![吃蒸茄子能減肥嗎]( "吃蒸茄子能減肥嗎")
- 茄子是我們在生活中十分常見的一種食材，茄子的做法很多，可以炒、燉、蒸、炸、紅燒和涼拌等，當然茄子也可以洗乾淨了直接生吃，無論是那種吃法，茄子的味道都是比較豐富的，茄子是深受很多人喜歡的一種食物，那麼吃蒸茄子能減肥嗎？1、茄子有一定的減肥作用，比如其熱量含量低，纖維素含量...
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![蒸茄子怎麼做]( "蒸茄子怎麼做")
- 大家有沒有這麼的一個煩惱，就是到吃飯時候，不知道要做什麼菜好。是的，我們每天都要吃飯，很多人能把想到的菜都做過了，所以這時候，大家需要學習新的菜式。所以，今天小編就爲大家介紹一下蒸茄子怎麼做，請看下面內容。1、準備好用料：線茄200克，香菜1根，蒜末15克，辣椒2個，生抽5克，米醋5克，香...
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![蒸茄子需要多久能熟]( "蒸茄子需要多久能熟")
- 由於茄子比較吸油，因此很多人都喜歡將茄子蒸着吃，蒸出來的茄子口感也會更爲清爽，那麼蒸茄子一般需要多久纔可以熟呢？下面一起來看看。1、關於蒸茄子需要多久能熟要視茄子的品種而定：如果是皮薄的長條茄子切塊蒸五分鐘左右便可熟透。2、如果是皮比較厚的圓茄子一般要上鍋蒸10-1...
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![番茄酸茄子怎麼做]( "番茄酸茄子怎麼做")
- 步驟1食材：番茄1個、茄子1根、大蒜2瓣、小蔥1根。調味料：食用油15克、生抽2克、醋3克、鹽1克、雞精1克。步驟2番茄切塊。步驟3茄子切塊。步驟4大蒜切末。步驟5小蔥切蔥花。步驟6炒鍋中油溫6成熱時，下入茄子炸至金黃，撈出備用。步驟7鍋中留底油，下入蒜末爆香，倒入番茄炒出汁。步...
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![蒸茄子怎麼做]( "蒸茄子怎麼做")
- 步驟1準備食材：鹹蛋黃2個，茄子1根，青椒10克，紅椒5克，小蔥1根；調味料：食用油4克，白胡椒粉1克，糖2克。步驟2茄子切條。步驟3鹹蛋黃壓碎。步驟4加白胡椒粉、糖，拌勻。步驟5青椒切末。步驟6紅椒切末。步驟7小蔥切蔥花。步驟8鋪上鹹蛋黃。步驟9放入蒸籠。步驟10大火蒸15分鐘，取出。步驟11...
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![清蒸白茄子怎麼做]( "清蒸白茄子怎麼做")
- 茄子是我們比較常吃的一種食材，相信大家都非常熟悉不過了，而日常生活中，比較常見的種類就是白皮茄子和紫皮茄子。下面就爲大家介紹下清蒸白茄子怎麼做。1、準備所需材料。2、將白茄子洗淨切成絲條，用清水泡5分鐘。3、將泡過的白茄子裝盤上鍋大火蒸10分鐘，取出後倒掉盤內的汁。...
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![蒜蓉蒸茄子怎麼做]( "蒜蓉蒸茄子怎麼做")
- 1、茄子倒入清水洗淨切條，蒜切末、小米椒切碎、小蔥切蔥花。2、放入鍋中蒸10分鐘，小碗中放入蒜末、小米椒、半勺鹽、半勺雞精、半勺白糖、1勺生抽、1勺醋、1勺辣椒油、半勺花椒油拌勻淋在茄子上，放上蔥花即可。...
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![蒸淋茄子怎麼做]( "蒸淋茄子怎麼做")
- 步驟1準備食材：茄子200克、青尖椒80克、紅尖椒80克、大蒜5瓣、鹽2勺、醋1勺、醬油1勺、花椒油1勺、白糖1勺、生抽1勺、食用油適量、辣油1勺。步驟2洗淨的茄子，切成小條。步驟3茄子表面撒上少許鹽，醃製5分鐘。步驟4青尖椒切末。步驟5紅尖椒切末。步驟6大蒜切末。步驟7鍋中燒...
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![紅燒茄子需要蒸嗎]( "紅燒茄子需要蒸嗎")
- 茄子含有一種獨特的維生素P，能去斑美容，起到美膚的作用。茄子的做法有很多，其中就有紅燒茄子，那麼紅燒茄子需要蒸嗎？1、茄子可以蒸了再紅燒，也可以油炸過後再紅燒。2、茄子經過蒸制或是油炸，再炒制是爲了節省油，也是爲了讓茄子不那麼吃油，做出來的口感更加好，而且經過蒸制和油炸的...
