![白米飯的熱量高嗎]( "白米飯的熱量高嗎")
- 白米飯，是日常生活中不可缺少的主食之一，南方人的主食以米飯爲主，它雖然在衆多美食中不起眼，但是卻不能被缺少，那麼白米飯的熱量高嗎？1、白米飯的熱量不高，100克米飯的熱量大概在120卡左右。2、但是米飯中含有豐富的蛋白質，碳水化合物，脂肪和多種微量元素，礦物質。是人體新陳代謝和...
- 20026
![隔水蒸白米飯需要多久]( "隔水蒸白米飯需要多久")
- 隔水蒸米飯訣竅主要是把握好水和米的比例，火候，還有蒸米飯的時間。首先洗米，一般是洗兩次，然後在米碗中加入米的1.5倍水，將其放入蒸鍋中，等大火燒開後轉中火，隔水蒸約20分鐘就可關火了，切記蒸飯過程中不可掀鍋，不然容易夾生。吃蒸白米飯的好處1、大米中含有B族維生素，有着清肺等作...
- 27070
![紫米飯和白米飯哪個熱量高]( "紫米飯和白米飯哪個熱量高")
- 紫米飯是一道美味的菜餚，當中的做法也很簡單，那麼紫米飯和白米飯哪個熱量高？下面一起來看看吧。1、紫米飯和白米飯相比，白米飯的熱量更高。2、每100克白米飯之中含有近400大卡的熱量，而紫米飯中只含有330大卡左右的熱量，攝入人體之後白米飯更容易導致脂肪堆積。3、從營養學的角...
- 19757
![白米飯跟糙米飯區別]( "白米飯跟糙米飯區別")
- 1、口感不同：糙米飯由於有內保護皮層粗纖維、糠蠟等，所以口感較粗，煮起來也比較費時間，白米飯的口感相較於糙米來說就要精細很多。2、外表不同：白米飯是將稻穀的穀殼、果皮、種皮等全部脫去只留下胚乳部分的製品，顏色是白色的。而且糙米飯只是脫去了稻穀的外殼，其他的部分都是保...
- 21137
![白米飯是垃圾食品嗎]( "白米飯是垃圾食品嗎")
- 米飯是餐桌上的常客，也是我們國人離不開的主食，甚至有很多人如果一天沒吃白米飯，都感覺自己沒好好吃過東西。那麼白米飯是垃圾食品嗎？1、白米飯不是垃圾食品。2、白米飯提供人體必需的碳水化合物，還含有少量維生素（主要是維生素B族）、礦物質（如鉀、鈣等）、膳食纖維等營養物質。3、...
- 25960
![米飯如何蒸]( "米飯如何蒸")
- 步驟1食材：大米80克。步驟2大米洗淨，放入容器中，倒入清水沒過大米1個手指。步驟3蒸鍋中倒入適量清水，蒸架上放入大米。步驟4水沸後蒸25-30分鐘即可。...
- 5998
![自熱米飯的原理]( "自熱米飯的原理")
- 自熱米飯是指不依賴電、火等方式加熱，而用自帶發熱包加熱的預包裝米飯。使用時只需將特製的發熱包放在食盒底部，一杯涼水即可製作出熱氣騰騰食物。自熱米飯的原理是透過自熱米飯中，發熱包內的生石灰、碳酸鈉和水進行反應，然後快速發熱，給加熱米飯提供最初的熱量。再透過鹼金屬...
- 8260
![減肥能吃米飯嗎]( "減肥能吃米飯嗎")
- 每100克米飯熱量大約是116大卡。一般100克大米大約能製作200克米飯，在製作的過程中米飯吸收了水分，所以在煮熟後熱量會大大降低，100g米飯熱量大約是116大卡。米飯熱量每100克大米熱量大約是390大卡，但是煮成米飯後，會吸收不少的水分，在吸收了水分之後，米飯的熱量就會降低，所以米...
- 21357
![米飯餅怎麼做]( "米飯餅怎麼做")
- 步驟1食材：白米飯1碗，玉米粒30克，胡蘿蔔丁30克，雞蛋1個、食用油10克，鹽1克，五香粉1克。步驟2白米飯中加入鹽、胡蘿蔔丁、玉米粒，打入雞蛋，拌勻。步驟3取不粘鍋，倒入食用油，放入模具，將拌好丁米飯，放入模具中，中小火煎1分鐘，取出模具，翻面再煎1分鐘，依次做好剩餘的米飯餅，就完成啦。...
- 25826
![自熱米飯是真的米嗎]( "自熱米飯是真的米嗎")
- 撕開外包裝，加入水和發熱包混合，就會將米飯加溫或者燒熟，稍等片刻就可食用。方便米飯食用方便、攜帶方便，有天然大米飯香味。方便米飯有多種類型，生產工藝不盡相同，均要求煮好的米飯米粒完整、輪廓分明、軟而結實、不黏不連，並保持大米飯的正常香味。自熱米飯只是加熱方式不同於...
- 32265
![米飯的主要成份]( "米飯的主要成份")
- 米飯中的糖分非常高，屬於高糖分食物。米飯的主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。米飯是人類喜愛的一種主食，是用大米和適量的水蒸或燜熟而成的食物。但因糖分較高，特殊患者不適合多吃米飯。米飯的面世，可追溯至粥。由於...
- 11380
![電飯鍋怎麼蒸米飯]( "電飯鍋怎麼蒸米飯")
- 電飯煲又稱作電鍋，是利用電能轉變爲熱能的炊具，具有對食品進行蒸、煮、燉、煲、煨等多種操作功能，使用方便、安全可靠。那麼電飯鍋怎麼蒸米飯呢？1、用勺子或者碗打入適量的米飯，關鍵看幾個人吃，如果是第一次做的話，可以詢問一下父母或者親戚該打多少米合適。2、將米接水，然後淘米...
