![紅燒黃鱔的熱量是多少]( "紅燒黃鱔的熱量是多少")
- 鱔魚，爲淡水魚類，外形似蛇，通體無磷，具有較高的食用價值。肉質鮮美滑嫩、營養豐富。那麼紅燒黃鱔的熱量是多少呢？1、紅燒鱔魚的熱量(以100克可食部分計)是184大卡(769千焦)，單位熱量適中。2、紅燒黃鱔要準備青椒、蒜頭、生薑、香蔥、冰糖、料酒、老抽。黃鱔需要焯水一遍，去除腥...
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![紅燒魚的熱量是多少]( "紅燒魚的熱量是多少")
- 魚是經常會吃的食物，吃起來味道鮮美可口，還富含豐富的蛋白質和微量元素，那麼紅燒魚的熱量是多少呢？1、紅燒魚每100克含有143大卡的熱量。2、魚肉是一類高蛋白低脂肪營養豐富的食物，熱量含量不高。其蛋白質含量約爲15%-20%，脂肪含量1%-10%，魚肉中富含多不飽和脂肪酸，尤其是n-3系列...
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![紅燒黃骨魚怎麼做好吃]( "紅燒黃骨魚怎麼做好吃")
- 步驟1準備食材：黃骨魚200克、油適量、鹽1茶匙、小蔥1根、姜1塊、蒜3瓣、老抽1茶匙、生抽1茶匙、八角2克、幹辣椒5克、白糖1茶匙、雞精1茶匙、料酒1茶匙、胡椒粉1茶匙。步驟2黃骨魚洗淨打花刀。步驟3小蔥切蔥花。步驟4薑切片。步驟5蒜切片。步驟6幹辣椒切段。步驟7首先起鍋...
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![鱔魚的家常做法]( "鱔魚的家常做法")
- 1、豆腐切塊，幹辣椒切段，姜蒜切末。2、熱鍋下油，下入火鍋底料、姜蒜末、五香粉炒香，注入適量清水煮開，倒入豆腐、鱔魚煮熟。3、調入鹽、白糖、雞精、生抽拌勻，倒入砂鍋，淋上熗好的幹辣椒油，放上藿香葉即可。...
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![紅薯的熱量有好多]( "紅薯的熱量有好多")
- 紅薯的熱量是較高的，每100g紅薯所含熱量爲86大卡。每100克番薯含碳水化合物20.12克，脂肪0.05克，蛋白質1.57克，纖維素3克。紅薯是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品，含有蛋白質、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2和8種氨基酸...
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![紅薯的熱量是多少]( "紅薯的熱量是多少")
- 紅薯的熱量較高，每100克約含熱量86大卡。紅薯又稱番薯，一年生草本植物，地下部分呈圓形、橢圓形或紡錘形的塊根。原產南美洲及大、小安的列斯羣島，全世界的熱帶、亞熱帶地區廣泛栽培，中國大多數地區普遍栽培。紅薯喜光，耐旱適應性強，土壤環境適應性強，其根系發達、吸肥能力強。根...
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![白燒鱔魚怎麼做好吃]( "白燒鱔魚怎麼做好吃")
- 步驟1準備食材：鱔魚200克、胡蘿蔔10克、醋1茶匙、鹽1茶匙、油適量、姜1塊、蒜3瓣、白糖1茶匙、花椒5克、味精1茶匙、生抽1茶匙、小米椒10克、小蔥1根。步驟2黃鱔洗淨備用。步驟3蒜切片。步驟4薑切片。步驟5胡蘿蔔切條。步驟6小米椒切圈。步驟7小蔥切蔥花。步驟8起鍋倒油，油...
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![黃瓜的熱量是多少]( "黃瓜的熱量是多少")
- 黃瓜熱量是每100g有15大卡。黃瓜是一種低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸、低熱量，且富含鉀的健康食材。黃瓜的熱量是多少黃瓜熱量是每100g有15大卡。吃100克黃瓜相當於要走路4分鐘，跑步兩分鐘，或者跳繩1分鐘。黃瓜中含有百分之九十七的水分，熱量低，所以它對減肥有好處。每100克...
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![紅燒黃花魚的做法]( "紅燒黃花魚的做法")
- 步驟1準備食材：黃花魚200克、油適量、鹽1茶匙、蒜3瓣、姜1塊、料酒1茶匙、老抽1茶匙、八角2克、耗油1茶匙、雞精1茶匙、白糖1茶匙、胡椒粉1茶匙、小蔥1根。步驟2黃花魚洗淨改花刀。步驟3蒜切片。步驟4薑切片。步驟5小蔥切蔥花。步驟6首先起鍋倒油，油溫6成熱，放少許鹽、黃花...
