![瑜伽褲怎樣保養]( "瑜伽褲怎樣保養")
- 瑜伽褲和打底褲一樣，擁有高彈性的緊身面料，穿在身上非常貼合肌膚，說它是秀腿神器也不爲過。瑜伽褲在生活中也需要保養，下面小編來說一下瑜伽褲怎樣保養。1、保養褲頭：瑜伽褲常穿，經常洗，褲頭可能會鬆掉，所以，爲了避免因褲頭鬆掉而無法穿，應做好保養。建議平時清洗時不要太用力拉扯，...
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![如何練習瑜伽核心力量]( "如何練習瑜伽核心力量")
- 瑜伽是現在比較流行的健身運動，受到很多女性朋友的喜歡，瑜伽與其他健身運動做對比的話比較簡單，但是在練瑜伽的時候，需要用到核心力量，但是對於一些新手來講，不知道怎麼練習核心力量。下面小編來告訴大家如何練習瑜伽核心力量。1、瑜伽斜板式：斜板式的鍛鍊不僅可以提高胳膊和腿...
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![瑜伽服怎樣保養]( "瑜伽服怎樣保養")
- 衆所周知，瑜伽服是專門練瑜伽用的服裝，瑜伽服購買回來後，穿得舒不舒適，壽命長不長，關鍵要看保養。那麼瑜伽服怎樣保養呢？1、新買回來的瑜伽服，不要馬上穿，應放在洗衣機中清洗乾淨，並掛在太陽下晾乾再穿。2、上完瑜伽課，要及時把瑜伽服換下來，放到洗衣機中清洗，以免汗漬殘留在面板中。...
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![如何做好瑜伽教練]( "如何做好瑜伽教練")
- 在最近的十幾年時間裏，瑜伽逐步的被大家熟悉和接受，瑜伽其實是一種十分健康的運動，而且可以提高人民身體素質，現在很多的健身館都有自己的瑜伽教練，這個職業現在很不錯。那麼如何做好瑜伽教練呢？1、其實瑜伽教練首先要在運動理論上不斷的充實自己的知識水平，因爲瑜伽是一門很深...
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![tpe瑜伽墊如何挑選]( "tpe瑜伽墊如何挑選")
- 商場上、網上的瑜伽墊琳琅滿目，瑜伽墊跟我們的身體直接接觸，所以在購買時要對瑜伽墊“望聞問切”，發動身體上的“六感”挑選一塊最適合自己的墊子。那麼tpe瑜伽墊如何挑選呢？1、看。把墊子捲起來看兩端的氣泡是否均勻。如果說明墊子發泡效果佳，墊子上氣泡大而均勻，使用起來彈性...
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![瑜伽褲和鯊魚褲的區別]( "瑜伽褲和鯊魚褲的區別")
- 瑜伽褲和鯊魚褲的區別在於：穿法不同：瑜伽褲多用於瑜伽房或健身房，鯊魚褲則是可以作爲打底褲外穿。面料不同：瑜伽褲一般是純棉面料或者是天然竹纖維面料；鯊魚褲的材質一般是防氧彈性紗和特細尼龍紗所製成的面料。原理不同：瑜伽褲是在練習瑜伽的過程中因使用感舒適、流暢而產生的...
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![瑜伽鋪巾如何選購]( "瑜伽鋪巾如何選購")
- 瑜伽鋪巾是一種可以鋪在與PVC瑜伽墊配套使用的，在上面做瑜伽，就可以減少和瑜伽墊的接觸，讓瑜伽墊持久使用，潔淨如新。那麼瑜伽鋪巾如何選購呢？1、在選購時，不要以爲質地相同，質量就一樣，其實，並非一樣的，一般相同質地，厚的質量更好，所以，千萬別亂選，以免用相同價錢買到質地差的，影響使用...
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![瑜伽磚怎樣保養]( "瑜伽磚怎樣保養")
- 衆所周知，瑜伽磚是練習瑜伽的必備用品之一，瑜伽磚的使用壽命是有限的，如果平時不注意保養，使用壽命會大大縮短。那麼瑜伽磚怎樣保養呢？1、瑜伽磚剛買回來，不要立即使用，應先用乾淨的抹布擦拭一遍，放在陽臺下吹風，讓異味散發掉再使用。2、平時使用瑜伽磚時，注意不要頻繁移動磚塊，讓磚...