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![蒸茄子蒸多久能熟]( "蒸茄子蒸多久能熟")
- 不同品種的茄子，需要蒸熟的時間也不同。白皮茄子，蒸5分鐘左右;紅皮茄子蒸10到15分鐘左右。不管是哪種茄子蒸的時候一定要蓋上鍋蓋。如果不確定熟不熟，用筷子在茄子上扎一下，判斷出茄子熟沒有。茄子原產亞洲熱帶，在全世界都有分佈。中國各地均有栽培，爲夏季主要蔬菜之一。茄子的...
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![蒜蓉茄子要蒸多久]( "蒜蓉茄子要蒸多久")
- 茄子是生活中比較常見的一種蔬菜，很多人都非常喜歡吃，且營養豐富，口感綿軟，不管是直接炒制還是放到鍋裏蒸味道都是非常不錯的，那麼蒜蓉茄子要蒸多久呢？1、一般來說，製作蒜茄子，等上汽之後蒸15分鐘左右就可以熟了，這樣也更方便撕開。2、茄子蒸一整隻，以免營養流失過多，且操作簡單。用...
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![蒜蓉蒸紫茄的家常做法]( "蒜蓉蒸紫茄的家常做法")
- 步驟1主料：紫茄子300克、大蒜15克。輔料：小米椒3個、香菜1根、鹽1克、雞精1克、白糖1克、生抽5克、油適量。步驟2紫茄子洗淨切條。步驟3放入清水中浸泡。步驟4大蒜切末。步驟5小米椒切圈。步驟6香菜切小段。步驟7鍋中放入適量油，油溫燒至6成熱，放入蒜末小火慢炒，炒出蒜香，盛出...
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![茄子蓋面怎麼做]( "茄子蓋面怎麼做")
- 步驟1食材：茄子1根，五花肉50克，麪條150克，姜1克，蒜2瓣，小蔥1根，西蘭花1朵、食用油10克，鹽1克，雞精2克，生抽3克，白糖2克，五香粉1克，料酒1克。步驟2五花肉切碎丁。步驟3姜切末。步驟4大蒜切末。步驟5小蔥切蔥花。步驟6茄子去皮，切細丁。步驟7炒鍋中油溫5成熱時，放入五花肉，煸炒出油，淋入料酒...
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![茄子的熱量是多少]( "茄子的熱量是多少")
- 茄子的標準熱量是每100克21大卡。一根茄子以150克計，可食部分140克，熱量爲32大卡。一碟茄子100克，可使用部分93克熱量爲21大卡。茄子的熱量是多少茄子的熱量是每100克有熱量21大卡，茄子的脂肪含量並不高，100克的茄子，只有0.2克熱量，相當於走路13分鐘消耗的熱量。茄子主要的營養...
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![茄子蒸豆腐的做法]( "茄子蒸豆腐的做法")
- 步驟1主料：茄子50克、豆腐100克。輔料：泡椒適量、大蒜5瓣、蔥1根、生抽1湯匙、胡椒粉1茶匙、鹽1茶匙、油適量。步驟2蒜切末。步驟3泡椒剁碎。步驟4茄子切成小塊。步驟5蔥切成蔥花。步驟6豆腐切成片。步驟7放入深盤中擺好，在表面撒上一層鹽。步驟8將茄子擺在豆腐上。步驟9放...
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![剁椒蒸茄子的做法]( "剁椒蒸茄子的做法")
- 步驟1食材：茄子2個，大蒜2瓣、生抽1湯匙，蠔油半湯匙，醋半湯匙，剁椒1湯匙，鹽1茶匙，白糖1茶匙。步驟2茄子切條。步驟3大蒜切末。步驟4碗中倒入老抽、醋、蠔油、鹽、糖，攪拌均勻。步驟5茄條加入蒸鍋中，蒸10分鐘後取出。步驟6熱鍋下油，放入蒜末、小米椒炒香。步驟7倒入調好的醬汁，煮至濃...
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![高壓鍋蒸茄子多長時間]( "高壓鍋蒸茄子多長時間")
- 茄子是我們經常吃到的食物，茄子是非常美味的食物，很多人都非常喜歡吃，那麼高壓鍋蒸茄子多長時間呢？下面，小編帶大家一起來看看吧。1、高壓鍋是一種能快速煮熟食物的烹飪器具，用來蒸茄子這種蔬菜的話，所需時間很短，大概3-5分鐘即可成熟。2、一般火力是大火的話，3分鐘等上汽後就可關...
