![怎樣瘦肚子]( "怎樣瘦肚子")
- 很多想減肥的朋友都知道，減肥最難減肚子，那麼，怎樣瘦肚子呢？需要瘦肚子的朋友快來看看吧！1、可以多喝茶：諸如普洱、綠茶等茶水都能起到消脂減肥的作用，進而使腰腹部都變得瘦削一些。多喝水，水不含熱量，還可以加速身體的新陳代謝，新陳代謝能有效幫助燃燒脂肪，自然就能達到收腹減肚腩...
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![男生高瘦穿搭技巧是什麼]( "男生高瘦穿搭技巧是什麼")
- 人羣的基因越來越好，高個子人羣也越來越多，特別是瘦高型身材的男生，如果太瘦衣服會變得鬆垮，那男生高瘦穿搭技巧是什麼？1、避開黑色：對於瘦高型身材的男生，不建議穿純黑色上下裝與接近全身深色系服裝，這樣會給人一種“豆芽菜”的印象；可以多選擇膨脹色的服裝，顏色一般建議爲灰色、...
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![快速瘦肚子]( "快速瘦肚子")
- 平板支撐是腹部肌肉塑形的有效方法，可以減掉小肚腩。做平板支撐動作時，要用腹肌發力，並且最好保持動作30秒以上。跳繩是一種全身性的有氧運動，它能夠很好的減掉肚子上的贅肉，跳繩的時候保持腹部收緊。在跳的過程中，一定要保持高擡腿的動作。卷腹是腹部運動的一種，主要鍛鍊腹直肌...
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![毛肚的選購技巧是什麼]( "毛肚的選購技巧是什麼")
- 一提起毛肚，想必大家吃火鍋的時候都吃過，它是吃火鍋很多人必選的一道食物，只需涮七上八下就可食用，但對於毛肚很多人沒見過，那毛肚的選購技巧是什麼？1、看毛肚：新鮮黑百葉最好挑選葉片厚、有韌性、表面顆粒比較粗的，天然的顏色應是淡黃褐色的，而不是雪白的。如果看到食品非常白或...
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![如何瘦肚子]( "如何瘦肚子")
- 平板支撐是腹部肌肉塑形的有效方法，可以減掉小肚腩。做平板支撐動作時，要用腹肌發力，並且最好保持動作30秒以上。跳繩是一種全身性的有氧運動，它能夠很好的減掉肚子上的贅肉，跳繩的時候保持腹部收緊。在跳的過程中，一定要保持高擡腿的動作。卷腹是腹部運動的一種，主要鍛鍊腹直肌...
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![腳踏拉力器能瘦肚子嗎]( "腳踏拉力器能瘦肚子嗎")
- 腳踏拉力器是一個能夠鍛鍊身體局部的肌肉的機器，相信很多健身的朋友們都曾使用過，不過網友知道腳踏拉力器能瘦肚子嗎？還有什麼健身方法能夠瘦肚子嗎？對於這些問題，下面我們來了解一下吧。1、腳踏拉力器不能瘦肚子，因爲對於減少腹部脂肪來說作用很小，甚至沒有效果。2、想要減掉腹...
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![健身房瘦肚子主要練什麼最好]( "健身房瘦肚子主要練什麼最好")
- 相信每個女生都想擁有魔鬼的身材，甚至總想擁有一個迷人的小蠻腰又美又性感，在健身房選擇有利於減脂的運動或運動方式，都有利於減肚子，那麼健身房瘦肚子主要練什麼最好呢？1、跑步機上以7-9千米/小時的速度勻速跑步10分鐘。2、有氧運動10分鐘，如果在健身房鍛鍊不能用跑步機，可以選...
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![新鮮羊肚菌的儲存技巧]( "新鮮羊肚菌的儲存技巧")
- 1、將新鮮羊肚菌用乾淨的盤子裝起來，再用保鮮膜包裹，放進冰箱保鮮室裏儲存，這樣可以存放一週左右。2、或者將羊肚菌洗淨，瀝乾水分，放入冰箱快速急凍，食用時取出解凍即可。3、將新鮮羊肚菌放置在通風處晾乾，裝進真空袋裏，抽乾裏面的空氣，這樣可以延長儲存時間。新鮮羊肚菌的儲存技...