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![瑜伽褲和鯊魚褲的區別是什麼]( "瑜伽褲和鯊魚褲的區別是什麼")
- 瑜伽褲和鯊魚褲主要有以下三點區別：1、概念不同：瑜伽褲是指一種用來練習瑜伽而穿的服裝，是以用途來命名的；而鯊魚褲是可以是瑜伽褲的一種面料，是以面料來命名的。2、面料不同：瑜伽褲一般是純棉面料或者是天然竹纖維面料；而鯊魚褲材質多爲防氧彈性紗和特細尼龍紗所製成的面料。3...
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![打底褲如何保養]( "打底褲如何保養")
- 打底褲因爲防走光、修身，所以不僅穿的位置是打底的，心裏也比較有底了。打底褲一般與上身稍長的娃娃衫、長吊帶、T恤和連身短裙較爲搭調。那麼打底褲如何保養呢？1、平時護理：打底褲柔軟纖細，如稍不注意碰上粗糙、尖硬的東西，就會被刮破或抽絲，形成一道難看的裂縫；穿着時要堅持鞋子...
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![如何選擇瑜伽毯]( "如何選擇瑜伽毯")
- 現在很多人喜歡練瑜伽，瑜伽對於女性來說很重要，不僅可以鍛鍊身體，還可以保持好身材，瑜伽的好處是很明顯的，在練習瑜伽之前是需要準備一些東西的，特別是瑜伽毯，我們在選擇的時候需要注意什麼呢？如何選擇瑜伽毯呢？1、首先在選擇瑜伽毯的時候，對於瑜伽毯的高度以及寬度都是有要求的，對...
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![如何保養牛仔褲]( "如何保養牛仔褲")
- 如今牛仔褲已成爲當今社會時尚的焦點之一，無論男女老少都喜歡牛仔褲，但是很多人還是不知道牛仔褲的保養方法，那麼如何保養牛仔褲呢？1、深色牛仔褲第一次下水前先用白醋+水（白醋：水，1：20）或者是用鹽水浸泡約20～30分鐘比較能保持原色。2、深色與淺色分開洗。混在一起會造成顏色互染。...
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![學瑜伽怎麼選瑜伽服]( "學瑜伽怎麼選瑜伽服")
- 對於初學瑜伽的朋友來講，最好購買一套瑜伽服。因爲相比普通的服裝，瑜伽服更加柔軟，而且不緊身，但是有些朋友不知道怎麼挑選。下面小編來說一下學瑜伽怎麼選瑜伽服。1、舒適自然爲主：傳統的瑜伽服，只有幾塊布，現代的瑜伽服，與普通的服裝差不多，但更爲舒適。在選購時，建議選用棉麻制...
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![瑜伽磚如何選購]( "瑜伽磚如何選購")
- 練習瑜伽，一些必備的用品也是需要準備的，如瑜伽服、瑜伽帶、瑜伽磚等。相比瑜伽服和瑜伽帶，瑜伽磚的選購方法更多人不知道。那麼瑜伽磚如何選購呢？1、看材質：瑜伽磚通常由兩種材質製成，一種是EVA，另一種是軟木。EVA製成的瑜伽磚採用密封發泡結構，彈性好，防滑性好，即使承受一輛汽車...
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![瑜伽館如何選擇]( "瑜伽館如何選擇")
- 瑜伽是一種健身運動，隨着瑜伽越來越流行，瑜伽館也開滿了各地，但是如何選擇瑜伽館就成了很多人要考慮的事情了。那麼瑜伽館如何選擇呢？1、看教練：對於教練而言我們一定要先問一下他們的專業知識，比如他們認爲什麼是瑜伽，比如什麼樣的動作是安全有效的。2、看環境：瑜伽練習環境很重...
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![牛仔褲保養方法]( "牛仔褲保養方法")
- 用白醋和水浸泡可以保色;牛仔褲儘量用手洗;牛仔褲清洗的次數越少越好;存放的時候儘量捲起來或者掛起來;晾曬的時候不要暴曬，可以選擇翻轉晾曬;不要熨燙牛仔褲。新牛仔褲用白醋和水浸泡可以保色牛仔褲在洗前一定得做一些基本的保色處理，不然牛仔褲很快就會洗白的。準備一盆...
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![學瑜伽怎麼選瑜伽墊]( "學瑜伽怎麼選瑜伽墊")
- 目前，市面上瑜伽墊的牌子很多，不同品牌特點也不同。在選購時，有選擇困難症的人很容易被推銷人員分散注意力，無從下手。那麼學瑜伽怎麼選瑜伽墊呢？1、在挑選瑜伽墊時，用大拇指和食指壓一下，試試耐壓性，如果耐壓性強，對人體好，因爲可以防止損傷，更值得選購。2、買瑜伽墊，要測試一下墊子...
