![四紅補血粥怎麼做]( "四紅補血粥怎麼做")
- 紅棗、紅豆、花生、紅糖、血糯米，都是非常好的東東，對於女人來說都是必不可少的食材，用這四種食物煮成的粥，就叫‘四紅粥’。那麼四紅補血粥怎麼做？1、將食材備齊。2、將紅豆，紅棗，紅米和花生洗淨，紅豆和花生事先用清水浸泡1小時。3、紅棗洗淨，切開兩半去除核（去核不上火）備用。4、...
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![血橙面膜有什麼功效]( "血橙面膜有什麼功效")
- 血橙面膜有補水保溼功效，它能爲肌膚提供大量水分，讓面板保持水嫩細滑的狀態;經常使用血橙面膜，能阻止色素堆積，淡化面板表面已經生成的色斑，還能提高面板抗氧化能力，滋養細嫩肌膚;血橙面膜中的煙酰胺，有清爽控油，收縮毛孔的功效，可以使肌膚恢復彈性。1、補水保溼血橙面膜有補水保...
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![血柳的功效]( "血柳的功效")
- 核心功效止咳化痰、降血壓血柳的簡介血柳是海柳當中的一個品種。海柳是地道的海洋動物，屬於腔腸動物的鐵樹科，是珊瑚的一種，血柳是海柳中的赤柳精挑細選出來的，顏色鮮豔悅目。血柳實屬海洋動物，因其長成樹枝狀，枝條纖美，奇特形態，質地柔韌，色澤鮮豔。血柳表面是佈滿〔或大面積〕赤...
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![粥有什麼功效]( "粥有什麼功效")
- 核心功效健脾養胃、滋陰潤燥、護膚作用粥的簡介粥也稱糜，是一種把稻米、小米或玉米等糧食煮成的稠糊的食物。適當喝粥確實有益，但不可頓頓喝。粥屬於流食，在營養上與同體積的米飯比要差。冰粥是夏天的熱賣食品，但它不適合體質寒涼、虛弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不僅會使...
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![紅薯粥的食用禁忌]( "紅薯粥的食用禁忌")
- 核心功效潤腸通便、補充能量、增強抵抗力簡介番薯粥，福建閩南地區傳統粥類小吃之一，一般爲潮汕人所喜愛，一般是早餐吃的。配上一些自家泡的鹹菜或者來一碟黑橄欖，風味無窮。紅薯粥具有薯甜、糖甜、粥甜、好吃、好消化的特點，可以當甜點食用，對於冬天想減肥的女生效果更好。功效...
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![十宣放血的功效和作用]( "十宣放血的功效和作用")
- 核心功效清熱解毒、提神醒腦簡介十宣爲經外奇穴名。十宣穴的準確位置十分好認，位於人體十根手指尖，距離手指甲與手指肉邊緣0.1寸，左右兩邊加起來共十個穴。經常按摩十宣穴的好處就是能治療失眠、中暑、高血壓等疾病。臨牀上針刺十宣放血有清熱開竅醒神的功效，高熱，昏迷，咽喉腫...
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![桂圓粥有什麼功效]( "桂圓粥有什麼功效")
- 說到中國美食，想必大家都知道，我國美食可以說是聞名中外的，因爲我國曆史文化悠久，所以美食文化也深遠。中華美食除了美味，有一些美食更是有額外的功效，其中就包含了桂圓粥。那麼桂圓粥有什麼功效呢？請看下面介紹內容。1、桂圓中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素B...
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![鹿血晶有什麼功效]( "鹿血晶有什麼功效")
- 核心功效幫助補血、提高免疫力、強身健體鹿血晶的簡介鹿血晶是用梅花鹿的血液提取出來的，鹿血晶集合了鹿血的精華成分，對於身體的調養很有幫助。對於貧血的患者來說，在服用之後具有非常好的補血效果，也能夠改善臉色蒼白以及氣血不足的症狀，有的女性在服用之後還能夠改善痛經的...
