![怎麼減少炒菜油煙]( "怎麼減少炒菜油煙")
- 很多人不願下廚的原因，就是討厭廚房裏那嗆鼻的油煙味，不僅讓身上沾染污濁的味道，還會對人體造成危害。其實做飯不應該這麼痛苦，接下來，小編就爲大家介紹下怎麼減少炒菜油煙。1、用新油炒菜，不要用煎炸過或加熱過的油脂炒菜。煎炸過的油脂，或者使用過一次已經混有雜質的油脂，煙點...
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![蒜蓉炒油白菜怎麼做]( "蒜蓉炒油白菜怎麼做")
- 步驟1準備食材：油白菜500克，大蒜10瓣，生薑1克、食用油5克，鹽1克，雞精1克，生抽2克。步驟2洗淨的油白菜，對半切開，一分爲四。步驟3大蒜切末。步驟4生薑切末。步驟5鍋中倒入食用油，油溫5成熱，倒入生薑、大蒜炒出香味，倒入油白菜翻炒均勻，油白菜變軟後，調入鹽、雞精、生抽炒勻即可。...
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![香油能炒菜嗎]( "香油能炒菜嗎")
- 香油最好不要用來炒菜。香油又稱芝麻油，爲不飽和脂肪酸，能降低高密度脂蛋白的濃度，但本身容易被氧化，產生過氧化製劑和自由基，用來炒菜只有少部分能被人體吸收，且會失去本身的香氣，日常中適合做涼拌菜使用。若是用香油炒菜，香油加熱會有些糊糊的味道，所以炒出來的菜口感不是很好。...
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![油渣炒青菜怎麼做好吃]( "油渣炒青菜怎麼做好吃")
- 步驟1準備食材：油渣100克、青菜200克、鹽1茶匙、料酒1茶匙、油適量、蒜3瓣、雞精1茶匙、香油1茶匙。步驟2生菜洗淨備用。步驟3蒜切片。步驟4起鍋倒油，油熱加入蒜炒香。步驟5下入青菜翻炒斷生。步驟6然後加入油渣、生抽翻炒均勻。步驟7接着加入雞精、鹽調味。步驟8最後淋入...
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![油豆腐炒芹菜怎麼做]( "油豆腐炒芹菜怎麼做")
- 步驟1準備食材：豆腐泡300克、芹菜100克、蒜2瓣、姜1克、大蔥10克、食用油5克、鹽1克、雞精1克、生抽2克、白糖1克。步驟2豆腐泡對半切開。步驟3蒜切末。步驟4姜切末。步驟5大蔥切片。步驟6芹菜洗淨、去筋、切片。步驟7熱鍋倒油、油溫5成熱、下蔥、蒜、姜、辣椒炒香、加入...
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![清炒油菜的做法]( "清炒油菜的做法")
- 食材：油菜300克，蒜2瓣步驟：1、油菜摘好洗淨，蒜切末。2、鍋中放入適量油，油溫燒至7成熱，放入蒜末炒香，放入油菜大火翻炒至斷生，加入鹽半勺、雞精半勺炒勻即可。...
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![西紅柿炒油菜的做法]( "西紅柿炒油菜的做法")
- 步驟1食材：西紅柿1個、油菜300克、姜1塊、大蒜2瓣。調料：鹽1勺、雞精1勺。步驟2西紅柿洗淨對半切開，再切片。步驟3油菜掰開，切成段。步驟4姜切末。步驟5蒜切末。步驟6鍋中放入適量油，油溫燒至6成熱，放入西紅柿炒至變色，放入油菜繼續翻炒，待油菜炒軟後，放入姜蒜末、鹽1勺、雞精1勺...
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![胡麻油的食用方法]( "胡麻油的食用方法")
- 胡麻油炒菜時最好開小火，因爲高溫炒菜會影響胡麻油中的營養成分。胡麻油炒菜時可以先添加少量菜籽油來熱鍋炒菜，當菜炒到七分熟時，在沿鍋邊加入適量的胡麻油即可。胡麻油炒菜的正確炒法1、胡麻油中營養成分會被高溫破壞，所以不過要使用胡麻油進行炒菜，最好先用熱水把菜燙到七...
