爲何吃蘋果可提神
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因爲有礦物質硼。蘋果含有豐富的糖類、維生素、微量元素以及水溶性食物纖維和有機酸,是人們公認的健康水果。蘋果天然舒適的香味對人體來說,有緩解壓力、提神的效果,蘋果中充足的礦物質硼也同樣能使睡意的大腦快速恢復清醒狀態。
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因爲有礦物質硼。蘋果含有豐富的糖類、維生素、微量元素以及水溶性食物纖維和有機酸,是人們公認的健康水果。蘋果天然舒適的香味對人體來說,有緩解壓力、提神的效果,蘋果中充足的礦物質硼也同樣能使睡意的大腦快速恢復清醒狀態。