![蛙泳換氣正確方法有哪些]( "蛙泳換氣正確方法有哪些")
- 蛙泳（breaststroke）是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿。蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物，那麼蛙泳換氣正確方法有哪些？1、呼氣要由小到大，逐漸加大呼氣量(口鼻同時呼氣)，口部一露出水面，立刻用力把氣吐完。並用口快而深地吸氣，呼與...
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![蛙泳的動作要領是什麼]( "蛙泳的動作要領是什麼")
- 蛙泳(breaststroke)是一種模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿。蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。那麼蛙泳的動作要領是什麼呢？1、泳員在滑翔姿勢，身體接近水平。頭部約80%沉於水中，臉微微向前，雙臂伸展，掌心向著斜外側。2、捉水動...
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![蛙泳的動作要領是怎麼樣的]( "蛙泳的動作要領是怎麼樣的")
- 現在很多人都很喜歡游泳，而且游泳是一項非常健康的運動項目，其中蛙泳是游泳中的一類，那麼蛙泳的動作要領是怎麼樣的呢？下面一起來看看吧。1、向外划水：手肘伸直，手掌由向下轉爲向外，邊轉手掌邊將全臂向外伸出。整個划水動作雙手必須用陰力向前伸，雙手前伸時會將身體拉匹長，將雙肩...
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![如何遊好蛙泳]( "如何遊好蛙泳")
- 學游泳大多從蛙泳開始，但初學者普遍的困惑是遊不快，甚至用了很大力氣卻原地不動不往前走，那麼如何遊好蛙泳呢？下面一起來看看吧。1、打腿更有力，蛙泳時的體位很低，必須要多用腿來保持身體前進。爲了踢到最多的水，需要將腳轉向外側，就是腳趾的指向超外。同時，腳不能超過膝蓋的寬度，...
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![林蛙是國家級保護動物嗎]( "林蛙是國家級保護動物嗎")
- 林蛙不是國家保護動物。中國林蛙作爲野生動物只屬於一般保護動物，不屬於重點保護動物，而是“三有”動物。也就是有重大經濟效益、重大科研價值、重大生態意義的動物。目前允許進行養殖和經營利用。東北林蛙在明清時期稱爲蛤士蟆，體長60-70毫米，雌蛙可達90毫米。背部土灰色，散...
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![青蛙屬於什麼動物]( "青蛙屬於什麼動物")
- 青蛙屬於脊索動物門、兩棲綱、無尾目、蛙科的兩棲類動物。青蛙頭部扁平，略呈三角形，吻端稍尖，前腳上有四個趾，後腳上有五個趾，還有蹼。青蛙常棲息於河流、池塘和稻田等處，主要在水邊的草叢中活動，有時也能潛伏到水中，大多在夜間活動。青蛙是雜食性動物，主以昆蟲爲食，也取食一些田螺...
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![學蛙泳的口訣是什麼]( "學蛙泳的口訣是什麼")
- 蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿。蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。那麼學蛙泳的口訣是什麼。1、劃手腿不動，收手慢收腿，先伸胳膊後蹬腿，手腳伸直漂一會。2、蛙泳蹬腿像青蛙，向後蹬夾向前滑。收腿腳跟臀邊靠，兩膝相距似肩...
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![青蛙是什麼動物]( "青蛙是什麼動物")
- 青蛙約有190種。其中分佈廣、數量較多的是黑斑蛙，其次是澤蛙、金錢蛙、虎蚊蛙。那麼究竟青蛙是什麼動物呢？1、青蛙屬於脊索動物門、兩棲綱、無尾目、蛙科的兩棲類動物。2、青蛙成體沒有尾巴，在水中產卵，體外受精後孵化成蝌蚪。用腮呼吸，經過變態後成體主要用肺和麪板呼吸。3、...
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![游泳蛙泳口訣]( "游泳蛙泳口訣")
- 蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿。蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。蛙泳口訣之一：(1)蛙泳蹬腿像青蛙，向後蹬夾向前滑。收腿腳跟臀邊靠，兩膝相距似肩寬。邊收邊分慢收腿，翻腳腳尖向兩邊。用力向後蹬夾水，兩腳併攏漂一會。(...
