![如何挑选腰果]( "如何挑选腰果")
- 腰果甘甜如蜜，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。那么如何挑选腰果呢？下面，小编带大家一起来看看吧。1、看外观：购买腰果前，应该仔细看看外观，正常的腰果应该呈现完整的月牙形的。而且不能太碎小了。2、闻气味：质量好的腰果，气味芳香，但是不能太香了，否...
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![西芹腰果炒虾仁怎么做]( "西芹腰果炒虾仁怎么做")
- 步骤1准备食材：虾仁100克、腰果100克、西芹200克、料酒1汤匙、胡椒粉1茶匙、盐1茶匙、生粉1汤匙、姜1块、水淀粉1汤匙、麻油1茶匙、鸡蛋液半个。步骤2姜切末。步骤3西芹改刀切成小段。步骤4虾仁放入碗中加入盐、生粉和半个鸡蛋的蛋液。步骤5抓匀腌制10分钟。步骤6西芹放入...
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![西芹百合炒腰果怎么做]( "西芹百合炒腰果怎么做")
- 步骤1准备食材：西芹200克、干百合20克、腰果60克、盐1茶匙、白糖1茶匙、料酒1汤匙、小米辣2个。步骤2干百合温水中泡2小时，泡软为止。步骤3西芹切成长三角形。步骤4油温50度放入腰果。步骤5小火炸变色后捞出备用。步骤6将西芹放入开水焯熟捞出。步骤7锅里放适量油。步骤8油...
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![白果的吃法]( "白果的吃法")
- 将白果放进锅里炒熟之后剥壳食用;或者将白果剥出来，和鸡肉一起炖汤;可以将白果洗净之后与冰糖、薏仁一起放入锅中煮二十分钟，最后连汤带果一起吃掉;还可以将白果内的果肉用来熬粥。白果怎么吃吃法一：炒熟后剥壳食用白果有着微毒，因此最好不要生食。可以将白果放进锅里炒熟之...
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![无花果的吃法]( "无花果的吃法")
- 吃无花果最重要的就是剥皮。正确的剥皮方法是将无花果向着果柄的方向扭开，将绿色的皮一点一点剥开，然后会露出一颗白色的果肉。果肉可以直接放进嘴里进行咀嚼，起初是淡淡的酸，随后会感受到浓浓的甜味在口腔中散开。...
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![腰果的功效与作用禁忌]( "腰果的功效与作用禁忌")
- 核心功效降压、益颜、延年益寿简介腰果，是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物。又名槚如树、鸡腰果、介寿果。腰果有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。功效与作用1、降压：腰果可以保护血管的弹性，很好的维持血管的健康，因为腰果中有某...
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![腰果虾仁怎么做]( "腰果虾仁怎么做")
- 步骤1准备食材：腰果100克、虾仁100克、黄瓜100克、胡萝卜100克、蒜10克、盐1茶匙、味精1茶匙、水淀粉3汤匙、油适量、鸡蛋液半个。步骤2黄瓜切丁。步骤3胡萝卜切丁。步骤4蒜切末。步骤5虾仁放入碗中加入盐。步骤6虾仁放入碗中加入淀粉。步骤7虾仁放入碗中加入半个鸡蛋的蛋...
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![腰果皮能吃吗]( "腰果皮能吃吗")
- 相信网友们对于腰果都不会陌生吧，而我们在食用腰果的时候，会发现上面存在一层皮，那么腰果皮能吃吗？腰果皮有什么副作用？对于不知情的网友们，下面我们一起来了解一下吧。1、腰果皮能吃。2、但是生的腰果皮是不能吃的，但是市面上已经加工处理过的腰果的外面那层皮是可以吃的。3、...
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![腰果壳可以吃吗]( "腰果壳可以吃吗")
- 买的腰果没有壳是因为腰果壳是有毒的。腰果外壳含有“腰果壳油”，而腰果壳油中含有以腰果酚为代表的一些化学物质，可以侵蚀人的皮肤，误食会引起舌部刺痛和腹痛。坚果是咱们生活中常吃的零食之一，种类很多，营养还非常丰富。在众多坚果里，有一种非常特别，它就是腰果。腰果口感香脆...
