![火腿肠热量高吗]( "火腿肠热量高吗")
- 火腿肠很多人都爱吃，如果是对于减肥的人来说，火腿肠还是少吃的好，不减肥的人也要少吃，那么火腿肠热量高吗？1、火腿肠的热量是比较高的。2、每100克的火腿肠所含有的热量为212大卡，一根火腿肠大约是70克，其所含有的热量大约为148大卡，需要跳健美操44分钟才能将这些热量消耗掉。以...
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![火腿豌豆焖饭怎么做]( "火腿豌豆焖饭怎么做")
- 步骤1食材：大米30克、豌豆100克、金华火腿5克、姜1克、食用油3克、生抽3克、糖1克、盐1克。步骤2豌豆洗净备用。步骤3大米淘洗干净备用。步骤4姜切末。步骤5金华火腿切碎。步骤6热锅倒油、油温5成热、下姜、金华火腿、煸炒出油。步骤7倒入豌豆、炒匀、盛出。步骤8将炒好的...
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![火腿老鸭煲怎么做]( "火腿老鸭煲怎么做")
- 步骤1食材：老鸭块500克、金华火腿5克、小葱3根、姜5片、料酒2克、盐1克。步骤21根小葱切葱花。步骤3锅中水沸、下小葱、料酒、鸭块、焯水10分钟、捞出、沥干。步骤4在砂锅里放入老鸭、生姜、金华火腿。步骤5加入1升清水、煮沸后、小火焖煮1小时。步骤6加入盐、继续炖15分...
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![火腿拌秋葵怎么做]( "火腿拌秋葵怎么做")
- 步骤1准备食材：秋葵300克，火腿肠150克，姜1克，蒜1瓣，小米椒3个、盐2克，生抽2克，醋1克，麻油2克。步骤2秋葵洗净，去蒂。步骤3锅中水沸后，加1克盐，放入秋葵煮2分钟，捞出。步骤4对半切开，一分为四。步骤5火腿肠切成同秋葵一样大小的条状。步骤6姜切末。步骤7蒜切末。步骤8小米椒切末。步骤9...
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![火腿炒蚕豆怎么做]( "火腿炒蚕豆怎么做")
- 步骤1准备食材：蚕豆250克、金华火腿5克、姜1克、食用油5克、糖1克、盐1克。步骤2蚕豆去皮、洗净沥干备用。步骤3姜切末。步骤4金华火腿切碎。步骤5热锅倒油、油温5成热、下姜、金华火腿、煸炒出油。步骤6倒入蚕豆，炒匀，出锅。...
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![南瓜火腿煎饼怎么做]( "南瓜火腿煎饼怎么做")
- 步骤1食材：南瓜100克、火腿1根、面粉50克、鸡蛋1个调味料：食用油8克、盐1克、白糖4克步骤2南瓜去皮、切块。步骤3放入蒸锅中、冷水蒸15分钟、南瓜软烂后、取出、捣成泥。步骤4南瓜泥中加入白糖、盐、打入鸡蛋、搅拌至无颗粒。步骤5再放入面粉、继续搅拌均匀、制成面糊。步...
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![怎么做火腿鸡蛋饼]( "怎么做火腿鸡蛋饼")
- 面粉过筛加水搅拌至面团松散；加盐和冷水揉成面团松弛1小时；松弛完后，取出分割成5个面团；取一个面团抹色拉油摊开，再用擀面杖擀开；把面团放煎锅中，中小火煎；鸡蛋液倒在面饼上，放入一片火腿片，继续煎；把面饼翻面继续煎，鸡蛋火腿上涂上番茄酱，卷起即可。怎么做火腿鸡蛋饼主料：中筋面粉200g...
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![火腿香肠可以钓鱼吗]( "火腿香肠可以钓鱼吗")
- 火腿肠是我们日常生活中，经常会吃的一种食物，确实火腿肠非常美味，无论是大人还是小孩都非常喜欢吃。对于一些钓鱼爱好者，就想到用火腿肠钓鱼，那么火腿香肠可以钓鱼吗？其实火腿肠是可以钓鱼的，它有两种用法，下面一起来看看。1、可以。2、用它加一点面粉，不用加水和成耳坠的软度，它有...
