![蒜蓉西兰花怎么做]( "蒜蓉西兰花怎么做")
- 蒜蓉西兰花是用西兰花、大蒜制作一道家常菜，制作的方法简单易学，老少皆爱。那么蒜蓉西兰花怎么做？下面一起来看看吧。1、西兰花切块，蒜切末。2、西兰花焯水。3、锅内放油，爆香蒜末，放入盐、五香粉、糖。4、放入酱油炒香。5、放入开水。6、放入鲍鱼汁。7、汤调好后放入西兰花。8...
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![最简单的蒜蓉虾尾做法]( "最简单的蒜蓉虾尾做法")
- 步骤1食材：小龙虾尾250克、大蒜8瓣、大葱10克、姜5克、西蓝花100克。调味料：食用油10克、料酒3克、啤酒300克、生抽3克、盐1克、鸡精1克。步骤2大蒜切末。步骤3大葱切末。步骤4姜切末。步骤5西蓝花掰成小朵，放入沸水锅中焯烫1分钟，捞出备用。步骤6炒锅中油温5成热时，下入葱末...
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![蒜蓉西兰花家常做法]( "蒜蓉西兰花家常做法")
- 西兰花洗净，撕成小朵，大蒜5瓣切成蒜末，胡萝卜洗净切好，锅中倒入适量水烧开，西兰花和胡萝卜放进去焯水半分钟，捞出，锅中倒适量油，油温烧至7成热，放蒜末炒香，再放入西兰花和胡萝卜翻炒均匀，调入盐半勺、鸡精半勺拌匀，盛出即可。蒜蓉西兰花家常做法食材：西兰花500克，胡萝卜半根，大蒜5瓣，盐半...
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![西兰花的做法]( "西兰花的做法")
- 步骤1食材：西兰花500克，小米椒4个，蒜4瓣，生抽2勺，醋2勺，香油1勺步骤2西兰花洗净切小朵，小米椒切圈，蒜切末步骤3西兰花放入沸水中焯水1分钟，捞出沥干步骤4碗中放入西兰花、蒜末、小米椒、生抽2勺，醋2勺，香油1勺，盐半勺、鸡精半勺拌匀，盛入盘中即可。...
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![西兰花的花语是什么]( "西兰花的花语是什么")
- 西兰花一般指西蓝花，原产意大利，是常见蔬菜。西兰花的花语是简单平凡的爱、希望你永远幸福、美好的期待、我只在乎你的感受等等。西兰花幼苗只有一个小小的枝条，经过了光照、温度、水分、肥料等营养的滋润下，才能够逐渐成长，变成壮硕的西兰花。无声的生长就是一种努力的精神，花...
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![蒜蓉生蚝中蒜蓉的做法]( "蒜蓉生蚝中蒜蓉的做法")
- 蒜蓉生蚝中“蒜蓉”的做法：1、将大蒜去皮之后剁成蒜蓉，锅中放油烧至八成热，再将蒜蓉放进锅中翻炒；2、小火煸炒至微微的金黄色，关火之后将炒好的蒜蓉连油一起盛出；3、在蒜蓉中拌入红椒末，加1/2勺盐和生抽搅拌均匀，即可完成好吃的蒜蓉。再将调好的料汁淋在洗好的生蚝上，等待烧烤即可...
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![玉兰花的食用禁忌]( "玉兰花的食用禁忌")
- 核心功效祛风散寒、止痛、宣肺通鼻简介玉兰，又名白玉兰、木兰、玉兰花、迎春花、望春、应春花、玉堂春、辛夷花，为园林观赏植物，玉兰原产中国中部各省，现北京及黄河流域以南均有栽培。古时多在亭、台、楼、阁前栽植，现多见于园林，厂矿中孤植、散植，或于道路两侧作行道树。北方也...
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![蒜蓉芥兰片怎么做]( "蒜蓉芥兰片怎么做")
- 步骤1食材：芥兰400克、大蒜6瓣、姜1克调味料：食用油5克、生抽2克、糖1克步骤2芥兰摘去叶子，洗净。步骤3切片。步骤4大蒜切末。步骤5姜切末。步骤6热锅倒油，油温5成热时，下蒜、姜，爆香。步骤7倒入芥兰，翻炒至芥兰变软，调入生抽、糖，炒匀即可。...
