![新鲜板栗可以生吃吗]( "新鲜板栗可以生吃吗")
- 板栗原产我国，是我国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位。我国板栗的种植历史十分悠久，早在《诗经》中已多处出现板栗的记载，如《诗经·郑风》中有“东门之栗，有践家室”，说明在陕西一带已有板栗栽培。那么新鲜板栗可以生吃吗？1、新鲜板栗是可以生吃的，生食具有更好的补肾...
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![吃板栗有什么好处]( "吃板栗有什么好处")
- 板栗热量是185大卡/100g，算下来1颗板栗含有的热量大约是15大卡。由此可见板栗属于高热量食物，但是板栗含多种营养物质，可以增强体力、缓解疲劳，依然还是可以适当食用的。据中国膳食指南推荐，成人每天吃5~8颗板栗即可。板栗的热量在这寒冷的冬季，来上一把热乎乎的糖炒栗子，简直是...
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![生板栗怎么去壳]( "生板栗怎么去壳")
- 喜欢吃板栗的朋友们，知道生板栗应该如何去壳吗？其实板栗是栗子的一种，可以炒着吃，也可以生着吃。而且板栗本身具有非常丰富的营养，所以很多人都喜欢买板栗来吃，那么生板栗怎么去壳呢？1、方法一：首先我们可以将买来的生板栗放在太阳底下暴晒，等待几天，直到板栗壳表面的水分被晒干为...
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![板栗牛骨汤怎么做好吃]( "板栗牛骨汤怎么做好吃")
- 步骤1准备食材：牛骨200克、板栗50克料酒1茶匙、姜1块、盐1茶匙、葱1根。步骤2姜切片。步骤3葱切葱花。步骤4板栗改小块备用。步骤5牛骨洗净备用。步骤6起锅倒水，将牛骨倒入锅内，加入料酒烧开撇去浮沫捞出备用。步骤7另起锅将洗好的牛骨倒入锅内，加水沫过牛骨，放入姜片大火煮开...
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![生板栗怎么剥皮最好剥]( "生板栗怎么剥皮最好剥")
- 生板栗去皮最快方法：1、热胀冷缩法、2、硬物敲打法3、冰箱冷冻法、4、盐水浸泡法、5、电饭锅法、6、微波炉加热法、7、日光暴晒法。相较于熟板栗，生板栗具有养胃健脾、补肾的功效，包括民间也有很多用板栗补养、治病的方法，但由于板栗生吃难消化，熟食又易滞气，因此也不宜多食。1...
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![生板栗怎么去皮]( "生板栗怎么去皮")
- 新鲜的栗子口味鲜美，而且可以做成各种美味可口的菜肴，然而你是否也为如何快速的给生栗子剥皮而烦恼呢。对于不知情的网友们，下面就跟随小编来看看生板栗怎么去皮吧。1、生栗子剥皮前最好先用刀在栗子上轻轻开一个小的十字；2、开好十字以后，放上如锅中加入热水，并放入少量食盐；3...
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![板栗不能和什么一起吃]( "板栗不能和什么一起吃")
- 板栗不宜和杏仁一起吃，会引起腹胀腹泻；板栗不宜和鸭肉一起吃，容易影响营养元素的吸收；板栗不宜和羊肉一起吃，两者都不易消化，同食效果加剧，还有可能引起呕吐等症状的发生；板栗不宜和牛肉一起搭配，栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。板栗...
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![生板栗皮怎么去掉]( "生板栗皮怎么去掉")
- 板栗还有很多其他的吃法，比如板栗鸡什么的是许多人喜欢的，不过好吃是好吃，唯一的难题是板栗的皮不是那么好去掉的，只要我们掌握这些小窍门就能用最短的时间把生栗的皮去掉，那么生板栗皮怎么去掉呢？1、热胀冷缩法：用刀把栗子的外壳剥除，放入沸水中煮3-5分钟，捞出后立即放入冷水中浸...
