![仰卧起坐伤腰椎和颈椎是真的吗]( "仰卧起坐伤腰椎和颈椎是真的吗")
- 1、紧抱头部过度用力会肌肉拉伤，造成颈椎受损；2、牵涉到臀肌和腹肌，这样就需要弓背，很容易导致脊柱损伤；3、过于用力会造成臀肌的疼痛。仰卧起坐做多了有坏处，尤其是姿势不对时伤害更大，为了锻炼伤害到身体很不值得。专家要求仰卧起坐的标准姿势为：仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90...
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![艾草腰椎贴主要起到什么作用]( "艾草腰椎贴主要起到什么作用")
- 核心功效祛风散寒、活血化瘀、祛湿简介艾草腰椎贴为外用药物，主要成分为艾叶油、薄荷油、磁粉、桂花油、桉叶油、肉桂等。需要注意的是，本品为居家日常类产品，不能代替药物。使用方法：取本品撕去背衬纸，贴在相应身体部位或穴位，等过8小时左右即可揭下。功效与作用1、祛风散寒，艾...
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![护颈椎枕头怎么选购]( "护颈椎枕头怎么选购")
- 颈椎枕头是一种有利于颈椎的枕头，硬质，其与普通枕头不同的是，使用的时候是枕在脖子底下。而且颈椎枕头是用来对颈椎进行矫正的。那么护颈椎枕头怎么选购呢？1、材质：护颈椎枕头根据人体工学及人体磁场原理设计的，一般会采用一种用慢回弹材料制成的枕头，慢回弹时间是3-5秒，能让经常...
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![颈椎按摩器主要特点有什么]( "颈椎按摩器主要特点有什么")
- 颈椎病是许多长期在办公室工作人员的职业病，由于高强度、长时间的工作，人体的颈椎的负担加重，因而出现了颈椎病。为了治疗颈椎病，人们尝试了很多的方法，颈椎病按摩器的出世又给颈椎病患者一个新的选择，那么颈椎按摩器主要特点有什么呢？1、同时可进行指压、穴位、多点及接触式等...
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![腰围换算]( "腰围换算")
- 在购买衣服裤子时，我们常常需要根据自己的腰围来选择衣服裤子的型号，如果有腰围尺码表对照就简单容易很多。常见腰围尺码表对照如下：27码=2.0尺，腰围=66cm；28码=2.1尺，腰围=70cm；29码=2.2尺，腰围=73.3cm；30码=2.3尺，腰围=76.7cm；31码=2.4尺，腰围=80cm；32码=2.5尺，腰围=83.3cm；33码=2.6尺...
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![颈椎病的危害有哪些]( "颈椎病的危害有哪些")
- 现在因为有很多网友长期看手机以及电脑，因此很多都患上了颈椎病，那么网友们知道患上了颈椎病有什么危害呢？下面我们就一起来了解一下颈椎病的危害有哪些吧。1、我们最常见的神经根型颈椎病，它可以引起颈椎僵硬、疼痛，上肢的放射性的疼痛、麻木。2、如果病程比较久了以后，可以出...
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![猪腰的做法]( "猪腰的做法")
- 步骤1准备食材：猪腰200克、青尖椒10克、葱1根、红尖椒10克、淀粉10克、姜1块、蒜3瓣、油适量、盐1茶匙、味精1茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙。步骤2猪腰洗净去筋膜，打个花刀切块。步骤3青尖椒切圈。步骤4红尖椒切圈。步骤5姜切片。步骤6小葱切葱花。步骤7蒜切末。...
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![大铁椎传的翻译]( "大铁椎传的翻译")
- 大铁椎传翻译：庚戌年十一月，我从扬州回家，与陈子灿同船。子灿时年二十八岁，爱好弄枪使棒，我给他讲授《左传》中的兵谋兵法时，趁机问：“你走南闯北，碰到过奇异之人吗?”子灿向我讲述了大铁椎的事，于是我写了《大铁椎传》。大铁椎，不知是什么地方人。北平陈子灿到河南去看望他的哥哥，...
