![篮球的防守技术怎么样提高]( "篮球的防守技术怎么样提高")
- 生活中我们都会参加一些体育运动，因为这样对大家的身体有好处，打篮球就是一个很好的锻炼项目。可是篮球是集体运动，因此需要进攻端和防守端都有好的表现，篮球的防守很少有人注意。下面一起来看看篮球的防守技术怎么样提高。1、打篮球的防守是十分重要的，因此新手在开始打篮球...
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![篮球过人有什么技巧]( "篮球过人有什么技巧")
- 我们身边的运动种类有很多，不同的人喜欢的运动也不一样。有人喜欢踢足球，有人喜欢打篮球。我相信，很多人都喜欢打篮球，并且喜欢打篮球的人都有自己的打球技巧。那么大家知道篮球过人有什么技巧吗？请看下面内容吧。1、胯下运球。运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出（或左脚向右...
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![打篮球怎么摆脱紧逼防守]( "打篮球怎么摆脱紧逼防守")
- 篮球紧逼防守中一般结合着盯人防守，它是指每个防守球员都紧贴自己所防守的球员，使其接球和进攻难度加大，那么打篮球怎么摆脱紧逼防守呢？请看下文解答。1、适时利用转身、变向摆脱防守。当对方紧逼出现空当，或者只是一对一的防守，可以快速的用转身或者变向甩开对手，然后进攻或者...
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![打篮球有哪些技巧]( "打篮球有哪些技巧")
- 打篮球是非常常见的一项运动，而且对于人的健康有很大的好处，其实打篮球有很多技巧，如果没有掌握好技巧，运球、传球、投篮等都会遇到重重障碍。接下来，小编就为大家介绍一下打篮球有哪些技巧。1、传球技巧。传球也是一种关键的篮球技巧，通常运用在团队协作中。传球时，双手放在胸...
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![足球守门员要有什么技术]( "足球守门员要有什么技术")
- 守门员技术是一种位置技术，是守门员位置各种技术的综合体，包含多种技术要素。那么足球守门员要有什么技术呢？1、观察是守门员防守的第一步，视野既要开阔，纵观全局，了解攻防队员的位置关系和动态变化，又要有所侧重，以攻防转换的发展为核心。在观察的基础上，通过思维分析进行判断，从...
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![篮球正确投篮方式]( "篮球正确投篮方式")
- 篮球投篮技巧：1、瞄篮点：瞄篮点是指投篮时眼睛注视的一个点，眼睛应该注视篮圈的前沿部分。2、持球姿势：手指自然分开，手指触球，掌心空出不触球托球的后下部，手腕后屈成90°。3、站位：右手投篮右脚应直接指向篮圈中央，在被罚球情况下，我们应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。1、瞄篮...
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![技术犯规怎么罚球]( "技术犯规怎么罚球")
- 在篮球比赛中，技术犯规罚球一次。技术犯规是指所有（不包括与对方队员接触）的队员犯规。当有队员犯规后，裁判会做出一个手掌与另一个手掌交叉成T形，并举过头顶的动作来示意。当发生技术犯规时，要登记违犯者一次技术犯规并判给对方队员一次罚球，由教练员指定罚球队员。比赛的正当...
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![新手开车如何提升驾驶技术]( "新手开车如何提升驾驶技术")
- 新手开车上路，根据不同路况，大家的反应也有所不同，有些新手司机开车四平八稳，有些新手司机开车摇摇摆摆，有些新手司机考了驾照一年后才敢开车上路，所以，面对这种情况，下面就为大家介绍下新手开车如何提升驾驶技术。1、灵活踩油门，很多司机相信都清楚，开车最耗油的一个过程便是起步...
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![篮球罚球提前进线的规则是什么]( "篮球罚球提前进线的规则是什么")
- 篮球是一项全民运动，大家在很小的时候就能接触到篮球，无论男女，无论儿童，中年人，老年人哪个年龄阶段，都对篮球情有独钟。那么篮球罚球提前进线的规则是什么呢？1、只要不是罚球队员提前进线罚中都有效，无论是对方还是己方队员提前进线。2、根据fiba规则43.2.4。站位队员不应在球离...
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![如何提高篮球架的稳定性]( "如何提高篮球架的稳定性")
- 篮球架是篮球场地的必需设备，篮球运动器材。包括篮板和篮板支柱，架设在篮球场两端的中央。有些篮球架因为质量的问题，所以不那么稳定。那么如何提高篮球架的稳定性呢？下面一起来看看吧。1、篮球架与土地的固定，把篮球架的后座深埋在土地之中，浇灌上混凝土。2、篮球架的重心降低...
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![防守无球队员技术要点是什么]( "防守无球队员技术要点是什么")
- 相信很多朋友都喜欢打篮球，而在篮球场上，对无球队员的防守非常重要，这也是赢球的关键，那防守无球队员技术要点是什么？1、防无球人首先要明确观察球在哪里，球是在45度、在正面、在零度角，还是在篮下，在观察球在什么位置的前提下来进行对无球人的防守。2、当人和球超过4米以上时，我...
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![篮球的基本技巧]( "篮球的基本技巧")
- 移动是篮球运动员必须掌握的基本技能之一，运动员需要在篮球比赛中，很好的控制住身体，改变移动的位置、方向和速度。扣篮是指运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。篮球场地的规格是根据篮球比赛规则规定的。运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运...