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![板栗不能和什么一起吃]( "板栗不能和什么一起吃")
- 与板栗相克的食物有鸭肉、胡桃、鱼肉、羊肉、杏子、牛肉。板栗和鸭肉一起吃会引起中毒。板栗和胡桃、鱼肉、羊肉等热性食物一起吃，容易导致上火。杏子与板栗一起吃，会导致肠胃不适。牛肉和板栗也不能一起吃，板栗所含的维生素C易与牛肉中的微量元素铁发生反应，不易消化吸收。...
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![生板栗怎么去皮]( "生板栗怎么去皮")
- 是一种很受人们喜爱的食物，板栗好吃但很难去皮，有什么方法能将板栗的皮和壳快速去掉呢？方法一：首先用刀将板栗的尾部切开；再把洗净的板栗放入沸水中，用大火煮一分钟，这样板栗就很容易去掉皮和壳了。方法二：将板栗切成两半，直接剥掉外壳；然后把它放进盆子里面，用烧好的开水浸泡1分钟，...
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![如何快速去板栗皮]( "如何快速去板栗皮")
- 将生板栗放入器皿中，加食盐，然后倒入开水浸没板栗，盖上盖子。浸泡5分钟后，将板栗拿出来切开，板栗薄皮就跟随板栗壳一起脱落了。或者把生板栗用刀切一个小口，然后放在微波炉中高温加热30秒，板栗皮和肉就会自动脱离。还可以将生板栗装在塑料袋中，用硬物轻轻敲打5分钟左右，轻而易举的...
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![板栗与什么相克]( "板栗与什么相克")
- 板栗又称栗子、毛栗，果实呈球形，外表生尖锐的刺，内藏坚果2-3颗。板栗营养丰富，富含维生素叶酸、钾、铜等营养物质。但板栗性寒，有脾胃虚寒、消化不良和糖尿病患者不宜食用。此外，也不宜和以下食物一起吃：板栗不宜和杏仁一起吃，会引起腹胀腹泻；板栗不宜和鸭肉一起吃，容易影响营养元...
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![板栗一天吃几个合适]( "板栗一天吃几个合适")
- 每100克板栗的热量约为212大卡。板栗属于高淀粉类食物，其热量相对来说是比较高的了，所以板栗不可多吃，一次性不超过10个为宜。板栗热量板栗作为一种坚果，其热量很高，每100克板栗的热量为212大卡。不过板栗的营养价值更高，其中碳水化合物含量达到了77%，所以吃板栗很容易饱腹。板...
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![生板栗里薄皮如何去掉]( "生板栗里薄皮如何去掉")
- 去掉生板栗里薄皮的方法是：1、用剪刀在生板栗的某一端剪开一个十字口，并用微波炉加热；2、将生板栗放在日光下暴晒；3、将生板栗放进冰箱冷冻2至3小时；4、将生板栗的某一端剪开一个十字口，并放在热水中浸泡3至5分钟。...
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![板栗怎么煮比较好吃]( "板栗怎么煮比较好吃")
- 步骤1食材：板栗250克、老抽3克、黄酒3克、白糖2克、盐1克。步骤2板栗表面用刀划小口。步骤3锅中放入板栗，加水与板栗齐平，放入老抽、黄酒、白糖、盐。步骤4水沸后继续煮10分钟，即可。...
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![剥生板栗皮的最快方法]( "剥生板栗皮的最快方法")
- 将板栗用小刀划一道，然后放微波炉里打3分钟，接着拿出来放凉再去剥板栗的皮和壳;或者将板栗先放入冰箱冷冻2个小时，然后拿出来煮熟后再剥板栗的皮和壳。方法一：微波炉加热法家里有微波炉的剥起板栗来就很轻松了，具体方法是用小刀在板栗上轻轻的划上一小道，然后放在微波炉里面叮...
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![板栗怎样做才好吃]( "板栗怎样做才好吃")
- 板栗是一种街边特色小吃，很多朋友很喜欢吃板栗，板栗的做法也有很多种，那么，板栗怎样做才好吃呢？下面一起来看看吧！1、将板栗洗干净，沥干水分。2、用刀在板栗背上切一刀。3、放入蒸锅笼屉上，大火上汽后，转中火15分钟，看到板栗开口即可。以上就是关于板栗怎样做才好吃的全部内容。...
