![紫薯花卷的热量是多少]( "紫薯花卷的热量是多少")
- 花卷跟馒头差不多，但是花卷里面一般会加一些葱花或者肉松之类的，使得花卷无论是从外形上还是从口感上都会比一般的馒头出色一些。那么紫薯花卷的热量是多少呢？1、每100克的花卷的热量为211大卡，一个个头大小适中的花卷大概是90克左右，其所含有的热量为190大卡，需要跳将近一个小...
- 19590
![卤肉卷的热量是多少]( "卤肉卷的热量是多少")
- 卤肉卷是由面皮、卤肉加上其他的配菜做成的美食，很多人都喜欢吃，不过对于部分需要控制热量摄入的朋友来说，卤肉卷可能不那么友好，那么卤肉卷的热量高吗？1、卤肉卷的热量其实是跟卤肉的热量分不开的，以100克可食部分计的话，卤肉的热量是383大卡，即相当于1602千焦。而每100克卤肉的...
- 25250
![花生热量高吗]( "花生热量高吗")
- 花生热量为567大卡/100g，其中每100克花生含碳水化合物16.13克，脂肪49.24克，蛋白质25.8克，纤维素8.5克。简而言之，100g花生所含热量需要打篮球53.4分钟才完全能消耗完。虽然鲜花生的纤维含量很高，有一定缓解便秘作用，但同时因其脂肪和热量都较高，减肥时需少量食用。花生的营养价值...
- 16210
![红薯的热量有好多]( "红薯的热量有好多")
- 红薯的热量是较高的，每100g红薯所含热量为86大卡。每100克番薯含碳水化合物20.12克，脂肪0.05克，蛋白质1.57克，纤维素3克。红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸...
- 4960
![红薯的热量是多少]( "红薯的热量是多少")
- 红薯的热量较高，每100克约含热量86大卡。红薯又称番薯，一年生草本植物，地下部分呈圆形、椭圆形或纺锤形的块根。原产南美洲及大、小安的列斯群岛，全世界的热带、亚热带地区广泛栽培，中国大多数地区普遍栽培。红薯喜光，耐旱适应性强，土壤环境适应性强，其根系发达、吸肥能力强。根...
- 21188
![紫薯卷的做法是什么]( "紫薯卷的做法是什么")
- 紫薯是我们日常生活中常见的食材，紫薯是一种保健食物，而且它的营养和功效一点也不逊色也红薯，甚至使用价值更高，现在很多人喜欢用紫薯做成紫薯卷食用，那么紫薯卷的做法是什么呢？下面小编带大家了解一下吧。1、面粉加入鸡蛋、水、盐，擀成薄饼。2、锅中倒油，放入薄饼，烙至两面金黄。...
- 31026
![蛋卷热量是多少]( "蛋卷热量是多少")
- 蛋卷也叫做鸡蛋卷，在生活中是非常常见的一种小零食，很多人都会买点回来吃，无论是老人小孩都是可以食用的。那么蛋卷热量是多少呢？1、每100克的蛋卷含有的热量为350大卡，其中含有的脂肪含量为18克左右。2、普通的蛋卷所需要的材料一般为新鲜的鸡蛋、小麦粉、精炼植物油、白糖、...
- 10837
![红薯的热量是多少]( "红薯的热量是多少")
- 红薯各位应该都吃过，就是平时所说的山芋。红薯吃法很多，可以生吃，煮粥的时候放点，也可以烤着吃，无论哪种做法，味道都是很不错的。那么红薯的热量是多少呢？1、是大米的1/3，可见其热量根本算不得高了，应该说是一种低脂肪、低热能的食品了。2、而且，红薯中最主要的成分就是淀粉了，熟的...
- 7699
![红薯是高热量吗]( "红薯是高热量吗")
- 红薯的热量不高，以100克可食用红薯来计算，其吃后可为人体提供热量86大卡，其中含有碳水化合物20.12克，脂肪0.05克。可见红薯虽然碳水高，可作为主食供能，但脂肪含量却很低，相比日常吃的米饭，其100克米饭热量为145大卡左右，要低得多，而且一顿吃100克红薯比吃100克米饭更饱腹，可减少其他...