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![鱔魚燒黃瓜怎麼做好吃]( "鱔魚燒黃瓜怎麼做好吃")
- 步驟1準備食材：鱔魚200克、黃瓜50克、姜1塊、八角5克、蒜3瓣、鹽1茶匙、油適量、泡椒5克、大蔥1段、白糖1茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、小米椒5克、豆瓣醬1茶匙。步驟2鱔魚洗淨，（鱔魚提前讓老闆處理好）。步驟3黃瓜洗淨切條。步驟4蒜切片。步驟5薑切片。步驟6大蔥切片。步驟7...
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![紅燒豆腐的熱量是多少]( "紅燒豆腐的熱量是多少")
- 說起豆腐，應該沒有人不熟悉的，可是相當好吃的食物，吃起來味道香香的，蛋白質含量也是相當豐富，那麼紅燒豆腐的熱量是多少呢？1、紅燒豆腐的熱量(以100克可食部分計)是96大卡(401千焦)，單位熱量較低。2、豆腐作爲食藥兼備食品，具有益氣、補虛等多方面的功能，現代營養學證明豆腐屬於鹼...
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![紅燒大黃魚怎麼做]( "紅燒大黃魚怎麼做")
- 步驟1食材：大黃魚1條、姜1塊、大蒜2瓣、大蔥1根、小蔥1根。輔料：澱粉10克、料酒1勺、生抽10克、老抽3克、蠔油5克、鹽1.5勺、白糖1勺、食用油適量。步驟2薑切片，蒜切片。步驟3大蔥一半切絲一半切末，小蔥切蔥花。步驟4黃魚洗淨在魚身兩側劃幾刀。步驟5放入幾片薑片、大蔥絲、...
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![紅燒黃鱔要焯水嗎]( "紅燒黃鱔要焯水嗎")
- 鱔魚也就是黃鱔，肉質鮮嫩，味道鮮美，營養豐富又好吃，深受大家的喜歡，紅燒鱔魚鮮香味美又解饞，那麼紅燒黃鱔要焯水嗎？1、紅燒黃鱔不要焯水。2、要是用開水焯水，不僅會喪失炒黃鱔本身的鮮味嚴重的降低炒黃鱔的口感，也會導致黃鱔本身的很多有益成分很大程度上的流失。3、清洗黃鱔則可...
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![紅燒雞腿的熱量是多少]( "紅燒雞腿的熱量是多少")
- 雞腿就是雞的腳到腿的部位，雞腿的做法有很多，其中雞腿用來紅燒味道相當好，受到很多人的喜歡，那麼紅燒雞腿的熱量是多少呢？1、紅燒雞腿的熱量爲181千卡/100克。2、另外，每100克雞腿含：蛋白質16.00克、脂肪13.00克、碳水化合物0.00克、膳食纖維0.00克。雞腿肉中含有豐富的維生素，可...
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![家常乾燒黃鱔怎麼做好吃]( "家常乾燒黃鱔怎麼做好吃")
- 步驟1準備材料：黃鱔200克、芹菜40克，料酒1茶匙、姜1塊、蒜3瓣、豆瓣醬1茶匙、醬油1茶匙、油適量、鹽1茶匙、花椒5克、醋1茶匙。步驟2黃鱔讓老闆提前處理好，黃鱔洗淨備用。步驟3芹菜洗淨切段。步驟4薑切片。步驟5蒜切片。步驟6紅椒切小塊。步驟7起鍋倒油，油熱加入蒜片、薑片。...
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![黃鱔怎麼做好吃]( "黃鱔怎麼做好吃")
- 1.鱔魚洗淨，切長段後改刀切絲。加入胡椒粉1克、料酒5克拌勻，放入香油5克拌勻醃製10分鐘，姜1塊切末，蒜8瓣切末。2.鍋中放入適量油，油溫燒至6成熱，放入薑末、一半蒜末炒香，放入鱔絲炒至斷生，倒入料酒10克、生抽5克炒勻，加入鹽半勺、白糖2勺、胡椒粉2克、水澱粉1勺勾芡。盛出裝盤後撒...