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![海米炒油菜的做法]( "海米炒油菜的做法")
- 步驟1準備食材:油菜200克、海米30克、小米辣10克、姜1塊、蒜3瓣、鹽1茶匙、雞精1茶匙、油適量、料酒1茶匙。步驟2油菜洗淨，掰成片。步驟3小米辣切圈。步驟4海米侵泡10分鐘備用。步驟5薑切片。步驟6蒜切片。步驟7首先起鍋倒油，油熱，放入姜、蒜、小米辣爆香。步驟8然後倒入海...
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![核桃油能炒菜嗎]( "核桃油能炒菜嗎")
- 可以。核桃油可以用來炒菜和肉，炒起來的菜還有挺香濃的核桃味。核桃油也是完全可以用來炒菜,是一種可以食用的油,並且營養價值方面也是相當的豐富多彩,如果是經常去吃核桃油就會對身體有好處。核桃的油脂含量高達65%～70%,居所有木本油料之首,有“樹上油庫”的美譽。核桃油...
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![牛油果怎麼吃減肥]( "牛油果怎麼吃減肥")
- 牛油果減肥方法：一天吃一個牛油果來代替其他高糖水果。牛油果的果肉脂肪含量高，很容易產生飽腹感，並含有豐富的消化酵素和提高代謝燃燒脂肪的油酸；而且牛油果含有豐富的維生素E，可以將脂肪分解爲脂肪酸和水分的消化酵素。但要注意，牛油果的熱量很高，不宜過多食用。牛油果怎麼吃...
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![如何減少廚房油煙]( "如何減少廚房油煙")
- 爲了身體健康現在越來越多的人選擇自己在家烹飪美食，自己在家做飯不僅乾淨衛生，而且也更省錢哦。但是在做飯炒菜的時候有一個問題困擾着很多的人那就是廚房的油煙。那麼如何減少廚房油煙呢？1、最好不用反覆烹炸的油。有的家庭主婦爲了節省點油，炸魚、炸排骨用過的油反覆使用...
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![油菜炒胡蘿蔔的做法]( "油菜炒胡蘿蔔的做法")
- 步驟1食材：胡蘿蔔150克、油菜200克、蒜2瓣、姜1克、大蔥10克、幹辣椒2個調味料：食用油5克、鹽1克、生抽2克、雞精1克步驟2胡蘿蔔切絲。步驟3油菜切絲。步驟4蒜切末。步驟5姜切末。步驟6大蔥切片。步驟7幹辣椒切斷。步驟8熱鍋倒油，油溫5成熱時，下大蔥、姜、蒜、幹辣椒，炒香，倒入...
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![廚房怎麼減少油煙]( "廚房怎麼減少油煙")
- 廚房油煙會嚴重影響人體健康。要想減少油煙對人體的傷害，一個有效地途徑就是透過迅速排除廚房油煙來達到目的。那麼廚房怎麼減少油煙呢？1、做好廚房通風裝修：開放式廚房最好能有大一些的窗子，這樣能確保良好的通風，減少室內的油煙味兒，而且能讓室內的光線更明亮。2、建議選用無...
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![清洗抽油煙機方法]( "清洗抽油煙機方法")
- 抽油煙機用白醋、小蘇打或者可樂配合專業的清潔劑清洗。抽油煙機在清洗時，電機和電氣部分不能進水。也不能用力拉扯內部連接線，否則會使連接點鬆脫，造成觸電危險。清洗抽油煙機方法1、用白醋清洗抽油煙機，將廚房清洗液或者是洗潔精和白醋混合在一起，用刷子刷洗。或者倒進噴壺...
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![高油溫炒菜不粘鍋有哪些方法]( "高油溫炒菜不粘鍋有哪些方法")
- 炒菜時出現粘鍋會讓人非常氣惱，本來精心準備的菜品就這樣變得面目全非了，非常影響人的心情，尤其是做魚、煎蛋等，這時候一旦粘鍋，把人的食慾一下子就變沒了。那高油溫炒菜不粘鍋有哪些方法呢？1、選擇不粘鍋：首先是鍋的選擇，選擇不粘鍋來炒菜，自然就不容易粘鍋了，不過選的時候儘量選...
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![清洗油煙機的方法]( "清洗油煙機的方法")
- 油煙機是廚房中最常見的家用電器之一，它可以減少油煙給家中帶來的很多影響。不過油煙機使用久了之後就會變得很髒，那麼如何清洗油煙機呢?首先需要準備清洗液，在水中加入一定量的醋和洗潔精，然後攪拌均勻。醋呈酸性，對清洗油煙機上的油垢有很好的作用。油煙機表面光滑的地方很...
