![打羽毛球的好处有哪些]( "打羽毛球的好处有哪些")
- 羽毛球（Badminton）是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜，吗，打...
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![世界羽毛球界四大天王是谁]( "世界羽毛球界四大天王是谁")
- 打羽毛球的朋友肯定知道林丹，提到超级丹就不得不提羽毛球四大天王了，那么世界羽毛球界四大天王是谁呢？下面介绍一下世界羽毛球四大天王排行，大家可以参考一下！1、陶菲克：陶菲克以细腻的技术闻名，最经典的是反手吊对角，反手杀球。他将双打中使用的平球技术运用到单打中，大大加快了...
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![羽毛球技巧有哪些]( "羽毛球技巧有哪些")
- 打羽毛球的技巧有很多，主要是要掌握握拍、发球、以及如何接球的一些诀窍。1、握拍：以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。2、抛起发球：一手抛下羽毛球，另一...
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![初学羽毛球应该注意什么]( "初学羽毛球应该注意什么")
- 羽毛球是人们喜欢的一项体育运动但是对与这项体育运动是有一些需要注意的事项的，很多人只是盲目的健身锻炼，随意选择一项运动就坚持的练下去，其实这是十分不科学的，这样就会使大家的运动养生陷入盲目中，那么初学羽毛球应该注意什么呢？1、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至...
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![羽毛球鞋怎么保养]( "羽毛球鞋怎么保养")
- 羽毛球鞋是进行羽毛球运动的专用鞋，羽毛球鞋第一性能是鞋底的防滑性，还具有缓震、缓冲击性能，以及耐磨性。那么羽毛球鞋怎么保养呢？1、切忌接触有机试剂和油脂类溶液、化合物、真皮面。2、不宜在温度较高的环境下长时间穿用。3、尽量保证在45摄氏度至零下20摄氏度环境范围内...
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![羽毛球双打技巧是什么]( "羽毛球双打技巧是什么")
- 羽毛球双打运动在业余爱好者中是非常受欢迎的运动，不过一般都单人打比较好一点，如果是双人打的话，那羽毛球双打技巧是什么？让小编为大家去了解一下吧！1、攻人这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时，一般都采用这种战术。对付两名队员...
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![怎样鉴别正品亚狮龙羽毛球]( "怎样鉴别正品亚狮龙羽毛球")
- 打羽毛球是一项很多人都喜欢的运动，如今，市面上羽毛球的品牌也是越来越多了，其中就有亚狮龙羽毛球，但是也有很多伪品亚狮龙羽毛球，那么怎样鉴别正品亚狮龙羽毛球呢？1、真品标志，防伪标志。2、外包装吸塑纸上，印有“RSL”字母。3、合格正标签整齐规矩并直接印在包装纸上。4、内筒...
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![羽毛球拍怎么选]( "羽毛球拍怎么选")
- 人靠衣装马靠鞍，打羽毛球要靠羽毛球拍，质量优秀又顺手的羽毛球拍是最好的武器，下面让我们来一起看看羽毛球拍怎么选吧！1、看手臂力量：羽毛球拍首先要根据自身的手臂力量来选择，如果手臂力量比较足，可以选择3U的进攻球拍，能够轻松驾驭这种球拍。若手臂力量较小，建议选择5U～6U的球拍...
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![羽毛球发球区错误违例规则是什么]( "羽毛球发球区错误违例规则是什么")
- 在打羽毛球的过程中，可能会经常出现羽毛球发球区错误和违例的现象，下面就讲讲羽毛球发球区错误违例规则是什么？1、发球区错误：发球顺序错误。2、在错误的发球区发球。3、在错误的发球区准备接发球，且球已发出。4、如果发球区错误，在一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。5、...
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![羽毛球准备活动怎么做]( "羽毛球准备活动怎么做")
- 羽毛球运动是项很激烈的运动，要在场上不停的启动、奔跑、跳跃和挥拍，身体的很多部位都会得到运动，而各个关节也都要承受一定的压力，因此，在进行正式的运动之前，一定要做好准备活动。那么羽毛球准备活动怎么做？1、活动腕关节：可以空手活动，也可以手握球拍活动。空手活动可以甩动手...
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![羽毛球网高多少米]( "羽毛球网高多少米")
- 在正式比赛中，羽毛球网中部上沿离地面高度必须为1.524m，球网两端高为1.55m。羽毛球球网长6.10m，宽76cm，用深色优质的天然或人造纤维细绳制成。网孔为方形，边长在15—20mm之间，网的上沿缝有75mm宽的双层白布，把细钢丝绳或尼龙绳从白布夹层穿过，然后牢固地张挂在两根网柱之间。羽毛...
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![如何让羽毛球更耐打]( "如何让羽毛球更耐打")
- 羽毛球在秋冬季节的损耗是最大的，由于湿度低，羽毛变得很脆弱，使用时很容易断毛，那么如何让羽毛球更耐打呢？下面小编带大家了解一下吧，希望能帮到大家。1、最传统的方法就是用70度左右的温水浸泡羽毛部份10~20分钟（不能浸到毛片捆扎线），然后自然风干。但这种方法是有不足之处的，风干...
