![西兰花怎么保存时间长]( "西兰花怎么保存时间长")
- 西兰花又叫青花菜，是一种常见、营养、健康的蔬菜，那么网友们知道西兰花怎么保存时间长吗？感兴趣的网友们，下面就跟随小编的脚步一起来了解一下吧。1、将西兰花用保鲜膜包住，直接放入冰箱冷藏室中保存，可以存放大约一周左右的时间。2，还可以将西兰花掰成小块，先用盐水浸泡，再用清水...
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![西兰花是花还是果实]( "西兰花是花还是果实")
- 日常生活中，有一些肉类食品，瓜果蔬菜，豆制类食品等，这些保证了人类营养充足，。今天谈到的西兰花就是一种非常有营养价值的蔬菜，那么西兰花是花还是果实呢？1、是花苞。其实西兰花有两种，第一种是一种青色的西兰花，第二种的是一种黄色的西兰花，那种是比较熟透的西蓝花。这两种西兰花...
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![挑选西兰花有什么技巧]( "挑选西兰花有什么技巧")
- 西兰花起源于欧洲地中海沿岸，是一种营养丰富，具有一定保健作用的蔬菜，受到很多人的喜欢，是经常出现在人们餐桌上的蔬菜，被评为十大健康食品之一。西兰花的好处多多，那么在选购西兰花时，我们该如何挑选呢？1、在挑选西兰花时要先看看西兰花的颜色。新鲜优质的西兰花颜色浓绿鲜亮，如...
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![西兰花需要焯水吗]( "西兰花需要焯水吗")
- 西兰花是生活中比较常见的一种蔬菜，营养丰富，很多人都非常喜欢，而且西兰花也有各种各样的做法，不管是炒制还是用来做成干锅都是非常不错的，那么西兰花需要焯水吗？1、需要。2、西兰花之所以需要焯水，是因为这样可以保持它本身的翠绿色泽，让其看上去更加好看，而且还能将它里面的异味...
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![西兰花煮多久能熟]( "西兰花煮多久能熟")
- 西兰花是一种富含维生素A和胡萝卜素的十字花科食物，营养十分丰富，很多人会食用一些，那么西兰花煮多久能熟？下面一起来看看。1、西兰花有老有嫩，所以也很难说煮多久算熟了，只能凭经验了，大概煮沸后再烧五六分钟。所谓抄一下，就是将西兰花放到沸水中煮沸几分钟，再捞出来。要水沸后放...
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![西兰花如何保持绿色]( "西兰花如何保持绿色")
- 西兰花在日常生活中非常常见，外形就像一个绽放的花球，看起来较为别致。当把西兰花买回家烹饪的时候，可能一次性吃不了那么多，会将剩下的放在冰箱里保存，但是几天后就会发现它变黄了。那么西兰花如何保持绿色呢？1、一般来说，买回来的西兰花最好是立马就吃掉，这个时候水分充足，味道...
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![如何挑选西兰花]( "如何挑选西兰花")
- 西兰花也叫绿菜花、青花菜，营养成份远超同类蔬菜，被称为“蔬菜皇冠”。西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，可热炒、凉拌、做汤，是蔬菜中的精品。那么如何挑选西兰花呢？1、看颜色：西兰花以颜色浓绿鲜亮者为佳，若有泛黄现象或开出黄色花朵者，则表示已过度成熟或储藏太久。但若...
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![耗油西兰花的做法]( "耗油西兰花的做法")
- 西兰花掰成小朵，放淡盐水中浸泡10分钟。锅中加清水，加盐和少许油，水烧开。西兰花捞出沥干，放锅中煮沸腾，捞出过凉。在蚝油中加水淀粉，再加清水或高汤拌匀，做成蚝油芡汁。热锅凉油爆香蒜末，下西兰花炒匀，再下蚝油芡汁。转小火，翻炒至芡汁浓稠，即可出锅。耗油西兰花怎么炒主料：西兰花1...