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![黑米粥的功效]( "黑米粥的功效")
- 核心功效開胃益中、改善貧血、提高免疫力簡介黑米本身就具有滋陰補腎，健脾暖肝等多處養生功效。糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。糯米中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2、多量澱粉等營養成分。功效與作用1、開胃益中：黑米性溫味...
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![四紅湯的做法和功效]( "四紅湯的做法和功效")
- 步驟1準備食材：紅豆100克、花生米50克、紅棗10克、紅糖1茶匙。步驟2紅豆浸泡30分鐘。步驟3花生米洗淨。步驟4紅棗洗淨切片。步驟5首先在砂鍋中放入紅豆、花生米、紅棗，再倒入適量清水大火燒開，轉小火燜煮20分鐘。步驟6然後在砂鍋中加入紅糖小火熬至融化。步驟7最後盛入碗中...
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![牛奶小米粥的做法和功效]( "牛奶小米粥的做法和功效")
- 小米粥簡單做法先把小米淘洗乾淨並瀝乾水分，枸杞洗淨，泡水待用。鍋內加水，放入小米，大火燒開後小火熬製，小火煮20分鐘左右。倒入泡好的枸杞，5秒後關火後即可盛出食用。小米的膳食纖維和維生素B族的含量比較高，膳食纖維在進食後能夠吸收水分並且促進胃酸的分泌，對食物的消化和吸收...
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![薏米煲粥有什麼功效]( "薏米煲粥有什麼功效")
- 核心功效促進消化、美容養顏、降低血脂簡介薏米粥是一種的五穀養生粥品，富含營養價值，功效與作用比較多，既能清熱解毒，又能美容減肥。薏米粥之所以能夠美容美膚，是因爲薏米粥含有豐富的蛋白質。薏米粥之所以能夠纖體減肥，是因爲薏米粥含有的膳食纖維能夠促進胃腸蠕動，促進營養物...
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![紅薯小米粥的功效與作用有哪些]( "紅薯小米粥的功效與作用有哪些")
- 核心功效滋陰養血、溫補腎氣、預防便祕簡介小米紅薯粥，是以老玉米渣爲原料製作的一道粥品。紅薯可補脾益胃，生津止渴，通利大便，益氣生津，潤肺滑腸，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效，小米紅薯粥是非常養人的粥品。功效作用1、...
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![紅棗粥的功效與作用有什麼]( "紅棗粥的功效與作用有什麼")
- 核心功效寧心安神、滋潤氣血、健脾益胃簡介紅棗粥採用紅棗，大米加適量水一起烹飪，有補血和胃等作用，因爲大米中含有蛋白質，脂肪和有機酸，單糖，維生素B及鈣，磷，鐵等元素。具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。功效作用1、寧心安...
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![麥仁粥的功效]( "麥仁粥的功效")
- 核心功效補充能量、補充維生素麥仁的簡介麥仁爲全麥穀物顆粒，含有麥類穀物的全部營養成分，它分爲軟、硬兩類，但這兩個名字並不代表其軟硬程度。二者之間的區別在於：其麩質蛋白含量。軟麥仁的麩質蛋白含量較低，並被碾磨成帶皮面粉。而硬麥仁麩質蛋白含量較高，並被碾磨成普通的、...
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![血耳的功效與作用有哪些]( "血耳的功效與作用有哪些")
- 核心功效補血、益氣祛熱。血耳的簡介血耳又名藥耳、血色銀耳、血木耳、茶木耳、褐血耳。是神農架高山上的野生血耳，是神農架原始森林特有天然藥食兩用珍稀菌耳，主要生長在2000米以上的高山林區。自然野生狀態下生長，營養成分特別高，產量極少，是市場上極佳的天然補血食品。功效...
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![南瓜粥的功效與營養]( "南瓜粥的功效與營養")
- 核心功效降低血糖、促進消化、改善失眠南爪粥的簡介南爪粥營養美味，因其營養價值非常高，常作爲養生粥食用。南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣。南瓜還有利尿、美容等作用。南瓜中的果膠還能保護胃腸道粘膜，促進潰瘍面癒合，加強胃腸蠕動，從而幫助食物消化。南瓜含瓜氨酸...
