![打乒乓球有什么好处]( "打乒乓球有什么好处")
- 乒乓球，中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守，很多朋友都非常喜欢打打乒乓球，那打乒乓球有什么好处？1、预防治疗近视：打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用。2、健脑益智：乒乓球的球...
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![乒乓球拍挑选的技巧是什么]( "乒乓球拍挑选的技巧是什么")
- 现代乒乓球运动，讲求快速、准确、凶狠、变化和旋转等。这些因素的大小或强弱，与工具也有密切关系，那乒乓球拍挑选的技巧是什么？1、选择适合自己：乒乓球拍不是选择贵的就好，而是选择适合自己的，乒乓球拍只要不是专业性的运动员，那么选择的时候价格不要太高，因为没有这个必要，太贵的...
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![乒乓球起源于哪里]( "乒乓球起源于哪里")
- 乒乓球起源于英国。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，用羊皮纸做球拍。1890年，英国运动员吉布从美国带回一些赛璐珞球，用于乒乓球运动。后来他们改用空心的塑料球，用木板代替网拍，在桌子上进行“网球赛”，乒乓球...
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![乒乓球发球规则有哪些]( "乒乓球发球规则有哪些")
- 发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止；发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。乒乓球的发球规则还有：1、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使...
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![乒乓球技术口诀是什么]( "乒乓球技术口诀是什么")
- 随着社会的发展，很多人更注重健康了，所以现在越来越多人喜欢运动。其中打乒乓球是比较受国人喜欢的一项体育运动项目，目前很多人都是打乒乓球初学者，不知道打乒乓球的技术要领，今天小编给大家分享一下乒乓球技术口诀吧。1、准备姿势：立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注...
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![乒乓球起源于哪里]( "乒乓球起源于哪里")
- 乒乓球是英国发明的。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，一些英国大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书为球网，羊皮纸作为球拍，在餐桌上打来打去。后来，他们改用实心橡胶代替实心球，随后又改为空心的塑料球，并用木板代替了网拍。所以，这就是乒乓球的前身。乒...
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![打乒乓球如何使动作定型]( "打乒乓球如何使动作定型")
- 打乒乓球是一种积极向上的体育运动，练习打乒乓球，可以锻炼反应能力和协调能力，那么，打乒乓球如何使动作定型呢？下面一起来看看吧！1、初级阶段时，需要请教练朝一个方向固定发球，或者使用自动发球机，定点发球，尽量保证良好动作的定型，避免养成错误的接球习惯。2、自己在家练习时，可以对...
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![乒乓球的赛制是什么]( "乒乓球的赛制是什么")
- 21分赛制（2001年前）、11分赛制。乒乓球，中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打、混双等数种。2001年9月1日前以21分为一局，现以11分为一局，采用五局三胜，七局四胜。乒乓球是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛...
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![乒乓球发球规则顺序]( "乒乓球发球规则顺序")
- 发球员必须用手将球垂直向上抛起，不得旋转球，球在离开不执拍手的手掌之后，上升高度不少于16厘米，球下降至被击出前，不能碰到任何物体。有一项失误都会被判定无效或不得分。发加力短球，球又短、又转、又低、落点好;发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓...
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![乒乓球桌的尺寸是多少]( "乒乓球桌的尺寸是多少")
- 乒乓球桌标准尺寸为2740*1525mm，台面高度为760mm，球网的宽度是1830mm，球网的高度是152.5mm。球台边缘有2厘米宽的白线，台面的中间位置会有一条3毫米宽的白线，将台面分为左右两个部分。弹性：从离台300mm的地方释放乒乓球，反弹高度在230~260mm。国际规定应由坚实木料制作，具有一定...
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![乒乓球桌规格介绍]( "乒乓球桌规格介绍")
- 乒乓球台标准尺寸为：台面尺寸：2740mm×1525mm，台高：760mm，乒乓球台网宽1.83米，乒乓球台网高15.25cm。台面可由任何材料制作，具有一定弹性，台面为暗色，无光泽。台边各有2cm宽的白线，长的称边线，短的称端线。台面中央有一条3mm宽的白线，称中线，将两个台区各分为左右两个部分。在乒乓球比...
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![乒乓球常用的发球技术有哪些]( "乒乓球常用的发球技术有哪些")
- 乒乓球，中华人民共和国国球。是一种世界流行的球类体育项目。它的英语官方名称是“tabletennis”，意即“桌上网球”。那么乒乓球常用的发球技术有哪些呢？1、正手平击，速度慢，力量轻，技术易掌握。引拍：抛球时，向后上方引拍，球拍拍面略向前倾。挥拍击球：球拍向前下方挥动。2、直拍正...
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![乒乓球拉球的基本技术有哪些]( "乒乓球拉球的基本技术有哪些")
- 我国的国球就是乒乓球，很多人从小就喜欢打乒乓球，那么乒乓球拉球的基本技术是什么呢？感兴趣的网友下面一起来了解一下吧。1、首先就是站的位置，打乒乓球的时候站位很重要，好的位置可以决定你这个球抽球的习惯性，一般情况下要站的不要太靠近台面，要对角线站立。2、打乒乓球的时候...
