![奶豆腐會發胖嗎]( "奶豆腐會發胖嗎")
- 奶豆腐，是用牛奶、羊奶、或者是馬奶經過發酵而成的一種食品。然而部分朋友就想知道，究竟奶豆腐會發胖嗎？1、奶豆腐正常食用是不會發胖的。2、奶豆腐的熱量含量比較高，每100克大概是343大卡，所以它是一種含熱量比較高的食物，在吃的時候，一次食用不要太多，這樣就不會引起發胖，它100...
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![豆腐的營養價值]( "豆腐的營養價值")
- 食材簡介：豆腐又稱水豆腐、嫩豆腐，相傳爲漢朝淮南王劉安發明，多用黃豆、黑豆等含蛋白質較高的豆類製成，是我國的傳統食物。豆腐有南北豆腐之分，南豆腐用石膏點制，質地細嫩，水分含量在90%左右;北豆腐多用滷水或酸漿點制，質地較南豆腐老，水分含量在85%左右，故而豆腐味更濃，也較容易烹...
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![豆渣有什麼營養]( "豆渣有什麼營養")
- 經研究證明，大豆中有一部分營養成分殘留在豆渣中，一般豆渣含水分85%，蛋白質3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物8.0%，此外，還含有鈣、磷、鐵等礦物質。豆渣是生產豆奶或豆腐過程中的副產品。中國是豆腐生產的發源地，具有悠久的豆腐生產歷史，豆腐的生產、銷售量都較大，相應的豆渣產量也很大。...
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![豆腐皮營養價值有哪些]( "豆腐皮營養價值有哪些")
- 豆腐皮是中國傳統豆製品，是用豆類做的一種食品，在中國南方和北方地區有多種名菜。那麼網友們知道豆腐皮營養價值有哪些嗎？感興趣的網友們，下面一起來了解一下吧。1、中醫理論認爲，兒童食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發展。2、老年人長期食用可延年益壽，特別對孕婦產後期間...
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![刀豆的營養價值]( "刀豆的營養價值")
- 食材簡介：刀豆，又稱挾劍豆、野刀板藤、葛豆等，是豆科刀豆屬的栽培亞種，一年生纏繞性草本植物。刀豆原產於美洲熱帶地區，在我國長江以南各省區均有栽培。一般在秋、冬季採收成熟莢果或秋季採摘嫩莢果鮮用。營養功效：刀豆是藥食同源的蔬菜，富含蛋白質和多種氨基酸以及尿毒酶、血細...
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![臭豆腐的營養價值是什麼]( "臭豆腐的營養價值是什麼")
- 臭豆腐雖然聞起來臭，但是其營養價值卻是非常高的，甚至有人認爲它的營養價值比奶酪還要高，那麼臭豆腐的營養價值是什麼呢？1、蛋白質：臭豆腐中的蛋白質含量高達15%~20%，與肉類相當，同時又含有豐富的鈣質。經過微生物的發酵、分解之後，蛋白質被分解爲多種氨基酸，而在發酵的過程中，還有...
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![豆腐有什麼營養價值]( "豆腐有什麼營養價值")
- 在日常生活中，豆腐是我們常見的一種食物。不僅好吃，而且價格還很便宜哦。而且經常出現在我們的餐桌上哦，可見還是很多的人喜歡吃豆腐的。那豆腐的營養價值有哪些呢？1、豆腐裏的高氨基酸和蛋白質含量使之成爲穀物很好的補充食品。2、製作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂，大部分...
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![奶豆腐有點苦怎麼回事]( "奶豆腐有點苦怎麼回事")
- 奶豆腐是一種奶製品，有很多喜歡吃的人，但是大部分人無法接受奶豆腐的味道，而有些人卻認爲奶豆腐是非常有營養的，那麼奶豆腐有點苦怎麼回事呢？1、豆腐吃起來苦就是因爲用來點豆腐的滷水放多了的原因。2、滷水非常涼很久以前做冰棒用作冷卻的滷水池叫做“鹽池”，小時候吃冰棒有的...