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![蒜蓉烤茄子的做法]( "蒜蓉烤茄子的做法")
- 步骤1准备食材：茄子3个、肉末100克、葱花1根、蒜蓉酱1茶匙、蚝油1茶匙、油适量。步骤2茄子去头，对半切开，打上花刀。步骤3小葱切葱花。步骤4首先将茄子刷油，放入烤箱中，烤制10分钟取出备用。步骤5然后锅中倒油，放入肉末炒散，再调入蚝油翻炒2分钟，盛出备用。步骤6接着将炒好肉末铺...
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![蒜蓉青椒的做法]( "蒜蓉青椒的做法")
- 步骤1主料：青椒200克、红椒50克、蒜20克、生抽1茶匙、食盐1茶匙、鸡精1茶匙、油适量、小葱1根、红油1茶匙。步骤2青红椒去籽。步骤3清洗干净。步骤4蒜切末。步骤5小葱切葱花。步骤6首先锅内倒入适量油，油热6成热，放入青红椒炸至虎皮状。步骤7然后将炸好的辣椒捞出过冷水，剥去...
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![蒜蓉苦菜做法]( "蒜蓉苦菜做法")
- 步骤1准备食材：油麦菜200克、油适量、蒜15克、蚝油1茶匙、生抽1茶匙、盐1茶匙。步骤2油麦菜洗净摘成片，再切成段。步骤3蒜切末。步骤4首先起锅倒油，油温6成热，放入蒜末，煸炒出香味。步骤5然后倒入油麦菜，翻炒至断生。步骤6接着调入蚝油、生抽、翻炒2分钟。步骤7最后放入盐翻炒...
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![如何制作蒜蓉粉丝蒸虾]( "如何制作蒜蓉粉丝蒸虾")
- 蒜蓉粉丝蒸虾是一道非常受欢迎的美食，是一道清淡鲜香的菜，粉丝吸收了虾的鲜，更加美味，用蒸的适合夏天吃。下面一起来看看如何制作蒜蓉粉丝蒸虾。1、准备食材：鲜虾许多，粉丝许多，蒜末半头，蒸鱼豉油小半碗，耗油一勺，白糖半小勺，白胡椒粉一小勺，油适量，葱末适量，红辣椒圈适量。2、粉丝用开...
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![蒜蓉虾怎么做]( "蒜蓉虾怎么做")
- 虾洗净，切去虾须，切开虾背，去掉虾线，粉丝泡软，蒜切成蒜末，葱切葱花，红椒切末，粉丝铺在盘子上，摆上处理好的鲜虾，锅里加适量油，油温烧至6成热，放蒜蓉炒出香味，盛出，淋在鲜虾上，放虾蒸制6分钟，出锅后淋上生抽，撒上红椒末、葱花。油温烧至7成热，淋上热油即可。蒜蓉虾怎么做食材：鲜虾300克，粉丝1...
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![蒜蓉炒蕨菜怎么做]( "蒜蓉炒蕨菜怎么做")
- 步骤1准备食材：蕨菜500克、大蒜10克、食用油10克、盐1克、鸡精1克。步骤2锅中水沸、下蕨菜、焯水30秒、捞出、用凉水浸泡两小时。步骤3切段。步骤4大蒜拍碎切末。步骤5热锅冷油、油温5成热、加入蒜末、小火炒香。步骤6下蕨菜、大火爆炒3分钟。步骤7放盐、鸡精翻炒均匀即可...
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![西兰花的功效与作用]( "西兰花的功效与作用")
- 食材简介：西兰花，又称绿菜花、青花菜、绿花椰菜等。十字花科芸苔属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种。原产欧洲地中海沿岸的意大利一带，光绪年间传入中国。西兰花介于甘蓝、花椰菜之间，主茎顶端形成绿色或紫色的肥大花球，表面小花蕾明显，较松散，而不密集成球，以采集花蕾的嫩茎...
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![炒西兰花用焯水吗]( "炒西兰花用焯水吗")
- 西兰花可以搭配多种食材，经受多种的烹饪，蒜蓉西兰花、蚝油菌菇西兰花、西兰花炒虾仁等都是非常经典的做法，西兰花不管是用哪种方法烹饪，都能让人充分享受其中的价值。那么炒西兰花用焯水吗？1、西兰花比较硬炒不透，而且不易清洗，焯水便可解决以上问题。2、烹饪后香味可入机理，生食...