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![茄子怎麼炒]( "茄子怎麼炒")
- 一般來說炒茄子需要五至十分鐘，當然根據茄子的多少，炒制的時間也會不同。炒茄子首先用小火慢慢炒，這樣炒到一定就會把浸入裏面的油炒出來，也不容易糊鍋。茄子在遇熱以後非常容易氧化，顏色會變得比較黑，另外，茄子很吸油，所以炒茄子一定要用足油，否則很可能炒着炒着就糊鍋了，茄子也不...
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![薄片茄子的做法]( "薄片茄子的做法")
- 步驟1食材：茄子400克、小米椒3個、大蒜5瓣、小蔥2根、上海青20克。調味料：食用油5克、蠔油2克、生抽3克、雞精2克、白糖1克。步驟2上海青對半切開，放入沸水鍋中焯燙40秒，撈出備用。步驟3茄子切薄片。步驟4小米椒切碎。步驟5大蒜切末。步驟6小蔥切蔥花。步驟7將茄子放入烤盤中...
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![蒜蓉蒸紫茄怎麼做]( "蒜蓉蒸紫茄怎麼做")
- 步驟1準備食材：紫茄子300克、大蒜15克、小米椒3個、香菜1根、鹽1克、雞精1克、白糖1克、生抽5克、油適量。步驟2紫茄子洗淨切條。步驟3放入清水中浸泡。步驟4大蒜切末。步驟5小米椒切圈。步驟6香菜切小段。步驟7鍋中放入適量油，油溫燒至6成熱，放入蒜末小火慢炒。步驟8炒出蒜...
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![蒜蓉蒸茄子蒸幾分鐘]( "蒜蓉蒸茄子蒸幾分鐘")
- 蒜蓉蒸茄子是一道家常菜，而且製作工序簡單快捷，又營養美味，很多人都喜歡吃。那麼蒜蓉蒸茄子蒸幾分鐘呢？1、蒜蓉蒸茄子蒸5分鐘。2、在做蒜蓉蒸茄子的時候，先把大蒜剁成蒜蓉，把蒜蓉炒香之後，把蒜蓉加入切成條的茄子上面，然後蒜蓉茄子放入蒸籠，把水燒開，用大火蒸10分鐘到15分鐘左右就...
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![番茄茄子辣椒怎麼做]( "番茄茄子辣椒怎麼做")
- 步驟1食材：茄子2根、番茄1個、尖椒2根、小米椒3個、大蒜3瓣、澱粉5克。調味料：食用油10克、鹽2克、生抽3克、耗油2克、白糖1克、老抽1克。步驟2茄子切長條，加入1克鹽，拌勻醃製10分鐘。步驟3洗淨，擠幹水分，裹上一層澱粉。步驟4番茄切小塊。步驟5尖椒切圈。步驟6小米椒剁碎。步驟...
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![魚香茄子的茄子要油炸嗎]( "魚香茄子的茄子要油炸嗎")
- 茄子相信很多人都不會陌生，特別是現在炎熱的夏季，就是茄子最好吃的時候，營養價值極高，含有豐富蛋白質和維生素，那麼魚香茄子的茄子要油炸嗎？1、可以油炸，也可以不油炸，主要看個人的口味和做法。2、茄子炸過之後很容易鬆散，所以炒制的過程輕輕翻動，避免把茄子都炒爛了。3、如果怕油...
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![蛋黃蒸茄子]( "蛋黃蒸茄子")
- 步驟1食材：鹹蛋黃2個，茄子1根，青椒10克，紅椒5克，小蔥1根調味料：食用油4克，白胡椒粉1克，糖2克步驟2茄子切條。步驟3鹹蛋黃壓碎。步驟4加白胡椒粉、糖，拌勻。步驟5紅椒切末。步驟6青椒切末。步驟7小蔥切蔥花。步驟8碗中放入茄子，鋪上鹹蛋黃，放入蒸鍋，大火蒸15分鐘，取出。步驟9碗中撒入紅...
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![醬茄子怎麼做]( "醬茄子怎麼做")
- 步驟1食材：茄子2個、大蒜3瓣、水澱粉3克、西藍花10克。調味料：食用油20克、東北大醬5克、生抽2克、蠔油1克、老抽1克、鹽1克。步驟2西藍花放入沸水鍋中，焯燙30秒，撈出備用。步驟3茄子去皮，切長條。步驟4大蒜切末。步驟5小碗中，放入生抽、蠔油、老抽、鹽，少許清水，拌勻成料汁。步...
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