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![火腿月饼怎么做]( "火腿月饼怎么做")
- 步骤1饼皮材料：中筋面粉100克、糖粉10克、蜂蜜5克、猪油30克、清水30克。步骤2内馅材料：低筋面粉40克、火腿100克、糖粉30克、猪油20克、白糖20克、蜂蜜40克。步骤3炒锅加热，倒入低筋面粉，用小火翻炒，至颜色微黄即可。步骤4火腿切片，然后改刀切条，再切成小粒，装入碗中。步骤5腿粒...
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![金华火腿蒸黄鱼怎么做好吃]( "金华火腿蒸黄鱼怎么做好吃")
- 步骤1准备食材：金华火腿50克、黄鱼3条。姜1块、小葱1根、料酒1茶匙、盐1茶匙、生抽1茶匙。步骤2金华火腿切片。步骤3黄鱼洗净划花刀。步骤4姜切丝。步骤5小葱切葱花。步骤6碗中放入黄鱼、料酒、生抽、盐，腌制10分钟。步骤7盘内放入腌制好的黄鱼、撒上姜丝、摆上金华火腿，放...
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![榨菜火腿炒蛋怎么做]( "榨菜火腿炒蛋怎么做")
- 步骤1食材：榨菜头100克、鸡蛋2个、火腿肠1根、上海青3颗。调味料：食用油8克、生抽2克、十三香1克。步骤2榨菜头洗净、切丝，用清水浸泡，反复冲洗去除咸味，挤干水分。步骤3火腿肠切细条。步骤4上海青洗净、切段。步骤5鸡蛋打散。步骤6锅里倒油，油温7成热，倒入蛋液，炒散，盛出备用。步...
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![炒面筋火腿做法]( "炒面筋火腿做法")
- 步骤1食材：面筋200克、火腿1根、青椒1个、大蒜1瓣、生姜1克、小葱2根。调味料：食用油5克、盐1克、鸡精1克、生抽2克、糖1克。步骤2面筋切片、火腿切片、青椒去籽去蒂、切小块、生姜切末、大蒜切末、小葱切段。步骤3锅中倒入食用油、油温5成热、下蒜、姜、小葱炒香、倒入面...
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![火腿笋干老鸭煲怎么做]( "火腿笋干老鸭煲怎么做")
- 步骤1准备食材：老鸭块500克、金华火腿5克、笋干50克、上海青1颗、枸杞10颗、小葱2根、姜5片、料酒5克、盐2克、糖1克。步骤2笋干用温水泡发30分钟。步骤3上海青洗净、对半切开。步骤4锅中水沸、下小葱、料酒、鸭块、焯水10分钟、捞出、沥干。步骤5砂锅里依次垒上老鸭、3片...
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![火腿丝瓜的做法]( "火腿丝瓜的做法")
- 步骤1食材：火腿100克、丝瓜300克、大蒜3瓣。辅料：油适量、生抽1勺、盐1勺、鸡精1勺。步骤2火腿切成细丝。步骤3丝瓜去皮后切滚刀块。步骤4蒜切粒。步骤5大葱切片。步骤6炒锅油温6成热，下入蒜大葱，倒入火腿丝爆香，加入丝瓜翻炒至断生。步骤7调入盐1勺、鸡精1勺、生抽1勺，炒匀即...
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![胡萝卜淮山火腿汤的做法]( "胡萝卜淮山火腿汤的做法")
- 步骤1食材：胡萝卜150克、淮山150克、金华火腿10克、姜2克、小葱2根。调味料：食用油3克、盐1克、胡椒粉1克。步骤2胡萝卜切厚片。步骤3淮山去皮，切厚片。步骤4火腿切片。步骤5姜切片。步骤6小葱切葱花。步骤7热锅倒油，油温4成热时，下火腿，加姜，炒香。倒入500毫升清水，煮7分钟，加胡...
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![金华火腿炒莴苣怎么做好吃]( "金华火腿炒莴苣怎么做好吃")
- 步骤1准备食材：金华火腿50克、莴苣200克、姜1块、小米辣10克、生抽1茶匙、油适量、盐1茶匙。步骤2金华火腿切片。步骤3莴苣洗净切片。步骤4姜切片。步骤5小米辣切圈。步骤6起锅倒油，油热加入姜、小米辣爆香，然后加入莴苣、生抽，翻炒3分钟。步骤7接着加入金华火腿，继续翻炒至熟...