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![蒜蓉西兰花的做法]( "蒜蓉西兰花的做法")
- 1.西兰花洗净，切成小朵，大蒜5瓣切末。2.锅中放入适量水烧开，放入西兰花焯水半分钟后捞出待用。3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入西兰花翻炒均匀，放入盐半勺、鸡精半勺拌匀即可。...
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![自制蒜蓉辣椒酱]( "自制蒜蓉辣椒酱")
- 辣椒和蒜准备好，各一半，将辣椒和蒜分别剁碎。将打碎的蒜和辣椒拌一下，然后撒盐。加高度酒，不用放太多，放多了辣椒酱的汁就比较多一点，适量放一点就可以，再将辣椒酱拌匀!做的时候记得戴上一次性手套，不然手会被辣椒辣的很难受。最后装到瓶子里，封好!封存一个月就可以品尝。做好的辣...
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![蒜蓉粉丝蒸花蛤怎么做]( "蒜蓉粉丝蒸花蛤怎么做")
- 众所周知，蒜蓉粉丝蒸花蛤是比较常见的一道菜，引起鲜味十足深受美食爱好者的喜欢，而一些喜欢吃这道菜的朋友，想自己在家里尝试做这道菜，但因为没有做过，所以不知道它的做法，下面我来告诉大家蒜蓉粉丝蒸花蛤怎么做。1、粉丝先用清水浸泡半小时备用。2、锅中注入清水，烧开后下入花蛤...
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![蒜蓉菠菜怎么做]( "蒜蓉菠菜怎么做")
- 步骤1准备食材：大蒜10克、菠菜500克、盐2克、食用油10克。步骤2菠菜洗净控水、切成小段。步骤3将蒜切末。步骤4将锅中水沸后、加入1克食用油、菠菜。步骤5汆水30秒、捞出过凉水、挤干水分、放入碗中。步骤6锅中倒入油、油温5成热、先放入一半的蒜末、小火炒香。步骤7再放...
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![吃西兰花有什么好处]( "吃西兰花有什么好处")
- 每100g西兰花(可食部分)热量约为34大卡，其热量是相对较低的，适合减肥人群食用。西兰花热量西兰花是十字花科蔬菜，其营养价值高，热量还低，非常适合需要减肥的人食用。其中每100g西兰花(可食部分)热量约为34大卡，虽然比黄瓜、生菜热量高，但所含的营养更高，饱腹感也更强。吃西兰花有...
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![蒜蓉辣酱怎么做]( "蒜蓉辣酱怎么做")
- 步骤1准备食材：红辣椒200克，大蒜200克、盐1汤匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、十三香1茶匙、鸡精1茶匙。步骤2大蒜剁成泥。步骤3红辣椒剁碎。步骤4起锅倒油，油温7成热下入蒜蓉，小火慢慢翻炒。步骤5然后再加入十三香。步骤6炒到微黄再放入辣椒，再稍微炒制一会儿就可以放调味料。步骤...
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![西兰花焯水用冷水吗]( "西兰花焯水用冷水吗")
- 西兰花焯水用热水，因为西南花的体积小，所以焯水的时间也比较短。如果用冷水焯西兰花的花，西兰花的焯水时间会过长，不仅会损失营养，色泽和口感都会大打折扣，所以西兰花焯水应该用热水。...
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![蒜蓉扇贝怎么做]( "蒜蓉扇贝怎么做")
- 步骤1准备食材：扇贝4个、粉丝100克、蒜6瓣、生抽2汤匙、蚝油1汤匙、糖1茶匙、葱1根、油适量。步骤2粉丝提前泡发好。步骤3蒜切末。步骤4葱切成葱花。步骤5将贝肉取出，将粉丝均匀盘在贝壳上，再将贝肉重新放回贝壳上，压在粉丝上。步骤6起锅倒油，油热下入蒜末煸炒至变色，油热下入...
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![蒜蓉西兰花要焯水吗]( "蒜蓉西兰花要焯水吗")
- 提起西兰花肯定都不陌生，也就是我们常说的花椰菜，因其超高的营养价值而受到大家的喜爱，被誉为“蔬菜皇冠”，那么蒜蓉西兰花要焯水吗？1、蒜蓉西兰花要焯水。2、锅内烧水，加入少许食盐，水烧开之后倒入西兰花，大约煮一分钟，西兰花返青以后倒出来，快速用清水冲凉，以免西兰花回软。焯水的...
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