![南瓜热量高吗]( "南瓜热量高吗")
- 对于南瓜这个食材，相信大家并不陌生。很多人不太喜欢直接吃南瓜，但是南瓜制品，比如说南瓜饼、南瓜粥却是非常喜欢吃。那么南瓜热量高吗？1、南瓜属于低热量食物。南瓜的热量并不高，甚至比我们吃的很多食物的热量都要低很多。2、每100克的南瓜所含有的热量为22大卡，一小块南瓜可...
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![南瓜蒸多久能熟]( "南瓜蒸多久能熟")
- 在日常生活中，很多人都喜欢吃蒸南瓜，事实上，蒸南瓜的做法也是非常简单的，需要准备的食物有南瓜、白糖、蜂蜜。具体方法如下。1、首先准备好新鲜的南瓜。将南瓜清洗干净，然后将南瓜对半切开，用勺子挖掉里面的南瓜瓤，然后将其切成大小均匀的等分，注意不要切的过大或者是过小。2、把...
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![怎样挑选南瓜]( "怎样挑选南瓜")
- 南瓜含有多种营养成分，如维生素E等，而且含量很丰富，所以有“最佳美容食品”的称呼，常吃南瓜还可增强肌体免疫力，可以说是一举多得。那么怎样挑选南瓜呢？1、看瓜籽：如果南瓜籽呈扁平形状的话，鲜度通常会比较差，一般瓜籽饱满、没有裂开的比较好。2、看外表：新鲜的南瓜外皮和质地很硬，...
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![南瓜和倭瓜有什么区别]( "南瓜和倭瓜有什么区别")
- 说起南瓜，大家一定不会觉得陌生，南瓜是特别常见的一种食物，我们经常可以在餐桌上看到南瓜。南瓜的营养价值是非常高的，所以适量的吃一些南瓜对我们是有好处的，但是偶尔也会听人说起倭瓜，那么南瓜和倭瓜有什么区别呢？1、南瓜我们都见过，正如我们所见的，它的外形是圆圆的，扁扁的形状，...
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![南瓜烤排骨步骤]( "南瓜烤排骨步骤")
- 步骤1食材：排骨400克，南瓜250克，姜2克，蒜4瓣调味料：食用油3克，盐2克，生抽2克，老抽2克，糖水5克，胡椒粉4克，辣椒粉10克步骤2南瓜切大片步骤3姜切末步骤4蒜切末步骤5排骨加入料酒、盐、生抽、老抽、糖水、胡椒粉、辣椒粉、姜、蒜，拌匀，腌制30分钟。步骤6烤盘中放入南瓜，再放入排骨。步骤7...
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![方瓜和南瓜有什么区别]( "方瓜和南瓜有什么区别")
- 1、形状不同。方瓜呈五棱形，无刚刺，长圆、扁圆的形状都有。南瓜叶片宽卵形或卵圆形，外表有棱和槽。2、用途不同。方瓜适合用来健脾暖胃、补气，具有解毒消炎的功效，而南瓜适合胃病患者，可以帮助食物消化，促进肠胃蠕动。3、生长习性不同。方瓜抗病毒能力强，易生长，南瓜则是耐旱性强，...
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![东北的窝瓜是不是南瓜]( "东北的窝瓜是不是南瓜")
- 东北的窝瓜是南瓜，又名倭瓜、番瓜、饭瓜、番南瓜、北瓜等，根据地域不同叫法也有不同。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，并且含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，可以保护胃黏膜，帮助消化。南瓜原产于南美洲，已有9千年的栽培史，明代开始进入中国，它产量大、易成活、营养丰富，荒年...
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![南瓜如何保存]( "南瓜如何保存")
- 1、保鲜膜保存：南瓜切开以后，最简单的方法就是采用保鲜膜，这样可以有效的隔绝空气与细菌的入侵。2、涂盐保存法：食盐是最有效阻碍细菌生长且非常简单的一种方式，可以将切后的南瓜存储较长时间。3、干燥保存法：可以利用抽纸，贴在南瓜切面上，吸收掉南瓜分泌的水分，保持南瓜切面的干...