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![青芒果的吃法]( "青芒果的吃法")
- 1、直接吃这应该是所有的青芒果的食用方法中最为常见的一种，将皮剥去后，将青芒果切成小块状放在盘子里面就可以了，可以用竹签签着吃，一边看电视，一边享受青芒的美味。2、放醋吃将青芒果洗干净之后去皮，再把它从中间切开，将里面的核拿掉。然后，将青芒果果肉片成一片片，最好不要太厚...
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![牛油果的吃法]( "牛油果的吃法")
- 牛油果富含脂肪，也是一种高钾食物，并且牛油果所含膳食纤维十分丰富。牛油果的吃法很多，不仅可以直接去皮去核食用，还可以做成沙拉或者奶昔。下面我们就以牛油果甜橙奶昔为例，讲解一下牛油果怎么吃更好吃。1、先准备一个橙子，一个牛油果以及一杯牛奶。2、先将橙子去皮，并且去掉白...
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![腰果如何保存]( "腰果如何保存")
- 在日常生活中，很多人都会喜欢吃腰果，腰果是很受欢迎的一种坚果食品。很多人都会发现，腰果放久了就会容易受潮变软。那么腰果如何保存呢？1、冰箱冷藏保存：腰果常温下很容易腐烂，降低保存温度可以降低油脂氧化速度。放置在冰箱中一般可以保存6个月，冷冻起来可以保存1年。2、干燥阴...
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![腰果玉米怎么做]( "腰果玉米怎么做")
- 步骤1准备食材：腰果100克、玉米粒100克、火腿肠1根、胡萝卜100克、黄瓜100克、盐1茶匙、生抽1汤匙。步骤2火腿肠、胡萝卜、黄瓜切丁。步骤3油温50度放入腰果，小火炸变色后捞出备用。步骤4起锅倒油，油热放入玉米粒、黄瓜、胡萝卜、火腿肠丁翻炒均匀。步骤5再放入腰果翻炒。步...
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![腰果是哪里的]( "腰果是哪里的")
- 腰果是南美国家巴西的特产，原产地就是在巴西的东北部。16世纪引入亚洲和非洲，现已遍及东非和南亚各国。巴西土地肥沃、阳光充足、是世界上最大得腰果产地。那里出产的腰果颗粒饱满、采用纯天然的加工方式制作而成。我国一般常见的产地在海南、云南、广西、广东、福建、广西...
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![腰果的功效与作用禁忌]( "腰果的功效与作用禁忌")
- 吃腰果能够益智健脑，因为腰果当中含有丰富的多不饱和脂肪酸，对于神经系统代谢的调节作用非常强，通过吃坚果补充多不饱和脂肪酸有很好的益智健脑的作用。能够润肠通便，因为腰果当中含有丰富的油脂，通过润滑肠道而有促进排便、预防便秘的作用。腰果又名鸡腰果、介寿果，因其坚果呈...
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![猪腰汤怎么做好吃]( "猪腰汤怎么做好吃")
- 步骤1准备食材：猪腰200克、菠菜100克、油适量、盐2茶匙、料酒1茶匙、生粉1茶匙、姜1块、鸡精1茶匙、小葱1根步骤2猪腰洗净切去白苔，改花刀切块。步骤3菠菜洗净切段。步骤4姜切片。步骤5小葱切葱花。步骤6首先碗中倒入猪腰、盐、料酒、生粉拌匀腌制5分钟。步骤7然后起锅倒油...
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![银杏果的吃法]( "银杏果的吃法")
- 银杏果又叫白果，是一种常见的食物，是植物银杏的果实，银杏果营养丰富，口感美味，有许多人喜欢吃银杏果，那么银杏果怎么吃呢?取出一碟子的银杏果，这些银杏果要带壳的，之后取出适量的椒盐，然后把椒盐与银杏果一起放进锅里面，之后用火翻炒，等到银杏果熟了之后，就可以去壳食用。要即炒即吃...