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![西兰花的花语是什么]( "西兰花的花语是什么")
- 西兰花一般指西蓝花，原产意大利，是常见蔬菜。西兰花的花语是简单平凡的爱、希望你永远幸福、美好的期待、我只在乎你的感受等等。西兰花幼苗只有一个小小的枝条，经过了光照、温度、水分、肥料等营养的滋润下，才能够逐渐成长，变成壮硕的西兰花。无声的生长就是一种努力的精神，花...
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![吃西兰花有什么好处]( "吃西兰花有什么好处")
- 每100g西兰花(可食部分)热量约为34大卡，其热量是相对较低的，适合减肥人群食用。西兰花热量西兰花是十字花科蔬菜，其营养价值高，热量还低，非常适合需要减肥的人食用。其中每100g西兰花(可食部分)热量约为34大卡，虽然比黄瓜、生菜热量高，但所含的营养更高，饱腹感也更强。吃西兰花有...
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![吃西兰花有什么禁忌]( "吃西兰花有什么禁忌")
- 西兰花不能和西葫芦一起吃，会影响机体对维生素C吸收，降低西兰花的营养价值；西兰花不能和牛奶一起吃，会影响对钙的吸收，二种食物一起吃会降低营养价值；西兰花不能和动物肝脏一起吃，西兰花中的膳食纤维会与动物肝脏中的铜、铁、锌等元素结合形成不易消化的物质，影响吸收。西兰花是...
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![西兰花的做法]( "西兰花的做法")
- 步骤1食材：西兰花500克，小米椒4个，蒜4瓣，生抽2勺，醋2勺，香油1勺步骤2西兰花洗净切小朵，小米椒切圈，蒜切末步骤3西兰花放入沸水中焯水1分钟，捞出沥干步骤4碗中放入西兰花、蒜末、小米椒、生抽2勺，醋2勺，香油1勺，盐半勺、鸡精半勺拌匀，盛入盘中即可。...
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![咖喱西兰花怎么做]( "咖喱西兰花怎么做")
- 西兰花洗干净，切成小朵，洋葱半个切丁，西红柿半个切丁，锅中放加清水烧开，将西兰花放进去焯水1分钟，捞出沥干，锅内放食用油，油温烧至6成热，放入洋葱炒软，加入西红柿翻炒均匀，再加入咖喱酱1勺、清水1勺至咖喱酱完全化开，放入西兰花翻炒均匀，调入盐半勺拌匀即可。西兰花的做法食材：西兰花40...
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![西兰花涂色]( "西兰花涂色")
- 1、然后把花球涂上绿色2、最后把主茎涂上青色就可以了...
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![西兰花的做法]( "西兰花的做法")
- 西兰花也被称为西兰花，是两年生草本植物。西兰花的营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，并且西兰花的做法极多，是家庭中美食中常见的蔬菜之一。番茄炒西兰花：先把西红柿和西兰花洗净切小块，把西兰花放入淡盐水中浸泡5分钟。然后在锅中放入适量清水，将西兰花放入锅中，滴2滴油，焯水...
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![西兰花粥的做法]( "西兰花粥的做法")
- 步骤1食材：西蓝花50克、胡萝卜30克、大米50克。步骤2西蓝花洗净，切细碎。步骤3胡萝卜切细碎。步骤4大米洗净，放入锅中，加入700毫升清水，大火煮至大米黏稠，放入胡萝卜，煮2分钟，加入西蓝花，继续煮3分钟即可。...
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![选购西兰花要掌握哪些技巧]( "选购西兰花要掌握哪些技巧")
- 对于不擅长厨艺的新手来讲，要想做得一手好菜的话，第一步便是选购到新鲜的食材，这可是非常关键的一步哟。而西兰花是人们餐桌上十分常见的一道佳肴，如果想要把西兰花做得美味可口的话，新手可一定要在购买时掌握一些技巧。下面就为大家带来选购西兰花要掌握哪些技巧。1、观察西...
