![怎样提高踢球身体敏捷性]( "怎样提高踢球身体敏捷性")
- 敏捷在足球运动中的体现是急转急停和双腿能完成复杂的技术动作，在少儿足球训练阶段就要强调反应能力和敏捷性的培养，那么怎样提高踢球身体敏捷性呢？1、横向增强式训练。横向的移动能力对运动员来说相当重要，不管是篮球场上变换方向运球，拳击场上边观察对手边移动或是美式足球...
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![如何提高体力]( "如何提高体力")
- 每个人体力都是不同的，好的体力能够使我们精神充沛，还能增强我们身体的力量，那么如何提高我们的体力呢，不同年龄段的人需要按照各自体质状况选择适合自己的锻炼方法，那如何提高体力？1、跑步：有效提升心肺能力以及下肢运动能力和直立平衡。2、俯卧撑：提升上肢推力、心肺耐力和肩关...
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![如何从身份证号码中提取性别]( "如何从身份证号码中提取性别")
- 以视频中身份证信息为例，输入公式。回车确定。下面来看一下公式使用回顾。公式为：IF(MOD(MID(身份证号码，17，1)，2=1，“男”，“女”)Mid公式是为了提取证件的第17位数字，Mod公式为mid公式结果除以2的余数，If为判断余数值，为1显示结果男，否则显示结果女。...
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![如何快速从身份证中提取性别]( "如何快速从身份证中提取性别")
- 大家都知道身份证号中含有出生日期和性别的信息，但是很多人不知道如何快速从身份证中提取性别，下面小编就为大家讲解一下从身份证中提取性别的方法。如何快速从身份证号中提取性别以视频中身份证信息为例，输入公式。回车确定。下面来看一下公式使用回顾公式为：IF(MOD(MID(身...
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![如何提高执行力的心得体会]( "如何提高执行力的心得体会")
- 做事的时候，很容易迷失了原本的初心，没有目标，接下来动力也就不足了，那么如何提高执行力的心得体会呢？1、什么是执行力。在一个组织中，执行力是在达成战略或者目标时具体的执行措施。严格说不论是个人还是组织的执行力，其实是和企业文化，人的能力，意愿和专长有关系的。2、明确目标...
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![如何提高篮球架的稳定性]( "如何提高篮球架的稳定性")
- 篮球架是篮球场地的必需设备，篮球运动器材。包括篮板和篮板支柱，架设在篮球场两端的中央。有些篮球架因为质量的问题，所以不那么稳定。那么如何提高篮球架的稳定性呢？下面一起来看看吧。1、篮球架与土地的固定，把篮球架的后座深埋在土地之中，浇灌上混凝土。2、篮球架的重心降低...
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![春季敏感性皮肤如何护理]( "春季敏感性皮肤如何护理")
- 在冬末春初的换季时节，敏感肌肤在如此季节会更加难以呵护，皮肤容易出现干燥，红痒，脱皮，长痘等敏感性问题，那么春季敏感性肌肤如何护理呢？1、温和洁面：敏感肌肤要尽量远离强烈刺激性的护肤品，特别是在换季时节，肌肤会更加敏感，所以在选择洁面或卸妆产品时，要避免使用含碱性成分以及清...
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![打篮球抛投如何提高命中率]( "打篮球抛投如何提高命中率")
- 打篮球时，抛投是得分的一种有效方法，特别是小个子人，抛投能躲开封盖，提高投篮速度，提高命中率。接下来，小编就为大家介绍下打篮球抛投如何提高命中率。1、抛投时，投篮手腕、手指要柔和，用手腕力量拨出篮球，这样能有效的提高命中率，即使篮球砸到篮筐边缘，也能掂进去。2、抛投时应该注...
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![如何提高母猪的繁殖性能]( "如何提高母猪的繁殖性能")
- 母猪的繁殖性能关系到产仔数、仔猪的活力、成活率以及母猪的泌乳量等指标，和生猪的生猪养殖的经济效益有着直接的关系。所以养猪要想挣钱，就要想办法提高母猪的繁殖性能，那么如何提高母猪的繁殖性能呢？1、母猪的选择。母猪的繁殖性能具有遗传特性，因此要想确保母猪的繁殖性能，...
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![家长如何提高自身修养]( "家长如何提高自身修养")
- 作为一个家长来说，担负着家庭的重担，肩负着教育还得使命，而家长也是孩子们的学习榜样，所以家长的修养素质也非常重要，那家长如何提高自身修养？1、坚持实事求是的教育原则。孩子犯了错，我们要认识到，并指出来，不隐瞒，不欺骗，实事求是的对待孩子的错误，不能敷衍了事。2、多读书，多学习。...
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![捷达vs5车身尺寸如何]( "捷达vs5车身尺寸如何")
- 近日获悉，7月12号消费者就能正式预定捷达VS5了。捷达VS5是捷达由一款车型上升为一个品牌后推出的首款紧凑型SUV。既然是紧凑型的SUV，那么它在尺寸方面的表现又如何呢？下面就为大家介绍下捷达vs5车身尺寸如何。1、捷达vs5车身尺寸长度4419mm，宽度1841mm，高度1616mm，轴距是2630mm...
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![如何改善油性敏感肌肤]( "如何改善油性敏感肌肤")
- 改善油性敏感肌肤的方法：1、保证肌肤清洁，选用温和的氨基酸洗面奶，早晚各洗一次脸部肌肤，如果出油很严重，可以在中午的时候再洗一次。2、保持饮食规律和充足的睡眠，避免食用辛辣的食物，还要做好防晒，减少日晒次数。3、给肌肤补充水分，可以通过喝水的方式补水，也可以通过湿敷或者补...