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![泳帽的作用有哪些]( "泳帽的作用有哪些")
- 在游泳館游泳時，戴泳帽是一種基本配備，也是一種基本的禮貌。佩戴泳帽可以防止頭髮掉入水裏，弄髒池水，堵塞水循環。如果頭髮隨着頭部的水流到嘴裏，很有可能嗆進氣管，出現安全隱患。佩戴泳帽後，在游泳時前進的阻力也會減少許多。一般的游泳池都會適量用到漂白粉之類的消毒物質，佩戴...
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![蛙泳換氣有什麼祕訣]( "蛙泳換氣有什麼祕訣")
- 蛙泳，顧名思義，就是青蛙游泳，看過青蛙游泳的朋友，應該對蛙泳動作要領有一個比較感官的認識，那麼蛙泳換氣有什麼祕訣呢？下面一起來看看吧。1、準備姿勢：可以選擇池邊、高臺跳躍，或者站在池裏，雙手伸直併攏，鼻子和嘴深深吸一口氣，雙腳一躍，鑽進水裏滑行，將嘴裏的空氣慢慢吐出，調整身體與...
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![學習蛙泳的基本動作]( "學習蛙泳的基本動作")
- 蛙泳的動作要領：1、頭部約80%沉於水中，臉微微向前，雙臂伸展，掌心向着斜外側。2、捉水動作在水下約7~9寸處開始，雙手作側面划動，這時開始呼氣動作。3、雙臂沒有明顯屈曲，繼續划向外側，呼氣繼續增加。4、當頭部開始微微向上，肘關節開始屈曲，上臂開始旋轉。5、當雙臂到達最大的寬度，肘...
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![蛙泳姿勢的口訣]( "蛙泳姿勢的口訣")
- 蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿。蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。蛙泳口訣：（1）蛙泳蹬腿像青蛙，向後蹬夾向前滑。收腿腳跟臀邊靠，兩膝相距似肩寬。邊收邊分慢收腿，翻腳腳尖向兩邊。用力向後蹬夾水，兩腳併攏漂一會。（2）蛙泳手...
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![青蛙是什麼動物]( "青蛙是什麼動物")
- 青蛙是兩棲動物，它們的體溫會受到氣溫的影響，無法調節自己的體溫。在冬季天氣變冷時，青蛙就會蟄伏在水底或洞穴之中冬眠，等到來年春季天氣變暖時再回到水中繁殖。青蛙常棲息於河流、池塘和稻田等處，主要在水邊的草叢中活動，有時也能潛伏到水中，大多在夜間活動。青蛙是雜食性動物...
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![自由泳的基本動作要領]( "自由泳的基本動作要領")
- 自由泳時身體俯臥保持良好流線姿勢，當速度快時肩背浮出水面，兩肩配合划水交替滾動，兩腿交替打水。手臂動作是爬泳主要動力來源，手入水後勾手提肘以高肘姿勢在軀幹反覆轉動配合下沿身體下面成S形曲線向後划水，兩手相繼出水後經空中向前擺臂，形成一個連貫的加速過程。高肘加速劃...
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![蝶泳的水下划水動作要領]( "蝶泳的水下划水動作要領")
- 1、蝶泳身體姿勢：蝶泳在遊進中，是以腰際爲中心，軀幹和腿節奏的擺動，發力點在腰腹部，然後以大腿帶動小腿，兩腿一起做上下的鞭狀打水動作。2、蝶泳腿部技術：蝶泳打水時，兩腿自然併攏，腳跟稍微分開成“內八字”，蝶泳腿的打水動作是由腰部發力，經過髖、膝、踝關節並與軀幹、脊柱動作相協...
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![蛙泳蹬腿怎麼練]( "蛙泳蹬腿怎麼練")
- 游泳是現在很多人都喜歡的一項運動，也是夏日裏最受歡迎的一項運動之一，然而對於游泳初學者來講，他們在學習蛙泳的時候，不知道該如何練習蹬腿，那麼蛙泳蹬腿怎麼練呢？接下來小編給大家說一下蛙泳蹬腿怎麼練。1、初步練習，雙手扶池邊，做漂浮動作練習收腿。2、收腿的動作是膝蓋朝向身...