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![怎麼瘦肚子最快]( "怎麼瘦肚子最快")
- 古語云“苗條淑女，君子好逑”，可見身材是多麼的重要。不過現在不管是男人還是女人都存在大肚子這種，可不是懷孕哦，有的是肥胖，有的是啤酒肚，總之就是不好看，那怎麼瘦肚子最快？1、喝蜂蜜水：每天早晨喝一杯蜂蜜水可以減少肚子的肉，溫熱的蜂蜜水有着清腸排毒的功效，對於腹部贅肉的朋友...
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![豬肚包雞的製作技巧有哪些]( "豬肚包雞的製作技巧有哪些")
- 豬肚包雞是比較受歡迎的一道美食，味道鮮香可口，營養豐富，具有很好的食用價值，下面一起來了解一下豬肚包雞的製作技巧有哪些。1、在清洗豬肚的時候一定要分層次的清洗，先用澱粉去掉黏液，然後再加入鹽、料酒、白醋去腥異味，這樣豬肚的異味和贓物纔會去除乾淨，切勿把澱粉、鹽、料酒...
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![減肥瑜伽瘦肚子]( "減肥瑜伽瘦肚子")
- 面對肚子上面的大肚腩，很多人毫無辦法。其實瑜伽是減肥瘦肚子最好的方法，當我們堅持一段時間後，便會甩掉大肚腩。瑜伽減肥有哪些經典的動作呢?一起來看看。動作一：弓式瑜伽。身體俯臥在地面，雙手平放在身體兩側，雙腳與地面貼緊，腳尖貼近地面。雙腳膝蓋彎曲，指尖朝上，慢慢的向頭部...
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![化妝瘦臉的技巧是什麼]( "化妝瘦臉的技巧是什麼")
- 現在的女生要麼瘦要麼死，可見女生對自己的胖瘦還是很在乎的，所以學會瘦臉化妝小技巧是非常重要的，那化妝瘦臉的技巧是什麼？1、粉底刷使用：利用刷具上粉底的時候，採用“由內往外，由上往下”的手法，達到臉部被提拉的瘦臉效果。2、使用高光轉移視線：改用打高光作爲主要修容步驟，用光澤...
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![怎麼瘦肚子]( "怎麼瘦肚子")
- 1、控制飲食，每天多吃一些水果和蔬菜，少吃熱量高的食物。2、喝蜂蜜水，溫熱的蜂蜜水有着清腸排毒的功效，對於腹部贅肉的朋友來說有着良好的效果之外，也可以很好的預防腹部贅肉出現。3、收腹按摩，體內集聚了太多毒素也是造成小腹突出的一個重要原因，腹部按摩可以有效解決這個問題...
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![白醋泡姜能減肚子嗎]( "白醋泡姜能減肚子嗎")
- 將新鮮的生薑切片放入瓶中，加入白醋，放到冰箱裏冷藏，待一週以後取出，每天食用2~4片鮮姜，可以起到很好的降低血脂的效果。然後每天早中晚用勺子舀出一些生薑醋來，加入適量的蜂蜜水攪拌均勻服下，就能有瘦身的效果。白醋生薑是一種常見的養生方法，可以有效的治療胃脹氣，消化不良等現...
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![瘦腰瘦肚子的簡單動作有哪些]( "瘦腰瘦肚子的簡單動作有哪些")
- 瘦腰瘦肚子的簡單動作有平板支撐、俯身提膝擡腿、跪姿轉體後擡腿、支撐開合跳、側支撐轉體、仰臥交替擡腿、跪姿鳥式伸展、簡易波比以及腹部拉伸等等。瘦腰瘦肚子的簡單動作動作一、平板支撐45-60秒俯身，雙臂位於肩部正下方，屈肘，雙腿伸直併攏，雙肘與雙腳支撐身體，核心收緊，全...
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![怎樣快速瘦肚子]( "怎樣快速瘦肚子")
- 很多上班族一坐就是一整天，且疏於運動，小腹和肚子的贅肉會越積越多，這裏的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液循環造成危害，是名副其實的“心腹”之患。那麼怎樣快速瘦肚子呢？1、每天深呼吸：每天空腹時，站立，放鬆全身，雙手自然下垂。雙腳叉開與肩同寬，深呼吸：吸氣時將腹...
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![經期吃什麼可以瘦肚子]( "經期吃什麼可以瘦肚子")
- 經期的前三天是減肥的最佳時間，但是此時又不適合劇烈的運動，所以在經期想要瘦肚子的話，飲食是一個非常重要的方面，不過對於經期的女生來說有些食物也是需要忌口的，那麼經期吃什麼可以瘦肚子呢？1、酸奶。每天一杯酸奶能幫助腸道中好菌的生長，把製造脹氣的壞菌趕走！低糖、無調味的...