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![散打防守技法是什么]( "散打防守技法是什么")
- 相信很多人散打运动员都会练习散打防守技法，因为散打防守技法是散打技术中保护自己的措施，当对方击中自己，自己摔倒时的保护自己的动作，那么散打防守技法是什么呢？今天小编带大家了解一下吧。1、后腿法。后退法是对方发出拳法、腿法动作进攻时，利用退步移动至对方动作止点的距...
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![篮球投篮技巧有哪些]( "篮球投篮技巧有哪些")
- 篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目，那么篮球投篮技巧有哪些？1、从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调...
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![NBA篮球实用技巧有哪些]( "NBA篮球实用技巧有哪些")
- 篮球是一项十分欢迎的运动，不但能锻炼身体还能找到很多乐趣。而犀利的突破能让你体会到篮球的魅力，那么NBA篮球实用技巧有哪些？1、顺不突破：在进攻时接到队友的传球后先摆出投篮动作，将防守者中心晃高，在向右大跨步突破，同时开始运球，记着一定不能走步！2、交叉步突破：如上，接到队友...
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![篮球投篮的技巧有哪些]( "篮球投篮的技巧有哪些")
- 运动给生命带来了很多的活力，打篮球是很多人都非常喜欢的一种运动方式，篮球投篮也是有一定技巧的，那么篮球投篮的技巧有哪些呢？1、投篮是打篮球一项很重要的技能，投篮的技巧有很多，首先最重要的就是姿势一定要正确，正确的投篮姿势是命中率的保障。2、一只手拨球，另外一只手掌握方...
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![如何提高打篮球的技术]( "如何提高打篮球的技术")
- 众所周知，打篮球还有很多技巧需要掌握，作为一个新手来说，要持续锻炼，保持热情，不断学习，才能有所提高。接下来小编来说一下如何提高打篮球的技术。1、模仿：也就是试做，按照球星的打法去练习，如要学乔丹的投篮，先空手模仿他的动作，然后再拿球试投，一步步练习。2、细想：篮球动作要领很多...
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![篮球过人技巧有哪些]( "篮球过人技巧有哪些")
- 相信很多网友都是会打球的，那么打球的小伙伴大多数都想练就极强的过人技术，毕竟能将人过去，显得格外的帅气。下面就来介绍一下篮球过人技巧有哪些，一起来看看吧。1、探步转身过人，当面对防守者的时候，先向防守者迈出一小步，球也要相应的随着脚步晃动一下，是对方误以为自己要向试...
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![篮球技术怎么样提高]( "篮球技术怎么样提高")
- 在生活中，我们都会有自己的喜欢的运动，其中篮球是喜欢的人比较多的一种运动，那么我们想要自己的篮球技术进步，想要注意一些什么呢？篮球技术怎么样提高呢？1、我们进行篮球锻炼的时候，首先要有一个意识，那就是篮球运动属于集体项目，所以我们要知道自己队友的位置，以及每一个队友跑位...
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![篮球中如何提高变向质量]( "篮球中如何提高变向质量")
- 变向是篮球中很常用的方法，变向的要点是快，幅度不要求大（幅度大适合于晃），你要观察场上的形式，是否防守队员后面有一条进攻道路，或者根据防守者的脚步，使用快速变向。那么篮球中如何提高变向质量呢？1、脚步。这就要求要有合理的脚步了，比如右手持球变向到左手边的时候，迈出的第一步...
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![如何提高打篮球的技巧]( "如何提高打篮球的技巧")
- 许多喜欢打篮球的朋友，尤其是刚刚开始学习打篮球的朋友，都非常希望快速提高自己的技术，然后在野球场上做出各种潇洒的动作，那么如何提高打篮球的技巧呢？1、练习弹跳，弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以不可以认为提高弹跳就成...
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![打篮球抛投如何提高命中率]( "打篮球抛投如何提高命中率")
- 打篮球时，抛投是得分的一种有效方法，特别是小个子人，抛投能躲开封盖，提高投篮速度，提高命中率。接下来，小编就为大家介绍下打篮球抛投如何提高命中率。1、抛投时，投篮手腕、手指要柔和，用手腕力量拨出篮球，这样能有效的提高命中率，即使篮球砸到篮筐边缘，也能掂进去。2、抛投时应该注...
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![打篮球怎样防守对方攻击]( "打篮球怎样防守对方攻击")
- 相信很多男性都非常喜欢打篮球，确实打篮球的男人是非常帅气的。在大家打篮球时，对方的快攻往往很犀利，但是也是可以防守的，那么打篮球怎样防守对方攻击呢？接下来，小编给大家介绍一下方法。1、提前快速退防。当看到对方断球后，不要还在前场停留了，要迅速的赶往后场，这样能来得及防...
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![怎样提高自己的篮球技术]( "怎样提高自己的篮球技术")
- 篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员目的是将球进入对方球篮框中得分，并阻止对方获得球权和得分。那么怎样提高自己的篮球技术呢？1、勤学苦练：想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。2...
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![篮球网购买技巧是什么]( "篮球网购买技巧是什么")
- 众所周知，篮球网是篮球架的配件之一，它的作用是能够使球穿过球篮时有暂时的停顿，便于裁判与观众确定球进与否。那么篮球网购买技巧是什么呢？1、尽量选择编织细腻的球网，更加牢固结实。2、尽量选择加粗的球网，耐磨性更强。3、尽量选择节点分明的球网，美观而且不易脱扣。4、如果购...
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