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![補血粥有哪些]( "補血粥有哪些")
- 尤其對於女性來說，如果缺血的話對健康沒有好處，也會影響正常的生活，爲了避免這樣的事情發生，人們就想要透過補血粥來進行補充，以讓身體機能保持平衡，那麼補血粥有哪些呢？1、紫米補血粥。紫米在煮粥前需要在清水中浸泡一個小時左右，然後按照紫米和清水1：20的比例一起放入鍋中，開大火...
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![血橙的功效與作用]( "血橙的功效與作用")
- 食材簡介：血橙，俗稱紅橙，是橙的變種，它帶有深紅色似血顏色的果肉與汁液，大都無核，有一種芬芳的香氣，較尋常的橙體積小，有幾個品種是略呈橢圓形的，表皮通常有小凹點，但有的品種是平滑的，血橙主要被種植在西班牙、意大利和北美。中國主要分佈在四川、湖北、湖南，江西等地，其中江西的種植...
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![地瓜粥的功效和作用]( "地瓜粥的功效和作用")
- 核心功效緩解便祕、益氣生津、補充營養地瓜粥的簡介地瓜粥是中國的家常菜，是各家常備粥品。地瓜粥具有生津止渴，解酒毒，降壓的功效，可適用於慢性酒精中毒、頭昏目赤等症。地瓜粥還具有生津止渴，解酒毒，降壓的功效。功效作用1、緩解便祕：地瓜粥含有的多糖與膳食纖維可以刺激消化...
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![白米粥的功效與作用是什麼]( "白米粥的功效與作用是什麼")
- 核心功效健脾養胃、補中益氣、潤膚簡介白米粥指的是用大米熬成的粥，營養價值高，是補充營養素的基礎食物。大米可提供豐富B族維生素;大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。功效作用1、健脾養胃，白米粥可以補脾，養胃，清...
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![黑豆粥的功效與作用是什麼]( "黑豆粥的功效與作用是什麼")
- 核心功效駐顏美容、預防便祕、滋陰補腎黑豆粥的簡介黑豆粥是用黑豆製作的一道主食。黑豆不但被譽爲“豆中之王”，還被譽爲“植物蛋白肉”。黑豆不僅蛋白質含量豐富，而且含有多種維生素和礦物質。黑豆中含有較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙...
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![血燕麥有什麼功效]( "血燕麥有什麼功效")
- 核心功效保健身體、補鈣壯骨、排毒通便血燕麥的簡介血燕麥是燕麥的一種，原產於阿拉伯地區後來引入到國內。這是一種外觀略帶紅色的燕麥。這種燕麥比普通燕麥營養更豐富，保健效果更好。功效作用1、保健身體，血燕麥能爲人體補充豐富植物蛋白和微量元素，還能讓人體吸收豐富的不...
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![四紅補血粥的做法]( "四紅補血粥的做法")
- 食材：紫米70克紅豆20克花生20克紅棗5粒枸杞2克紅糖10克步驟：1.紅豆洗淨，放入清水中浸泡6小時。紫米洗淨，放入清水中浸泡30分鐘。花生、紅棗、枸杞洗淨備用。2.鍋中放入適量清水燒開，放入紅豆煮開後，小火熬煮10分鐘，放入紫米、花生米、紅棗繼續熬煮40分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋...
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![綠豆玉米粥功效與作用]( "綠豆玉米粥功效與作用")
- 核心功效健脾養胃、清熱解毒簡介綠豆玉米粥是一道以綠豆、玉米糝爲主要食材製作的菜品。夏日在冰箱冰過後，口感更爽。根據喜歡愛可以放糖或者放鹽，或者你喜歡放的調料，一般口味不宜放得太重，太重對綠豆天然的味道會有影響。功效與作用1、健脾養胃：糯米具有補中益氣，健脾養胃，止...
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