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![炸丸子的技巧有哪些]( "炸丸子的技巧有哪些")
- 衆所周知，炸丸子是我國的一種美食小吃之一，既可以是素丸子，用紅薯、玉米等麪粉做成的，也可以是肉丸子。那麼炸丸子的技巧有哪些呢？1、炸丸子的火不能過大或者過小，適當的火才能恰好將表皮炸的酥脆。2、想要酥脆可以透過二次過油的方式實現，也就是炸好後撈出，而後放置2-5分鐘，再次...
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![蓮子豬肚湯的做法]( "蓮子豬肚湯的做法")
- 步驟1準備食材：豬肚200克、蓮子20克、花生20克、紅棗5克、姜1塊、香葉5克、料酒1茶匙、鹽1茶匙、枸杞5克。步驟2豬肚洗淨切條。步驟3蓮子浸泡30分鐘。步驟4花生浸泡30分鐘。步驟5紅棗切開。步驟6薑切片。步驟7首先起鍋倒水，水開放入姜、香葉、料酒、豬肚，焯水3分鐘，撈出備用，...
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![爆炒豬肚製作技巧有什麼]( "爆炒豬肚製作技巧有什麼")
- 豬肚是比較常見的一種食物，它吃起來鮮香可口，營養豐富，具有一定的食用價值，深受人們的喜歡，很多人都會在家炒豬肚吃。炒豬肚是有一定技巧的，那麼爆炒豬肚製作技巧有什麼呢？1、豬肚炒制的時間不能過長，一鍋成菜，所以要調碗芡製作更爲方便操作，大火翻炒豬肚剛好熟透口感是最好的。2、...
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![矮個子顯高穿搭技巧]( "矮個子顯高穿搭技巧")
- 矮個子在穿搭的時候可以選擇簡單和諧的衣服顏色來搭配，也可以利用衣服領口形狀來凸顯頸部線條，避免一些脖子粗短的現象，還可以透過提升腰線、適當露腿的方式來達到顯高的效果。一、服裝顏色搭配要和諧矮個子的人最好不要穿顏色過於鮮亮或太複雜的服裝了，簡單和諧的色系搭配才...
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![煮糉子的方法與技巧是什麼]( "煮糉子的方法與技巧是什麼")
- 將糉葉、蝦米、板栗、花生、幹香菇分別浸泡一晚，將150g紅蒜頭切碎，剔除板栗縫隙的皮，將五花肉切塊，將鹹蛋黃對半切，剔除香菇蒂頭後備用。糉子，由糉葉包裹糯米蒸制而成的食品，是中國漢族傳統節慶食物之一。糉子作爲中國歷史文化積澱最深厚的傳統食品之一，傳播亦甚遠。端午食糉的風...
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![松子肚卷怎麼做]( "松子肚卷怎麼做")
- 步驟1準備食材：帶皮豬肉500克、豬肚150克、松子仁末20克、蔥絲10克、薑絲5克、五香粉1匙、精鹽1匙、醬油2匙。步驟2先將豬肉切成小塊，裝入碗中備用。步驟3鍋中倒水，將豬肚放入水中煮5分鐘。步驟4然後撈出，把裏邊翻過來洗淨。步驟5將豬肉放入碗中，加入精鹽、五香粉、松子仁末、...
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![瘦肚子的方法有哪些]( "瘦肚子的方法有哪些")
- 每個人都希望有個好身材，穿什麼衣服都可以駕馭的住，而肚子上的肥肉就是一個攔路虎。那麼，今天就來介紹一下瘦肚子的方法有哪些。1、多吃富含膳食纖維的食物，加快腸道蠕動，緩解便祕，有利於瘦肚子。2、蔬菜蒸熟吃更易消化，佔據腸道的空間更小，對瘦肚子有好處。3、養成飯後靠牆站的...
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![五子棋獲勝技巧]( "五子棋獲勝技巧")
- 下五子棋的技巧是先手要攻，後手要守，以攻爲守，以守待攻。攻守轉換，慎思變化，先行爭奪，地破天驚。守取外勢，攻聚內力，八卦易守，成角易攻。在五子棋遊戲中，同樣的棋子，如果玩家找對了順序，可以獲得勝利，如果順序錯了，有可能一敗塗地。五子棋是全國智力運動會競技項目之一，是一種兩人對弈的...
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生活百科幫