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![西瓜购买提示是什么]( "西瓜购买提示是什么")
- 西瓜是夏季水果之王，富含番茄红素、维生素、苹果酸、谷氨酸、葡萄糖、果糖等多种营养物质，可以为人体补充水分。那么西瓜购买提示是什么呢？1、消费者最好在超市或蔬菜商店购买西瓜，不要在购买流动摊贩出售的西瓜。超市或蔬菜店的货源比较正规，并且商家对出售的西瓜品质也有一...
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![南瓜饼的做法]( "南瓜饼的做法")
- 食材：南瓜150克糯米粉220克高筋面粉60克鸡蛋1个白糖80克黑芝麻2克步骤：1、先将南瓜去皮切块，放入锅中蒸熟，取出压成泥，鸡蛋磕入碗中打散。2、加入糯米粉、高筋面粉、白糖、蛋液拌匀。3、油温烧至6成热，取适量面糊放入锅中，撒上黑芝麻，煎至2面金黄即可。...
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![怎样炒酸辣南瓜]( "怎样炒酸辣南瓜")
- 步骤1食材：嫩南瓜250克、大蒜3瓣、干辣椒3个。调味料：食用油5克、盐1克、醋2克。步骤2嫩南瓜切丝。步骤3大蒜切末。步骤4干辣椒切段。步骤5炒锅中油温5成热时，下入蒜末、干辣椒段爆香。倒入南瓜炒软。步骤6放入盐、醋炒匀即可。...
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![南瓜粥怎么做]( "南瓜粥怎么做")
- 食材：南瓜150克，大米80克步骤：1、大米倒入清水浸泡10分钟，南瓜切小块备用，锅中放入适量水烧开，放入大米搅拌。2、水沸腾后放入南瓜，温煮5分钟后改用小火，勺子舀去浮末。3、待粥煮至粘稠状，南瓜煮烂即可出锅。...
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![老南瓜和嫩南瓜有什么区别]( "老南瓜和嫩南瓜有什么区别")
- 南瓜的口感非常好，可以把南瓜蒸熟以后来吃，口感和地瓜有一些相似，甜度还是非常高的，南瓜可以分为老南瓜和嫩南瓜，那么老南瓜和嫩南瓜有什么区别呢？1、形态不同：嫩南瓜在表皮上一般比较青斑点较少，成色也较为均匀，而老南瓜较为黄，有一层白膜，皮也较为硬。2、口感不同：嫩南瓜的较为清甜...
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![南瓜饼的做法]( "南瓜饼的做法")
- 南瓜饼的做法：1、南瓜去皮洗净切片，然后上锅蒸烂，取出后趁热拌入白糖，并用筷子搅拌成泥状。2、按1:1的比例加入糯米粉，揉搓均匀后搓成细条，切成剂子。3、将切好的剂子捏成圆球，并压成饼状，再放入锅中煎至两面金黄即可。南瓜饼是一道传统菜式，其主要原料就是南瓜，然后加入糯米粉等配...
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![日常选购营养南瓜有哪些窍门]( "日常选购营养南瓜有哪些窍门")
- 南瓜是我们在日常健康饮食中，非常受欢迎的一种蔬菜。众所周知，我们在日常挑选南瓜的时候，都应尽量的挑选比较成熟的果实，俗称“老南瓜”。其实，这种食材选购方法，也并非是不科学的，那么日常选购营养南瓜有哪些窍门呢？1、掐外皮：用大拇指的指甲将南瓜的外皮稍稍用力一掐，如果感觉南...
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![南瓜怎么做]( "南瓜怎么做")
- 南瓜富含糖类，对人体有很好的调节功能。南瓜的味道甜美，是许多家庭常见的食物。南瓜最具代表性的做法之一是南瓜派，今天就为大家介绍一下南瓜派的做法。准备好白糖10g，黄油少许，全蛋液少许，低粉适量。首先在碗里放入黄油，打至蓬松后加入低粉，加入糖和蛋黄。再混合揉团，包上保鲜膜，...