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![敏捷的解释]( "敏捷的解释")
- 敏捷，汉语词语，读音为mǐnjié，一般作形容词使用。意思是反应，多指动作或言行迅速快捷。如：敏捷地跳上敞篷车，敏捷地翻身上马，敏捷地躲过攻击。敏捷一词出自《汉书·酷吏传·严延年》：“延年为人短小精悍，敏捷於事。”敏捷的近义词有：快捷、灵敏、迅捷、机敏反义词有：笨拙、迟缓、缓...
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![如何让身体变白]( "如何让身体变白")
- 人们都说一白遮百丑，对于女性来说，都希望能够拥有更加白皙的皮肤，甚至是不惜花大价钱购买美白产品，那如何让身体变白？1、牛奶美白。准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的...
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![户外游泳如何提高安全性]( "户外游泳如何提高安全性")
- 众所周知，游泳是夏日里最受欢迎的一项运动，相对于在室内游泳池游泳之外，很多朋友更喜欢在户外游泳。那么户外游泳如何提高安全性呢？1、避免单独游泳：单独游泳是夺去游泳者宝贵生命的第二大魔咒，当游泳发生意外时，下沉是很快的，岸上的人甚至还没反应过来，就不见水中人影了。2、尽量...
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![如何提高自身工作经验]( "如何提高自身工作经验")
- 经验对于每一个的人生都是很重要的财富，人从一出生开始就要不断的学习不同的知识和经验，随着自己的知识和经验的不断积累，才可以做出对社会和对家庭有利的事情，这个过程中学习经验是一个关键的因素。那么如何提高自身工作经验呢？1、大家在上班的时候都需要有很多的经验积累，每...
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![如何提高打篮球的技术]( "如何提高打篮球的技术")
- 众所周知，打篮球还有很多技巧需要掌握，作为一个新手来说，要持续锻炼，保持热情，不断学习，才能有所提高。接下来小编来说一下如何提高打篮球的技术。1、模仿：也就是试做，按照球星的打法去练习，如要学乔丹的投篮，先空手模仿他的动作，然后再拿球试投，一步步练习。2、细想：篮球动作要领很多...
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![如何提高健身效率]( "如何提高健身效率")
- 健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼，也是很多男士和女士用来塑造曲线身材的一种锻炼方式，现代的男男女女都喜欢这项运动。那么如何提高健身效率呢？1、先做全身训练：运用肌群越多的训练，就越应该先进行，例如负重深蹲、硬举、挺举。此类训练需要全身肌肉协调和全神贯注，如果先做一...
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![实体门店如何提高进店率]( "实体门店如何提高进店率")
- 开店最喜欢的就是客流不断，店铺人气爆棚，顾客进店率越多，销售额就越高。但现实是，当老板问及为何门店成交额少时，终端人员都会采用一个中国导购的标准答案：“没人”！抱怨市场没人，店面没人。那么实体门店如何提高进店率呢？1、主动拦截。在人流量大的时候，让自己店铺员工到门口进行...
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![如何提高员工工作积极性]( "如何提高员工工作积极性")
- 员工是企业的灵魂。员工的工作状态其实就是企业的前景，如果我们的员工都精神饱满，非常有积极性，那么这是一个很有朝气的企业。作为企业应该如何的激发员工的积极性呢？有以下一些方法可供借鉴。1、钱要到位。员工到你这儿来工作，其实都是为了养家糊口，千万不要拖欠员工的工资。...
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![如何提高自身魅力]( "如何提高自身魅力")
- 人际交往中，一个人的魅力会使别人对你产生好感。生活中，我们每个人都在扮演者自己的那个角色，提高个人的吸引力，会使你在生活着工作中有很大的帮助。无论是男人还是女人都希望自己与众不同，拥有吸引力，那么究竟如何提高自身魅力呢？1、恰当的，给自己人格留白。首先要懂得在生活中，...
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![提高孩子身高的方法]( "提高孩子身高的方法")
- 合理的运动，例如跳绳等，对于孩子的身高有一定的好处;保证孩子摄入的营养要均衡;生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点，保证孩子的睡眠时间;保持良好的形体姿势。孩子身高对照表男孩女孩怎么提高孩子身高1、合理的运动合理的运动可以增强孩子的肌肉和骨骼，跳跃训练...
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![身体乳如何选购]( "身体乳如何选购")
- 身体乳的作用是护理我们肌肤的同时使肌肤保持一定的香味，身体乳是很多女生喜爱的物品，爱美之心人皆有之嘛，喜爱它是一件正常不过的事情了。那么身体乳如何选购呢？1、最好选择含有烟酰胺的身体乳，这种身体乳能很好的嫩滑提亮，改善皮肤起鸡皮的问题，这样夏天的时候穿什么都好看。2...
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![如何提高打篮球的技巧]( "如何提高打篮球的技巧")
- 许多喜欢打篮球的朋友，尤其是刚刚开始学习打篮球的朋友，都非常希望快速提高自己的技术，然后在野球场上做出各种潇洒的动作，那么如何提高打篮球的技巧呢？1、练习弹跳，弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以不可以认为提高弹跳就成...
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![篮球中如何提高变向质量]( "篮球中如何提高变向质量")
- 变向是篮球中很常用的方法，变向的要点是快，幅度不要求大（幅度大适合于晃），你要观察场上的形式，是否防守队员后面有一条进攻道路，或者根据防守者的脚步，使用快速变向。那么篮球中如何提高变向质量呢？1、脚步。这就要求要有合理的脚步了，比如右手持球变向到左手边的时候，迈出的第一步...
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