![煮黑米需要泡多久]( "煮黑米需要泡多久")
- 黑米粥是一种含有非常丰富的营养的食物，不过黑米比一般的米要硬一些，所以在煮制之前需要先浸泡一下，但是很多人都不知道黑米在用来煮粥之前应该先放入水中浸泡多久。那么下面来看看煮黑米需要泡多久吧。1、其实平时在制作黑米粥的时候，只需要提前将黑米洗干净再放入冷水中浸...
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![喝黑米粥的好处]( "喝黑米粥的好处")
- 核心功效缓解疲劳、增强免疫力、预防须发早白黑米粥简介黑米粥是以黑米为主要原料，加入黑米红枣桂圆等多种蔬菜一起煮成的养生粥，它味道软糯，甘甜，滋味诱人，而且养生功效极为出色，黑米粥中无论是脂肪、蛋白质以及碳水化合物或者是维生素以及钙元素，镁元素，钾元素等一些微量元素的...
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![玉米水的食用禁忌]( "玉米水的食用禁忌")
- 核心功效清热解渴、除湿利尿、抗衰老简介玉米除了食用的部分外，玉米须及梗芯都有一定的药用价值。玉米梗芯及玉米须具有利尿消肿、利胆退黄、降血糖及止血的作用，玉米水也具有这些功效。因此在煮玉米水时最好保留一些玉米须及玉米梗芯，这样煮出来的水食疗价值会高一些。功效...
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![黑米粥的功效]( "黑米粥的功效")
- 核心功效开胃益中、改善贫血、提高免疫力简介黑米本身就具有滋阴补肾，健脾暖肝等多处养生功效。糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。功效与作用1、开胃益中：黑米性温味...
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![大米的食用功效]( "大米的食用功效")
- 大米的主要营养成分是淀粉、蛋白质、脂肪，其中还含有一定的氨基酸、维生素b、粗纤维以及钙、磷、铁等矿物质。大米的营养成分大米作为我们的主食之一，主要为我们提供日常所需的热量，大米主要热量是来源于丰富的碳水化合，其中碳水化合中最重要的组成部分就是淀粉。大米除了淀...
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![黑米花生红枣的功效与作用]( "黑米花生红枣的功效与作用")
- 核心功效补气补血、美容养颜、增强免疫力简介黑米、大枣、花生可以一起煮粥，用大火烧沸后转用小火熬煮成稀粥，调入白糖即成，具有清热解毒的功效。黑米大枣花生粥具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。功效与作用1、...
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![黑枸杞能加热食用吗]( "黑枸杞能加热食用吗")
- 枸杞常见的有红枸杞和黑枸杞两种，红枸杞平时用的会更多一些，黑枸杞的市价倒比红枸杞要贵。那么黑枸杞能加热食用吗？1、黑枸杞因为富含花青素，所以不宜用高温加热。2、黑枸杞用温水泡最好，这样不仅能促进黑枸杞中的营养物质溶解在水中，还能充分吸收营养。但如果温度过高不仅会影...
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![黑米和大米有什么区别]( "黑米和大米有什么区别")
- 大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1。3%-1。8%，并含有丰富的B族维生素等。黑米主要营养成分（糙米）：按占干物质计，含粗蛋白质8。0-12。5%，粗脂肪2。7-3。8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1。7-2%。黑米所含蛋白质是大米的0.5～1倍，所含锰、锌、铜等无机盐大都较之高1～3倍。外观不同...
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![黑米有助于长头发吗]( "黑米有助于长头发吗")
- 核心功效促进头发变黑、防止脱发简介黑米是属于名贵栽培型的稻米品种，黑米的营养成份与一般稻米不同。黑米俗称“贡米”、“补血糯”，黑糯米在品种之间不尽相同，有的谷壳有黑紫色，有的稍带紫色。谷壳有的有芒，有的无芒。黑糯米种皮带紫黑色，米粒中部则为白色，蒸煮后色泽更加鲜艳...
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![食用黑玉米有什么好处]( "食用黑玉米有什么好处")
- 核心功效提高人体免疫力、补血、减肥食物简介黑玉米是玉米的一种特殊类型，其籽粒角质层不同程度地沉淀黑色素，外观乌黑发亮。籽粒富含水溶性黑色素及各种人体必需的微量元素、植物蛋白质和各种氨基酸，营养含量明显高于其他谷类作物。黑玉米适宜中国大部分玉米种植区种植，在辽...
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![米蕉的食用禁忌]( "米蕉的食用禁忌")
- 核心功效安神除烦、生津止渴、缓解失眠简介米蕉一般指泰国皇帝蕉，又称贡蕉，外观色泽金黄，果实小巧，肉厚皮薄，平均果皮厚度只有0.1厘米，与一般香蕉相比较更加芳香甘甜和营养丰富，是世界上公认的高档香蕉品种之一，经济价值很高。皇帝蕉是古代贡蕉的一种，因其品质优于一般香蕉，是古人...
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![黑米不用泡直接蒸米饭能熟吗]( "黑米不用泡直接蒸米饭能熟吗")
- 黑米既可用于医药，也可用于食品，营养价值很高，因此通常被用来与大米混合烹饪。那么黑米不用泡直接蒸米饭能熟吗？1、黑米不用泡直接蒸米饭能熟。2、黑米和白米一起煮，白米能比黑米熟的晚，所以如果要讲究米饭的口感，最好黑米先用水泡一下，两者能同时煮熟，否则的话应该煮的长一些时间...