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![怎么把乒乓球横拍正手攻球打好]( "怎么把乒乓球横拍正手攻球打好")
- 乒乓球称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目。乒乓球橫拍正手攻球，是横板正手的一项重要攻击技术，它是你今后正手拉冲的基础。那么怎么把乒乓球横拍正手攻球打好呢？1、首先站位要上身稍前倾，两腿弯曲，距离球台不要太近，大约26厘米。2、双脚开立，左脚稍前，右脚稍后，左脚...
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![乒乓球发球技术绝招是什么]( "乒乓球发球技术绝招是什么")
- 乒乓球的接发球技术可是说是乒乓球技术中最最重要的技术之一，一个好的接发球可以破坏对方的战术意图，甚至直接得分。可以说接发球技术的好坏直接影响乒乓球选手的水平高低，那乒乓球发球技术绝招是什么？1、手腕“松而不晃、紧而不僵”：如果在发球前，握板太松，晃里晃当的，那你对球...
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![乒乓球单打比赛规则有哪些]( "乒乓球单打比赛规则有哪些")
- 乒乓球一直都是人们最喜欢的健身运动之一，深受大家欢迎，很多人都喜欢打乒乓球，那么乒乓球单打比赛规则有哪些呢？1、本次比赛实行淘汰赛、11分制，初赛、半决赛与决赛采用3局2胜制；2、比赛中首轮都采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛；3、第一轮比赛的胜者，重新进行...
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![乒乓球的基本规则是什么]( "乒乓球的基本规则是什么")
- 乒乓球被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目。比赛规则如下：1、比赛以11分为一局，采用五局三胜或七局四胜制。在一局比赛中，先得11分的一方为胜方;比分出现10平之后，先连续多得2分的一方为胜方。2、发球时，球要放在不执球拍的手掌上，手掌张开和伸平，且发球员须用手...
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![乒乓球的起源]( "乒乓球的起源")
- 乒乓球起源于英国。乒乓球是一种世界流行的球类体育项目，被称为中国的“国球”，包括进攻、对抗和防守。乒乓球起源于英国，“乒乓球”一名起源自1900年，因其打击时发出“PingPong”的声音而得名。在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，中国香港及澳门等地区亦同，成为了一种全...
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![正规乒乓球台标准尺寸]( "正规乒乓球台标准尺寸")
- 乒乓球台标准尺寸为：台面尺寸：2740mm×1525mm，台高：760mm，乒乓球台网宽1.83米，乒乓球台网高15.25cm。台面可由任何材料制作，具有一定弹性，台面为暗色，无光泽。台边各有2cm宽的白线，长的称边线，短的称端线。台面中央有一条3mm宽的白线，称中线，将两个台区各分为左右两个部分。在乒乓球比...
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![乒乓球的发源地是哪里]( "乒乓球的发源地是哪里")
- 乒乓球的发源地是英国。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书为球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。乒乓球是一项技能型球类体育项目，是中国国球。乒乓球组织机构设有国际乒乓球联合会、亚洲乒乓球联盟、中...
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![打乒乓球怎样练好腿部力量]( "打乒乓球怎样练好腿部力量")
- 不管你的乒乓球水平如何，我们都知道打球的发力源于腿和腰腹，所以这两大肌肉群的力量决定了你的击球质量。那么网友们知道打乒乓球怎样练好腿部力量呢？我们一起来看看吧。1、负重深蹲。杠铃置于颈后肩上，两手握住横杠，全身直立，挺胸收腹，腰背肌肉保持紧张。然后屈膝下蹲至两膝全...
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![乒乓球台选购技巧有哪些]( "乒乓球台选购技巧有哪些")
- 现在人们越来越重视身体健康的问题，由于乒乓球运动有锻炼身体的灵活性和协调性的价值，所以很多朋友会在家里添加一张乒乓球台。那么乒乓球台选购技巧有哪些呢？1、稳定性：运动过程中的身体难免会与球台接触，球台会发生轻微抖动。如果这种抖动程度过大会影响使用。2、安全性：这一...
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![怎样打好乒乓球]( "怎样打好乒乓球")
- 乒乓球是一项男女都能玩的一项运动，如果作为娱乐的话那就是非常简单了，如果要作为专业的话那就得专业的练习了，那么怎样打好乒乓球呢？1、用重心控制球：也就是说，打球主要是为了全身，不能仅仅依靠手臂，而是利用腿部、腰部等身体部位的动作来集中精力击球。它的表现就是对身体重心...
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![乒乓球发球技巧有哪些]( "乒乓球发球技巧有哪些")
- 乒乓球是中国国球，也是一种世界流行的球类体育项目，乒乓球的发球方式多种多样，那乒乓球发球技巧有哪些呢？下面让小编为大家介绍一下乒乓球发球技巧吧！1、快速球：球与球拍正面碰撞，力度大即为快速球，需要注意把握力度与高度，特点是简单而且出其不意。2、下旋球：通过球拍切割球下面，致...
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![乒乓球台尺寸标准尺寸是多少]( "乒乓球台尺寸标准尺寸是多少")
- 乒乓球台标准尺寸为高76厘米、长2.74米、宽1.525米，网宽1.83米。颜色为墨绿色或蓝色。乒乓球台的立柱采用40乘40mm矩形方管支架，球台腿是可以折叠台面下面在的，这样便于移动，收装起来也比较的方便。每张球台的比赛场地面积为8米×16米。乒乓球运动最早起源于英国，由网球演变而...
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