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![羽毛球场地标准尺寸是多少]( "羽毛球场地标准尺寸是多少")
- 羽球运动为当今相当流行的运动，虽然球场场地不大，但每个球均被来回击出相当多次，因而选手在球落地之前无法停住脚步休息，因此在单位时间内之激烈程度并不亚于篮球或足球。那么羽毛球场地标准尺寸是多少呢？1、球场应是一个长方形，用宽40毫米的线画出。羽毛球场地标准尺寸为长13....
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![打羽毛球时如何使自己的手腕更灵活]( "打羽毛球时如何使自己的手腕更灵活")
- 表面看来，羽毛球是一项温和的运动，步伐轻盈，姿态优美，好像运动量不是很大，跟足球，篮球那些项目比起来，应该会轻松不少，然而，这只是个错觉，羽毛球的运动强度比那些大得多了，那么打羽毛球时如何使自己的手腕更灵活呢？1、握一个套半拍套的球拍，平躺在床上。手臂在体侧自然平伸(贴在床上)...
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![初学打羽毛球怎样发球]( "初学打羽毛球怎样发球")
- 羽毛球是一项深受大家喜爱，而且上手很快的运动，应该充分了解和学习羽毛球的基础知识和打羽毛球的技巧。那么初学打羽毛球怎样发球呢？下面一起来了解一下吧。1、正确握拍。握拍是最基本的关键，球拍如握得不正确，打起球来就会感到吃力与不便，食指与大姆指分别刁住与拍面平行的握...
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![林丹最新世界排名是多少]( "林丹最新世界排名是多少")
- 说起羽毛球应该是大家都喜欢的运动方式，所以林丹作为比较出名的羽毛球冠军，自然是受到很多朋友的喜欢和关注，那林丹最新世界排名是多少？下面让小编为大家去了解一下吧！1、世界排名第十七名：林丹，曾经的羽坛霸主，从去年跌出男单前十名后，就一直没有再打入前十，并且一直在下滑，上半年...
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![如何快速学会羽毛球]( "如何快速学会羽毛球")
- 羽毛球是一项对身体综合素质要求很高的一项运动，如体能、脚步、柔韧性、协调性、力量等等。那么如何快速学会羽毛球呢？下面一起来看看吧。1、学会正确握拍。握拍法可分为正手握拍和反手握拍法两种：用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球，此种握拍方法为正手握拍法。反...
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![羽毛球游戏规则]( "羽毛球游戏规则")
- 发球时，发球员两只脚都必须碰地，但不可以踩线。球的位置要求低于发球员的腰部以及手腕，不能抛球直接“扣杀”。当发球方的分数为双数时(含0分)，在右半场发球，否则在左半场发球，赢球的一方作为下一回合的发球方。在羽毛球比赛中，双打规则和单打规则会有略微的区别，首先单打和双打...
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![打羽毛球有什么好处]( "打羽毛球有什么好处")
- 当代人都非常喜欢运动，其中羽毛球是当代人最喜欢的运动之一，那么打羽毛球有什么好处呢？下面一起来了解一下吧。1、锻炼眼力，打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松。促进了眼球组织的血液循环，从而...
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![羽毛球由多少根羽毛组成]( "羽毛球由多少根羽毛组成")
- 打羽毛球是很多人都喜欢的一种运动，也许你认识羽毛球，但是你知道羽毛球需要多少根羽毛，这个肯定没有了解过，那羽毛球由多少根羽毛组成？1、羽毛球应有16根羽毛固定在球托部。2、羽毛球的羽毛长64毫米至70毫米。但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。羽毛顶端围成圆形，直...
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![羽毛球怎么打]( "羽毛球怎么打")
- 怎么打羽毛球，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣？其实吧，羽毛球的打法很是很简单的，不过我们需要一定的技巧，那么就跟随小编的脚步一起来看看吧。1、正手击直线高球和对角线高球，头顶击直线高球和对角高球，反手击高远球。2、正手吊直线球和对角线球，头顶吊直线球和头顶吊对角线球...
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![羽毛球如何正确发球]( "羽毛球如何正确发球")
- 羽毛球发球规则：1、发球时，任何一方都不允许非法延误发球。2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。3、发球员的球拍必须先击中球托。与此同时，整个球要低于发球员的腰部。4、击...
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![羽毛球的羽毛是什么毛制成的]( "羽毛球的羽毛是什么毛制成的")
- 羽毛球的羽毛大多来自鸭或鹅。其中，鸭毛中质量最好的是鹚鸪鸭的毛片，但与鹅毛相比还是较为逊色，鹅毛中的刀翎毛片被认为是质量最佳的羽毛，而且鹅毛制作的羽毛球价位较高。在专业比赛中，使用的基本都是鹅毛球，因为鹅毛坚挺耐用，下落的速度符合标准。羽毛球的球毛的分类非常的复杂...
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![羽毛球单打比赛规则]( "羽毛球单打比赛规则")
- 羽毛球的合法发球规则是：1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。2、球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线。3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。4、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球...
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![羽毛球单打比赛规则有哪些]( "羽毛球单打比赛规则有哪些")
- 世界上运动项目有很多种，其中有一种叫做羽毛球。很多人都比较喜欢打羽毛球，并且会跟别人进行单打比赛。那么羽毛球单打比赛规则有哪些呢？1、发球时任何一方都不允许非法延误发球；2、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。3、击球瞬间，球拍杆应指向下...
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