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![豌豆的營養價值]( "豌豆的營養價值")
- 食材簡介：豌豆，又稱青豆、麥豆、雪豆等，屬豆科植物，起源亞洲西部、地中海地區，其適應性強，在全世界分佈很廣。我國主要產區有四川、河南、湖北、江蘇、青海、江西等多個省區。豌豆爲半耐寒性作物，喜溫和溼潤的氣候，不耐燥熱單調。豌豆呈圓形，分爲有皺紋或無皺紋兩種。營養功效：豌豆...
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![豆腐花的營養價值]( "豆腐花的營養價值")
- 食材簡介：豆腐花，又稱豆花兒、豆腐腦、豆凍等，爲我國一道著名的特色傳統小吃。是將黃豆用水泡漲，磨碎過濾出豆漿後加入鹽滷或石膏，凝結成的稀軟固體。根據南北食用口味的不同，可以分爲鹹豆花和甜豆花。營養功效：豆腐花營養豐富，含有較多的維生素、蛋黃素、煙酸以及鈣、磷、鉀、鈉...
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![扁豆的營養價值]( "扁豆的營養價值")
- 食材簡介：扁豆，又名眉豆、茶豆、月亮菜。原產於印度，廣泛分佈於熱帶及亞熱帶地區。扁豆以其美味的嫩莢或成熟的種子供人食用，因其種子邊緣有一條如喜鵲羽毛的白道，故又名鵲豆。扁豆種子有黑色、紅色、白色之分，黑扁豆周邊有少許紅色，越到中間顏色越淡;紅扁豆又稱“紅雪豆”，是清...
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![吃臭豆腐有什麼危害]( "吃臭豆腐有什麼危害")
- 營養：①臭豆腐中富含植物性乳酸菌，具有很好的調節腸道及健胃功效;②臭豆腐以蛋白質含量略高的黃豆爲原料，經發酵後，蛋白質分解爲各種氨基酸，又產生酵母等物質，所以有增進食慾，促進消化的功效。危害：①豆製品在發酵過程中會產生色胺等胺類物質，時間長了可能與亞硝酸鹽產生作用，生成...
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![牛奶的營養價值]( "牛奶的營養價值")
- 食材簡介：牛奶，又稱鮮奶，是從母乳牛身上擠出來的。在不同國家，牛奶有不同的等級和分類，常見的牛奶分爲全脂牛奶、低脂牛奶以及脫脂牛奶。有加拿大醫學研究者認爲：經常飲用全脂牛奶的兒童比飲用低脂或脫脂牛奶的兒童更瘦，並且體內維生素D的水平更高，所以飲用低脂牛奶也不一定會讓...
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![土豆的營養價值]( "土豆的營養價值")
- 食材簡介：土豆，又稱馬鈴薯、洋芋、地蛋，屬茄科多年生草本植物，原產於南美洲地區，是全球重要的糧食作物。土豆塊狀莖呈呈圓形，外形與馬鈴鐺相似，因此又叫馬鈴薯。目前土豆在我國各地區廣泛種植，已培養出紫色、紅色、黑色、黃色等優良品種。營養功效：土豆的營養成分十分全面，不僅含有...
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![奶豆腐怎麼做]( "奶豆腐怎麼做")
- 步驟1準備食材：奶豆腐250克、食用油3克、蜂蜜5克。步驟2奶豆腐切塊。步驟3平底鍋刷薄油。步驟4放入奶豆腐小火慢煎至金黃，盛出。步驟5蘸碟中倒入蜂蜜。步驟6搭配奶豆腐蘸食即可。...
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![奶豆腐怎麼吃]( "奶豆腐怎麼吃")
- 奶豆腐是蒙古族常吃的一種食物，蒙古族在吃奶豆腐的時候，會採用許多吃法，那奶豆腐到底應該怎麼吃呢？對於奶豆腐的吃法，下面一起來看看。1、奶豆腐作爲蒙古人鍾愛的食物，有許多的吃法，甚至可以直接在蒙古自制的奶茶裏面。蒙古人一般出遠門放牧的時候，會帶一些奶豆腐，餓了的時候可以...
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![奶酪的營養價值]( "奶酪的營養價值")
- 食材簡介：奶酪，又稱乾酪、芝士、起司等，是中國西北蒙古族、哈薩克族等遊牧民族的傳統食品。奶酪是牛奶經過濃縮，發酵而成的奶製品，被譽爲乳品中的“黃金”，內蒙人們被稱它爲奶豆腐，新疆俗稱乳餅，完全乾透的乾酪又叫奶疙瘩。營養功效：奶酪營養豐富，每公斤奶酪製品都是由10公斤的牛奶...