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![有哪些學習蛙泳的口訣]( "有哪些學習蛙泳的口訣")
- 學習蛙泳口訣的四句話是“蛙泳蹬腿像青蛙，向後蹬夾向前滑。收腿腳跟臀邊靠，兩膝相距似肩寬。邊收邊分慢收腿，翻腳腳尖向兩邊。用力向後蹬夾水，兩腳併攏漂一會。”1、蛙泳配合須注意，腿臂呼吸要適宜。兩臂划水腿放鬆，收手同時又收腿。兩臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一會。划水頭部慢...
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![泳帽的作用]( "泳帽的作用")
- 佩戴泳帽可以防止頭髮掉入水裏，弄髒池水，堵塞水循環。如果頭髮隨着頭部的水流到嘴裏，很有可能嗆進氣管，出現安全隱患。佩戴泳帽後，在游泳時前進的阻力也會減少許多。一般的游泳池都會適量用到漂白粉之類的消毒物質，佩戴泳帽可以防止頭髮和池水過多的接觸，保護髮質。長髮女性佩戴...
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![蛙泳呼吸要點是什麼]( "蛙泳呼吸要點是什麼")
- 游泳的方式有很多中，而蛙泳就是其中的一種了，其實大家在進行蛙泳完整配合練習之前，一定要熟練掌握正確的呼吸方法，這樣的話，纔可以在短暫的時間內完成吸氣過程。下面小編就爲大家介紹一下蛙泳呼吸要點是什麼。1、身體出水時間不夠長，太過急促，吸不到足夠的氧氣。也就是說，頭、肩...
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![蛙泳遊不遠是怎麼回事]( "蛙泳遊不遠是怎麼回事")
- 衆所周知，蛙泳是非常常見的游泳姿勢，絕大多數人游泳都是從蛙泳學起的，很多初學者都遇到過蛙泳遊不遠的問題。那麼蛙泳遊不遠是怎麼回事呢？1、過分緊張：新手游泳一緊張就會手忙腳亂，一旦失去協調性就會下沉，需要更大的體力才恢復平衡，這樣也不會遊得遠。2、體力不夠：很多游泳者平時...
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![蛙泳怎樣遊得快]( "蛙泳怎樣遊得快")
- 蛙泳是游泳的一種泳姿，也是大家經常使用的游泳方法，那麼，蛙泳怎樣遊得快呢？下面一起來看看吧！1、掌握正確的泳姿：要想蛙泳遊得快，就一定要掌握正確的泳姿，這樣才能夠遊的更快，這需要平時勤加練習，改掉那些不正確的泳姿。2、和別人競爭：要想突破自己，蛙泳遊得更快，就一定要找一個對手，和...
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![自由泳動作要領有哪些]( "自由泳動作要領有哪些")
- 游泳是深受男女老少喜愛的一項運動，而游泳的泳姿也有很多，其中自由泳是很多人喜歡的，那麼自由泳動作要領有哪些？1、遊自由泳時，身體幾乎水平地俯臥水中，軀幹肌適度緊張，身體自然伸展成流線型。頭部保持自然稍後屈的姿勢，水面齊發際，兩眼注視前下方。2、遊自由泳時，要注意避免過於挺...
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![《詠蛙》的作者是誰]( "《詠蛙》的作者是誰")
- 古詩中的中國文化弘揚中華傳統文化，提高學生綜合素質在小學語文教學中，誦讀古詩詞的教學可以弘揚中華傳統文化，提高學生綜合素質。那麼其中的《詠蛙》的作者是誰呢？1、《詠蛙》是唐代詩人楊收創作的一首五言絕句。此詩前兩句一虛一實，或用典故，或描形態，把蛙的動人之處活畫出來...
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![仰泳的基本動作及基本要領]( "仰泳的基本動作及基本要領")
- 1、入水完成空中移臂後，手臂自然放鬆。2、保持直臂不能彎曲，小手指先入水。拇指向上，掌心向後側方。3、充分利用空中移臂的慣性，掌心向下，劃入水裏。4、完成抱水後，前臂內旋，掌心由內、下、後，逐漸轉爲內、下、前。5、肘關節和大臂慢慢向身體靠近。6、完成划水後，藉助手掌壓水的反...
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