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![瑜伽褲怎麼選購]( "瑜伽褲怎麼選購")
- 選購瑜伽褲的時候，除了選擇喜歡的款式和顏色外，還要注意褲子的尺寸，褲子的尺寸合適纔是最重要的，那瑜伽褲怎麼選購？1、款式：瑜伽褲應該選擇寬鬆、簡潔、大方的款式。像褲子上有飾品的那種，就最好不要選擇了，以免在練瑜伽的時候碰到面板，造成刮傷。2、樣式：瑜伽褲褲腳鬆緊要合適，有的...
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![瑜伽是什麼]( "瑜伽是什麼")
- 不是。“四方固”是柔道地面的降服技術，把此類技術命名爲“寢技”。瑜伽出自阿育吠陀醫學，在練習諸如下犬這樣的四肢支撐體式時，需要充分調動四肢的力量來獲得穩定。綜上所述，“四方固”就是以四肢爲四方，要形成穩固的根基。柔道運動是以瑜伽作爲基礎，在“寢技”中，此種相關性體...
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![瑜伽服如何洗滌保養]( "瑜伽服如何洗滌保養")
- 瑜伽服對於練習瑜伽的女生們對質對味最重要，不一定是僧衣道袍的禪風服飾，講求的是靈性，體悟的是舒適、感性的禪趣。那麼瑜伽服如何洗滌保養呢？1、首先，新購買的瑜伽服一定要用清水輕柔洗掉浮色後晾乾再穿，清水過水就可，第一次不必用洗衣粉等洗滌劑，衣服都有固定劑，水洗可以強化染...
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![怎麼在瑜伽墊上練瑜伽]( "怎麼在瑜伽墊上練瑜伽")
- 練瑜伽已經是很多女性健身減肥的一種運動，不過很多朋友都是去上瑜伽課的，因爲自己在家中不知道怎麼去練瑜伽，但有些朋友因各種原因沒有辦法去上課，如果在家怎麼在瑜伽墊上練瑜伽呢？讓小編爲大家介紹一種瑜伽練法。1、首先以蹲立姿勢蹲於瑜伽墊上，然後深呼吸。2、左腿後撤，保持繃...
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![健身褲和瑜伽褲有什麼區別]( "健身褲和瑜伽褲有什麼區別")
- 瑜伽褲和運動緊身褲的區別：瑜伽褲，傾向於舒服和延展性。瑜伽褲更傾向於面料和舒適度。運動緊身褲是傾向於保護肌肉，防止肌肉出現拉傷，出現熱身不充分而導致的拉傷，而且對於身體的舒展的話是沒有瑜伽褲的感覺更好的。運動緊身褲也更傾向於吸汗和保持乾燥，吸收運動過程中你所產生...
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![陰瑜伽和流瑜伽的區別是什麼]( "陰瑜伽和流瑜伽的區別是什麼")
- 隨着現在大衆對健康的重視，運動也就成爲了日常生活中不可缺少的一部分，而陰瑜伽和流瑜伽就是其中的一種運動方式，很多人對兩者不太瞭解。那麼陰瑜伽和流瑜伽的區別是什麼呢？1、概念不同：陰瑜伽是在瑜伽修習的基礎和經驗上結合在醫學方面的優勢，糅合中國道教和武術的精粹。不是...
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![鯊魚褲與瑜伽褲有什麼區別]( "鯊魚褲與瑜伽褲有什麼區別")
- 1、適用場景不同：鯊魚褲一般是用來打底搭配穿的，可外穿，而瑜伽褲是運動或者練習瑜伽才穿的；2、概念不同：鯊魚褲是指用抗氧彈力紗和尼龍紗材料製成的緊身打底褲，而瑜伽褲是指用來練習瑜伽而穿的一種服裝，其以用途命名；3、面料不同：鯊魚褲的面料是模仿鯊魚皮的結構，與泳衣的質感相近，...
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![怎麼選擇合適的瑜伽褲]( "怎麼選擇合適的瑜伽褲")
- 相信大家對於瑜伽不陌生了，瑜伽是一系列的修身養心方法。練習瑜伽的時候，寬鬆舒適的瑜伽褲是必不可少的。那麼怎麼選擇合適的瑜伽褲呢？1、質地：以採用棉或麻的全織品爲主，因爲棉或麻的透氣性、吸汗性很好，又很柔軟，不會讓你的身體感到緊張束縛。2、樣式：褲腳以鬆緊口或扎繩爲宜，因...
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