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![蛇属于嵴椎动物还是无嵴椎动物]( "蛇属于嵴椎动物还是无嵴椎动物")
- 蛇没有科，因为在“目”这一级就有蛇了，所以蛇属于爬行纲有鳞目蛇亚目。分类学从大到小的顺序是:门、纲、目、科、属、种。蛇，没有特定的属，没有具体的属种就无法分科。根据现代动物学分类标准，将蛇头分为三个亚科和十一个科。盲蛇亚目分为蛇科、属和小蛇科。原蛇亚目分为蝎子...
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![内腰带是什么东西]( "内腰带是什么东西")
- 内腰带是衣服里面分腰带。内腰带是相对于外腰带而言的，正常是有两条皮带，一条是系在裤子上的内腰带，一条外腰带，也就是“武装带”，系在衣服外面。内腰带和普通人用的皮腰带差不多，而武装带是腰带两面有两个卡扣。皮带跟腰带的区别：皮带是系在裤子上的，防止裤子掉下来。腰带是系在...
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![内腰和外腰的区别是什么]( "内腰和外腰的区别是什么")
- 羊肉是一种非常受人欢迎的一种食材，而羊肉的好吃部位非常多，其中，羊腰子是滋补极品，非常受人喜爱，而羊腰子分为内腰和外腰子，那么内腰和外腰的区别是什么呢？1、两者部位不同，内腰指羊的肾脏，又称内肾，外腰指羊的睾丸，也叫羊蛋。2、颜色不同，内腰是红色的，形状是腰果形的。外腰是白色偏...
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![好的颈椎枕怎么挑选]( "好的颈椎枕怎么挑选")
- 我们每天至少有1/3的时间是在睡眠中度过的，只有拥有一个好的睡眠，我们无论是工作还是学校才能更有效率，因此一个合适的枕头很是关键。许多人为了保护保护颈椎、预防和治疗各种的颈部疾病，会选择购买颈椎枕，那么好的颈椎枕怎么挑选呢？1、我们可以看看它的密度如何，这可以从它的配...
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![瘦腰]( "瘦腰")
- 拥有纤细的腰围是每个女生都梦寐以求的事情，但是现实生活中很多人却管不住自己的嘴，从而导致腰围越来越胖。那么如何瘦腰就成了很多人烦恼的问题，健康瘦腰最快的方法就是运动，利用有效的运动来清除腰间多余的赘肉。那么具体该怎么做呢?方法一：健身球运动。将准备好的健身球放...
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![脊椎动物特点]( "脊椎动物特点")
- 脊椎动物有六类：1、圆口类：现存脊椎动物中最原始的一类，没有上下颌，又称无颌类。2、鱼类：鱼类大约出现于4.5亿年前，世界上约有鱼类3.2万种。3、两栖类：两栖动物大约出现于3.5亿年前。有尾无四肢，幼体用鳃呼吸，生活在水中。4、爬行类：地球上的爬行动物大约出现于3亿年前。5、鸟类：最...
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![颈椎上富贵包的危害]( "颈椎上富贵包的危害")
- 富贵包是由不良的体态造成，颈椎上的富贵包会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。富贵包还会引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉。严重的还影响脑部供血，造成头晕，头疼，恶心，记忆力减退等。...
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![腰围60算不算小蛮腰]( "腰围60算不算小蛮腰")
- 腰围在一尺九以下就算小蛮腰，而腰围60cm是一尺八，所以腰围60算小蛮腰。小蛮腰是形容女性腰部非常瘦、非常有线条感的意思，对于女生来说，小蛮腰就代表着好身材，也是瘦的象征，所以很多人都想要拥有小蛮腰。拥有小蛮腰的人确实很让人羡慕，但并不是腰围越细，就越好看，只要保持腰臀比例...
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![腰围怎么量]( "腰围怎么量")
- 腰围78是2.34尺。腰围78是指腰围是，我们知道1尺=10寸、1寸=3.33厘米。因此78÷3.33寸=23.42寸，23.42寸=20寸+3.42寸=20÷10尺+3.42寸=2尺3.42寸。所以78厘米等于2尺3.42寸即2.34尺。腰围指的是经脐点的腰部水平围长，我们在买衣服的时候经常会被问到腰围，才能买到合适的衣服。...