- 26521
![紫苏卷五花肉怎么做]( "紫苏卷五花肉怎么做")
- 步骤1食材：五花肉200g、紫苏20克。调味料：食用油5克、生抽1克、蚝油1克、盐1克、孜然粉5克、淡盐水500毫升、料酒2克。步骤2紫苏叶洗净、用淡盐水浸泡20分钟、再清洗表面、沥干备用。步骤3五花肉切片、加料酒、盐、蚝油、生抽、孜然粉、抓匀、腌制15分钟。步骤4取不粘锅、...
- 24354
![薯条所含的热量]( "薯条所含的热量")
- 每100克薯条含有热量298大卡，一份薯条中含有热量328大卡。薯条是用土豆制作而成的，它的脂肪含量较高，食用过多之后会引发肥胖现象。薯条的热量每100克薯条中含有298大卡热量，脂肪15.50克，蛋白质4.30克，碳水化合物40.50克。土豆含有大量的膳食纤维，可以帮助人体更好地消化吸收，可...
- 8443
![紫薯玫瑰花怎么做]( "紫薯玫瑰花怎么做")
- 紫薯玫瑰花是由小麦面粉、牛奶等食物制作而成的菜品，由于里面加入了紫薯，因此紫薯玫瑰花的成品是呈现紫色的，非常的漂亮，那么网友们知道紫薯玫瑰花怎么做吗？我们来了解一下吧啊。1、将酵母用温水完全融化，倒入面粉中。再倒入煮熟的紫薯泥。2、用手将面团和到三光(面光，手光，盆光)...
- 8356
![烤红薯热量高吗]( "烤红薯热量高吗")
- 烤红薯是一种粗粮，可以促进排便，并且非常好消化，所以说烤红薯对人的身体健康非常有好处，还有一定的养胃功效。那么烤红薯热量高吗？下面一起来看看吧。1、烤红薯又称为烤地瓜，营养丰富，含有大量的维生素A、胡萝卜素、膳食纤维等，红薯（100克）的热量为90大卡，而烤红薯的水分有所流失，热...
- 29808
![红薯的热量是多少大卡]( "红薯的热量是多少大卡")
- 红薯的热量并不高，每100克约含热量86大卡。认为吃红薯会增肥，是因为在食物匮乏年代，红薯是作为主食的存在，虽然那个年代没有多少胖子，但也没有因为吃红薯而出现消瘦现象。红薯又称番薯，一年生草本植物，地下部分呈圆形、椭圆形或纺锤形的块根。原产南美洲及大、小安的列斯群岛，全...
- 10502
![红薯粉可以做什么]( "红薯粉可以做什么")
- 每100克红薯粉(生)的热量约为336大卡，而100克生大米所含热量约为346大卡，两种食物还未加工时热量差不多。红薯粉热量红薯粉就是红薯(番薯)打磨之后的淀粉，在我们日常生活中应用较多，常用作食物的辅料。生红薯粉主要是淀粉，所以其热量并不低，每100克红薯粉(生)的热量约为336大卡...
- 24423
![麻薯热量高吗]( "麻薯热量高吗")
- 麻薯属于日本的一种特色小吃，现在在我国的台湾地区还是比较盛行的。因为麻薯吃起来的口感非常软糯，所以很多人还是非常喜欢食用的。那么究竟麻薯热量高吗？1、麻薯的热量高，100克麻薯含有的热量是278大卡。2、从原材料来看，制作一份四人份的麻薯，需要用到的材料有150克白砂糖、3...
- 24734
![花卷热量是多少]( "花卷热量是多少")
- 一提到花卷，相信大家一定都不陌生。不管是南方人还是北方人都非常喜欢吃的一种食物。其实花卷和馒头差不多，但是馒头是没有味道的，花卷里面放了一层葱花和一点胡椒粉。这样吃起来花卷的口感就更加的丰富。那么花卷热量是多少呢？1、一般来说，花卷的大小在一个拳头左右，大概是九...