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![油豆腐炒菜心怎麼做]( "油豆腐炒菜心怎麼做")
- 步驟1準備食材：油豆腐100克、菜心300克、蒜2瓣、幹辣椒2個、食用油5克、鹽1克、雞精1克、白胡椒1克。步驟2油豆腐洗淨、對半切開。步驟3菜心洗淨、切段。步驟4蒜切片。步驟5幹辣椒剪斷。步驟6熱鍋倒油、油溫5成熱、下蒜、幹辣椒、炒香、加入油豆腐、煸炒至微微上色、倒菜...
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![清炒油菜怎麼做]( "清炒油菜怎麼做")
- 油菜摘好洗乾淨，蒜2瓣切末，鍋中放入適量油，油溫燒至7成熱，放入蒜末炒香，放入油菜大火翻炒至斷生，加入鹽半勺、雞精半勺翻炒均勻，盛出。清炒油菜怎麼做食材：油菜300克，蒜2瓣，鹽半勺，雞精半勺清炒油菜的做法：1.油菜摘好洗乾淨，蒜2瓣切末；2.鍋中放入適量油，油溫燒至7成熱，放入蒜末炒香，放入油...
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![鐵鍋炒菜油煙怎麼處理]( "鐵鍋炒菜油煙怎麼處理")
- 做菜會有油煙，而且很多人習慣於看到鍋冒煙才放菜，這個時候炒菜溫度在200-300℃之間。這個溫度產生的油煙中含有多種有害物質。那麼鐵鍋炒菜油煙怎麼處理呢？1、將溫度調低一點。很多人用鐵鍋炒菜的時候會發現油煙比較大，但是這其實和鍋沒有直接的聯繫，主要和溫度有關，鐵鍋薄一點...
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![蝦醬炒油麥菜的做法]( "蝦醬炒油麥菜的做法")
- 步驟1食材：油麥菜200克、大蒜3瓣、蝦醬15克。步驟2油麥菜洗淨切成小段。步驟3蒜切片。步驟4炒鍋倒油，油溫7成熱，下入蒜片、蝦醬炒香。放入切好的油麥菜，大火翻炒2分鐘，即可出鍋裝盤。...
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![油豆腐炒包菜怎麼做]( "油豆腐炒包菜怎麼做")
- 步驟1準備食材：油豆腐100克、包菜400克、幹辣椒3個、蒜2瓣、食用油5克、生抽3克、白糖2克、鹽1克。步驟2油豆腐洗淨、對半切開。步驟3包菜洗淨、撕成小塊。步驟4蒜切片。步驟5幹辣椒剪圈。步驟6熱鍋倒油、油溫5成熱、下蒜、幹辣椒、炒香、加入白菜、炒至變軟、倒油豆腐、...
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![炒菜如何不濺油]( "炒菜如何不濺油")
- 在燒菜倒油之前把鍋中水分擦乾，然後菜洗乾淨後要瀝乾水分，之後快速將菜放入鍋中，讓菜迅速覆蓋鍋的表面，這樣炒菜就不會濺油。炒菜之前，要先將油燒開，我們在看視頻的時候覺得很簡單。但是到我們動手做的時候，油卻總是四濺。油會四濺，是因爲鍋中的水分沒有擦乾淨，水和油的沸點不同，接...
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![清洗油煙機的方法]( "清洗油煙機的方法")
- 吸油煙機是現代家庭廚房必備的家用電器之一，清洗油煙機是很多人都很頭痛的問題，那麼油煙機怎麼清洗呢?首先需要準備清洗液，水中加入一定量的醋和洗潔精，然後攪拌均勻。將油煙機裝油垢的盒子取下，用紙巾將裏面殘留的油垢擦拭乾淨，然後放置在洗滌溶劑中清洗一遍。如果盒子中有難...
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![油渣炒包菜的做法]( "油渣炒包菜的做法")
- ，食材：油渣50克，包菜1個做法：1、包菜撕成小片，洗淨備用；2、鍋中放入適量油，燒至7成熱，放入油渣50g，炸至金黃，加入包菜炒至變軟，放入鹽3克，雞精3克調味即可。...
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