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![青椒火腿煎蛋的做法]( "青椒火腿煎蛋的做法")
- 步骤1准备食材：青椒1个、火腿肠1根、鸡蛋2个、食用油8克、盐1克、鸡精1克、胡椒粉1克。步骤2火腿肠切小丁。步骤3青椒切丁。步骤4取小碗，打入鸡蛋。步骤5加入火腿肠、青椒、盐、鸡精、胡椒粉，搅拌均匀。步骤6热锅倒油，油温6成热时，倒入鸡蛋液。步骤7一面成型后，翻面继续煎步骤8...
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![猪肉丸子火腿汤怎么做好吃]( "猪肉丸子火腿汤怎么做好吃")
- 步骤1准备食材：猪肉200克、鸡蛋1个、姜1块、小葱1根、盐1茶匙、料酒1茶匙、白胡椒粉1茶匙、玉米淀粉1茶匙、蘑菇30克、火腿肠20克。步骤2猪肉先切条，再剁成末。步骤3姜切末。步骤4小葱切葱花。步骤5蘑菇撕成小朵。步骤6火腿肠切片。步骤7首先碗中倒入猪肉末、姜末、葱花、...
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![凉山火腿怎么吃]( "凉山火腿怎么吃")
- 凉山火腿吃法有蒸制、煲汤以及炒制等，凉山火腿最鲜美的吃法是做火腿腌笃鲜。不仅做法简单而且味道鲜美，火腿的营养丰富，咸味比较重。而笋子有自然的鲜甜味，可以很好的中和火腿的咸香。凉山火腿的做法1、火腿泡半小时左右，降低一点点咸味和鲜味。但不能泡太久，泡太久会失去火腿...
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![芝士火腿酥饼怎么做]( "芝士火腿酥饼怎么做")
- 步骤1准备食材：芝士20克，火腿肠1根，鸡蛋1个，小麦面粉100克，芝麻3克。步骤2火腿切丁。步骤3将面饼铺上一层芝士。步骤4撒上一层火腿肠丁。步骤5再撒上一层芝士。步骤6将面皮包裹起来。步骤7放入烤盘中。步骤8刷上一层蛋黄液。步骤9撒上黑芝麻。步骤10放入烤箱180度烤30分钟。步...
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![火腿早餐饼的做法]( "火腿早餐饼的做法")
- 步骤1所需食材：火腿肠1根，吐司1片，鸡蛋2个。步骤2鸡蛋打散备用。步骤3将吐司切成小丁备用。步骤4将火腿肠切成小丁备用。步骤5平底锅中放少许油，倒入火腿肠，煎至上色，倒入吐司。步骤6再倒入剩下的鸡蛋液，固后翻面煎至熟透。...
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![海米火腿蛋炒饭怎么做]( "海米火腿蛋炒饭怎么做")
- 步骤1主料：海米10克、火腿肠1根、鸡蛋1颗、隔夜饭200克。辅料：盐1.5克、鸡精1克、小葱1根。步骤2海米洗净放入温水中浸泡20分钟。步骤3火腿肠切丁。步骤4葱切葱花。步骤5鸡蛋打入碗中调入盐0.5克搅拌均匀。步骤6锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入蛋液，待蛋液凝固，滑散盛出备用...
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![火腿炒腊肉的做法]( "火腿炒腊肉的做法")
- 步骤1准备食材：腊肉200克、火腿肠200克、二荆条1个、姜1块、大蒜3瓣、鸡精1勺、生抽3克。步骤2火腿肠切片。步骤3二荆条洗净切丝。步骤4姜切末。步骤5蒜切末。步骤6锅中加入适量清水，放入腊肉大火煮20分钟。步骤7捞出放凉后切薄片。步骤8锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜...
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![香煎火腿肠的做法]( "香煎火腿肠的做法")
- 火腿肠是很多朋友早餐必备的，所以朋友们都是直接把火腿肠放在面条上吃，其实香煎火腿肠才是最好吃的，但大部分人不知道香煎火腿肠的做法，那香煎火腿肠怎么做呢？让小编为大家介绍一下吧！1、取出适量的火腿，将外皮撕掉，整根放置于空盘中。若要整根煎在上面划入四至五刀。2、要把整肠...
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![金华火腿怎么做好吃]( "金华火腿怎么做好吃")
- 金华火腿是浙江省金华市特产，金华火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；内含丰富的蛋白质和脂肪，多种维生素和矿物质。以金华“两头乌”的后腿为原料，加上金华地区特殊的地理环境、气候特点，以及民间千年形成的独特腌制和加工方法，产品具有典型的地方性。下面...
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