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![紅豆湯的熱量高嗎]( "紅豆湯的熱量高嗎")
- 每100克的紅豆湯所含有的熱量大概爲39大卡。一碗小的紅豆湯大約爲250克，其所含有的熱量大概爲98大卡。紅豆湯的熱量並不高，尤其是如果吃的紅豆湯紅豆比較少、湯水比較多的話，其熱量會更低。紅豆湯是由紅豆加白砂糖製作而成的一種湯，具有有助養顏美容、益氣養血、利水消腫、補...
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![黃鱔燒紅燒肉怎麼做好吃]( "黃鱔燒紅燒肉怎麼做好吃")
- 步驟1準備食材：黃鱔200克、五花肉100克、蒜3瓣、姜1塊、油適量、白糖1茶匙、老抽1茶匙、鹽1茶匙、料酒1茶匙、小米辣10克。步驟2黃鱔洗淨備用。步驟3五花肉洗淨切塊。步驟4蒜切片。步驟5薑切片。步驟6小米辣切圈。步驟7起鍋倒油，油熱加入蒜、姜、小米辣爆香。步驟8再加入五...
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![燒餅的熱量高嗎]( "燒餅的熱量高嗎")
- 每100克的普通燒餅熱量約爲230-250千卡之間，當然不同燒餅類型其熱量會有所差異，總的來說燒餅的熱量比米飯要高。燒餅熱量一般燒餅的主要營養成分是碳水化合物、蛋白質、脂肪等，在燒餅製作過程中，一般會加入大量的植物油或動物油，所以燒餅所含脂肪還是挺高。一般每100克的普通...
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![紅燒小黃魚怎麼做]( "紅燒小黃魚怎麼做")
- 步驟1食材：小黃魚300克、姜3克、大蔥10克、幹辣椒3個、食用油10克、料酒3克、生抽2克、老抽1克、糖2克、水澱粉3克。步驟2小黃魚加料酒醃製15分鐘。步驟3薑切片。步驟4大蔥切片。步驟5幹辣椒切段。步驟6熱鍋倒油、油溫4成熱時、下小黃魚、煎至兩面金黃、加蔥、姜、幹辣椒...
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![紅燒蝦段的熱量是多少]( "紅燒蝦段的熱量是多少")
- 蝦是一種很普通的海鮮，算是海鮮價格中等的一種，含有豐富的蛋白質，具有很高的食療價值，那麼紅燒蝦段的熱量是多少呢？1、紅燒蝦段的熱量(以100克可食部分計)是122大卡(510千焦)，單位熱量較低。2、每100克紅燒蝦段的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱...
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![紅燒鱔魚的做法是什麼]( "紅燒鱔魚的做法是什麼")
- 黃鱔一年四季均產，但以小暑前後最爲肥美，黃鱔是一種水生物種，大量生存與野外田間溝壑中，而且是人們非常喜愛的一種野味，用黃鱔烹飪的菜餚非常受歡迎，因爲黃鱔的味道鮮美，營養價值非常高。那麼紅燒鱔魚的做法是什麼呢？1、原料：鱔魚、青辣椒、紅辣椒、大蒜頭、姜、老抽、油、鹽、雞...
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![紅燒雞翅的熱量是多少]( "紅燒雞翅的熱量是多少")
- 可能很多的朋友們對於雞翅都比較喜歡食用，當然，雞翅口感確實不錯，並且雞翅的製作方法也是非常多的，紅燒雞翅就是人們都比較歡迎的，那麼紅燒雞翅的熱量是多少呢？1、紅燒雞翅的熱量(以100克可食部分計)是168大卡(702千焦)，單位熱量適中。2、一般只要適當的食用紅燒雞翅，那麼就不用...
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![紅薯是高熱量嗎]( "紅薯是高熱量嗎")
- 紅薯的熱量不高，以100克可食用紅薯來計算，其吃後可爲人體提供熱量86大卡，其中含有碳水化合物20.12克，脂肪0.05克。可見紅薯雖然碳水高，可作爲主食供能，但脂肪含量卻很低，相比日常吃的米飯，其100克米飯熱量爲145大卡左右，要低得多，而且一頓吃100克紅薯比吃100克米飯更飽腹，可減少其他...
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![黃小廚紅燒肉怎麼做]( "黃小廚紅燒肉怎麼做")
- 步驟1食材：五花肉500克、姜5克、上海青20克、黃酒1000克、冰糖50克、生抽10克、老抽3克。步驟2五花肉切塊。步驟3薑切片。步驟4上海青對半切開，放入沸水鍋中，煮40秒，撈出備用。步驟5鍋中放入黃酒、加入薑片煮沸，放入五花肉、生抽、老抽，大火煮開轉文火慢燉1小時。步驟6放入冰糖...
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