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![生板栗能生吃吗]( "生板栗能生吃吗")
- 板栗被称之为“千果之王”。现在十月份了，正是板栗上市的季节，很多人喜欢用板栗来做菜、煲汤，或者直接蒸熟了吃，甚至还喜欢吃糖炒板栗，这都说明了很多人都知道板栗有很多的养生作用。那么生板栗能生吃吗？1、生板栗能生吃的。2、板栗生吃具有补肾的效果。针对中老年人的肾虚，或者...
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![如何巧剥生板栗皮]( "如何巧剥生板栗皮")
- 生板栗购买以后可以直接吃还能用来炖鸡或者制成其他美味的食品，但是生板栗去皮去却是一件麻烦事，人们都想寻找最简单的去皮方法，那么如何巧剥生板栗皮呢？1、买回家的板栗先放几天，让它晾干一下。2、晾干后，把板栗洗干净。3、然后用刀在板栗上切一个小口，小心别伤到手。4、锅烧热...
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![板栗怎么煮好吃]( "板栗怎么煮好吃")
- 栗子又叫板栗，可以炒着吃，也可以煮着吃，板栗味甘性温，营养丰富！那么板栗怎么煮好吃呢？1、放盐浸泡。将栗子洗干净放在一碗清水中，加盐5g，浸泡30分钟，之后将栗子取出，用刀在栗子中间划个小口。2、控净水分，装盘备用。划口时要控制好力度，将栗子水分尽量放干。3、放入锅中，大火加热。凉...
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![发芽的板栗还能吃吗]( "发芽的板栗还能吃吗")
- 有很多家庭主妇都喜欢自己买一些生的板栗放在家里慢慢吃，但如果放久了板栗就会发芽，那么发芽的板栗还能吃吗？1、发芽的板栗不能吃了。2、发芽的板栗，会产生黄曲霉素，这是一种不利于身体健康的有害物质，也是常见的一种毒素，高温也不能消除，若是不小心食用过多，可能会出现中毒的现象...
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![板栗外壳发霉能不能吃]( "板栗外壳发霉能不能吃")
- 板栗外壳发霉是不能吃的。发霉了肯定已经变质了，这时候如果食用的话会中毒的。板栗含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、无机盐，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。但是一次不能吃多，会引起消化不良。再来就是脾胃消化或者是有痛...
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![吃板栗有哪些好处]( "吃板栗有哪些好处")
- 1、栗子含有丰富的维生素C、不饱和脂肪酸，还有矿物质，比如磷、镁、钾等，能够促使人体对营养素更好地吸收。2、栗子富含淀粉、单糖、双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质。3、栗子可以生吃、熟吃，还可以加工成栗子鸡罐头、栗子羹、巧克...
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![板栗红烧猪蹄怎么做好吃]( "板栗红烧猪蹄怎么做好吃")
- 步骤1准备食材：猪蹄200克、板栗100克、盐1茶匙、香叶2片、草果1个、八角1个、花椒5克、酱油1茶匙、辣椒酱1茶匙、鸡精1茶匙、小葱1根、蒜3瓣、姜1块、油适量。步骤2姜切片。步骤3蒜切片。步骤4小葱切葱花。步骤5锅里加水烧开，放入猪蹄焯水3分钟，捞出冲洗干净备用。步骤6锅里...
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![板栗可以蒸着吃吗]( "板栗可以蒸着吃吗")
- 板栗原产我国，是我国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位。我国板栗品质优良，营养丰富为世界群栗之冠。炒食后其肉质细密，香甜适口，十分受欢迎。那么板栗可以蒸着吃吗？1、板栗可以蒸着吃。2、板栗不仅可以生吃，还可以煮食、炖汤、炒食等多种方式，蒸着吃也是比较常见的一种。...
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