、養殖週期短、產量高等特點，所以深受養殖戶的歡迎。營養功效：草蝦體內蛋白質含量較高，還含有甘氨酸、維生素、牛磺酸...
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![怎樣養殖小蝦米]( "怎樣養殖小蝦米")
- 相信在農村長大的朋友都有過夏下河撈魚撈蝦吧，經常撈到很多小蝦米，如果要養殖小蝦米的話，那怎樣養殖小蝦米？1、水質。養小蝦米的水質要好，一般以河流、溪流等活水飼養爲佳。若沒有可以以自來水養，但使用前需提前在太陽下暴曬3-5天。其次，最好是1-2天換水一次。2、水溫。蝦的體質...
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![蝦的營養價值]( "蝦的營養價值")
- 烤蝦可以直接吃。烤蝦一般指的是天然烤蝦，天然烤蝦是烘焙食物，口感比較硬。天然烤蝦色澤金黃、味道香濃，含有豐富的蛋白質、脂肪、能量，可以開袋即食，或者用微波爐加熱，最好在保質期內食用完畢。但也不建議多吃，其中的蛋白質攝入過多會造成消化不良。蝦按出產來源不同，分爲海水蝦...
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![糙米的營養價值]( "糙米的營養價值")
- 食材簡介：糙米，是稻穀脫去外保護皮層稻殼後，內保護皮層完好的稻米籽粒，其表面平滑有光澤。在糙米米粒中，有胚的一面稱腹白，無胚的一面稱背面。由於內保護皮層含有粗纖維、糠蠟等較多口感較粗的成分，使得糙米質地緊密，煮起來比較費時。營養功效：糙米中富含鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量...
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![蝦米的營養價值]( "蝦米的營養價值")
- 食材簡介：蝦米又名海米、金鉤、蝦仁等，是用鷹爪蝦、脊尾白蝦、羊毛蝦和周氏新對蝦等加工的熟幹品。蝦米是著名的海味製品，食用前需加水浸透，肉質軟嫩、味道鮮醇，煎、炒、蒸、煮均宜。營養功效：蝦米是著名的海產品之一，含有豐富的鎂元素，對心臟活動具有重要的調節作用，還能很好的保...
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![早餐營養粥擺攤]( "早餐營養粥擺攤")
- 擺攤早餐粥有白米粥、小米粥、黑米粥、皮蛋瘦肉粥、青菜粥、瘦肉粥、八寶粥、紅豆薏米粥、綠豆粥等。白粥，是廣東省傳統食俗，別稱齋粥、米皇。白粥配油條是傳統廣東早餐，一般白粥沒有味道，吃的時候可加入鹽或者糖來調味，而且白粥煮法也相對簡單，所以擺攤時賣白粥，最省時省力。小...
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生活百科幫