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![西兰花为什么苦]( "西兰花为什么苦")
- 因为西兰花中带有一种硫代葡萄糖苷的物质，具有苦味。西兰花原产意大利，是常见蔬菜，食用前需要放在盐水里浸泡几分钟，然后放入锅中焯水，再放入凉开水内过凉，捞出沥净水再用，烧煮和加盐时间也不宜过长，避免高温加热中的营养损失。西兰花植株高大，生长20余片叶子后抽出花茎，顶端生紧密...
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![西兰花炒肉怎么做]( "西兰花炒肉怎么做")
- 猪里脊洗净切片，放生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。西兰花切小朵，洗净，姜蒜切末，红椒切条。锅里水烧开，放西兰花焯水30秒，捞出。油温烧至6成热，放入肉片炒至变色，盛出。留底油，爆香姜蒜末，放入西兰花、红椒翻炒20秒，放肉片炒匀，加生抽、蚝油、鸡精炒匀即可。西兰花炒肉怎么做食材：猪里脊2...
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![花菜和西兰花区别是什么]( "花菜和西兰花区别是什么")
- 1、花菜是是乳白色的，而西兰花是绿色的。2、西兰花适合凉拌和清炒，花菜则更适合炒食，还可制泡菜。3、贮藏和保存方面，西兰花不易储藏，三天内食用最好。菜花可以放更长时间。4、花菜的味道更加的浓重，西兰花的味道更加清淡。5、花菜它具有名副其实的抗癌的作用和效果，西兰花它的...
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![西兰花炒蘑菇]( "西兰花炒蘑菇")
- 步骤1食材：西兰花200克，蘑菇200克，胡萝卜100克，蒜2瓣。辅料：橄榄油适量，盐1勺。步骤2西兰花切成小块，加入清水洗干净。步骤3蘑菇洗净切片。步骤4胡萝卜切片。步骤5蒜切末备用。步骤6西兰花放入沸水中焯水3分钟，捞出沥干。步骤7锅中倒入适量橄榄油，放入蒜末爆香。放入西兰花、蘑菇...
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![怎么挑选西兰花]( "怎么挑选西兰花")
- 西兰花大家应该都吃过，西兰花是我们常见的家常菜，西兰花的营养价值丰富，味道可口，深受大家的喜爱，我们平时购买西兰花的时候记得要挑选优质的西兰花，这样味道才更好，那怎么挑选西兰花？1、看：菜上还没有长出黄色花朵，再看西兰花的球茎大小，球茎大的更好。2、摸：花球表面有没有凹凸，凹凸...
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![挑选西瓜的方法]( "挑选西瓜的方法")
- 1、听声音：用手托起西瓜，听一下声音，如果声音比较闷，说明西瓜是熟的，如果声音比较脆，说明西瓜是生的。2、用手触摸：如果手摸西瓜表皮发涩，说明西瓜没有熟，如果手摸表皮光滑，说明西瓜已经熟了。3、看根部：如果根部毛茸茸的，说明西瓜是生的，如果西瓜根部光滑说明西瓜是熟的。另外，要观察...
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![干炸西兰花怎么做]( "干炸西兰花怎么做")
- 步骤1食材：西兰花500克。调味料：食用油40克，盐4克，鸡精4克，辣椒粉4克，孜然粉2克。步骤2西兰花择小朵，放入大碗中，加入2克盐，倒入清水没过西兰花，浸泡30分钟。步骤3锅中水沸后，放入西兰花，再次煮沸后，捞出，沥干水分。步骤4炒锅中倒入食用油，油温4成热时，倒入沥干的西兰花，中小火，炸1分钟，捞出...
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![西兰花简笔画]( "西兰花简笔画")
- 1、首先我们画出主茎，2、再画出七个分支，3、并用密集的波浪线画上花球，4、再画上细小的波浪线分开花球，5、然后把花球涂上绿色，6、最后把主茎涂上青色就可以了。...
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