- 17136
![红薯干热量是多少]( "红薯干热量是多少")
- 红薯干其实就是将新鲜的红薯蒸煮晾晒以后制作而成的果干，现在也有很多的年轻人喜欢将红薯干作为早餐来食用。那么红薯干热量是多少呢？1、每100克红薯干的热量一般情况下是338大卡。2、是相同重量米饭热量的三倍左右，如果是烘烤的番薯干其含脂量较少，仅仅是碳水化合物较多，当做...
- 22395
![南瓜紫薯卷怎么做]( "南瓜紫薯卷怎么做")
- 我们中国地域广阔，我们喜欢群居生活，生活在一个地方之后，就会发明很多种美食。我们中国有很多地方的美食，可以说是让人流连忘返的。那么大家知道南瓜紫薯卷怎么做吗？请看下面介绍的内容吧。1、准备好用料：面粉800g，紫薯100g，南瓜100g。2、南瓜、紫薯去皮洗净切块，分别蒸熟碾成泥备...
- 10892
![地瓜的热量和减肥功效]( "地瓜的热量和减肥功效")
- 红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E。它的热量是较高的，每100g红薯所含热量为86大卡。红薯的脂肪含量奇少，只有0.2%，是其它食物无法比拟的。而不饱和脂肪酸的含量却十分丰富。将其作为主食，坚...
- 28082
![紫薯花卷的做法]( "紫薯花卷的做法")
- 紫薯洗净去皮，上锅蒸熟。紫薯捣成泥，放酵母和面粉，加温水揉成面团，发酵。面板放干面，倒出面团揉出气泡。取面团，擀成薄的面皮，涂一层油撒上盐。一边卷起来，切成梯形，两个梯形叠放，筷子从压。取一小块，做成玫瑰花卷。垫上玉米皮醒发15分钟。开中火烧开，关火蒸5分钟。紫薯花卷怎么做主...
- 31536
![蒸紫薯用热水还是凉水]( "蒸紫薯用热水还是凉水")
- 紫薯中含有丰富的纤维素、淀粉、蛋白质、维生素、硒元素、花青素等多种营养成分，是一种营养价值很高的食物，而紫薯蒸着吃也是十分常见的一种食用方法，那么蒸紫薯用热水还是凉水呢？1、蒸紫薯用热水。2、因为冷水蒸紫薯所需的时间会更长，而蒸的时间越久，其中的营养成分和甜度流失...
- 4922
![减肥期间吃花卷会胖么]( "减肥期间吃花卷会胖么")
- 1个花卷大约90g，含有热量约为190大卡。100g花卷的热量约为211大卡，也就是882千焦。100g花卷的热量并不高，只占据普通成人保持身体健康每天所需要摄入的总热量的9%。花卷热量以一个质量为100g的花卷为例，100g花卷的热水约为211大卡。花卷属于主食类的食物，其所包含的营养成分里...
- 30903
![紫薯的做法]( "紫薯的做法")
- 步骤1准备食材：紫薯200克、清水1碗。步骤2紫薯洗净。步骤3首先在碗中倒入一碗清水，然后将洗净的紫薯放入碗内，再封上保鲜膜。步骤4接着将紫薯放入微波炉高火烤上20分钟。步骤5最后取出剥去外皮，装盘即可。...
- 15697
![红薯粉热量高吗]( "红薯粉热量高吗")
- 粉条可以做各种各样的美味，是主妇手中的神奇食材，它不仅充实了人们的餐桌，更能补充人们身体里缺少的营养，所以红薯粉被人们喜爱，那么红薯粉热量高吗？1、红薯粉丝的热量其实挺高的。2、干的红薯粉丝的热量是每100克337大卡，这个热量值一点都不低，不过煮熟之后的红薯粉就不一样了，熟...
- 15018
生活百科帮