- 24874
![如何蒸米飯]( "如何蒸米飯")
- 步驟1食材：大米80克。步驟2大米洗淨，用清水浸泡15分鐘，濾幹水分。步驟3將大米放入電飯鍋中，倒入清水沒過大米2cm左右。步驟4按下蒸飯鍵即可。...
- 18649
![電飯煲做米飯如何快]( "電飯煲做米飯如何快")
- 隨着社會時代的不同，現如今，幾乎家家戶戶都會使用電飯煲煮飯，但是在使用的過程中，總是會遇到各種問題，很多人反映，自己的電飯煲煮飯越煮越久，究竟是怎麼回事呢？電飯煲做米飯如何快呢？下面一起來看看。1、首先，找到電飯煲的鍋底，並好準備白醋，百潔布。2、接下來，在百潔布上倒上一些白醋...
- 14956
![糯米飯做法]( "糯米飯做法")
- 步驟1準備材料：糯米200克、香腸50克、香菇20克，胡蘿蔔20克，小蔥1根、生抽1茶匙、老抽1茶匙、鹽1茶匙、胡椒粉1茶匙、油適量。步驟2糯米洗淨浸泡30分鐘。步驟3香腸切丁。步驟4香菇洗淨切丁。步驟5胡蘿蔔切丁。步驟6小蔥切蔥花。步驟7首先起鍋倒油，油熱加入香腸、香菇、胡蘿蔔，...
- 5025
![高粱米水飯怎麼做]( "高粱米水飯怎麼做")
- 步驟1食材：山楂幹20克、高粱米50克。步驟2山楂乾洗淨，用水浸泡10分鐘。步驟3高粱米洗淨。步驟4鍋中倒入適量清水，放入山楂幹煮沸，放入高粱米大火煮15分鐘，轉小火繼續煮20分鐘即可。...
- 26432
![米飯的畫法]( "米飯的畫法")
- 1、首先畫出碗中米飯的頂部。2、再畫出碗的邊緣。3、然後將碗補充完整。4、最後塗上合適的顏色即可。...
- 32524
![蒸米飯要多長時間]( "蒸米飯要多長時間")
- 蒸生米飯至少要半個小時。蒸米飯還是要看使用什麼工具的，如果是用微波爐來蒸米飯的話，一般需要十五分鐘就可以了，這樣米飯才能徹底被蒸熟。如果是使用電飯鍋的話，那麼則需要二十分鐘左右，而且不用管，米飯熟了就會自動關閉，特別方便。如果是用普通的蒸鍋放水蒸的話，那麼時間可能需...
- 11367
![糯米飯怎麼做]( "糯米飯怎麼做")
- 步驟1食材：糯米150克。調味料：紅糖20克。步驟2糯米用清水浸泡10小時，撈出。步驟3碗中依次放入一層糯米、一層紅糖，壓實，加清水剛剛沒過食材。步驟4放入蒸鍋，大火蒸25分鐘。步驟5取出。...
- 11259
![雜糧米飯有什麼米]( "雜糧米飯有什麼米")
- 雜糧米飯包含小米、黑米、玉米糝、燕麥米、大麥米、高粱米、蕎麥米等五穀雜糧，把這幾種混合在一起就可以做成雜糧飯，不僅口感好，營養美味，還富含膳食纖維。雜糧米飯怎麼做1、將小米、黑米、玉米糝、燕麥米、大麥米、高粱米、蕎麥米等五穀雜糧洗淨，用水浸泡1個小時;2、雜糧米浸...
- 15575
![排骨米飯的做法]( "排骨米飯的做法")
- 步驟1準備食材：排骨100克、大米200克、土豆30克、胡蘿蔔30克、幹香菇10克、油適量、鹽1茶匙、料酒1茶匙、冰糖5克、姜1塊、生抽1茶匙、老抽1茶匙、小蔥1根。步驟2排骨洗淨。步驟3大米洗淨。步驟4土豆去皮切塊。步驟5胡蘿蔔切塊。步驟6幹香菇泡發。步驟7薑切片。步驟8小蔥...
- 21373
![米飯簡筆畫怎麼畫]( "米飯簡筆畫怎麼畫")
- 1、首先畫一隻碗。2、接着畫碗裏的米飯。3、最後把畫好的元素都塗上相應的顏色即可。...
- 30738
![米飯簡筆畫]( "米飯簡筆畫")
- 1、首先畫出碗和米飯的輪廓。2、接着加上筷子。3、然後給碗加上花紋。4、用灰色給米飯畫上陰影，用墨綠色給碗塗色，米飯就畫好啦!...
- 19832
![怎麼蒸米飯]( "怎麼蒸米飯")
- 蒸米飯的方法是：準備適量的大米，清洗三遍左右加入適量清水。水與米的比例是一比一，根據不同大米的吸水性進行調整。放入電飯煲中蓋上蓋，然後按下煮飯按鈕即可。想要米飯更好吃，可以加一點香油或者白醋等。米是中國人的主食之一，大米中氨基酸的組成比較完全，蛋白質主要是米精蛋白...
- 18260
![辣白菜炒米飯的做法是什麼]( "辣白菜炒米飯的做法是什麼")
- 用辣白菜炒飯，清爽脆嫩好開胃。下面一起來看看辣白菜炒米飯的做法是什麼？1、米飯、辣白菜、肉餡準備好，米飯用勺子打散，防止結坨；2、辣白菜切小塊；3、炒鍋中倒適量油，將肉餡煸炒變色，出香味；4、將辣白菜倒入鍋中，翻炒兩分鐘，出香味，並且肉末也變紅色；5、將打散的米飯倒進鍋中；6、不停翻...
- 32102
生活百科幫