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![南瓜怎么做]( "南瓜怎么做")
- 1、先将南瓜去皮切块，放入锅中蒸熟，取出压成泥，鸡蛋磕入碗中打散。2、加入糯米粉、高筋面粉、白糖、蛋液拌匀。3、油温烧至6成热，取适量面糊放入锅中，撒上黑芝麻，煎至2面金黄即可。...
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![南瓜饼怎么做]( "南瓜饼怎么做")
- 1、将南瓜去皮、切块，放入锅中蒸熟，并捣成泥；2、在南瓜泥中加入糯米粉和少量牛奶，揉成团状，在面团里加入少量食用油；3、然后将南瓜面团分成小团后直接按扁，裹上适量面包糠；4、在锅中放适量油，烧至7-8成热，再将南瓜面饼放进油锅里煎，就成了南瓜饼。制作南瓜饼适合用老南瓜，味道比较甜，...
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![南果梨购买技巧是什么]( "南果梨购买技巧是什么")
- 南果梨属辽南特产，属华夏果中之桂冠。该梨以其色泽鲜艳、果肉细腻、爽口多汁、风味香浓而深受国内外友人赞誉。那么南果梨购买技巧是什么呢？1、看南果梨颜色：挑选表皮底色为黄色，阳面有鲜红色晕。2、看外形：选择圆形或扁圆形，无磕碰，无外伤，无畸形的。3、看南果梨毛孔：毛孔越细小，...
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![绿南瓜和黄南瓜有哪些区别]( "绿南瓜和黄南瓜有哪些区别")
- 绿南瓜和黄南瓜的区别：1、外观：颜色上绿南瓜外表是青色，而黄南瓜则是黄色。大小上绿南瓜会更小，而黄南瓜在形态上则会更大一点;2、营养价值：黄南瓜的营养价值相对来说会更高;3、吃法：在吃法上，两者的区别都不大，青南瓜和黄南瓜都可用于煎炒及煮汤、熬粥等。南瓜原产于南美洲，已有9...
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![窝瓜和南瓜的区别外形]( "窝瓜和南瓜的区别外形")
- 窝瓜是南瓜另一种品种的称呼，外形上南瓜比窝瓜更加矮小，口感上窝瓜比南瓜更加脆一些，水分也更多一些；窝瓜老了之后不能食用，南瓜则是可以食用的，并且味道更好。南瓜简介南瓜别名窝瓜、倭瓜、番瓜等，是非常常见的蔓生草本植物，是葫芦科南瓜属的一个种类，花期在5～7月，生长期在7～9月，成熟...
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![蒸南瓜怎么做]( "蒸南瓜怎么做")
- 步骤1食材：南瓜300克，咸肉100克，小葱2根。调味料：料酒2克。步骤2南瓜去片，切片，咸肉洗净，切片，小葱切葱花。步骤3碗中铺入南瓜、咸肉，淋入料酒。步骤4放入蒸锅中，大火蒸20分钟，取出撒葱花。...
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![清炒小南瓜丝清炒小南瓜丝]( "清炒小南瓜丝清炒小南瓜丝")
- 步骤1食材：嫩南瓜300克、干辣椒3个、大蒜3瓣、上海青20克。调味料：食用油5克、盐1克、鸡精2克。步骤2上海青对半切开，放入沸水锅中焯烫40秒，捞出备用。步骤3嫩南瓜切丝，加入少许盐拌匀腌制10分钟，挤干水分。步骤4干辣椒切段。步骤5大蒜切片。步骤6炒锅中油温5成热时，下入干辣椒...
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![海南南瓜怎么做好吃]( "海南南瓜怎么做好吃")
- 步骤1食材：南瓜200克、大米80克。调味料：猪油5克、盐1克。步骤2南瓜切块。步骤3大米洗净。步骤4炒锅中放入猪油化开，放入南瓜翻炒片刻，加入盐炒匀。步骤5将炒好的南瓜倒入电饭锅中，放入大米，加入适量清水，按下煮饭键煮熟即可。...
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![南瓜灯的画法]( "南瓜灯的画法")
- 1、首先画出南瓜的外形轮廓。2、再画出南瓜的瓜柄。3、然后再南瓜上画出眼睛、嘴和鼻子。4、最后涂上合适的颜色即可。...
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