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![腰果产地在什么地方]( "腰果产地在什么地方")
- 腰果原产于巴西的东北部地区，现在大多数分布在南北纬20度左右的广大地区，包括坦桑尼亚、莫桑比克、印度等几十个国家和地区，其中我国的海南省以及云南省也有种植腰果。腰果又名槚如树、鸡腰果、介寿果等，为无患子目漆树科腰果属灌木或小乔木，食用部分是着生在假果顶端的肾形部...
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![麻油腰丝怎么做好吃]( "麻油腰丝怎么做好吃")
- 步骤1准备食材：猪腰200克、香菜30克、油适量、藤椒油1茶匙、花椒油1茶匙、大蒜3瓣、醋1茶匙、味精1茶匙、香油1茶匙、盐1茶匙、小米椒5克、白糖1茶匙。步骤2猪腰剔去白苔，洗净切丝。步骤3香菜洗净切段。步骤4大蒜切末。步骤5小米椒切圈。步骤6首先起锅倒水，水开放入猪腰，焯水...
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![清新西芹百合腰果的做法]( "清新西芹百合腰果的做法")
- 食材：西芹100克、新鲜百合150克、玉米粒50克、腰果100克、蒜2瓣步骤：1、西芹洗好，斜刀切块，百合洗净，剥开，蒜2瓣切片；2、锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入腰果小火慢煎，表面金黄后盛出待用；3、锅中留底油，放入蒜片爆香，放入西芹、玉米粒、百合翻炒至断生，加入腰果翻炒均匀，放入盐半勺，...
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![猪腰的做法]( "猪腰的做法")
- 步骤1准备食材：猪腰200克、青尖椒10克、葱1根、红尖椒10克、淀粉10克、姜1块、蒜3瓣、油适量、盐1茶匙、味精1茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙。步骤2猪腰洗净去筋膜，打个花刀切块。步骤3青尖椒切圈。步骤4红尖椒切圈。步骤5姜切片。步骤6小葱切葱花。步骤7蒜切末。...
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![腰果一天吃多少合适]( "腰果一天吃多少合适")
- 腰果是世界著名四大干果之一，别称槚如树、鸡腰果、介寿果等，味道甘甜，清脆可口，营养丰富，含有大量的亚麻油酸和不饱和脂肪酸等营养成分，常食有除湿降压、美容养颜、延年益寿、利尿消肿等功效。但腰果也是不能多吃的，那么腰果一天吃多少合适呢？1、腰果每人每天建议食用量为10个，最...
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![吃腰果的注意事项是什么]( "吃腰果的注意事项是什么")
- 腰果的营养丰富，富含大量的蛋白质、油脂和膳食纤维，有滋补五脏，增强排毒的功效与作用，还可滋润皮肤，适合孕妇和宝宝食用。那么吃腰果的注意事项是什么呢？1、腰果含油脂丰富，故胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者不适宜食用。2、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种，虽不...
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![罗汉果的正确吃法]( "罗汉果的正确吃法")
- 罗汉果的吃法：1、泡成茶喝，取出一些罗汉果的果肉跟果壳放到热水里面泡上几分钟，之后就可以当茶喝;2、煲汤喝，取一个罗汉果与适量猪肺一起炖煮食用;3、煮成罗汉果益母草汤喝，罗汉果15g，益母草10g，水煎服。罗汉果又名拉汗果、假苦瓜，是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果...
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![藕带炒腰果怎么做]( "藕带炒腰果怎么做")
- 步骤1准备食材：藕带200克、腰果50克、小葱1根、枸杞4粒、食用油15克、盐1克、鸡精1克。步骤2藕带洗净、切小段。步骤3小葱切葱花。步骤4枸杞温水泡5分钟。步骤5热锅倒油、油温5成热、下腰果、小火炒至表面微黄、捞出。步骤6锅中留底油、加入藕带炒匀、倒入腰果、放盐、鸡...
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