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![大麦米的食用禁忌]( "大麦米的食用禁忌")
- 核心功效提高肠胃功能、排毒防病、温补肾阳简介大麦米，指大麦脱壳后的米。大麦米营养丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸及膳食纤维、维生素B复合体和尼克酸、Fe、P、Ca、Mg等矿质元素，其营养成分综合指标正好符合现代营养学所提出的高植物蛋白、高维生素、主纤维素、低脂肪、低...
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![黑米的功效与作用]( "黑米的功效与作用")
- 食材简介：黑米，又称药米、贡米、寿米等，为黑稻加工后的产品，属于粳米类禾本科植物。黑米稻粒外观呈长椭圆形，有黑色或黑褐色之分。中国种植黑米的历史比较悠久，相传汉武帝时期，由张骞最先在陕西洋县发现，之后便开始大量种植，在国外黑米还有着"黑珍珠"和"米中之王"的美誉。营养...
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![黑糯米和黑米的区别的功效与作用]( "黑糯米和黑米的区别的功效与作用")
- 1、颜色不同：黑米的颜色为紫黑色，黑糯米的颜色为紫红色，且黑糯米煮熟后，种皮会与米粒分离。2、外观不同：黑米的米粒短、小、粗；而黑糯米的米粒则细长。3、口感不同：黑米口感较硬，甜味较淡；黑糯米的口感较为软糯，且略帯甜味。4、营养成分不同：黑米的花青素含量多；而黑糯米花青素含量较...
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![黑米粥怎么做]( "黑米粥怎么做")
- 步骤：1.先把赤小豆和黑米洗干净，泡2个小时;2.两个小时后，把赤小豆和红米放锅里，加足够的清水，大火煮开后，小火煮半小时;3.这时把红枣洗干净放进锅里，再煮20分钟，就可以了，吃的时候放点红糖。...
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![黑米粥怎么煮才能粘稠]( "黑米粥怎么煮才能粘稠")
- 黑米粥含有丰富的维生素E，对人类健康起保护作用，还能延缓衰老。对身体而言，健脾，养胃很是不错。黑米粥还能补铁，其中含有丰富的铁元素，而且很容易被人体吸收，所以它可以对身体补铁。将黑米用凉水浸泡，因为黑米是不怎么吸水，所以需要长时间的浸泡，就和绿豆是一样的，只要经过两个小时...
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![血糯米食用功效有哪些]( "血糯米食用功效有哪些")
- 血糯米，是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以称为血糯。那么网友们知道血糯米食用功效有哪些吗？感兴趣的网友们，下面一起来了解一下吧。1、血糯米的功效它具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯...
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![黑花生的食用禁忌]( "黑花生的食用禁忌")
- 核心功效抗衰老、预防心血管疾病、改善记忆力、补硒功效作用1、抗氧化，黑花生含有丰富的硒元素和花青素，具有强大的抑制自由基、抗氧化、抗辐射、抗肿瘤、保持心血管活性等功效，能够延缓皮肤和机体的衰老。2、改善记忆力，黑花生能够促进脑细胞的发育，提升思维的敏捷度，对改善和...
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![黑米黑豆黑芝麻有什么功效]( "黑米黑豆黑芝麻有什么功效")
- 核心功效抑制胆固醇、清除体内自由基黑米黑豆黑芝麻的简介黑米黑豆黑芝麻功效，黑色食品：主要是指含有黑色素的食品，常见的黑色食品有：黑米、黑麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、海带、黑桑椹、黑枣等。大量研究表明，黑米黑豆黑芝麻功效较多。功效作用1、抑制胆固醇，...
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![黑顺片的食用禁忌]( "黑顺片的食用禁忌")
- 核心功效补益阳气、祛寒止痛简介黑顺片是中药附子的一个炮制品规，是毛茛科植物乌头的侧根，把它采挖出来以后通过不同的炮制加工。黑顺片也叫黑附片，还有白附片、淡附片、炮附片等不同的炮制品规。黑顺片就是附子在加工过程中用调色液染色，把它染成浓茶色以后再蒸，蒸到它的外表...
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![玉米油的食用禁忌]( "玉米油的食用禁忌")
- 核心功效预防心血管疾病、强身健体、抗衰老简介玉米油，又叫粟米油、玉米胚芽油，它是从玉米胚芽中提炼出的油。玉米胚芽脂肪含量在17～45%之间，大约占玉米脂肪总含量的80%以上。玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80～85%。玉米油本身不含有胆固醇，它对于血液中胆固醇的...
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![用糯米粉做成的8种美食]( "用糯米粉做成的8种美食")
- 8种用糯米粉做的美食有红薯饼、糖不甩、糯米年糕、芝麻球、驴打滚、糯米糍粑、雪媚娘、芒果糯米糍。有炸的，也有蒸的，口感香糯，好吃而且营养健康。8种用糯米粉做的美食红薯饼制作方法：红薯去皮切块，然后蒸熟，捣碎成泥，加入糯米粉和一丁点食用盐拌匀，揉成光滑的面团。取一小块面团...
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![黑米红米糙米一起煮的功效]( "黑米红米糙米一起煮的功效")
- 核心功效降低血糖、预防贫血、健脾消食黑米红米糙米粥的简介黑米红米糙米粥是一道养生粥，用黑米、红米、糙米作为主料，黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，具有延年益的功效。红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻...
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![黑糯米食用指导有哪些]( "黑糯米食用指导有哪些")
- 黑糯米即紫米，紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。那么黑糯米食用指导有哪些呢？1、紫米直接食用容易因其粘性导致肠胃消化不良，若加入莲子、麦片或与白米以3：1的比例一...
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