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- 现如今的社会，由于大家的生活方式不同，导致出现了很多健康上的问题，其中就有睡眠不好的情况，很多人出现失眠或者是睡眠容易醒情况，部分人更是出现晚上睡觉两个小时一醒的情况，那么为什么晚上睡觉会两个小时一醒呢？1、这种情况考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用...
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- 很多朋友都不想做高强度的运动去减肥，而骑自行车减肥是大家比较喜欢的，但骑自行车减肥也不能盲目地骑，应掌握一些有效的方法，那怎么骑自行车才能减肥？下面让小编介绍一些方法吧！1、强度型骑车法：骑车时，先快速骑10分钟，尽量用尽60%的力气，然后检测自身脉搏。如果脉搏跳动快，继续坚持...
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- 经期的前三天是减肥的最佳时间，但是此时又不适合剧烈的运动，所以在经期想要瘦肚子的话，饮食是一个非常重要的方面，不过对于经期的女生来说有些食物也是需要忌口的，那么经期吃什么可以瘦肚子呢？1、酸奶。每天一杯酸奶能帮助肠道中好菌的生长，把制造胀气的坏菌赶走！低糖、无调味的...
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![瑜伽轮使用方法是什么]( "瑜伽轮使用方法是什么")
- 相信很多练瑜伽的小伙伴都练过瑜伽轮，因为经常使用瑜伽轮作动作能够让身体的柔韧性变高，对人体的脊柱也能起到非常好的保护和锻炼作用。但是很多初学者都不太了解瑜伽轮使用方法，下面小编给大家分享一下瑜伽轮使用方法吧。1、开肩练习：上半身伸展，呈蜥蜴式，膝盖弯曲，脚背贴在瑜...
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![喝过期牛奶有什么危害]( "喝过期牛奶有什么危害")
- 如今喜欢喝牛奶的人越来越多，因为牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，而牛奶过期变质是常有的事情，那么喝过期牛奶有什么危害呢？今天小编带大家了解一下吧。1、肠胃不适，引起腹泻，身体脱水，因为过期的纯牛奶里面的蛋白质已经被破坏，对人体有伤害，严重者只能...
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- 人人价值，黄金一直作为名贵金属的一种，曾被人类当做一般等价物流通，如今黄金又被做成饰品，其实除了佩戴金手镯或项链的时尚宣言之外，黄色金属被用于治疗各种疾病。1、关节炎症状。最受研究和医生认可的黄金用途是缓解类风湿性关节炎的症状。将24k金直接贴在皮肤上有助于改善大...
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![健身为什么需要健身教练]( "健身为什么需要健身教练")
- 相信对于很多刚刚健身的朋友而言，都有一个疑问，那就是为什么需要健身教练？那时候朋友们可谓对健身教练一脸的不屑，那么下面我们来了解一下健身教练的重要性吧，看看为什么需要请健身教练。1、正确的指导。虽然网上有很多健身教程，但毕竟不是最适合你的，健身教练可以根据你自己个...
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- 咽喉反流虽然并不是恶疾，但是却总能恶心人，因为能够不断的从咽喉出现异物感、刺激性，让人恶心想吐，那么一旦患上了咽喉反流，需要多久能治好？下面我们一起来了解一下吧。1、咽喉反流通常是因为反流性咽喉炎造成的。2、如果病情严重，通常首先选择的治疗方式就是药物治疗，主要采用消...
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![猪獾子油的功效是什么]( "猪獾子油的功效是什么")
- 相信很多人对于猪獾子油都不是很了解，猪獾子油是野生动物猪獾子身体内脂肪细胞提取出的油脂，也是一种常用中药材，那么猪獾子油的功效是什么呢？下面小编带大家了解一下猪獾子油的功效吧。1、治疗烫伤。猪獾子是治疗人类的烫伤与烧伤的常用药，它不但不能止痛消肿，还能加快伤处愈...
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- 处于哺乳期的新妈妈会不同程度的出现发胖现象，这都是非常正常的，因为哺乳期会经常休息，进行各种补品补身子。因此很多产后妈妈都想尽快进行减肥，让身材恢复到正常状态，那么哺乳期怎么减肥最快呢？1、多运动。最好是参加一些简单而又低强度的运动，比如像慢走、推着宝宝去散步等，然...
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- 虽然说感冒是常有的一件事情，但是经常感冒对健康是有一定影响的，自己也会觉得很不舒服，所以平时要注意增强抵抗力，那么经常感冒吃什么增强体质呢？接下来，小编就为大家介绍一下。1、萝卜。我们经常会说，冬吃萝卜夏吃姜，那么，在天气寒冷的时候，吃萝卜是能够很好的帮助身体提高免疫力...
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- 我有一个问题想要请教一下网友们，那就是心脏放支架吃什么水果好？那就是说心脏做完支架手术之后，吃什么水果好？吃水果有什么禁忌？知道的网友们麻烦告知一下。1、支架手术后吃水果没有什么禁忌，都能吃。2、苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率。香蕉，钾元素的...
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- 现在很多人为了拥有一个好的身材，所以都选择减肥，然而有时候定力不够，在减肥期间没有抵挡住美食带来的诱惑导致暴饮暴食。假如真的出现减肥期间暴食了，应该怎么办呢？下面小编给大家说一下减肥期间暴食了怎么办。1、接下来喝2~3天流动食物：其实人体的胃是有伸缩性的，在减肥期间暴...
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- 黄花苗其实就是蒲公英，对于蒲公英相信大家都非常熟悉了，它是一种中药材，跟大家的生活息息相关，而且日益受到大家的喜爱，因为它具有非常高的药用以及食用价值，接下来，小编就为大家介绍一下黄花苗有什么功效。1、清热解毒。蒲公英适合用在各式各样的热毒疾病方面，对于人体出现的很...
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- 相信很多人都知道，泡茶宜用70—80°C的开水冲泡，很多人为了方便随身携带、随时有热茶喝，喜欢用304保温杯泡茶，那么304保温杯泡茶好吗呢？今天小编给大家介绍一下吧。1、诱发疾病。殊不知如此做不但不养生，反而会破坏茶中的营养物质，浸出大量的鞣酸、茶碱，增加有害物质。长期饮用，就...
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- 松岭太平春酒是一种滋补类药酒，具有补肾生精，健脾益气，养血活络等功效，很多人都想在家制作松龄太平春酒，但是不知道松龄太平春酒配方是什么，今天小编给大家介绍一下吧。1、需要准备的材料。熟地500克、当归250克、红花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂云肉500克、松仁250克、茯...
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- 提到西红柿网友们都不会陌生吧，因此西红柿是我们日常生活中很常见的蔬菜，不仅仅口感非常美味，而且对身体也有一定的好处，那么吃西红柿有什么好处？小编为网友们解答一下。1、治皮肤病。将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病。2、美容、防衰老。将鲜...
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- 现在很多网友由于不注重身体健康问题，因此很容易患上气管炎，那么一旦患上了气管炎该如何治疗呢？对于这个问题，下面我们看看医生的见解，看看气管炎怎么治才好！1、气管炎可由呼吸道感染病毒引起，多在冬季发作，春暖后缓解，且病程缓慢，以长期反复咳嗽为特点，必要时可考虑使用（斯瑞）复方倍...
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