木耳和腐竹可以不可以同食

木耳和腐竹能一塊吃。木耳的別稱是雲耳、桑耳。它含有大量的鐵元素和維生素K，因此可以在一定程度上預防缺鐵性貧血和血栓症的出現。除此之外，木耳也被女性用來美容養顏。腐竹在豆製品中是營養價值最高的，腐竹中所特有的卵磷脂，能夠防止血管硬化，從而達到保護心臟的作用。