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![羊奶的營養價值]( "羊奶的營養價值")
- 食材簡介：羊奶，又稱鮮羊奶、羊乳等，是山羊或綿羊分泌出的乳汁。羊奶是公認的最接近人奶的乳品，被稱爲“奶中之王”，全球的羊奶資源主要分佈在少數畜牧業和乳製品業發達的國家，如新西蘭、荷蘭等農業地區。在我國，陝西奶山羊數量處於領先地位。營養功效：羊奶營養成分豐富，含蛋白質、...
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![鯽魚豆腐湯加不加牛奶]( "鯽魚豆腐湯加不加牛奶")
- 鯽魚豆腐湯是一道營養豐富的湯品，有很好的滋補食療作用，口味鹹鮮可口，鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收，那麼鯽魚豆腐湯加不加牛奶呢？1、根據自己喜好而定。2、鯽魚湯中加入牛奶後會有一股獨特的奶香味，而且湯色會更加濃白，若不介意這種奶味，加入牛奶同煮也可以，但要在出...
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![牛奶爲什麼變成豆腐狀]( "牛奶爲什麼變成豆腐狀")
- 原因有三種,分別是油脂分離、溫度過高、包裝破損。正常情況下牛奶變得像豆腐腦一樣，應該是該牛奶形態的異樣系油脂分離所致。如果氣溫較高，牛奶在路上耽擱時間較長，然後再被放進冰箱，一冷一熱更容易變質，特別是鮮奶受溫度的影響很大，氣溫變高很容易使鮮奶變質。包裝的破損，出現...
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![酸奶的營養價值]( "酸奶的營養價值")
- 食材簡介：酸奶，又稱乳酪、發酵乳、優酪乳等，是以鮮牛奶、白糖、全脂乳粉、水爲原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶混合物中添加有益菌，發酵後再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型爲多。營養功效：酸奶是一種很健康的奶制...
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![豆芽的營養價值]( "豆芽的營養價值")
- 食材簡介：豆芽，又稱芽苗菜、如意菜、芽心等。是各種穀類、豆類、樹類的種子培育出可以食用的“芽菜”，傳統的豆芽指的是黃豆芽，後來市場上逐漸開發出綠豆芽、黑豆芽，豌豆芽、蠶豆芽等新品種。營養功效：豆芽所含營養元素很豐富，豆芽所含的維生素C，可以治療壞血病、清除血管壁中膽...
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![奶豆腐如何做好吃]( "奶豆腐如何做好吃")
- 奶豆腐的製作方法：先將鮮牛奶在常溫下發酵成酸奶，使其產生絮狀物後，全部倒入厚生鐵鍋中，以中火燒沸使絮狀物凝結成塊狀，然後取出。用細紗布瀝去水分，再重新放入鍋中，以小火慢燒，並用手勺不斷地攪動，防止粘鍋燒煳。當炒至成粥狀並上勁時，鏟入備好的模具中，抹平稍壓，待晾冷後，扣出即成鮮...
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![奶豆腐是哪裏的特產]( "奶豆腐是哪裏的特產")
- 很多人都是吃過奶豆腐的，也都知道奶豆腐的口感味道是比較特殊的，然而部分朋友就想知道，究竟奶豆腐是哪裏的特產呢？1、奶豆腐是內蒙古的特產。2、甜奶豆腐是將純牛奶放在大口乘器中，放在溫度一點點高的地方，在牛奶最上面會行車奶油，將奶油取出，把牛奶放進鍋里加熱，反覆揉搓，將其湯汁...
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![腐竹的營養價值]( "腐竹的營養價值")
- 食材簡介：腐竹，又稱腐皮、豆腐皮等，是一種很受歡迎的國產傳統食品，腐竹起源於唐朝，距今已有一千多年的歷史，《本草綱目》記載，將豆漿加熱後表面會出現一層膜，將膜取出並且曬乾後即可得到腐竹，並且其顏色越淺，營養價值越豐富。營養功效：腐竹濃縮了黃豆的精華，是豆製品中營養最爲豐富的...
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