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![a4腰的腰围大概多少厘米]( "a4腰的腰围大概多少厘米")
- a4腰的腰围大概是59-65厘米。A4腰是指比竖放的A4纸还要窄的腰宽，A4纸是由国际标准化组织的ISO216定义的，其宽度为21厘米，所以腰围的直径是21厘米。根据圆的周长公式C=πD，可以得出：腰围C=3.14×21厘米=65.94厘米。不过腰围的大小不只看正面的宽度，还要看腹部和后背的距离，所以即...
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![低腰中腰高腰有什么区别]( "低腰中腰高腰有什么区别")
- 低腰、中腰和高腰的区别：1、低腰是指低于正常腰节线(3公分或更多)的腰线位置。2、中腰是指裤腰高度在肚脐以下8cm以内。3、高腰是指明显高于自然腰节线的腰线位置。低腰的流行受改革开放后蜂拥而至的西方文明的影响至深，而中腰是一个书籍出版术语，也称书腰、后腰，它是指精装...
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![颈椎按摩器如何选购]( "颈椎按摩器如何选购")
- 颈椎按摩器能促进新陈代谢，缓解辅助治疗颈椎病，适用于白领、司机、长时间站立、久坐、长时间对着电脑等人士。那么颈椎按摩器如何选购呢？1、便捷性：如果经常携带颈椎按摩器外出的，应选择轻巧的手提式颈椎按摩器。2、清理是否方便：颈椎按摩器的结构必须方便于清理，加润滑油等维修...
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![颈椎病10种锻炼方法是什么]( "颈椎病10种锻炼方法是什么")
- 颈椎病是中老年最常见的骨关节病之一，如今骨关节疾病的患者越来越年轻化，颈椎病也困扰着不少的朋友。下面由小编说一下颈椎病10种锻炼方法是什么？1、可以做头的旋转，可以左右旋。2、做头部屈伸，尽量的前屈或者后伸。3、可以做身体侧伸或者侧屈。4、可以做双手触肩的一个以肩为...
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![腰围60属于小蛮腰吗]( "腰围60属于小蛮腰吗")
- 腰围60是小蛮腰。因为腰围60厘米等1尺8，而小蛮腰的尺寸是在1尺7到1尺9之间，所以腰围60是小蛮腰。但是每个人的身材不同，所以小蛮腰的长度也会相对变化，但不会超过2尺。小蛮腰对于不同的身材来讲，其界定尺码也是各有不同的，但无论身材如何，小蛮腰的尺码都不会超过2尺。想要拥有小...
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![火爆腰花怎么做]( "火爆腰花怎么做")
- 步骤1食材：腰片400克、洋葱100克、大葱1根、姜1块、红椒3根、蒜2瓣。辅料;白糖1勺、生抽1勺、料酒1勺、胡椒粉1克、盐两勺、淀粉1勺、油适量、鸡精1勺。步骤2红椒3个切小圈。步骤3洋葱切小块。步骤4姜1块切片。步骤5大葱斜刀切片。步骤6蒜切片。步骤7腰花洗净切成花刀，加入...
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![csm腰带和dx腰带区别]( "csm腰带和dx腰带区别")
- dx代表豪华版，csm代表成人版，CSM相对于DX来说更精致更贵一些。它们都是用来束腰的带子，裤带。...
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![如何选适合自己的颈椎枕]( "如何选适合自己的颈椎枕")
- 颈椎枕是上班族脊椎很好的保健器材，一款好的颈椎枕头，不仅可以缓解颈椎和头痛，还能改善你的睡眠，那么如何选适合自己的颈椎枕呢？下面小编带大家了解一下吧。1、选型。一款好的保健枕头，和我们平时使用的枕头可不同，这也是颈椎保健枕的独特之处。颈椎枕是按照人体工程学的理念进...
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